Ako vyliečiť akné s kurkumou: 11 krokov

Kurkuma je závod súvisiaci so zázvorom. Koreň tejto rastliny sa suší a používa v potravinách, ako aj na terapeutické účely, najmä v čínskej medicíne av Ayurvene, ako má protizápalové vlastnosti. Turmerické použité na liečenie rôznych kožných ochorení, vrátane poškodenia ekzému, svrbenia a rádioterapie. Turmeric môže pomôcť a znížiť príznaky akné. Poraďte sa so svojím lekárom, ak chcete používať Turmeric pre liečbu akné, ako v prípade akýchkoľvek iných domácich prostriedkov. A hoci výskum, ktorý by potvrdil účinnosť takejto liečby, bola vykonaná extrémne mála, niektorí ľudia oslavujú, že Kurkuma im pomohla vyrovnať sa s chorobou.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Masky pre tvár s kurmerom

jeden. Preskúmajte priaznivé vlastnosti kurkuma. A hoci neexistujú žiadne jasné dôkazy, že kurkuma je účinné v boji proti akné, môže pomôcť zlepšiť stav vašej pokožky všeobecne. Okrem toho, kurkuma je vynikajúcim prírodným exfoliačným činidlom, je bohatý na antioxidanty, ktoré spomaľujú procesy starnutia kože. Kurkuma je známa svojimi protizápalovými vlastnosťami, čo môže pomôcť v boji proti akné.

Obrázok s názvom Treba akné s kurmerom Krok 1

2. Vyberte si recept na masku alebo vymyslieť si vlastné. Existuje mnoho rôznych receptov tváre od kurkuma. Sú kombinované do nich s inými zložkami, ktoré majú nielen užitočný účinok, ale tiež sa starajú o to, aby tukurické lepidlá na kožu. Najčastejšie zložky pre masku masky sú medzi: medom, jogurtom, mliekom, avokádom, ovseným vločkou alebo strúhanou múkou a citrónom.

Môžete vyskúšať nasledujúci recept: Mix 2 lyžice (12 g) múky cínu, štvrtinu lyžičky (0,75 g) kurkuma, 2 lyžičky (14 g) medu a dostatok jogurtu (bez aditív), mlieka alebo vody na prácu Pasta požadovanej konzistencie.

Ak chcete urobiť naozaj jednoduchú masku, potom mix štvrtinu lyžičky (0,75 g) kurkuma a 2 polievkové lyžice (42 g) medu. Táto zmes je veľmi vhodná na použitie na tvár, pretože je lepkavá vďaka medu.

Ak máte suchú pokožku, mix 1 polievková lyžica (10 g) kurkuma s avokádom pyré.

Pripravte si masku s kurkumami pre vlastný recept z týchto zložiek, ktoré sa vám páčia viac. Ak máte akékoľvek iné zložky doma, ktoré sa zvyčajne používajú v tvárové masky, ich zmiešajte a používajte.

Obrázok s názvom Treba akné s kurkumom kroku 2

3. Pripravte všetko, čo potrebujete. Sušené kurkuma možno nájsť v takmer akomkoľvek obchode v oddelení Spice, ako aj v oblasti zdravých potravín v oddelení doplnku na potraviny. Kurkumu si môžete kúpiť cez internet. Čerstvé kurkuma nájsť ťažšie, ale môžete sa naučiť v obchodoch, kde sa exotické ovocie a zelenina predávajú.

Ak ste alebo relaxujete v exotickej krajine, môžete ho odtiaľ priniesť. Často leží vedľa zázvoru a externe, je to veľmi podobné zázrube, má len bohatejšie žlto-oranžovú farbu. Ak pochybujete, lepšie skontrolujte s predajcom.

Obrázok s názvom Treba Akné S Turmer Krok 3

4. Masku. Zmiešajte všetky zložky svojej masky s kurmerom v miske. Uistite sa, že všetky zložky sú dobre zmiešané. Bez ohľadu na recept, ktorý si vyberiete, uistite sa, že zmes je dostatočne tekutá, takže môže byť aplikovaný na tvár, ale dostatočne hrubé na to, aby nie je odtok. Podľa konzistencie sa musí podobať hustá špina.

Obrázok s názvom Treba akné s kurmerom Krok 4

päť. Použiť masku. Aplikujte masku z kurkumu priamo na akné. Prsty, lyžica alebo malá špachtle rovnomerne distribuujú masku do tváre. Urobte masku s hustou vrstvou, takže nie je suchý príliš rýchlo. Aby ste sa vyhli nepríjemným pocitom, nenechajte masku dostať do očí, nosa alebo úst.

Kurkuma môže zanechať žlté škvrny na tvári. Žltosť je ľahko odstránená, ak je ľahké stratiť tvár pasty múky cínu chickpea.

Obrázok s názvom Treba Akné S Turmer Krok 5

6. Maska. Nechajte masku z kurkuma na tvári asi desať minút. Samozrejme, môžete, samozrejme a dlhšie, ale väčšina masiek by sa mala vyplapať po ich úplnom sušení, ktoré zvyčajne trvá 20 až 30 minút. Čím dlhšie držíte masku, hlbšie preniká do vašej pokožky.

Masku umyte čistou teplou vodou. Skúste dôkladne prepláchnuť, aby ste odstránili všetky zvyšky masky, pretože inak blokujú póry a prinášajú ešte viac problémov.

7. Použite tonikum a hydratačný. Masky a umývadlá často rušia prirodzenú rovnováhu pH kože, čím sa vytvára koža alebo tuk alebo dehydratovaný. Keď si umyte masku, uistite sa, že aplikujte trochu tonikum a potom zvlhčujúci krém na obnovenie rovnováhy a zvlhčovacej pokožky.

Metóda 2 z 2:

Užívanie kurkuma

jeden. Vezmite tu kurkuma v tabletách. A hoci protizápalové vlastnosti kurkuma, neboli preukázané vedeckým výskumom, mnohí ľudia pravidelne berú do Curkum v nádeji, že sa vzdávajú zápalu. Ak chcete vyliečiť akné kurkum, môže sa to urobiť, denne užívajte kurkum vo forme tabliet.

Predtým, než sa vezmete do kurkuma, aby ste sa uistili, že nezačne interakciu s ostatnými liekmi, ktoré prijímate, a že ste vo všeobecnosti bezpečný.
Sušené kurkuma vo forme tabliet možno nájsť v akomkoľvek obchode organických výrobkov alebo zdravej výživy, ako aj na internete.
Ak chcete zdvihnúť dávkovanie, postupujte podľa pokynov na balení z tabliet.

Obrázok s názvom Treba Akné S Turmer Krok 7

2. Pridajte Turmer na jedlo. Kurkuma je snáď najznámejšia ako potravinárska prídavná látka a korenie. To vám umožní preopakovať takéto jedlá ako kari a horčicu, v žltej a má horkú chuť. Otočte ju na svoju diétu a pridajte do svojich obľúbených receptov.

Ak pripravujete jedlo s kurkumou, pridajte štipku čierneho korenia. Pepper zvyšuje užitočné vlastnosti kurkuma.

Ryža je jednou z jedál, kde môžete ľahko pridať kurkum. Pri 1 sklenom (180 g) ryža, pridať od 1/2 do 1 polievkovú lyžicu (5-10 g) zeme, v závislosti na tom, ako nasýtený, ktorý chcete získať chuť a farbu. Pred varu ryže pridajte kurkulá. Vďaka kurkumu, ryža sa stane žiarivom žltým a bude príjemná vôňa.

Obrázok s názvom Treba akné s kurmerom Krok 8

3. Piť mlieko s kurkumom. Nápoje s kurkumom - to je ďalší spôsob, ako pridať toto korenie vo vašej strave. Na prípravu mlieka s kurmerom, pridajte malé množstvo zeme alebo čerstvého kurkuma do hrnca (1/4-1 / 2 lyžičku prášku alebo 2,5 cm čerstvé). Pridajte jedno sklo (240 ml) mlieka, jedno sklo (240 ml) vody a iných korenín, ako je muškátový oriešok, škorica a voňavé korenie. Priviesť zmes do varu.

Môžete použiť obvyklé kravské mlieko a jeho rastlinné náhrady, napríklad sójové mlieko.

Aj v predaji nájdete ďalšie produkty s kurkumami, ktoré sú zmiešané s mliekom, takéto výrobky zvyčajne obsahujú korenie a sladidlá.

Ak nechcete variť mlieko s Turmerickou sami, môžete si kúpiť hotovú zmes na prípravu mlieka s Turmerickou alebo Zerkumen penom - takéto výrobky možno nájsť v internetových obchodoch.

4. Piť čaj s kurkumou. Cook čaj s kurkumami môže byť sám zo sušeného alebo čerstvého kurkuma. Matka trochu kurkuma (jedna čajová lyžička sušená alebo 2,5 cm čerstvá) do šálky teplej vody. Pridajte tam a ďalšie zložky, ako je škorica, zázvor, med a citrón.

Čaj s kurkumami možno nájsť aj v internetových obchodoch alebo obchodoch pre zdravé jedlo.

Upozornenia

K dnešnému dňu neexistuje žiadny neodstraňiteľný dôkaz, že kurkuma má pozitívny vplyv na liečbu akné. Okrem toho existuje potreba ďalších štúdií na určenie, prečo a ako je Curkum schopný uľahčiť širokú škálu zdravotných problémov, vrátane protizápalových ochorení a niektorých typov rakoviny.

Tipy

Kurkumu môže dokonca rásť doma. Ak žijete v teplej podnebí, môže sa pestovať na ulici. Ak žijete v chladnom prostredí, najmä na miestach s častými mrazmi, snažte sa ho vyrastať v hrnci.