Ako sa vyrovnať s neuveriteľne pacientkou rodinou

Konferencia - choroba vzťahu alebo ich nezrelosť, zvyčajne prenášaná od rodičov na deti, ktoré sa stali bežnejšími, keď generácia baby-boomu odišla.

Kroky

jeden. Poznať známky telekomunikácií. Existuje mnoho známok porovnania a väčšina z nich sa vzťahuje na hranice. Rovnako ako hranice osobných "Fyzický" priestory (napríklad stáť príliš blízko k niekomu vo výťahu), členovia rodiny rodiny porušujú emocionálne hranice iných. Hovoríme o momentoch, keď cítite nepohodlie zo skutočnosti, že sa človek opýta (zbytočné) "Pomoc" (osoba blízko vás neustále "potrebuje pomoc", A vy ste jej hlavným spôsobom, ako získať pohodlie a všetky druhy podpory) - alebo pocit, že vás blízki ľudia ťahajú do rôznych smerov.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S EXIMÁLNOM SPOLUPREDNÝMI PRIHLÁSENÍM KROKU 2

2. Preskúmajte knihy v televízii a ako ovplyvňuje rodinu a vzťahy. Pozrite sa na informácie na internete a prehĺbiť svoje pochopenie dôvodov takýchto ťažkostí vo vzťahoch.

Uvedené rodičia, napríklad, môžu nezdravé spoliehať na mladšie deti, ktoré spúšťajú dynamiku vzťahov s rodičmi. Starostlivosť z takéhoto rečníka - pozitívny krok smerom k vytvoreniu zdravých osobných hraníc. To neznamená, že ste "Zlý" Syn alebo dcéra, aj keď vás rodičia obviňujú.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S EXIMÁLNOM CODEPENENTNOSTI RODINA KROKU 3

3. Najlepší spôsob, ako sa dostať z spolo-závislého vzťahu, je prestať sa zamerať na iných, a zamerať sa na seba a vaše zdravie. Keď povolíte, aby vaše potreby rástli a rozvíjali sa a stali sa zdravšou osobou, vytvoríte posun vo vašom spoločnom závislosti.

Majte na pamäti, že tým, že budete destabilizovať vzťah - prvé všetko bude horšie, ale potom sa veci zlepšia. Predstavte si, že vy a osoba, s ktorou sú v cenových vzťahoch, sú v zväzku a stoja na schodoch na seba. V tejto polohe je situácia stabilná - obaja stoja v rovnakej výške, lano vás pevne spája oboch. Všetky nevyslovené pravidlá pre vašu interakciu sú pre vás jasné.

Teraz, keď sa začnete stať sa zdravšie, a ísť hore po schodoch, táto osoba, s ktorou ste vo vzťahu, bude cítiť, ako sa lano natiahlo - to sa bude snažiť ťahať vás späť, možno dokonca ísť dole na pár krokov, aby vás priniesol Späť na pôvodné miesto. Toto je fajn. Naďalej rásť, vyrastať a stať sa zdravšími. Lano môže byť natiahnuté.

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S EXIMÁLNOM CODEPENENTNOSTI RODINA KROKU 4

4. Postupom času sa iná osoba začne aj zdravšia, alebo bude nútená prehodnotiť dôležitosť vášho vzťahu. Všeobecne platí, že väčšina ľudí sa rozhodne stať sa zdravejším, čím sa vzťahuje, že sa vzťahuje menej blízkym závislým

Obrázok s názvom ROZHODNUTIE S MIMITNEHO SPOLOČNOSTI PRODUKTOVÉHO KROKU 5

päť. Ak iná osoba nevyžaduje voľbu v prospech rešpektovania vašich potrieb a vývoja, zdravá voľba na vašej strane bude udržiavať osobné hranice. Nájsť spôsob, ako urobiť rozhodnutia bez ohľadu na potreby iných. V najhoršom prípade, aby ste zabezpečili osobný rast, budete musieť znížiť kontakt.

Tipy

Dajte si pozor na verejné pokusy o sabotovať váš vývoj. To je typické pre spôsob správania špecifickým - zmiasť alebo pridať osobu, aby ju vrátil do nižšie uvedeného kroku.
Buďte Frank o tom, čo robíte a za čo, ale majte na pamäti, že s najväčšou pravdepodobnosťou nebudete rozumieť, pretože všetka pozornosť človeka bude zameraná na to, aby vás priviedli k starým formám interakcie a správania.
Fancy pokusy o človeka dramatizovať situáciu v procese toho, ako sa budete rozvíjať a stať sa zrelý - chrániť svoje zdravé osobné hranice.
Budete ublížiť po schodoch, a to sa zdalo, že ste ublížili a iná osoba. Pozrite sa na to ako bolesť zo starých rany, pamätajte - konečný výsledok bude lepší pre všetkých.
Stáva sa to, že je užitočné dať partnerovi jemný náznak rýchlych nadchádzajúcich zmien a vývoja. Tak, váš partner môže postupne prispôsobiť a nebude sa necítiť prekvapením. Ak však ešte nedokážu prijať nové zmeny, vykonajte úplný krok vpred, aby ste ukázali závažnosť vašich zámerov.

Upozornenia

Závislosť priťahuje kopecovanie a vytvára. Niekedy je ťažké rozlíšiť fyzické potreby od emocionálneho. S staršími rodičmi majte na pamäti: aj v situácii, keď naozaj potrebujú pomoc z dôvodu straty právnej spôsobilosti, môžu jednoducho nevedieť, ako sa správať odlišne. Nemusí to byť jednoduché, ale odolajúce emocionálne hranice neznamená, že by ste mali poprieť rodič v reálnej pomoci - starostlivosť, varenie, čistenie a t.D. Len viete, že nie ste povinní robiť to všetko podľa svojich štandardov, nie ste im, nemáte ich návyky, ktoré vyvinuli desaťročia, nežijete svoje priority.
Obmedzené osobnosti, najmä partneri a rodinní príslušníci, môžu hrať scény, obviňovať vás a manipulovať s udržiavaním našej sily. To platí najmä vtedy, keď sa snažíte rozšíriť a predefinovať svoje hranice. Byť pripravení pevne držať zdravé správanie. Dospelí sú zodpovední za ich blahobyt. Nesmú prestať byť závislí, ale stále prežijú vašu túžbu na zdravie.
Ak máte pocit, že naozaj impulzívne reagujú na vaše zdravé zmeny, a to môže byť nebezpečné, stimuláciu ich na výlet na psychológ alebo psychoterapeutiku.
Ak ste zakázaní, majte na pamäti, že máte stále právo na svoje hranice, aj keď fyzicky závisí od členov vašej rodiny. Máte právo na chuť s vami hodným a s rešpektom a nechajte mať právo hlasovať v dôležitom živote pre vás. V najhoršom prípade sa môžete pokúsiť zmeniť situáciu kontaktovaním štátnych zdravotníckych inštitúcií pri hľadaní pomoci od nich.