Ako sa zbaviť suchosti kože

Suchosť pokožky je bežným problémom, najmä v suchom klíme av zime. Zvyčajne suchá pokožka je dôsledkom stavu životného prostredia alebo genetickej predispozície, môže sa vyskytnúť kdekoľvek v tele. Ak trpíte suchou pokožkou, nebojte sa - existuje mnoho spôsobov, ako zvlhčiť pokožku a aby bol hladký a hodvábny ako na pohľad a dotyk.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Zmeňte svoj denný postup starostlivosti o pleť

jeden. Menej času na sprchu a vaňu, aby nedošlo k pokožke. Aj keď si môžete milovať stúpať v kúpeľni, príliš dlhé zistenie vo vode môže sušiť pokožku. Snažte sa netrvať do sprchy alebo kúpele dlhšie ako 10 minút. Nie je to tak moc, ale máte čas ponáhľať sa na umývanie!

Neužívajte sprchu častejšie raz denne, ak sa nemusíte opláchnuť, aby ste si zmizli potu (napríklad po tréningu alebo fyzickej práci).
Nie je potrebné, aby sa sprchoval alebo kúpeľ denne. Môžete to urobiť každý druhý deň.
Snažte sa holenie nôh a stráviť hlboko klimatizáciu pred lezením na sprchu, aby voda mala menej času, aby ovplyvnila vašu pokožku.
Môžete tiež trieť pokožku suchou kefou pred sprchou, aby ste urýchli občerstvenie kožných buniek a zlepšilo krvný obeh. Po sprchovaní zvlhčujte čistú pokožku kokosovým alebo olivovým olejom alebo jojobovým olejom.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej pokožky krok 2

2. Použite teplú, nie teplú vodu, keď sa sprchujete alebo kúpate. Horúca voda berie vlhkosť na koži, takže to nepreháňajte. Použite peknú teplo, nie horúcu vodu.

Nemusíte užívať horúce vírivky príliš často, pretože tiež vysušili pokožku.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 3

3. Nepoužívajte ochutené výrobky na starostlivosť o pleť. Príchute, farbivá a iné chemikálie, ktoré sa často pridávajú na mydlo, kroviny a pleťové vody, neprinášajú žiadny prospech. Hoci tieto prísady dávajú kozmetické nástroje príjemnú vôňu a vzhľad, v skutočnosti vysušili pokožku. Vyberte si mäkkú non-spájkovanú starostlivosť o pleť, aby ste mali zdravý vzhľad.

Poradenstvo: Použite non-spájkované prášky, takže chemikálie zostávajúce na tkanive nie sú sušené a nie je podráždené vašej pokožke.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 4

4. Opatrne Exfoliate Koža na odstránenie mŕtvych buniek. Exfoliácia je vynikajúci spôsob, ako urobiť kožu hladšiu. Majte na pamäti, že mnoho krovín môže zbaviť vlhkosti a dráždiť suchú pokožku. Vyberte si mäkké kroviny, neskúsú pokožku príliš veľa a nepoužívajte tvrdé špongie a kefy.

Pozrite sa na kroviny, ktoré obsahujú až 2% kyselinu salicylovú alebo 10% kyselinu glykolovú.

Ak máte citlivú pokožku, exfoliate ho nie viac ako 1-2 krát týždenne.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 5

päť. Zvlhčite pokožku, keď je vlhká, v ňom zostáva oveľa viac vody. Akonáhle pracujete alebo si osprchujete, dostanete prádlo s uterákom a potom aplikujte zvlhčovač. Ak sa potom, že koža sa suchá na dotyk, počkajte, kým sa vlhkosť absorbuje a potom aplikuje ďalšiu vrstvu zvlhčovania.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 6

6. Použite krémy a masti, a nie mlieko. Napriek mnohým reklamným lotiám sú menej účinné pre zvlhčovanie. Vyberte si krém alebo masť s takýmito zložkami ako drevený olej, olivový olej alebo jojobový olej na nasýtenie pokožky požadovanou vlhkosťou.

Pozrite sa na hydratačník s minerálnym olejom, lanolínom, glycerínom, ropným, močovinou a / alebo kyselinou mliečnou.

Možnosť: Ako zvlhčovač je tiež možné použiť takéto prírodné nástroje ako Olivový, mandľový alebo kokosový olej. Práve ráno a večer aplikujte tenkú vrstvu oleja na kožu, aby bola jemnejšia a hladká.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 7

7. Umyte pokožku tepelnej vode. Voda z tepelných zdrojov obsahuje minerály, ktoré sú užitočné pre zdravie pokožky. Byť hojne zmáčanie kože s termálnou vodou (môže byť vykonaná 1-2 krát denne), aby ste ho zvlhčili. Termálna voda je možné objednať prostredníctvom internetu alebo nákup kozmetiky v lekárni alebo obchode.

Nepoužívajte tepelnú vodu príliš často. Aj keď sa to môže zdať zvláštne, príliš časté zvlhčovanie pokožky môže nakoniec vyschnúť.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 8

osem. Aplikujte na suché časti kolagénových náplastí. Kolagénové škvrny pomôžu zvlhčovať suché miesta a zlepšiť všeobecný pohľad na kožu. Snažte sa držať náplasti na koži pod očami alebo do iných oblastí, ktoré vyžadujú dodatočné zvlhčovanie, napríklad na čele alebo koži okolo pier.

Kolagénové náplasti je možné objednať prostredníctvom internetovej alebo nákupnej kozmetiky v obchode.

Postupujte podľa pokynov na balení. Musí sa uviesť, ako často by ste mali používať tento nástroj a ako dlho ju udržiavať na koži.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 9

deväť. Použiť sa denne opaľovací krém. Ak trávite veľa času na ulici, musíte použiť krém alebo zvlhčovač s koeficientom ochrany SPF nie je nižšia ako 15. Takže chránite pokožku pred slnkom, ktoré môžu spôsobiť popáleniny, pigmentové škvrny a vrásky. Pamätajte si, že môžete dostať slnečné horieť kedykoľvek v roku, takže používať opaľovací krém nielen v lete!

Metóda 2 z 4:

Postarajte sa o životné prostredie

jeden. Použite zvlhčovač vzduchu, aby bol vzduch v dome príliš suchý. Príliš suchý vzduch v dome podporuje suchú pokožku, v dôsledku toho sa môže stať hrubým a začať odlúpnuť. Aby ste tomu zabránili, skúste použiť jeden vzduch zvlhčovač v obytnej miestnosti a druhá je v spálni.

Použite zvlhčovače vzduchu s odparovaním studeným, dokonca aj v zime.
Nalejte na zvlhčovače filtrované alebo destilovanú vodu, takže v nich nie je akumulovaná minerálna zrazenina.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 11

2. Nezapínajte príliš tvrdo vykurovanie a klimatizáciu. Vzduch tečie z ohrievačov a klimatizačných zariadení Sušené vzduchom v dome, čo vedie k suchej koži. Aj keď niekedy máte také pokušenie, neohrievajte vzduch v dome nad 20 ° C v zime. Ak ste studený, zahriať alebo srsť s teplou deku.

V lete nainštalujte termostat na 26 ° C, keď ste neprítomní, a zapnite klimatizáciu len vtedy, keď ste doma.

Poradenstvo: Ako ďalší bonus ušetríte elektrinu a peniaze!

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 12

3. Chráňte pokožku pred vystavením vonkajšiemu prostrediu. V zime nosíme klobúk, šatku a rukavice na ochranu pokožky pred studeným vetrom. Na pery aplikujte ochranný balzam. Leto nosíš baseballovú čiapku alebo klobúk, aby ste zakryli tvár pred jasným slnečným svetlom a uvoľnili ľahké košele s dlhými rukávmi a nohavicami na ochranu pokožky pred spálením slnkom.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 13

4. Nenechávajte sa príliš často v chlórovanej vode. Chlór a iné látky obsiahnuté v bazénoch sú schopné vysušiť kožu. Snažte sa príliš často plávať v chlórovanej vode. Ak stále navštívite bazén, okamžite sa po ňom osprchujete a nezabudnite aplikovať zvlhčovač na kožu!

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 14

päť. Spracovať svrbenie pokožky hydratačným činidlom a inými krémi. Suchá pokožka často spôsobuje svrbenie, ale nečesajú svrbenie miest, pretože to urobí pokožku aj pôdu a môže dokonca viesť k poškodeniu. Niekedy ho zvlhčuje, je dosť na to, aby sa vyrovnal s spôsobenými suchým svrbením, ale ak dodatočné finančné prostriedky potrebujú, skúste použiť krém s hydrokortizónom alebo krémom uvoľnenými bez receptu.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 15

6. V prípade potreby navštívte dermatológ. Ak ste vyskúšali rôzne spôsoby, ako sa zbaviť suchosti pokožky, a niekoľko mesiacov nedali žiadne výsledky, odporúča sa obrátiť na dermatológa (kvalifikovaný v pokožke). Dermatológ by mal byť navštívený v prípade príznakov Ekzém, Rosacea alebo iné kožné problémy.

Okrem iného bude dermatológ schopný odporučiť Vám vhodné pre váš typ kože.

Metóda 3 z 4:

Sledujte svoje zdravie

jeden. Zahrnúť viac čerstvého ovocia a zeleniny do vašej stravy. Zdravá vyvážená výživa poskytne celé telo (a kožu vrátane) s vitamínmi a živinami a tiež pomáhajú udržiavať vodovodu. Snažte sa jesť každý deň aspoň 2 porcie zelenej listovej zeleniny a 2 porcie sezónnych plodov.

Na udržanie rovnováhy vody, takéto šťavnaté ovocie a zelenina, ako je melón, brokolica a paradajky, sú obzvlášť dobré.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 17

2. Použite užitočné tuky na poskytnutie pokožky všetkými potrebnými živinami. Produkty s užitočnými typmi tukov prispievajú k celkovému zdraviu, zlepšenie krvného obehu a výživu všetkých organizmov buniek vrátane kože. Snažte sa jesť produkty, ktoré zahŕňajú mono-nasýtené tuky, ako sú avokádo, olivy a arašidy, ako aj produkty s polynenasýtenými tukmi, ako sú losos, vlašské orechy a tofu.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 18

3. Znížte sa fyziologický roztok a vyprážané potraviny, pretože môže sušiť pokožku. Snažte sa jesť tak málo ako také jedlo, aby sa zabránilo dehydratácii a posilniť zdravie. Hoci nie je potrebné úplne odmietnuť solené a vyprážané potraviny, skúste 1-2 krát týždenne namiesto zemiakových čipov a iné ľahké občerstvenie majú viac užitočných produktov.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 19

4. Vyskúšať prestať fajčiť. Negatívne vedľajšie účinky fajčenia sú dobre známe, ale nie každý vie, že fajčenie je škodlivé pre pokožku. Cigarety živice sú uzavreté v pórach, čo spôsobuje vytvorenie akné a akné. Fajčenie nepriaznivo ovplyvňuje dýchacie orgány, zhoršuje krvný obeh a dodávku kožných buniek s kyslíkom.

Okrem iného fajčenie vedie k nedostatku vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre zdravie pokožky.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej pokožky krok 20

päť

Čisté pečeň z toxínov. Nadmerné zaťaženie pečene môže spôsobiť mnoho problémov s pokožkou, vrátane svrbenie a suchosti. Na zlepšenie pokožky dávajte pečeň na odpočinok: Pite viac vody a iných užitočných nápojov pre pečeň, ako je zelený čaj a ovocné šťavy. Na obnovu pečene môžete mať aj rôzne čerstvé ovocie a zeleninu, vrátane listových zelených, avokádov, orechov a grapefruitov.

Učte sa od lekára o pečeni biologicky aktívnych prísad, napríklad o mraze a s-adenosylmetion.

Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte podozrenie, že máte pečeň pacienta.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 21

Obmedziť používanie alkoholických nápojov, Ako alkohol dehydruje telo a kožu. Alkohol znižuje schopnosť tela absorbovať tekutinu, čo vedie k strate vody, elektrolytoch a stopových prvkoch. Spôsobuje suchosť, začervenanie a podráždenie kože. Snažte sa jesť alkoholické nápoje mierne a piť každú časť pohára vody.

Metóda 4 zo 4:

Použite domáce opravné prostriedky

jeden. Zvlhčujte kožu v noci Vaseline. Vaseline dokonale zvlhčuje kožu a tvorí bariéru, ktorá zabraňuje odparovaniu vody z jeho povrchu. Je to lacný nástroj, ktorý pomáha vyrovnať sa s suchou pokožkou.

Hustá a lepkavá vazelína lepšie platí cez noc. Skúste najprv zvlhčovať pokožku obvyklým hydratačným činidlom a potom aplikujte tenkú vrstvu vazelína, ktorá pomôže udržať vlhkosť.
Aby ste sa zbavili suchosti kože na dlaňach a nohách, aplikujte vazelínu na tieto miesta pred spaním. Potom dajte bavlnené rukavice a ponožky tak, že vazelína je lepšie absorbovaná do kože a nedostala sa do posteľnej bielizne. V dopoludňajších hodinách bude vaša koža mokrá a hodvábna.

Poradenstvo: Vazelína sa môže aplikovať aj na takých citlivých miestach ako ôsmich a pery.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 23

2. Snažte sa, aby masky z Avokádo omladil pokožku. Avokádová maska je možné zakúpiť v obchode alebo pripraviť sa. Takáto maska obsahuje oleje a stopové prvky, ktoré pomáhajú zvlhčovať a omladiť. Pripravte si pyré z jedného čerstvého zrelého avokádo a pridajte do nej 1 polievková lyžica (15 mililitrov) organického medu, 1 polievková lyžica (15 mililitrov) olivového oleja a 2 lyžičky (10 mililitrov) jednoduchého jogurtu. Aplikujte výslednú pastu na kožu tváre a krku.

Po 10 minútach, keď koža absorbuje užitočné látky, umyte masku chladnou vodou.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej pokožky krok 24

3. Spustite banán a aplikujte ho na kožu. Banány pomáhajú omladiť suchú pokožku a urobiť to mäkké a elastické. Pokles v miske pol banánov a aplikujte výslednú hmotnosť na koži tváre a krku. Po 5-10 minútach, opláchnite ho trochu teplú vodu. Aby sa maska ešte efektívnejšie, môžete pridať 1 lyžičku (5 mililitrov) medu.

Obrázok s názvom Zbavte sa suchej kože Krok 25

4. Použite Aloe Vera, aby ste zvlhčili pokožku a znížili začervenanie a zápal. Rez s Aloe Faith Leaf a Soda koža s priehľadnou lepkavou šťavou. Nechajte šťavu 15 minút, potom umyte. Pre lepší výsledok aplikujte masku z Aloe Vera 1-2 krát týždenne.

Vyskúšať Zasadiť svoje vlastné aloe vera, Vždy ho mať.