Ako vyčistiť pečeň

Pečeň vykonáva mnoho funkcií, podporuje zdravie vášho tela. Pečeň spracováva všetko, čo jete, piť a tiež sa dostať cez kožu, spolu so všetkými škodlivými látkami. Existujú príznaky, ktoré indikujú poškodenie pečene, ako sú alergické, avitaminózy, vysoké hladiny cholesterolu, rovnako ako triglyceridy a kamene v žlčníku. Čistenie pečene pomôže vyhnúť sa týmto problémom. V zdravotníctve a lekárňach môžete nájsť rôzne prostriedky na vyčistenie pečene, ale môžete ich tiež nezávisle urobiť a doma, budete potrebovať pomerne niekoľko zložiek. Tu sú niektoré spôsoby čistenia pečene:

Kroky

Metóda 1 z 4:

Liečba magnézium a grapefruitsulfátom

jeden. Premýšľajte o výhodách tohto typu čistenia. Je navrhnutá 24 hodín, počas ktorej budú všetky toxíny odstránené z pečene a kamene budú odvodené z obličiek.

Táto metóda pomohla ľuďom, aby sa zabránilo a vyliečili také chronické ochorenia ako akné, drozd a príznaky charakteristické pre poškodené črevné steny.
Na čistenie budete potrebovať síran horečnatý, olivový olej a jeden veľký grapefruit.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 2

2. Pripravte si svoje telo na čistenie. Niekoľko dní pred čistením musíte použiť čo najviac jabĺk, ako je to možné v jedle a piť veľa jablkovej šťavy - pripraví si pečeň na čistenie.

Deň pred čistením skúste piť pohár jablkovej šťavy každých 2-3 hodiny.

Ráno, v deň čistenia pripraviť raňajky, ktoré neobsahujú tuk. Ovocný koktail alebo obilniny z obilnín s ovocím perfektne.

Obrázok s názvom Urobiť pečeň čistenie krok 3

3. Pripravte sa a piť Saline. V 14:00 zmesi 4 lyžičky síranu horečnatého s 3 pohármi vody.

Zmiešajte roztok v džbácii a vložte do chladničky. Nejedzte nič po 2 hodinách dňa.

V 18:00 vypite pohár výsledného fyziologického roztoku. Ak ste ho ťažko piť, pridajte tam malý prášok vitamín C tam. O 20:00 pije viac ¾ šálky riešenia.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 4

4. Pripraviť a vypiť zmes s grapefruitom. V 21:45 stlačte šťavu z grapefruitu (mali by ste sa dostať asi ½ alebo ¾ okuliare šťavy) a pridajte ho do roztoku.

Pridajte polovičný balík olivového oleja, zakryte vekom a dobre premiešajte.

Pite výslednú zmes grapefruit a oleja (môžete použiť kokteilovú trubicu) a okamžite ísť do postele - to je dôležitý krok, ktorý sa má správne vyčistiť.

Choďte do pravého Boha, utiahnite pravé koleno na hrudník. Snažte sa spať.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 5

päť. Úplné čistenie. Nasledujúce ráno, vypite viac pohárov riešenia, akonáhle sa zobudíte, a po dvoch hodinách, pridajte zostávajúcu časť.

Dve hodiny po poslednom recepcii sa môžete vrátiť na ovocnú šťavu a zdravé jedlo - stačí sa uistiť, že konzumujete ľahké jedlo.

Ráno po čistení pečene môžete zistiť pohyb kameňov v rušnej bublici. Môžete si všimnúť okrúhle zelené kamene vo výkaloch - to sú žlčové kamene. To je normálne, ak prídu - prirodzený proces po čistení pečene, to znamená, že čistenie sa riadne šlo.

Metóda 2 z 4:

Čistenie s brusnicovým šťavnatým

jeden. Premýšľajte o výhodách tohto typu čistenia. Táto metóda čistenia sa používa na úplné čistenie pečene a hrubého čreva, eliminuje telo z toxických látok, aby sa zabránilo nadúvaniu, zvýšiť celkový tón a zvýšiť šance na pokusy stratiť nadmernú hmotnosť.

Na vykonanie tohto čistenia budete potrebovať čistú brusnicovú šťavu, škorice, zázvor, muškátový oriešok, 2-3 oranžový, 2-3 citrón a niekoľko balíkov Stevia (prírodné sladidlo).

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 7

2. Pripravte si svoje telo na čistenie. Pred čistením je veľmi dôležité sedieť na zdravej výžive 7 dní pred začatím. Takže v deň čistenia nebudete cítiť letargia a únava.

Jedzte toľko listov listnej zeleniny (šalát, kapusta), kruhová zelenina (brokolica, karfiol, bruselská kapusta), citrusové, výrobky, bohaté sivé (vajcia, cesnak, luku), ako aj produkty, ktoré pomáhajú obnoviť pečeň (špargľa, repy, zeler).

Tiež nezabudnite piť veľké množstvo vody (najmenej 2 litre za deň), ako aj vyhnúť sa akémukoľvek potravku s vysokým obsahom tukov a spracovaných výrobkov, rafinovaného uhlíka a produktov s obsahom gluténu. Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu, nápojom obsahujúcim kofeín a akékoľvek zbytočné lieky.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie kroku 8

3. Pripravte čistý brusnicový nápoj. Ráno, v deň čistenia, urobte kľukový nápoj. Po prvé, zmiešajte brusnicovú šťavu s vodou v pomere ¼ dostať 2 litre nápoja. Naplňte drink v hrnci a varte na strednom ohni.

Pridajte škoricu, zázvor a muškátový oriešok na corkicu čaju na zváranie čaju a nižšiu vriacou vodou s brusnicovým šťavou na vriacu vodu. Pre rýchlu absorpciu - pridajte korenie priamo do vody. Nechajte drink variť 15 - 20 minút, potom odstrániť z tepla a nechajte vychladnúť.

Akonáhle je nápoj ochladzovaný, stlačte šťavu z citrónov a pomarančov a pridajte ho do svojho nápoja. Vyskúšajte zmes a ak je to potrebné, pridajte balíček sáčkov Stevia.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 9

4. Vypiť výsledné kľukové riešenie po celý deň. V deň čistenia vypite pohár výslednej šťavy naraz.

Alternatívny brusnicový roztok a konvenčná voda po celý deň, kým nebudete používať 2 litre každej kvapaliny. Pozor - často pôjdete na toaletu!

Mali by ste tiež vziať prostriedok na udržanie si čriev (napríklad dva lyžičky drveného plantátu, alebo 2 polievkové lyžice ľanového semena) dvakrát denne - ráno a večer.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 10

päť. Dajte svojmu telu obnoviť po čistení. Do troch dní po čistení by ste mali držať tú istú strava, ako pred čistením, inak, výsledky nebudú také dobré.

Mali by ste tiež pridať užitočné baktérie na vašu diétu obsiahnutú v sauerkrautom, alebo jednoduchý jogurt obsahujúci iba prírodné produkty.

Metóda 3 z 4:

Čistenie s Apple Ocot

jeden. Premýšľajte o výhodách tohto typu čistenia. Apple ocot sa už dlho používa ako domáci nástroj na čistenie pečene a krvi.

Má však iné výhody, ako je napríklad trávnižná pomoc, pomáhajú znížiť hmotnosť a zbaviť sa akné.
Nezabudnite, že Apple ocot vyčistí vaše telo len pri splnení zdravej a vyváženej stravy.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 12

2. Kúpiť organický, nefiltrovaný Apple ocot. Potrebujete takýto ocot, pretože obsahuje viac prírodných látok.

Fľašu pretrepte pred naliatím, aby sa zrazenina bola rozpustená v octe - to je najviac nutričná časť.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie kroku 13

3. Vezmite si Apple ocot. Môžete použiť Apple ocot na čistenie pečene denne, čo nevyžaduje špeciálne školenie.

Stačí len pridať 2-3 lyžičky v pohári vody a piť pred každým príjmom jedla.

Tiež môžete pridať 1-2 lyžice octu do veľkého pohára vody a piť ju ráno, akonáhle sa zobudíte, na prázdny žalúdok.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 14

4. Ďalšie spôsoby, ako používať Apple ocot. Existujú aj iné spôsoby, ako pridať Apple ocot do vašej stravy:

Pridanie lyžičky Apple ocot na čaj a med pre sladkosť.

Šalát môžete natankovať s Apple ocot s ľanovou ropou a medom.

Metóda 4 zo 4:

Spotreba potravín Podpora čistenia pečene

jeden. Konzumácia cesnaku. Cesnak bude vynikajúci doplnok k vašej strave, pretože aktivuje enzýmy v pečeni, čo ho pomôže vyčistiť od toxínov. Tiež cesnak obsahuje dve prírodné zložky - alicín a selén, čo pomôže udržať zdravý výkon vašej pečene.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 16

2. Konzumujte zelenú, listovú zeleninu. Zelená, listová zelenina, ako je špenát, kapusta, rukoväť, púpava a čakanka, dávajú mnohé výhody na čistenie pečene - eliminujú ťažké kovy, pesticídy a herbicídy (ktoré zničia pečeň), ako aj zvýšenie výroby zdravej žlče.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 17

3. Konzumovať grapefruits. Grapefruits obsahujú špeciálny glutatiónový proteín, ktorý spája toxíny, pred ich odstránením z tela. EVOying celé grapefruit, alebo piť pohár čerstvej grapefruitovej šťavy na raňajky, pomáhate vašej pečeni čisté, rovnako ako zvýšiť množstvo vitamínu C, pektínu a antioxidantov vo vašom tele.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 18

4. Konzumu Avocado. Avocado obsahuje glutatión, komponent, ktorý chráni pečeň od toxínov a zaisťuje správnu operáciu pečene. Existuje výskum, počas ktorého bolo preukázané, že použitie 1-2 avokádo za týždeň, na mesiac, môže pomôcť odstrániť poškodenie pečene.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 19

päť. Konzumovať orech. Vreštany obsahujú glutatión, aminokyselinu L-arginín a omega-3 kyseliny, z ktorých všetky pomáhajú čistiť pečeň a znížiť hladinu amoniaku - čo pomôže vyhnúť sa mnohým chorobám. Snažte sa jesť hŕstku vlašských orechov, alebo ich jednoducho pridajte do šalátu.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie kroku 20

6. Konzumovať kurkum. Turmeric je jedinečné jedlo na čistenie pečene - chráni ho pred toxínom a pomáha obnoviť poškodené pečeňové bunky. Pomáha tiež pri výrobe žlčovej a udržiava zdravie vášho žlčníka, ďalšie dôležité telo na čistenie. Skúste pridať kurkum v kari s vermicelline, alebo v jedlách s dusenou zeleninou na použitie všetkých jeho výhod.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 21

7. Rozhodnite sa, čo potrebujete, aby ste sa vyhli. Rôzne typy potravín môžu poškodiť prácu pečene, nakladanie s toxínmi a znepokojujúce jeho prirodzené funkcie. Takéto potraviny zahŕňa spracované potraviny, mastné jedlo, ako sú klobásy, alebo mäso v omáčky, vyprážané potraviny, margarín a hydrogenované oleje, ako aj akékoľvek potraviny obsahujúce umelé farbivá a chuťové zosilňovače.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie krok 22

osem. Vezmite výživové doplnky. Existuje mnoho prírodných prísad, ktoré môžu pomôcť čistiť pečeň a posilniť jej zdravie. Niektoré z najobľúbenejších zahŕňajú kyselinu jablkovú, púpava root a mliečny bodliak. Môžete ich nájsť v lekárni alebo v zdravých obchodoch s potravinami a vziať ich v súlade s pripojenými pokynmi.

Obrázok s názvom urobiť pečeň čistenie kroku 23

deväť. Piť čistiace čaje. Niektoré bylinné čaje môžu prepláchnuť toxíny a tuky z pečene, zvýšenie úrovne hydratácie. Najlepšie čaje na zlepšenie pečeňovej práce zahŕňajú prísady, ako je púpava koreň, zázvor, karafiáty, koreň Burdock, harmančeka, škorica a chrbtica. Skúste piť jeden alebo dva šálky takéhoto čaju za deň pridaním medu na to.

Tipy

Mnohé z určených bylín nájdete v špecializovaných predajniach alebo lekárňach.
Odporúčame, aby ste pred čistením pečene vyčistili obličky a črevá. Čistenie pečene bude znamenať veľký počet toxínov poháňaných krvou a obličkami - preto by mali byť v dobrom stave, aby sa vyrovnali s zaťažením. Vaše črevá tiež berú toxíny.
Vždy sa vyhnite príliš tuku a acetaminophenu.
Na ktorúkoľvek zo znížených receptov môžete pridať nezmysel, v kvapalnej alebo kapsúlovej forme. Môžete pridať 2 120mg kapsuly alebo 5 kvapiek kvapaliny do roztoku. Vojenské pomáha obnoviť poškodené pečeňové bunky.