Ako sa vyrovnať s testom, keď tvoj chlap ide do armády

Armáda vždy zdôrazňuje páry, a tento trend sa zdá byť len posilnený. Avšak, keď používate správne nástroje a plánovanie, vzťah medzi zamestnancami a civilistmi môže dokonca posilniť výsledok takéhoto stresu, a posilniť kvôli vytrvalosti. Musíte vedieť, ako udržať v kontakte s rodinou počas služby - ako drahé bude robiť každý týždeň. Zistite, kedy môžete získať dovolenku na návštevu svojho manžela doma.

Kroky

jeden. Nainštalujte pripojenie pred odchodom. Často úzka osoba dostane oznámenie pred odoslaním vojenskej služby. Použite tento čas múdro. Vyhnite sa pokušeniu, aby ste sa navzájom bojovali alebo kritizovali. Snažte sa pochopiť, čo váš partner zažíva. Na niektorých miestach, Armádna služba nie je niečo, čo môže byť vybrané svojimi vlastnými vôľou. Nebývajte na myšlienkach, ktoré si môžete stratiť. Namiesto toho si užívajte čas, ktorý strávite spolu a priblížte sa ako pár. Pracujte ďalej, aby ste sa priblížili k hlbším emocionálnym úrovniam, a pokúsiť sa pozrieť do budúcnosti s optimizmom.

Obrázok s názvom Cope, keď sa váš priateľ spája vojenský krok 2

2. Pripraviť sa na zmenu. Keď osoba vstúpi do vojenskej služby, často musí opustiť domov, niekedy už niekoľko rokov. Byť na to pripravený. Pracovať na vytváraní plánov. Možno stojí za to vytvoriť plán a získať prácu v blízkosti umiestnenia nasadenia. Mali by ste to však okamžite urobiť. Počkajte, kým sa nedostanú na novú základňu a nedostanú sa spolu, inak premiestnenie môže vytvoriť nadmerný stres pre váš služobník, keď sa snaží pripojiť k novej divízii. Diskutujte o tom a počkajte, kým nedáte popálenie konať.

Obrázok s názvom COPE, keď sa váš priateľ spája vojenský krok 3

3. Pripravte sa na opätovné montáž vo vašom partnerovi. Takmer každá armáda sveta má kurz mladého bojovníka. Je vytvorený na vyučovanie civilného prežitia v boji, udržiavať disciplínu a pripravovať ich na transformáciu na účinných vojakov. Tento úvodný kurz je zvyčajne komplikovaný a môže sa stať mnohým skúsenostiam s náborom, meniaci sa všetok život. Pre tieto zmeny. Neobmedzujte partnera pre nich, tieto zmeny často symbolizujú úpravu, ktorú potrebovali na prežitie v drsných podmienkach vzdelávacieho kurzu.

Obrázok s názvom Cope, keď sa váš priateľ spája vojenský krok 4

4. Pripravte sa na zmenu v sebe. Keď váš partner opustí, budete musieť zistiť zmysel v nezávislosti, aby ste mohli naďalej žiť. Ako sa musia prispôsobiť novému okoliu, takže budete musieť urobiť to isté. No, ak existuje komunitácia podpory a určite pomáha inštaláciu pripojení vopred. Pokúsiť sa nájsť bežných priateľov a rodinných príslušníkov, ktorí poznajú oboch oboch. Ak ste existovali len vy a váš partner, môžete byť veľmi osamelý, ak ani nehovoríte. Aj keď môžete cítiť túžbu opustiť svojho partnera, skúste to robiť. Ak ho necháte, keď je ďaleko, môže sa cítiť opustený a venovaný.

Obrázok s názvom Cope, keď sa váš priateľ pripojí k vojenskému kroku 5

päť. Čo najviac komunikovať. Mnohé základné vzdelávacie programy obmedzujú komunikáciu s blízkymi na simulárnych vojenských podmienkach. Napriek tomu je dôležité použiť všetky možné spôsoby, ako pokračovať v komunikácii. Otvorene zdieľajte svoje pocity a pokúste sa niečo skryť. Môže to byť veľmi ťažký čas a pocit, že niečo skryté, môže zhoršiť stres, viesť k zbytočným stretnutiam a spevom. Ak bol váš partner zaslaný do bojovej oblasti, pripravte sa, že sa objavia možnosti komunikácie zriedka. Ak sú písmená alebo telefónne hovory zriedkavé, neznamená to vždy, že partner už nie je pred vami. Možno jednoducho logistická štruktúra zaväzuje žiadne spojenie.

Obrázok s názvom Cope, keď sa váš priateľ spája vojenský krok 6

6. Vychutnajte si každú minútu spolu. Niekedy môže váš obľúbený dostať dovolenku alebo prepustenie, keď môže ísť domov. Užite si čas strávený s ním a použite ho na vytvorenie pripojenia v páre. Vedzte však, že často chce vidieť aj s priateľmi a rodinou. Nebojte sa o to, pretože nevidel rodinu čo najviac času, keď ťa chýbala. Avšak, zanechať čas pre seba. Oslávte si silu, ktorú ste našli, čelili tomuto nešťastiu.

Obrázok s názvom Cope, keď sa váš priateľ spája vojenský krok 7

7. Pokračujte v pláne budúcnosti. Vždy sa teším. Existencia spoločného cieľa vám môže pomôcť a váš partner sa k sebe priblížte, dajte vám niečo, čo možno očakávať, že bude inšpirovať a viesť vás každý deň. Uistite sa, že tieto ciele sú realistické a že ste ich navzájom diskutovali.

Tipy

Nedovoľte, aby vás pochybovali. Snažte sa zostať optimistický. A dôveru. Dôvera je kľúčovým bodom. Ak je "jediný, potom sa nemusíte báť.
Komunikácia tiež kľúčový moment. Pokiaľ môžete zostať otvorený a úprimný v komunikácii, veľmi málo vecí vás bude môcť oddeliť.
Nedodržte si, že ich život môže byť v nebezpečenstve. Je to ahoj len na to, že budete alarm a znepokojený, že môže poškodiť vzťahy. Snažte sa pochopiť skutočnú situáciu. Štúdia uverejnila pred niekoľkými rokmi ukázala, že občania na uliciach Washingtonu sú nebezpečnejšie ako americkí vojaci v Bagdade.
Nechajte sa hovoriť. Normálne niekedy dávajú emócie výstup, ak je to potrebné. Dávajte však pozor. To nie je ospravedlnenie, aby sa opustili všetky aktuálne ambície a idú do stavu nečinnosti a depresie. Len si predstavte, čo sa vráti domov, ak je jeho obľúbená osoba v takom chaotovom stave.
Vždy pamätajte, že váš muž je muž s ambíciami a cieľmi. Mala by posilniť vašu pýchu a môže byť dokonca vaše sebavedomie. Pamätajte si, že ťa vybral.
Niekedy v dôsledku zmeny páru. Je to celkom prirodzené, a hoci to môže byť smutné, je to normálna časť života.

Upozornenia

Ak máte pocit, že váš partner vyvinul PTSD alebo iné poruchy spôsobené skúsenými skúsenosťami, nebojte sa im ponúknuť, aby požiadali o pomoc. Lekárske štúdie viedlo k obrovskému úspechu v oblasti duševných porúch a zranení mozgu v poslednom desaťročí.
Nevzdávajte odchod partnera ako príležitosť, aby ste vytvorili nový román, pretože to môže dlhodobo poškodiť.
Snažte sa nevstúpiť do raného manželstva. Takéto veci sú spoločné pre armádu, a vedú k obrovskému stresu pre obe strany, keď vyrastú. Ak váš partner navrhuje, aby ste sa oženili, upokojili ho a navrhnite trochu čakať na vytvorenie silnejšieho vzťahu.
Ak sa vzťah stal urážkou, je dôležité ich zastaviť čo najskôr. Nemusíte riskovať zdravie alebo život "pomôcť všetko zlepšiť". Často opúšťajú milovaný z dôvodu zlého obehu, funguje ako alarmujúci signál, povzbudzuje inú osobu, aby hľadala odbornú pomoc.