Ako jesť, keď zápal čriev: 7 krokov

Zápalové ochorenia čriev (Bc) sú chronické. Existujú dva hlavné typy chrbta: ulcerózna kolitída a ochorenie koruny. Tieto choroby sú niečo podobné, ale, samozrejme, existujú rozdiely. Ulcerózna kolitída pokrýva hrubý črevo, na vnútornom povrchu, z ktorých sa objavujú červené zapálené vredy. Ulcerózna kolitída konečníka sa zvyčajne vyvíja u ľudí trpiacich častou hnačkou. Stolička často obsahuje hlien a krv, ak je poškodená slizná membrána hrubého čreva. Crohnova choroba pokrýva uctievateľov (posledná časť delikátna) a niektoré časti hrubého čreva. Avšak, Crohnova choroba sa môže prejaviť takmer v každom mieste gastrointestinálneho traktu. Zápal črevných stien rozširuje hlbšie a ďalej ako u ulceróznej kolitídy. V dôsledku toho má špeciálna diéta veľmi významný vplyv na liečbu, ktorá je predpísaná zápalom pacientov črevá.

Kroky

jeden. Musíte vedieť, ako určiť príznaky. Najčastejšie príznaky ulceróznej kolitídy a korunovej choroby - bolesti brucha a hnačkou.

Keďže hnačka môže byť z času na čas veľmi vážny problém, vďaka konštantnej strate krvi cez konečník môže dôjsť k dehydratácii, pokles krvného tlaku, anémia. Iné príznaky BSK: zápcha, horúčka, zimnica, chudnutie, únava.
Strata živín a kvapalín často vedie k rýchlej strate hmotnosti a podvýžive. Je dôležité, aby ste sa držali diétu, aby som vám pomohol obnoviť metabolizmus a zbaviť sa príznakov BSK.

Obrázok s názvom jesť zápalové ochorenie čriev Diéta Krok 2

2. Jedzte v malých častiach alebo snack každé 3-4 hodiny. Je dôležité obnoviť tráviaci systém a zabrániť preťaženiu. Ak absorbujete viac živín s malým intervalom, pravdepodobne bolesť brucha počas potravín sa zastaví.

Spánok späť do polovice chladničky každej hlavnej pokrmy, na kňučanie zostávajúcej časti neskôr.

V ten deň by ste mali mať 3 malé jedlá a 3 občerstvenie.

Občerstvenie by mali byť vždy pripravené.

Jesť menej, kúpiť malé dosky.

3. Keď cítite prejav príznakov, pokúste sa jesť produkty s nízkou vrstvou. Tieto výrobky sú ľahšie stráviť, takže je menej pravdepodobné, že kvôli nim budú problémy s trávením.

Namiesto tuhých pšeničných produktov a ražov sa odporúča jesť chlieb, bagely, obilniny a cestoviny z bielej múky. Obrázok s názvom STOP ZAHRANIŤ CARBS KROKU 2

Obrázok s názvom STOP ZAHRANIŤ CARBS KROKU 2

Namiesto hnedej ryže, jesť bielu ryžu. Obrázok s názvom Make Sushi Rice Intro

Vyberte si produkty s menej ako 2 gramami vlákna na časť.

Vyhnite sa kukurici, lima fazuľa, morské bôby, červené fazule a čierne fazuľa. Obrázok s názvom Pripraviť celofánové rezance intro

Jedzte dobre varenú zeleninu bez semien, ošúpané z odlúpnych zemiakov, piť zeleninové šťavy. Obrázok s názvom Použiť zeleninový parník krok 1bullet5

Obrázok s názvom Použiť zeleninový parník krok 1bullet5

Vyhnite sa väčšine surových výrobkov, okrem zrelých banánov, purifikovaných jabĺk a melónov. Obrázok s názvom Zabránenie obličkovým kameňom z opakujúcej sa krok 3bullet5

Obrázok s názvom Zabránenie obličkovým kameňom z opakujúcej sa krok 3bullet5

Vylúčiť sušené ovocie z ich stravy (hrozienka, slivky).

Vylúčiť slimovú šťavu z diéty.

Vyberte si konzervované ovocie bez kože. Obrázok s názvom Pripravte si zdravé rodinné potraviny a zároveň podporovať zdravší životný štýl krok 1

Obrázok s názvom Pripravte si zdravé rodinné potraviny a zároveň podporovať zdravší životný štýl krok 1

Obrázok s názvom Zlepšiť svoju pokožku tváre Krok 6

4. Pite veľa tekutiny. Je veľmi dôležité, aby sa zabránilo dehydratácii.

Pite aspoň 8 šálky tekutiny každý deň.

Vyhnúť sa nápojom na kávy, pretože rýchlo vedú k dehydratácii.

Ak strávite dlhú dobu v práci alebo v škole, vezmite niečo, čo by ste niečo pili.

päť. Keď neukazujete príznaky BSK, jesť produkty s probiotikami a prebiotikami.

Prebiotiká sa nachádzajú v prírode v mnohých výrobkoch, najmä vo výrobkoch s obsahom vysokého tkaniva, vrátane v niektorých plodoch, zelenine, zrnách. Často sú vo forme potravinárskych prídavných látok na niektoré výrobky, ako jogurt. Obrázok s názvom Zlepšiť svoje zažívacie zdravie krok 1

Obrázok s názvom Zlepšiť svoje zažívacie zdravie krok 1

Probiotiká sú živé organizmy užitočné pre trávenie. Prispievajú k reprodukcii užitočných baktérií, ktoré sú v našom tráviacom trakte. Môžu byť nájdené v jogurte alebo iných mliečnych výrobkoch. Niekedy na takýchto výrobkoch je napísané: "Obsahuje živé kultúry". Môžete tiež použiť špeciálne prísady obsahujúce probiotiká.

Obrázok s názvom Zlepšiť váš tráviaci zdravotný krok 1bullet1

Obrázok s názvom Urobte správne vitamíny pre vaše požiadavky Krok 2

6. Vezmite multivitamíny. Možno, že vitamíny a minerály vaše telo bude potrebovať viac ako obvykle. Hnačka môže vyčerpať vaše telo, takže môžete cítiť ostrý nedostatok vitamínov a minerálov.

Vyberte si multivitamíny s minerálmi v lekárni. Vyrábajú sa bez receptu.

Ak si nie ste istí, ktoré vitamíny si vyberte, môžete klásť otázky na výživu alebo lekárnika.

NEPOUŽÍVAJTE JEDNOTKA VITAMÍNY A MINÁRY, Rovnako ako vitamín A, D alebo E. Sú tuk rozpustné a môžu byť toxické pre telo.

7. Vyhnite sa tukovým potravinám. Tieto výrobky môžu spôsobiť bolesť v žalúdku a zvýšiť hnačku.

Bezpečnostné syry a piť Mlieko.

Piť chudé mäso - vták bez kože, pečené ryby, tuniaky. Obrázok s názvom Jedzte zápalové ochorenie čriev Diéta Krok 7Bullet2

Konzumujte menej ako 8 lyžičiek ropných produktov denne. Táto koncepcia zahŕňa: maslo, margarín, rastlinný olej, kyslá smotana a tuk. Obrázok s názvom Store Olive Oil Krok 7

Vyhnite sa vyprážaným jedlom. Obrázok s názvom urobiť vyprážané zelené paradajky krok 14

Tipy

V období, keď sa nezobrazia príznaky, je potrebné zahrnúť pevné zrno a rôzne ovocie a zeleninu do svojej stravy. Pre niektorých ľudí, žiadny vzácny fenomén zápchy po hnačke. Aby ste sa vyhli takejto situácii, musíte zahrnúť do diétnych produktov s vysokým tkanivom a piť veľa vody. Musíte začať s malým množstvom vlákna. Akonáhle sa príznaky začali objavovať (napríklad hnačka), okamžite prestaňte jesť potraviny s vláknitou a počkajte, kým sa príznaky znova nezastaviť.