Ako ľahké prirodzené nástroje: 15 krokov

Hrubá krvou náchylní k tvorbe zrazenín a trombov. Je to skôr nebezpečný stav, ktorý môže viesť k takýmto vážnym chorobám, ako je mŕtvica, tachykardia, trombóza, srdcový infarkt a zvýšený krvný tlak. Na zníženie zrážania krvi boli vyvinuté rôzne lieky. Lieky, ktoré znižujú koaguláciu krvi alebo antikoagulanciá, môžu spomaliť proces koagulácie krvi. Tieto drogy vymenujú lekára. Jedným z týchto liekov je warfarín. Warfarín blokuje účinok vitamínu K a tým potlačí proces zrážania krvi. Okrem toho môžete použiť prírodné produkty, ktoré zriedili krv, ak lekár nepredpisuje lieky liekov.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Zníženie procesu koagulácie krvi

jeden. Poraďte sa so svojím lekárom. Pred nezávisle vykonávaním opatrení zameraných na lámanie krvi, konzultovať s kvalifikovaným lekárom. Existuje mnoho dôvodov, prečo to neurobiť sami. Po prvé, prostriedky na riedenie krvi s ich nesprávnym používaním môže spôsobiť krvácanie. Po druhé, výrobky a prostriedky na touchbagovanie môžu vzájomne spolupracovať a s liekmi liekmi, ktoré prijímate. Okrem toho, prijímanie finančných prostriedkov na krvný skvapalnenie môže nepriaznivo ovplyvniť vaše zdravie, ovplyvňujúce súvisiace choroby.

Obrázok s názvom Dojčenie na vegánskej diéte Krok 3

2. Mať nattokinázu. Tento enzým je schopný zničiť fibrín, ktorý je zapojený do procesu trombózy. Natokinaz je extrahovaný z Natto - populárny japonský produkt - varené sójové bôby, fermentované bacillus baktérie. Nattokináza znižuje nadbytočnú koaguláciu a rozdeľuje fibrín, ktorý je vytvorený z fibrinogénu.

Fibrinogén v krvi predstavuje dôležitý prvok koagulačného systému. Krvný koagulačný systém chráni telo pred vážnymi problémami spojenými s možným krvácaním. Indikátor fibrinogénu sa zvyšuje s vekom človeka, takže krv viac viskózne.

Viskózna alebo lepkavá krv je vytvorená v dôsledku vysokej úrovne fibrinogénu, v dôsledku čoho sa zvyšuje hladina koagulácie krvi.

Nattokináza by sa mala venovať na prázdny žalúdok.

Vezmite od 100 do 300 mg na deň.

Nattokináza by sa nemala užívať, ak máte tendenciu k krvácaniu alebo ste nedávno preneseli prevádzku, mŕtvicu alebo infarkt, ako aj keby ste nedávno mali krvácajúci vred.

Neužívajte natokinázu najmenej dva týždne pred operáciou.

Obrázok s názvom Dojcia na vegánskej diéte Krok 4

3. Aplikovať bromelain. Brómový limit znižuje adhéziu krvných doštičiek. Adhézia je vlastnosť krvných doštičiek priľnaná k poškodenej stene nádoby. Bromelain je zeleninový proteolytický enzým získaný z ananásového kmeňa. Bromelaine inhibuje vlastnosti fibrinogénu. Preskočenie proteínov, Brómiel spôsobuje depolymerizáciu fibrínu a pôsobí ako prostriedok, ktorý zriedená krv, redukuje adhéziu krvných doštičiek.

Odporúčaná dávka - 500-600 miligramov denne.

Neužívajte prísady bromelaine spolu s inými prostriedkami určenými na zastrašovanie krvi, pretože môže spôsobiť silné krvácanie.

Bromelain je obsiahnutý v malých množstvách vo všetkých častiach ananásu, ale s priemyselným prideľovaním sa použije pevné jadro ananásu, v ktorom bromelaín je obsiahnutý v najväčšej koncentrácii. Preto použitie ananásu nevyrieši váš problém.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 3

4. Zahŕňajú cesnak vo vašej strave. Cesnak je známy svojimi antikoagulačnými vlastnosťami. Jeho recepcia znižuje riziko srdcového infarktu, znižuje množstvo cholesterolových plakov v krvných cievach a pomáha znížiť krvný tlak. Cesnak sa používa na zníženie zlého cholesterolu a triglyceridov v krvi.

Cesnak je silný antioxidant, ktorý chráni telo od deštruktívneho účinku voľných radikálov.

Odporúčaná dávka - jeden zub za deň.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 4

päť. Použite vitamín E. Dbajte na to, aby váš organizmus má dostatočné množstvo vitamínu E a horčík, aby sa zabránilo zvýšenej agregácii krvných doštičiek a nadmernej trombózy. Najmä vitamín E má silné antikoagulačné vlastnosti. Vitamín E zabraňuje tvorbe krvných zrazenín a prispieva k ich resorpcii.

Vezmite 15 miligramov vitamínu E denne pre zastrašovanie krvi.

Vitamín E je obsiahnutý v nasledujúcich produktoch: pečeň, pšeničné výhonky, vajcia, tmavo zelená listová zelenina, arašidy, mandle, lieskové orechy, avokádo a špenát.

Horčík uvoľňuje zúžené cievy, vďaka ktorým sa hladina saturácie krvi zvýši oxygenom.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 5

6. Zapnite cibuľu do vašej stravy. Jedzte viac cibuľiek, aby sa zabránilo agregácii krvných doštičiek. Cibuľa, ktorá obsahuje prirodzený antikoagulačný adenozín, zabraňuje procesu trombózy.

Jesť cibuľa v surovej forme.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 6

7. Povoliť zázvor v menu ako produkt, ktorý znižuje zrážanie krvi. Zlúčeniny obsiahnuté v imibone sú riedené krv zrazenín. Okrem toho, zázvor redukuje cholesterol.

Tiež zázvor umožňuje znížiť krvný tlak uvoľnením svalov obklopujúcich krvné cievy.

Zázvor môže jesť surové, kladivo alebo brať vo forme kapsúl. Avšak, najúčinnejšia forma aplikácie je koreň zázvoru v varenej forme.

Hoci vykonané štúdie potvrdili účinnosť zázvoru ako prostriedku na zápal krvi, v tomto ohľade sa vyžaduje ďalší výskum.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 7

osem. Pridajte k tvojim jedlám kurkum. Turmeric má pozitívny vplyv na koaguláciu krvi. Turmeric sa používa kulinárske korenie a prírodné domáce úlohy na liečbu mnohých chorôb. Vedúci v kurmeri, známy ako kurkumín, má silný antikoagulačný účinok, ktorý znižuje riziko trombózy.

Odporúčaná denná dávka je od 500 mg do 11 g. Účinok kurkumín je podobný účinku pozorovaným pri prijímaní warfarínu. Preto neužívajte kurkum a antikoagulačné lieky v rovnakom čase.

Turmerické je častejšie používané v indickej a strednej východnej kuchyni a oveľa menej často používané na varenie západných jedál.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 8

deväť. Športy. Cvičenie pomáha znížiť úroveň vitamínu C v tele.Pravidelné športy prispievajú k zníženiu úrovne vitamínovej úrovne. Okrem toho, fyzické cvičenia stimulujú účinok aktivátora plazmygulátora, ktorý je silným antikoagulantom.

Väčšina športovcov má deficit vitamínov.

Kúpanie, aeróbna a vysoko intenzívna sila sily prispieva k nižšej cholesterolu.

Cvičenie 3-4 dni v týždni.

Nezabudnite začať s tréningom 5-10 minút, potom prejdite na aeróbne cvičenia s trvaním 30-45 minút.

Metóda 2 z 2:

Iné metódy zápasu krvi

jeden. Zahŕňajú ryby a fishe tuk vo vašej strave. Ryby podporuje riedenie krvi. V tukových odrodách rýb obsahuje veľké množstvo omega-3 mastných kyselín, silného antikoagulantu, ktorý znižuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení. Zahrnúť do vašej stravy do uloženia, anchovies, losos, long-barel tuniaka, pstruhy jazera a sleďa.

Krvné doštičky majú tendenciu sa hromadiť, držať sa stien nádob a tvoria krvné zrazeniny. Omega-3 mastné kyseliny zase znižujú agregáciu krvných doštičiek.
Omega-3 mastné kyseliny tiež spomaľujú proces trombózy, čo znižuje pravdepodobnosť ostrého rozvoja srdcového infarktu alebo mŕtvice.
Vezmite malé dávky omega-3 mastných kyselín, aby sa zabránilo vývoju možných komplikácií - krvácanie a hemoragická mŕtvica.
Nie viac ako 3 g (3000 mg) Fish tuku za deň. Veľké dávky môžu viesť k krvácaniu.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 10

2. Vypiť. Kompuca je účinným riedením krvi. KOMBUCH - Je to prirodzený fermentovaný čaj, ktorý je získaný čajom, ktorý je symbióza kvasiniek a baktérií kyseliny octovej.

Účinnosť Kukuchi ešte nie je plne študovaná, takže všetky tajomstvá tohto úžasného produktu vedy ešte odhalili. Phytyterapisti sú však presvedčení o výhodách tohto prírodného nástroja.

Buďte opatrní, pretože Kombuch varený doma môže poškodiť zdravie. Nápoj môže obsahovať látky, ktoré sú schopné poškodiť zdravie.

Zastaviť alebo znížiť spotrebu Kombuchi týždeň pred operáciou.

Podobne, ak počas menštruácie máte bohaté výber, potom týždeň pred menštruáciou by mal prestať piť čaju huby.

Nežiaduce účinky zahŕňajú zvýšenú tvorbu plynu, bolesť žalúdka, nevoľnosť, únava, akné, vyrážky, hnačka alebo bolesť hlavy.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 11

3. Použite olivový olej. Štandardný olivový olej vyrobený olivový ovocný olej. Vďaka polyfenolom má olivový olej protizápalové, antioxidačné a antikoagulačné vlastnosti. Okrem toho, olivový olej prispieva k riedeniu krvi.

Olivový olej lisovaný za studena je získaný stlačením za studena. Takýto olej má jemnú chuť a obsahuje veľké množstvo užitočných látok a antioxidantov.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 12

4. Piť červené víno. Červené víno obsahujú látky, ktoré zriedenú krv, ako sú polyufenoly a proanthocyanidíny. Tieto látky sú obsiahnuté v tmavých odrodách hrozna. Tieto látky zabraňujú koagulácii krvi.

Za deň by ste mali jesť buď malé banda hrozna, alebo piť malé pohár vína.

Diskusie stále prebiehajú pre výhody červeného vína. Niektoré zdroje naznačujú výhodu pravidelnej konzumácie hrozna a vína, zatiaľ čo iní naznačujú potrebu používať alkoholické nápoje v miernych množstvách.

Ženy by nemali používať viac ako jednu časť alkoholu na deň pre zápas krvi. Odporúčaná dávka pre mužov - dve časti. Tehotné a dojčiace ženy by nemali piť alkoholické nápoje.

Pamätajte, že použitie väčšieho množstva alkoholu môže viesť k negatívnym účinkom na zdravie.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 13

päť. Piť granátové jablko šťava. Guzénová žada tiež obsahuje polyfenoly. Okrem toho, granátová šťava zlepšuje krvný obeh. Tiež šťava z granát pomáha znížiť systolický krvný tlak.

Dávajte pozor, ako granát, podobne ako grapefruit, interaguje s mnohými liekmi (vrátane warfarínu, ACE inhibítorov, statínov a lekárskych prípravkov na normalizáciu krvného tlaku). Poraďte sa so svojím lekárom a dozviete sa o interakcii granátového jablka s drogami, ktoré si užívate.

Pite polovicu šálky pumegranátovej šťavy každý deň.

Obrázok s názvom ten tenký krv prirodzene krok 14

6. Piť dostatok vody. Mnohí ľudia trpia dehydratáciou, nehádajúc! Kvôli dehydratácii sa krv stáva hrubšou, čo zvyšuje riziko trombózy. V noci by sa malo spotrebovať najmenej 2 litre vody. Každý deň vypite 8 pohárov vody, aby sa zabránilo dehydratácii.

Tipy

Produkty, sušenie Blood: Lumbrophainská, Čučoriedka, Zeler, Brusnice, Ginkgo, Ženšen, Zelený čaj, Korsky gaštan, Lacricians, Niacin, Papaya, Red Clover, Soy, St. John`s Wort, Freaky Wych (prírodný zdroj Aspirin).
Mnohé bylinné doplnky majú tiež krvné vlastnosti, ako je sfarbenie a pyretrum.

Upozornenia

Mali by sa vyhnúť výrobkom, ktoré stimulujú trombózu: alfalfy, avokádo, imunitné, koenzým Q10 a tmavú zeleninu (napríklad špenát).