Ako sa dievča cíti vinné

Pocit viny sa vyskytuje, keď viete alebo máte pocit, že urobili niečo zlé. Pocit viny môže byť nástrojom emocionálneho pestovania. Ak niečo znamená niečo, núti ju, aby sa cítil vinný, môžete jej pomôcť pochopiť dokonalé chyby. Je dôležité si uvedomiť, že každý z nás je zodpovedný len za vaše emócie, a nemôže sa cítiť iná osoba, ktorá sa cíti vinná

Kroky

Časť 1 z 3:

Usporiadajte svoje myšlienky

jeden. Pochopiť, či sa o ňu staráte. Ak ste sa stretli v minulosti, alebo zostala váš priateľ, rozhodnite sa, či ju chcete vidieť vo svojom živote. V každom prípade sa môžete pokúsiť zavolať jej pocit viny, ale je lepšie najprv pochopiť, že chcete byť vedľa nej alebo nie.

Pochopiť, čo urobila zle. Pripustiť svoju účasť v tomto konflikte a zamerať sa na to, čo urobila vo vzťahu k vám. Toto sa uskutočnilo vo vzťahu ku všetkým alebo osobne?

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 2

2. Obmedziť komunikáciu s ňou. Dajte si čas, aby ste sa zotavili zo zákona dokonalého. Prestaňte s ňou hovoriť. Vyhnite sa jej v škole, v práci alebo kde sa zvyčajne stretávate. Pri stretnutí s ňou, len prejdite a predstierať, že neexistuje.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 3

3. Zamerajte sa a určiť, čo presne spôsobilo bolesť. Zamerajte sa na obnovenie a nedáte dúfať, že ti to urobí čas pre vás.

Obklopte sa priateľmi, ktorí vás budú podporovať. Porozprávajte sa s nimi o svojej bolesti. Musíte mať podpornú skupinu, vďaka čomu nemusíte čeliť sám, kým nebudete pripravení na to.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 4

4. Urobiť plán. Pred rozprávaním tvárou v tvár, uistite sa, že si s ním jasne predstavujete svoju konverzáciu. Ak sú vaše myšlienky vo vzťahu k nej príliš chaotické, je čas zdôrazniť a zapísať betónové veci, ktoré vám spôsobujú bolesť.

Časť 2 z 3:

Konfrontácia

jeden. Byť vytrvalý a pripojiť sa k priamym konfrontácii. Udržujte jasnosť v hlave a tóne konverzácie. Vyhnite sa konverzii konverzácie na verbálny previs, kde sa môže uplatňovať obranné a reakcie opatrenia.

Vyhnite sa sebakaniu alebo škodcovi pre seba. Vaším cieľom je jej porozumenie, nie ľútosť.
Stojan v otvorenej polohe. Stojte rovno a spustite ruky na bokoch. Neprechádzajte ich na hrudi, pretože je zvyčajne vnímaná ako obranná pozícia.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 6

2. Starostlivo vyzdvihnúť slová. Zamerajte sa na slovo "I" na opis súčasnej situácie. Pozrite sa rovno k nej a povedzte niečo ako:

"Myslím, že by ste mali vedieť o tom, ako ma ubližuje, keď robíte "X." Bolí mi to, pretože "Y," A chcel by som, aby ste tak prestali."

Nie je to tak, ako to urobila. Tiež záleží na vašej reakcii a akcii. Byť pripravení ju odpustiť a zmieriť sa.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 7

3. Vyhnúť sa sumarizovať. Naše vedomie má majetok na preháňanie, ak sme naštvaní. Pred vyslovovaním slov "ste vždy" alebo "nikdy", opýtajte sa sami seba, či je to naozaj pravda. Vytvoriť konkrétne situácie, ktoré vás rozrušujú.

Vytvorte presné príklady. Vyhnúť sa takýmto aplikáciám "Nenávidím, skutočnosť, že ležíte po celú dobu." Vyjadrite svoju aplikáciu vo formulári "Bol som naštvaný, keď ste boli nesprávnou vecou, ktorá bola včera príliš zaneprázdnená. Minulý týždeň ste o tom klamali."

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 8

4. Zdôraznite svoje urážky. Vysvetlite, akú bolesť prinášate jej činy a pokúsiť sa jej dať pochopiť vaše emócie. Snažte sa byť nahnevaný a neukázať agresiu.

Hovoriť pomaly a vedome.

Ak sa cítite pripravení plakať, vyberte si bod a zostavte vôľu v päste. Ak ste úplne rozdrvený, a nie je schopný hovoriť, možno budete potrebovať viac času, kým budete môcť pokračovať v konverzácii.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 9

päť. Snažte sa to dať na miesto. Môžete sa dostať do jej svedomia, žiadaním sa pozrieť na situáciu z vášho pohľadu.

Požiadajte ju, aby bola na vašom mieste a opísať vaše pocity. Buďte citliví, snaží sa opísať svoju víziu situácie za ich časť.

Časť 3 z 3:

Propagácia

jeden. Byť pripravení na jej odpoveď. Môže plakať. Dievčatá, spravidla, citlivejších mužov a okamžitá konfrontácia ju môže opustiť alebo spôsobiť agresiu.

Môže sa stať tak emocionálne nestabilným, že nebudete môcť pokračovať v konverzácii. Môže sa tiež vyhnúť diskusii o probléme. Ak sa to stane týmto spôsobom, buďte otvorení a dajte jej šancu stráviť.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 11

2. Prevziať zodpovednosť za vaše činy. Zúčastňujú sa na dialógu. Môže vás viniť v akciách, ktoré jej ublížili. Spýtajte sa odpustenie za vaše chyby a nechajte ju mať možnosť urobiť to isté. Povedzte:

"Máte pravdu, tiež som urobil chybu. Musel som robiť inak."

"Myslím, že by som sa mohol vyrovnať so situáciou lepšie, je mi ľúto, že ťa ublížim."

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 12

3. Byť optimistickým. Ospravedlňujte sa za svoje vlastné misdeed, bez ohľadu na výsledok vašej konverzácie. Táto skúsenosť prispieva k vášmu osobnému rastu, aj keď nemôžete prijať situáciu. Môže potrebovať viac času na to, aby si uvedomil svoju chybu, a nemôžete ho nútiť.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 13

4. Odpusť jej. Aj keď nie je schopná ospravedlniť, môžete ju odpustiť. Odpustenie neznamená, že súhlasíte s jej zákonom. Odpustenie, v prvom rade, je to potrebné pre vás.

Odpustenie nemôže prísť okamžite. V závislosti od príčiny bolesti budete potrebovať čas na odpustenie.

Často z negatívnych emócií. Mať obmedzenie urážky, môžete vyvolať emocionálny stres. Nezabudnite, že každý človek vo svojom živote robí chyby, a len prejdite ďalej.

Obrázok s názvom urobiť dievča cítiť vinný krok 14

päť. Pomôcť jej zmeniť vinu a zmierenie. Ospravedlňujem sa, ak pochopila vaše pocity a prináša odpustenie. Ukážte ju ako príjemné, ospravedlňujeme sa a ako to rešpektujete za to, že ste zodpovední za vaše činy. Povzbudiť jej túžbu chatovať s inými ľuďmi, s ktorými spôsobila bolesť.