Ako sa zbaviť Bad Karma -

"Karma" znamená akciu. Toto je staré slovo, ktoré v širokom zmysle označuje "Univerzálny poriadok" Činnosti a protiprúdové konanie. Karma je jedným z kľúčových konceptov v rôznych náboženstvách a duchovných prúdoch, vrátane hinduizmu a budhizmu. Odráža následky všetkých činností osoby. Ak sa vám zdá, že máte zlú karmu, musíte si vziať nejaké kroky, aby ste ho priviedli do rovnovážneho štátu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Vznikajú vinu

jeden. Požiadajte o odpustenie. Ak ste nesprávne prišli alebo niekoho urazil, v tomto prípade potrebujete osobne priniesť naše ospravedlnenie tejto osobe. Úprimne priznať vaše chyby a povedzte vám, akú lekciu bola extrahovaná z toho, čo sa stalo. Vráti vás na správny spôsob, ako získať dobrú karmu. Snažte sa požiadať o odpustenie podľa jedného z nasledujúcich výrokov:

"Je mi veľmi ľúto, že som minulý týždeň strávil zlý. Nechcel som ťa uraziť. Prosím odpusť mi".
"Prepáč, čo vám zavolal minulý týždeň. Príďte na piatok piť kávu?"
"Mali ste plné právo byť nahnevaní kvôli mojim činom. Toto sa to nestane znova."
"Naozaj som neznamenal, čo povedal minulý týždeň. Prepáč, že som bol v takej zlej nálade. Môžete mi odpustiť?"

Obrázok s názvom dostať sa do ranného rutinného kroku 1

2. Načrtnite svoje proges. Ak máte zlú karmu, ale nie ste si istí priamymi príčinami toho, čo sa deje, potom v tomto prípade, pre štartéry, napíšte si všetky svoje pochybenia. Premýšľajte o konkrétnom období v minulosti, napríklad deň alebo týždňa, a zoznam všetkých akcií, ktoré by mohli viesť k negatívnej Karme. Dostane spoľahlivý východiskový bod, takže môžete prejsť spôsob, ako ju očistiť. Opýtajte sa sami seba:

Urazil si niekoho?

Urazili ste osobu s ich činmi?

Zanedbávali ste alebo zabudli, čo bolo potrebné?

Klamal si alebo podviedol niečo?

Porušili ste etitútku alebo zákon?

Boli ste sebecké a ľahostajní?

Obrázok s názvom Do sexuálnej meditácie krok 1

3. Zložiť alebo meditovať. Môžete vedieť, aký druh aktov si zaslúžia zlú karmu. Avšak, musíte pochopiť, prečo majú vaše činy negatívny vplyv na vás a okolitých ľudí. Ak chcete prísť k povedomí, je potrebné meditovať a premýšľať o vašich činoch. Existujú rôzne meditačné techniky:

Meditácia techniky dýchacích ciest - tento typ meditácie sa sústreďuje pri riadení dychu. Upokojuje myseľ a podporuje vnútornú harmóniu. Nájdite tiché miesto a suší sa v pohodlnej polohe. Prázdne oči a zamerať sa na dýchanie. Predstavte si svoj vlastný pocit, inhaling cez nos a vyčerpaný ústami. Prax tejto techniky, kým vaša myseľ nezačne zúčtovať, a budete konečne schopní relaxovať.

Technika meditačnej techniky konvertora - tento typ meditácie je určený na to, aby mohol nechať v ich pokojovej miere vyučovaním tela konfrontovať psychické a fyzické nepohodlie. Je navrhnutý na základe štúdie a vývoja filozofie, ktorá pohybuje ľudskej morálke. To možno dosiahnuť čítaním Písma vášho náboženstva a náboženských údajov, analyzovanie filozofických diel, ako aj pomocou štúdia vedy a štruktúry vesmíru.

Meditácia láskyplnosti - tento typ meditácie sa praktizuje v štyroch etapách: príprava, kontemplácia, reflexie a oddanosť. Prvým krokom vyžaduje, aby sa osoba pripravila na meditáciu - musíte sedieť v pohodlnej polohe a začať dýchať hlboko. Fáza kontemplácie si vyžaduje odrazy, že život je potrebné zachovať a šťastie pochádza z dobrých aktov. Odraz vám umožňuje nájsť špecifické spôsoby, ktoré umožnia dobrým skutkom, napríklad: "Oceňujem každý deň, keď som dostal" a "Budem kinder pre seba a iných ľudí". Bezbrannosť je život v súlade so sľubmi, ktoré boli poskytnuté počas fázy reflexie.

Obrázok s názvom Pomoc bezdomovcov Občania Krok 1

4. Byť milosrdný. Mahatma Gandhi vyslovila slávne príslovie: "Najlepší spôsob, ako sa ocitnúť, je stratiť v servírovaní iných ľudí". Môžete odstrániť zlú karmu spáchaním dobrých činov. Konkrétne:

Obetovanie s vaším časom v prospech prípadu, v ktorom ste presvedčení (napríklad dobrovoľníctvo v prístrešku pre zvieratá alebo voľná jedáleň na potrebu)

Zarábame peniaze na potreby, v ktorých sa domnievate (Ruská nadácia pre pomoc pacientov s diabetom)

Hovorte viac komplimentov

Úradníci Dobré služby (napríklad robia milovaný jeden obed alebo pomáhajú urobiť opravy starších susedov).

Metóda 2 z 3:

Pohni sa

jeden. Zrieďte dennú rutinu. Keď ste určili, aké opatrenia si zaslúžite negatívnu karmu, uvedomte si, že je čas zmeniť.

Ak ste teraz ošetrili niekoho zle, začnite konverzáciu s chválou. Rozvíjať nový dobrý zvyk.
Ak ste boli sebeckým, v tomto prípade, každý deň, nechať a nie tak významné, ale charitatívne aktivity. Začnite s čímkoľvek menším, napríklad objaviť dvere pre prechádzanie. Prax to vyvinie nový smer dobrých skutkov.

Obrázok s názvom Myslí si, že pozitívne krok 2

2. Zostaňte pozitívne naladeným mužom. V živote sú ťažké obdobia a sklamania. Pozitívne myslenie nebude platiť zlé udalosti, ale pomôže sa vyrovnať so stresom. Ak chcete odstrániť zlú karmu, zamerať sa a premýšľajte o dobrom, snaží sa vidieť výhodu a dobré v tomto svete.

Využite túto chvíľu, aby ste si užívali počasie. Pamätajte, že priaznivé počasie nie je každý deň.

Byť vďačný za vaše dobré zdravie.

Baviť sa. Niekedy jeme bez myslenia, takže sa nechajme niekoľko minút, aby ste získali radosť z zrušených jedál.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život pre lepší krok 26

3. Prevziať zodpovednosť za dokonalé akcie. Ako "karma" znamená akciu, musíte byť zodpovední za vaše činy. Skúste:

Stop obviniť ostatných. Toto je zlý zvyk. Analyzujte Act a vydržte ho z neho. Obviňujete ostatných, stačí spomaliť proces čistenia.

Zamerať sa na seba. V súčasnosti si nepomôžete, ak sa neustále obávate o budúcnosť. Žiť plodnejší život, sústrediť sa na tie každodenné úlohy, na ktoré ste schopní ovplyvniť.

Povinný. Zodpovedáte len za vaše vlastné činy. Napríklad, počas hádky s milovaným človekom, môžete ovládať svoje správanie. Zamerajte sa na to, ako môžete nájsť konflikt.

Metóda 3 z 3:

Predvolať Good Karma

jeden. buď opatrný. Buddha povedal: "Myšlienky - predchodca všetkých zlých štátov". To znamená, že musíte premýšľať o dokonalých činoch a ako ovplyvňujú akcie okolo vás. Rovnako ako v praxi samoneskoreného vzdelávania je potrebné si neustále informovať o svojich vlastných činnostiach a rozhodnutiach. Postoj iných závisí od teba.

Obrázok s názvom Zmeniť svoj život pre lepší krok 20

2. ustúpiť. Tam je staré príslovie, ktoré hovorí: "Obrátiť sa na iných, ako chcete s vami zaobchádzať". Toto zlaté pravidlo pomôže zbaviť sa zlého karmy podporou štedrosti a milosrdenstva. Objavte ľudí okolo vás komplimenty, napríklad: "To, čo ste povedali [x] bolo naozaj vtipné" alebo "Obed je veľmi chutný. Ďakujem vám za varenie pre mňa!"

Obrázok s názvom Začiatok Zen Meditácia (Zazen) Krok 10

3. Prax Mantra Angry. Jazyk môže slúžiť ako výkonný nástroj. Ak chcete vytvoriť pozitívny postoj, urobte žalm alebo mantru.

Prax seba-potvrdenie pred zrkadlom na dennej báze. Hovoriť takto: "Dnes budem silnejšou osobou" alebo "Budem sa sťažovať na moje problémy". Pomôže posilniť sebadôveru a robí mier vášho každodenného rutiny.

Chorý mantra v oblasti náboženstva. Napríklad v katolicizme je zvykom čítať modlitbu za ruženec. Nianfo je prax východného ázijského budhizmu. Bez ohľadu na náboženstvo alebo náboženstvo, sú tam žalmy alebo mantra, ktorá sa dá použiť na bližšie k svojej viere.