Ako tancovať pod dome Hudba: 10 krokov

Či sa to stalo, že ide do nočného klubu, nevedeli ste, čo mám robiť, keď dom zahŕňa? Dom je štýl elektronickej hudby, ktorá sa vyznačuje disco prvkami, funky a cievkami z 70. rokov v kombinácii s elektronickými syntetizátormi, bubnymi a reverzným účinkom. Je obľúbený v kluboch po celom svete, a pod jeho rytmus môžete jazdiť na jazdu. Ak ste nováčik alebo dokonca pokročilý tanečník, z nášho článku sa môžete naučiť pár tanečných pohybov, ktoré vám pomôžu pohodlnejšie cítiť na tanečnom parkete, keď bude hrať dom.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Pohyby pre nováčikov

jeden. Dotyk. Dajte nohy na šírku stehien. Ľavá noha robí krok vľavo. S utiahnutím pravého nohy doľava na ľavej strane. Pohyb doľava, opustiť hlavu v strede, ako keby bola zaseknutá na mieste, keď urobíte krok smerom k. Takže musíte skloniť bývanie na stranu. Potom pravá nohy urobí krok doprava, pre svoju počiatočnú pozíciu. Ľavá noha dotiahnite doprava a klepnite na. S týmto pohybom sa horná časť tela vráti opäť do stredu a potom sa ohýba na pravej strane, zatiaľ čo hlava zostáva na mieste. Opakujte ho tým, že potriasol telo a chodíte zo strany na stranu rytmu hudby.

Presunúť ruky v takt pohybujúce sa zo strany na stranu. Môžu byť ohnuté v lakťoch a nechajte na úrovni pásu, alebo zdvihnúť nad hlavou. Len ich presuňte prirodzene, spolu s telom, pod rytmom hudby.
V tomto pohybe môžete tiež nakloniť puzdro na boku, otočte trochu stehna v smere kroku. Pridá sa pohyb viac reproduktorov.

2. Klin. Dajte nohy na šírku ramena. Znížte kolená, ohýbajte ich v uhle 45 stupňov. Potom stojte znova. Keď ohýbajte nohy v kolená, vstávajte, urobte vlnu trupu. Ohnite nohy v kolenách, a keď budú v uhle 45 stupňov, urobte telo s vlnou, ukážte stehno dopredu. Potom vytiahnite hrudník a sklopte hlavu, keď sa vrátite do pôvodnej polohy. Hlava vráti do centra, keď ste narovnali telo a kolená.

Možno budete musieť praktizovať v tomto kroku, kým nezachytíte správny rytmus, najmä ak je hudba rýchla. Snažte sa spomaliť, vystupovať tento pohyb v niekoľkých rytmoch štrajku, kým sa pre vás nestane pohodlným.

3. Trať. Postaviť sa nohy spolu. Pravá noha robí krok vpred. Utiahnite ľavú nohu a klepnite na podlahu špičky hneď za pätou pravej nohy. Urobte krok späť s ľavou nohou a potom dotiahnite pravé, vrátenie do pôvodnej polohy. Opakujte to isté, ale začať s ľavou nohou a striedať nohy na každom odbočení.

Tento pohyb môže byť použitý rýchly a s pomalými piesňami. Len zrýchliť alebo spomaliť tempo.

4. Nožnice. Dajte nohy dohromady. Slide s pravou nohou na boku, bez toho, aby ste ju roztrhli z podlahy. Vytiahnite nohu trochu ďalšiu šírku ramien. Potom posuňte nohu späť. Urobiť rovnakým spôsobom. Pohybujúce sa nohy zo strany na stranu, nakloňte telo v opačnom smere nôh, potriasajú sa rukami zo strany na stranu taktusu vašich pohybov.

Tento pohyb môže byť vykonaný rýchlo aj pomaly, v závislosti od rytmu hudby.

päť. Cyklista. Nohy na šírke. Skok a krížové nohy, pristátie. Skočiť znova a šíriť nohy, prinášať ich do svojej pôvodnej pozície. Jemne pristáť na podložkách. Opakujte tento krok, striedavé nohy. Tempo pohybov je možné zmeniť v závislosti od hudby.

Posuňte ruky pri skákaní. Pomáha udržiavať rovnováhu a urobiť pohybu hladký.

Metóda 2 z 2:

Pohyb pokročilých

jeden. Klon. Nohy na šírke. Hodiť ľavú nohu dopredu a vpravo, otočte sa v smere mahy. Kedy znížiť nohu na zem, ohnite nohy v kolene a kýchať. Dostať sa z drepov, odhodiť nohu doľava, otočte telo počas mahy nohy. Vráťte pravú nohu v počiatočnej polohe, spadne do iného squat. Opakujte celý cyklus v tactovej hudbe.

Mahate ruky v rovnakom smere ako nohu. Keď ste si squatted, môžete robiť všetko s rukami, môžete zdvihnúť cez hlavu a môžete sa rozšíriť na stranách.
Nepoužívajte príliš nízke. Takže môžete stratiť rovnováhu alebo poškodiť svaly nôh.

2. Ponožky päty. Nohy na šírke. Vezmite pravú nohu na stranu tak, že ponožka sa pozrela na právo pod uhlom 45 stupňov a päta zostala na podlahe. Na nasledujúcom účte položte ponožku na podlahu, otáčate prsty tak, aby sa bod zastavenia vľavo v uhle 45 stupňov. Potom zdvihnite pravé koleno tak, aby bola noha v rovnakom uhle ako zastávka. Skok na mieste, spustiť pravú nohu a pristátie na ľavej nohe, ktorej ponožka teraz poukazuje na ľavú. Táto pozícia zrkadla, v ktorej bola pravá noha niekoľko predstavujúcich predstáv. Opakujte všetky rovnaké pohyby s touto stránkou, vrátane prechodného skoku. Opakujte celú schému zmenou nôh a nastavte sa na rytmus hudby.

Možno budete musieť opakovať tento pohyb pomalým tempom, kým ho zvládnete. Skúste ho použiť v pomalej pieseň alebo cez hodiny, ak je pieseň príliš rýchlo.

3. Turistické zámky. Nohy sú už trochu šírkou ramien. Skočiť doľava, naklonenie tela doľava a pristátie na pravej nohe, hodiť ľavú nohu späť. Skočiť a zmeniť nohy, pristátie na ľavej strane a hádzanie dopredu. Prípad je stále naklonený doľava. Skočiť späť a zmeniť nohy: vpravo - na podlahe, vľavo - zdvihol pred vami. Opakujte tento pohyb, skok na pravej strane, sklopte telo doľava a pristáť na ľavej nohe, hádzanie vpravo dozadu. Opakujte zostávajúce kroky s touto stránkou. Zmeňte strany zakaždým, keď vykonajte celé reťazové kroky.

Tento pohyb je zložitý, môže byť potrebné praktizovať. Skúste najprv pomaly, ale s praxou urýchľujte tempo.

4. Poľnohospodár. Nohy na šírke. Skok na mieste zdvíhanie mojej pravej nohy. Potom znova dolejte na podlahu. Dokončiť pohyb znova, skok na mieste, zdvíhanie ľavej nohy. Potom spustite ľavú nohu. Opakujte krok, zakaždým zmenu nôh.

Tento pohyb môže byť prispôsobený hudbe akéhokoľvek tempa. Môžete to vykonať v pomalom tempe, trochu ohýbanie nôh v kolenách. A je to možné v rýchlom, takže kratšie skoky, keď zmeníte nohy v tactovej hudbe.

Swing trochu ruky v telom pohybu. Takže budete vyzerať chladnejšie a nestrácajte rovnováhu.

päť. RABBIT ROGER. Dajte nohy dohromady. Skočiť na ľavej nohe tým, že urobíte malý krok vpred v skoku. Zároveň zdvihnite pravú nohu do stredu a lesk na pravej strane s jedným plynulým pohybom. Potom skok, pohybujte si pravú nohu za miestom, kde doľava, pristátie s pravou nohou v uhle vpravo. Zároveň zdvihnite ľavú nohu, otočte ho trochu. Teraz opakujte rovnaké kroky na druhej strane. Skok rovnú nohu dopredu, mávanie ľavou nohou vľavo. Skočiť na zmenu nôh znova. Opakujte tento krok, zakaždým zmenu nôh.

Vzhľadom na komplexnosť tohto pohybu by ste sa mali najprv pokúsiť vykonať spustiť pomalé tempo, kým ho zvládnete na dostatočnej úrovni. Trochu zvyknutí, môžete urýchliť tempo.

Presunúť ruky na boky, ohnite ich v lakťoch, aby ste udržali rovnováhu, zmenu nôh.