Ako dosiahnuť kompromis (s ilustráciami)

Nájdite kompromis, či už ide o šéf v práci alebo s polovicou, to sa deje neuveriteľne ťažké. Našťastie existujú spôsoby, ako uľahčiť túto úlohu. Základné - ochota sedieť pri rokovaniach s túžbou nájsť kompromis a pripravenosť na počúvanie!

Kroky

Metóda 1 z 2:

Kompromis vo vzťahoch

jeden. Otvorená komunikácia. Predtým, ako začnete vyhľadávať kompromis, uistite sa, že máte otvorenú komunikáciu. Otvorenosť komunikácie vám umožňuje úprimne hľadať kompromis. Ak začínate komunikovať, nie je otvorený pre svojho partnera, rozhodne sa, že chcete niečo chcete dosiahnuť a nebude pripravený na kompromis.

Z prvých slov označte to, čo chcete, a potom počúvajte, čo povedala druhá osoba. V tomto prípade bude všetko otvorené.
Poď upokojiť. Ak ste nahnevaný, EXUDE SARCASM ALEBO OPRAVUJÚCEHO PROSTREDNÍKU.

2. Uistite sa, že vaše požiadavky majú zdravý rozum. Premýšľajte starostlivo to, o čom požiadate o druhú osobu. Kompromis sa deje tak dobré aj zlé. Zlé je, keď sa pýtate na druhú osobu, aby ste nejako boli od toho, kto je ako osoba.

Opýtajte sa len pár otázok o tom, čo chcete od druhej osoby v dôsledku kompromisu: možno chceš, aby sa odmietol sám seba? Možno z toho chcete príliš veľa?

Ak kompromis vyžaduje radikálne zmeny z druhej osoby, môžete zistiť, že je to nemožné. Napríklad, ak potrebujete, neexistuje jediná škvrna na celkovom území a všetky trblietky, a váš partner potrebuje malý chaos v živote, potom, kým nenájdete spôsob, ako vyrovnať dva tieto potreby, nemôžete žiť v tom istom dom.

Príklady dobrého kompromisu - požiadajte svojho partnera, aby bol otvorenejší v komunikácii alebo prevziať väčšiu zodpovednosť (napríklad, ak vykonáte všetky svoje domáce úlohy, požiadajte svojho partnera, aby ste sa zúčastnili, je to úplne zdravý prístup), alebo viac Postarajte sa o svoje a vaše potreby.

3. Snažte sa vidieť situáciu s očami partnera. Možno, čo vás požiadate o vás veľmi zásadne, ale stále potrebujete vidieť, čo váš partner potrebuje. Váš partner tiež dodržiava svoj názor, ako ste vy. Ak môžete pochopiť ich pocity a príčinu týchto pocitov, budete mať viac šancí prísť na vzájomný kompromis.

Vypočujte si druhý názor, ako to môže čítať viac. Kompromis môže byť dosiahnutý len prostredníctvom vysoko kvalitnej komunikácie. Zadajte otvorené otázky, napríklad: "Prečo sa cítite? " a " Čo môžem urobiť, aby som bol lepší / jednoduchší? " A požiadajte svojho partnera, aby vám pomohol lepšie pochopiť situáciu.

Napríklad: ak máte konflikt partnerov kvôli tomu, že chcete mať mesiac dovolenky v lete, a on / ona je rozbiť na niekoľko rokov po celý rok, uistite sa, že pochopíte dôvody tohto stanoviska. Možno, že váš partner je ťažšie vziať takú dlhú dovolenku, možno časť dovolenky, ktorú chce stráviť v zime ísť do rodičov. To všetko je úplne oprávnené dôvody a musíte ho vidieť.

4. Počúvať. Časť efektívneho hľadania kompromisu je efektívne počúvanie. Ak druhá osoba necíti, že počúva, nebude sa cítiť počuť.

Keď ste iná osoba, počúvajte, v skutočnosti, opatrne. Snažte sa udržať vizuálny kontakt. Nepozerajte sa na telefón a do ruky nevytiahnite iné objekty.

Ak stratíte vlákno, o čom hovorí druhá osoba, požiadajte ho, aby zopakoval. Môžete povedať niečo ako: "Prepáčte, premýšľal som o tom, čo ste povedali x, a nepočul som posledné slová. Môžete opakovať? "

päť. Chráňte svoj názor zobrazených prijateľných spôsobov. Ochrana vašich potrieb je veľmi dôležité. Ženy, najmä naučiť sa prispôsobiť namiesto hlasu z ich potrieb. Avšak, pre to musíte vybrať prijateľný spôsob, inak môžete uraziť partnera alebo spôsobiť ďalšie nezhody, namiesto toho, aby ste sa dostali k kompromisu.

Príklady správneho vyjadrenia svojich potrieb: jasné znenie, vysvetlenie toho, čo chcete, povedomie o základných otázkach pre vás.

Príklady neprijateľného vyjadrenia svojich potrieb: potok, tlak na partner, boj, ukončenie, poníženie, manipuláciu, s cieľom prinútiť partnera, aby súhlasil s vaším plánom "Pre jeho dobré".

6. Buď úprimný. Ak sa chcete uistiť, že váš partner jasný rozumie tomu, čo chcete a prečo chcete, musíte vysvetliť mimoriadne jasné. Úprimný, že je ťažké, najmä ak sa bojíte ublížiť vašej poctivosti inej osobe. Ale existujú spôsoby, ako byť úprimné, minimalizujú bolestivé pocity:

Nebuďte ostrý, ako pravdivé by boli vaše obvinenia. Napríklad: Váš partner je pri hľadaní práce, a chcete si vziať dovolenku, takže očakávate, že váš partner nájde prácu, aj keď je to nejaká dočasná možnosť. Namiesto toho, aby ste volali svojho partnera lenivý (možno je to tak, a možno, nie), povedz mi, že naozaj potrebujete prestávku v práci a veľmi potrebujete pomoc, pokiaľ ide o príjmy.

Je vždy dobré otáčať kritiku s vďačnosťou alebo odkazom na niečo dobré, čo robí váš partner. Napríklad: Predpokladajme, že a váš partner sa snažia dohodnúť na domácich povinnostiach. Povedz mi niečo, akýsi: "Pre mňa je veľmi cenné, že budete vydržať odpadky každý týždeň, ale naozaj potrebujem vašu pomoc pri varení a čistení, a viem, že sa dokonale pripravujete, takže som naozaj chcel, aby ste mi s tým pomohli".

7. Priznať, že kompromis nie je vždy 50/50. Nemusíte vypočítať ideálny podiel kompromisu. Stačí sa uistiť, že obaja ľudia idú na kompromis.

Napríklad: ak hľadáte kompromisný význam na maľovanie detskej izby v ružovej alebo modrej farbe, kombinácia týchto dvoch farieb nebude veľmi úspešná. Je lepšie si vybrať inú farbu, ktorú obaja: bledo zelená alebo žltá. Alebo sa môže rozhodnúť o farbe a druhá vyberá všetok nábytok.

Ak je jedna osoba neustále na kompromise, uistite sa, že pri ďalšom rozhodnutí bude v jej prospech.

osem. Sledujte vážnejšie otázky. Niekedy problémy, ktoré hľadáte kompromis, súvisia s oveľa vážnejšími otázkami. Ak neriešite koreň problému, budete neustále zažiť ťažkosti.

Príklad: Ak sa snažíte vybrať čas piť šálku kávy a nemôžete prijať o čase, problém nemusí byť vôbec, že si nemôžete vybrať čas. Hlbší problém môže wade v skutočnosti, že druhá osoba vás raz veľmi viedla so svojimi zisteniami, a teraz nechcete urobiť kompromis pre neho, aby ste na neho znova nečakali.

Všetky otázky je potrebné vyriešiť pokoj a priateľský tón. Ak použijete ten istý príklad, vysvetlite svojmu priateľovi alebo partnerovi, že keď osoba neprichádza do určeného času, máte pocit, že váš čas nie je ocenený, najmä ak ešte nebudete varovať, že stretnutie by malo byť zrušené.

deväť. Mať trochu. Nájsť kompromis a všetky tieto vážne diskusie si veľa energie. Ak chcete vybiť trochu atmosféru, urobte niečo zábavné, najmä ak ste diskutovali o veľkej a vážnej otázke. Ten, kto musel darovať viac, čo presne chce urobiť.

Napríklad: ak ste diskutovali o nejakej veľkej otázke (napríklad, kde ísť do celej rodiny na dovolenke), choďte spolu na večeru niekde alebo usporiadať piknik. To vám pomôže zbaviť sa akéhokoľvek nepríjemného po diskusii o emóciách.

Metóda 2 z 2:

Kompromis v práci

jeden. Ukľudni sa. Kompromis, dokonca aj v práci, sa môže dotknúť emócií a rozrušiť všetky zainteresované strany. Skôr ako sa pokúsite demontovať všetky detaily, aby každý dostal požadovaný, urobte krok späť na vyrovnávanie emócií, pre vašu časť.

Aj keď máte len pár minút, dôchodok a povedzte si, čo chcete dosiahnuť v dôsledku kompromisu. To je obzvlášť dôležité, ak musíte hľadať kompromis so svojím šéfom alebo ak vysoké sadzby rokovaní.
Ak nemôžete byť sám sám, urobte nejaké hlboké dychy, cítite svoju membránu. Pomôže to upokojiť nervový systém a uľahčiť vnímanie informácií, ako aj efektívnejšie prezentovať ich víziu.

2. Použitie v diskusie Otvorené otázky a schválenie. Musíte pochopiť, čo chce druhá osoba, rovnako ako nechať pochopiť, čo si ho počúvate. Najlepší spôsob, ako kompromis - starostlivo počúvajte druhú stranu.

Uveďte otázky, ako napríklad: "Prečo sa cítite tak o x?" a "Ako to môžeme urobiť dobre?"

Ako obvinenie mi povedzte niečo ako "Pomôž mi pochopiť svoju stranu / situáciu".

3. Rešpekt. Aby ste dosiahli kompromis, musíte ukázať rešpektovanie z hľadiska inej osoby, aj keď s ním nesúhlasíte. Rešpektovať osobu a jej myšlienky a demonštrovať tento rešpekt.

Nezobrazovať a nepoužívajte slová ako "Hlúposť", "zbytočný" alebo "Prečo navrhujete? " alebo "nikdy to nebude fungovať! " Odpis inej osoby ho bude stále držať jej stanovisko a komplikuje proces nájdenia kompromisu.

Napríklad: Ak niekto v práci ponúka inú myšlienku, než je tvoja, nehovorte, že je to myšlienka zlá a nevysvetľujú, prečo je táto myšlienka zlá. Môžete rešpektovať svoje nevýhody. V skutočnosti je možné ponúknuť spôsoby, ako zlepšiť efektívnosť ich plánu.

4. Vytvoriť spoločný základ. Pamätajte si, a ty, a druhá osoba, chcú prísť k nejakému súhlasu. Trvajúc na jeho vlastné, obaja sa nedostanete to, čo chcete. Snažte sa nájsť niečo, čo by ste sa dohodli, aj keď je to nejaká maličkosť. Ale medzi vami je schopný stať sa východiskovým bodom.

Ukážte svoju túžbu prekonať nesúhlas. Takže druhá osoba bude môcť cítiť, že sa obaja usilujete o jeden výsledok, aj keď sa držíte rôznych hľadísk. Ak to chcete urobiť, starostlivo počúvať inú osobu, opýtajte sa, ako môžete prispieť k realizácii myšlienky a ukázať, že chápete, prečo je to pre druhú osobu dôležitú.

Komunita sa nachádza v niektorých malých veciach, dokonca aj v vtip. Hlavnou vecou je komunikovať cez to medzi vami. Môžete napríklad začať stretnutie tým, že hovoríte, že, možno každý už čaká na prestávku na obed!

päť. Prezentujte svoj názor. Je lepšie prezentovať svoju verziu s pokojným tónom v racionálnej forme. Toto je čas, kedy môžete ukázať, prečo chcete tento a aký dávka môže byť odstránená.

Poskytnúť fakty. Čím viac príležitostí musíte posilniť svoje pocity a názory fakty, tým väčšia je pravdepodobnosť, že ľudia, ktorých chcete presvedčiť, budú počúvať váš názor.

Napríklad, ak chcete dosiahnuť vytvorenie štvordňového pracovného týždňa (veľa šťastia!), nehovorte, čo chcete, pretože sú unavení pracovať, a potrebujete viac cez víkendy. Je lepšie ukázať štatistiky a výskum produktivity práce, čo naznačuje, koľko zamestnancov pracuje lepšie, čo má možnosť relaxovať dobre.

6. Ponúknuť niekoľko kompromisných možností. Vynikajúci spôsob, ako odhaliť, čo zabezpečí všetko - ponúknuť niekoľko možností. Skúste rôzne kombinácie rôznych nápadov - môžete nájsť kreatívnu cestu zo súčasnej situácie.

Usporiadajte s opozičným brainstormingom. ODPOVEĎ OTÁZKY: Čo sa snažíte prísť na to, čo dosiahnuť? Ako by ste problém vyriešili, ak nie prekážky? Čo je optimálne riešenie?

Pripravte sa na diskusiu niekoľko rôznych možností pre spoločnú prácu.

7. Snažte sa o súhlas, nie vyhrať. Ak ste v situácii, v ktorej som nútil hľadať kompromis, môžete si to vyskúšať "Vyhrať", Ale teda konáte po strate. Víťazstvo v tomto prípade je, keď obidve strany majú pocit, že dostanete požadované alebo aspoň niečo, čo je v blízkosti požadovaného.

Snažte sa nechať príliš tesné pre vašu verziu. Možno budete chcieť všetko, čo je vo vašom názoru, ale zároveň nie je skrývať od druhej osoby, ale počúvať a zvážiť všetky časti rovnice.

Tipy

Aj keď nesúhlasíte s druhou stranou, je otvorený, aby ste zvážili výhody ich prístupu a návrhov.
Byť zdvorilý. Nikto nechce robiť kompromis s vami, ak nevyjadrujete túžbu prísť k nemu a nechcete počúvať nikoho.

Upozornenia

Nezabudnite, že kompromis je situácia, ktorá vyhrala - nerobte nič, čo vedie k strate jednej zo strán, inak sa budete vyhýbať v budúcnosti, alebo neustále poraziť.