Ako zachovať vzťahy s extrovertom: 12 krokov

Vo vzťahu s extrovertom je ťažké nájsť rovnováhu, najmä ak ste uzavretá osoba. Vaše preferencie sa môžu výrazne líšiť a vytvoriť napätie medzi vami. Namiesto toho, aby vás rozdiely rozdelili, pokúste sa nájsť spôsoby, ako vám pomôcť efektívnejšie komunikovať a splniť potreby. Zvážte konflikt z rôznych hľadísk a pokúste sa lepšie porozumieť vášmu partnerovi. Poctivosť navzájom, pripravenosť počúvať partnera a urobiť kompromis - to je hlavná vec, ktorú musíte držať, keď sa stretnete s extrovertom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Efektívna komunikácia

jeden. Buďte úprimní a otvorení v komunikácii. Pre pár pár je úprimnosť dôležitá, ale je to najmä vtedy, ak ste a vaše znaky part-to-dielu. Snažte sa pochopiť potreby milovaného človeka a rešpektovať ich, aj keď sa líšia od vášho. To vám pomôže lepšie pochopiť a neberieť všetko na vlastné náklady.

Určite, koľko času chcete stráviť spolu a kedy chcete byť sám. Povedzte svojej polovici o tom, nechajte ju pochopiť, že taký poradie vecí vám pomôže udržať rovnováhu a vďaka tomu udržiava rovnováhu medzi vami.
Opýtať sa: "Ako často chcete zostať doma a ako často chcete stráviť čas s priateľmi každý týždeň? Vaše potreby sa môžu líšiť od mojej, a preto je tak dôležité hovoriť o tom".

Obrázok s názvom Udržujte vzťah DIA s extrovertom kroku 2

2. Poznať svoje sociálne hranice. Ak chce váš spoločenský partneri prejsť, a chcete zostať doma, diskutovať o sociálnych hraniciach vo vzťahu. Koľko večerov za mesiac / týždeň môžete stráviť v spoločnosti iných ľudí?

Hovorte o svojich sociálnych hraniciach vo vzťahoch vopred, aby ste sa vyhli hospodáreniu a sklamaniu. Napríklad, ak sa zdá, že myšlienka večeru s priateľmi každý týždeň je pre teba ohromujúci, potom sa môžete zúčastniť takýchto stretnutí dvakrát mesačne a váš partner je týždenný.

Ak sú obaja partneri extroverts, môžete chcieť "Choď von" samostatne (napríklad môžete tráviť čas so svojimi priateľmi, a váš partner - s vlastným), aby ste spolu nebrali celý čas.

Obrázok s názvom Udržať extrovert krok 3

3. Choďte na kompromisy. Extraverty, spravidla naplniť svoju energiu, interakciu so svetom, zatiaľ čo introverti dopĺňajú zásoby, "opustiť sa". Udržujte to na pamäti, keď sa vaše vzťahy rozvíjajú, a robíte niečo spoločne. Napríklad extrovert môže milovať navštíviť večere, ale ak ste introvert, takéto udalosti vás môžu vyčerpať. Pozrite sa na riešenia, ktoré spĺňajú potreby oboch partnerov. Môžete napríklad obmedziť návštevu strán raz mesačne, alebo len zostať len pár hodín.

Premýšľajte o tom, koľko času pôjdete na verejnú aktivitu a koľko času trávite spolu. Extra vykazujú, s najväčšou pravdepodobnosťou chce zapojiť do takmer všetkých záležitostí spolu s vami, ale ak ste introvert, môžete potrebovať nejaký čas pre seba, v tichu a odpočinku. Nájdite spôsob, ako si navzájom vyrovnať.

Časť 2 z 3:

Rôzne prístupy k riešeniu konfliktu

jeden. Po prvé, rozpoznať štýly správania počas konfliktov. MimoVšetky môžu konfliktovať konfrontáciou a otvoreným riešením problému, zatiaľ čo introverti majú tendenciu opustiť konflikt. Na druhej strane, introverti môžu cítiť, že sú vyčerpaní alebo "Pilyat", A extroverty môžu myslieť, že partner sa jednoducho sťažuje. Ak ste introvert, buďte pripravení konfliktu, a akceptovať skutočnosť, že váš partner je s najväčšou pravdepodobnosťou nájsť riešenie, a nie argumentovať s vami.

Ak váš partner miluje okamžite diskutovať o problémoch, Avas je nepríjemný, opýtajte sa ho, aby o tom premýšľal, či je potrebné túto tému okamžite zvýšiť. Niektoré veci sú lepšie ponechať nevysloviteľné a niektoré sú povolené so sebou.
Rovnaký princíp funguje, ak ste obaja - extroverty. Nestrácajte čas na diskusiách o tom, že. Zvážte až desať, a pred začatím iného sporu sa opýtajte si pár otázok, napríklad: "Pomôže to zlepšiť náš vzťah?"

Obrázok s názvom Udržať extrovert krok 5

2. Hovorte o tom, ako vyriešujete konflikt. Okrem porozumenia štýlov riešenia konfliktov musíte byť úprimní, čo sú tieto konflikty podobné. Ak ste introvert, vysvetlite svojmu partnerovi, pochádza sa zo seba a to, čo robí blízko v sebe. Vyzve svojho partnera, aby ste odpovedali alebo dali tlačiť, aby ste mohli otvoriť.

Ak ste introvert, povedz mi: "Mám tendenciu zavrieť sa v sebe, keď sa začnete hnevať. Viem, že to nám nepomôže vyriešiť naše problémy, vyššie uvedená zmienka, ktorá ma pokojne priláka, aby som diskutoval o probléme, aj keď sa vám zdá, že som naštvaný a rozrušený".

Ak ste obaja - extroverty, ste najlepšie diskutovať o všetkých konfliktoch, ktoré vznikli, keď ste pokojné a upokojujúce. Týždeň od stáda slona a pokúsiť sa pripojiť spory, ktoré by sa mohli lepšie vyriešiť, ak ste boli pomalí a hovorili neskôr.

Obrázok s názvom Udržať extrovert krok 6

3. Premýšľajte o tom, či máte problém vo vzťahoch. Ak obaja partneri nechcú kompromisovať a naďalej poraziť svoje čelo, môže to byť problém vo vzťahoch. Introvert, napríklad, si môže vybrať odbočku ako spôsob, ako sa vyhnúť problémom vo vzťahoch, zatiaľ čo extrovert môže tráviť viac času s priateľmi, aby sa zabránilo rovnakým problémom vo vzťahoch. Ak ste sa pokúsili nájsť kompromis, ale váš partner v žiadnom prípade nereaguje, premýšľať o životnosti vášho vzťahu a ako sa zmenia, ktoré chcete urobiť, môže to ovplyvniť.

Porozprávajte sa so svojím partnerom o úsilí tohto úsilia a ako sa cítite, nenájdete kompromis. Povedzte: "Je to pre mňa dôležité, že nájdeme nejaký rozhodnutie o našich rozdieloch a že sa navzájom týkame s rešpektom".

Obrázok s názvom Udržujte vzťah DIA s extrovertom krokom 7

4. Kontakt Psychoterapeut. Ak sa problémy naďalej objavujú, napriek všetkým vašim snahám je možné, že je čas kontaktovať špecialistu. Psychoterapeut vám môže pomôcť vyrovnať sa s problémami a je lepšie pochopiť situáciu z hľadiska vášho partnera. Môžete nájsť nový prístup k komunikácii so svojím partnerom alebo spôsob, ako lepšie pochopiť jeho potreby.

Nebojte sa požiadať o pomoc od špecialistu. To neznamená, že váš vzťah je odsúdený na zánik alebo to, čo by ste sa mali hanbiť kvôli ťažkostiam s partnerom. Je potrebné, aby ste požiadali o pomoc a prijať opatrenia na zlepšenie vzťahov.

Časť 3 z 3:

Zmeniť návyky

jeden. Počúvajte navzájom. Extraverts je ťažké hovoriť pomalšie, pokoj, pretože pre nich, konverzácia je spôsob, ako spracovať emócie a myšlienky. Títo ľudia tiež majú tendenciu prerušiť ostatných alebo dominovať konverzácie. Hovorte a počúvajte zase, pokúste sa nájsť rovnováhu. Nechajte partner hovoriť a vyjadriť svoje myšlienky, počúvať, neprerušovať a neprekladať konverzáciu na iný kanál. Potom sa zmení na miesta, striedavo hovoriť a počúvať, rovnako rozdelenie pozornosti.

Obrázok s názvom Udržať extrovert krok 9

2. Choďte na tiché miesta. Kým extrovert bude chcieť ísť na živé miesto, introvert sa môže cítiť depresívne v dôsledku prílišných stimulov. Nájdite kompromis tým, že pôjdete na pokojné miesto. Extrovert teda môže vychutnať zvyšok medzi ľuďmi, zatiaľ čo introvert si bude mať čas strávený vedľa blízkeho muža bez toho, aby ste sa cítili utláčaní.

Vyberte si pokojnú aktivitu, môžete napríklad chodiť v parku alebo ísť turistika do lesa. Choďte na malú ubytovaciu reštauráciu, kde môžete ľahko chodiť, choďte do prírody, ďaleko od ľudí.

3. Požiadajte vás, aby ste sa pripravili. Neplánovaný príjem môže mať za následok značný stres pre introvertu. Pre takúto osobu bude trvať určitý čas na prípravu a akumuláciu energie pre návštevníkov. Avšak, extrovert je pravdepodobnejšie, že sa cíti pohodlne s ľuďmi, ktorí vás zrazu navštívia.

Aby ste sa vyhli takýmto nepríjemným situáciám, povedzte svojmu partnerovi, že potrebujete vedieť vopred o príchode hostí. Požiadajte napríklad varovať o príchode hostí aspoň za pár hodín.

Obrázok s názvom Udržať extrovert krok 10

4. Nájdite humor v situáciách. Hladiny výhodnej stimulácie v extrovertoch a introvertoch sa líšia. Extravert si môžete vychutnať veľké mestá, kompletnú zábavu, blikajúce svetlá, ľudí a zvuky. Pre introvertu, môže to byť absolútne mučenie, a bude radšej tráviť čas s knihou v pokojnej a útulnej miestnosti. Ak sa vy a váš partner zrazili s problémom o úrovni stimulácie a ak jeden z vás potrebuje ticho a odpočinok, a druhý je dychtivý pre dobrodružstvo, pokúsiť sa liečiť s humorom tejto situácie, a nespadať do skľúčenosti. Namiesto toho, aby ste si navzájom zmenili a premaľovali vaše návyky, len priznať, že ste trochu iný, a cítiť sa o tom s neopatrnosťou.

Ak sa v dopoludňajších hodinách chodí jedna osoba a tempo druhého je pomalé a metodické, nie je potrebné kričať: "Ponáhľať sa!" alebo "Neponáhľaj sa!". Len zaobchádzať s porozumením skutočnosti, že máte partner s iným prístupom k rovnakým veciam, a zostaviť na to.

Obrázok s názvom Udržujte vzťah DIA s extrovertom Krok 11

päť. Pripravte sa dostať von z vášho umývadla. Ak ste introvertný, môžete sa vyhnúť pozornosti a interakcii so spoločnosťou. Hodiť výzvu sami a postupne otvoriť svoj extrahovaný partner. Ukážte zvedavosť vecí, ktoré ste nikdy predtým si všimli, a buďte otvorení toho, ako partner rozširuje vašu svetovú víziu hranice.

Ak vás partner pozýva na preskúmanie nových vecí, súhlasím. Buďte otvorenými možnosťami naučiť sa niečo nové alebo získať nové skúsenosti.