Ako sa rozdelí na vydatý muž: 7 krokov

Možno ste vážny vzťah so ženatým mužom a snaží sa rozhodnúť, ako sa s ním zlomiť. Napriek tomu, že manželský muž môže sľúbiť, že opustí svoju ženu a začnite s vami nový život, s najväčšou pravdepodobnosťou bude aj naďalej oklamať hlavu, kým sa nebavíte z jeho prázdnych slov. Pokus o vydatého muža môže byť ťažký v emocionálnom pláne, ak máte stále pocity pre neho, ale je dôležité pripraviť sa na konverzáciu o prestávke a vyjadriť svoju túžbu tak jasne a efektívne.

Kroky

Metóda 1 z 2:

Pripraviť sa na konverzáciu o prestávke

jeden. Myslíte si, prečo ste sa rozhodli, že sa s ním rozhodli. Ak sa obávate, alebo nie ste si istí, že sa dostanem od manželského muža - toto je správne rozhodnutie, môžete byť užitočné, aby ste urobili zoznam dôvodov, prečo vzťahy nefungujú. Možno ste boli v ňom sklamaní, pretože nemôže opustiť svoju ženu. Možno sa cítite vinní kvôli svojej konštantnej leží vám a vašej rodine alebo sa hnevá kvôli stavu "inej ženy". Pri príprave na vážnu konverzáciu stojí za to pripomenúť, prečo je čas dokončiť vzťah.

Mnohí ženatí muži, ktorí majú intrillas na boku, veľmi odôvodňuje, prečo menia svojho manžela a prečo ju nemôžu opustiť. Napríklad: "S ňou som sa nerozviedol kvôli deťom," "Už ju nemilujem a nemyslím si, že som si niekedy miloval," - alebo: "Nespárujeme spolu dlhú dobu".
Možno ste verili, že tieto výhovorky, keď som prvýkrát kontaktoval manželský muž, ale časom som bol unavený počúvať a teraz byť nahnevaný, že nie je schopný opustiť svojho manžela, aj keď to tvrdí, že je to nešťastný alebo nie je spokojný. S najväčšou pravdepodobnosťou je to pre vás, aby ste zastavili vzťah, pretože to dokáže zariadiť, čo znemú vašu hlavu, naďalej používať rovnaké výhovorky.

Obrázok s názvom Rozbiť sa so ženatým mužom Krok 2

2. Obráťte sa na rodinu a priateľov. Možno nechcete hovoriť o podobnosti rodinných príslušníkov alebo blízkych priateľov, môžete sa však spoľahnúť na ich podporu inými spôsobmi. Ak sa naučíte vysoko kvalitný čas s rodinou a priateľmi, ďaleko od manželského muža, môžete objasniť situáciu a pripomenúť si, že okrem románu máte iné významné vzťahy.

Ak máte člena rodiny alebo priateľa, ktorý môžete dôverovať, diskutovať o svojich pocitoch s ním o intríge a vaše rozhodnutie zastaviť. Niekedy, potriasol vo veste, sme si vedomí motívov nášho rozhodnutia a pocit podpory.

Ak vás trápite, aby ste sa s niekým zdieľali pocity, môžete nahrávať myšlienky v osobnom denníku. Vypracovanie emócií na stránke, môžete sa pripraviť na konverzáciu o prestávke, rovnako ako uvoľniť paru.

Obrázok s názvom Rozbiť sa so ženatým mužom Krok 3.JPEG

3. Zamerajte sa na vaše potreby a priority. Je dôležité, aby ste sa aktívne pripravovali, sústreďovali sa na vaše potreby a priority. Prax starostlivosť o seba: Dodržiavajte vyváženú stravu, pravidelne Športy a Spánok v noci od ôsmich až deviatich hodín. Môžete tiež použiť techniky na správu stresu, ako je joga alebo meditácia. Starostlivosť o seba vám pomôže prejsť po medzere, fyzicky aj morálne.

Nestrácajte čas na analýze toho, čo sa pokazilo vo vzťahu - namiesto toho sa zameriavajú na nový koníček alebo hobby, alebo na zlepšenie zručností v práci. Ak si vložíte svoju kariéru alebo pohodu v priorite, a nie potreba predaného muža, budete mať pocit, že môžete byť silní a pevne postaviť na nohách.

Rada špecialistu

KLARE HESTON, LCSW

Licencovaný sociálny reloclass Heston - licencovaný nezávislý klinický sociálny pracovník z Cleveland, Ohio. Má skúsenosti s poradenstvom vo vzdelávacích inštitúciách a klinickom dohľade, dostal magisterský titul v sociálnej práci na University of Commonwealth Virginia v roku 1983. Vyštudoval aj dvojročné školenie v Cleveland Institute Gestalt terapie a má certifikáciu pre rodinnú terapiu, dohľad, sprostredkovanie a terapiu ujmy.

KLARE HESTON, LCSW
Licencovaný sociálny pracovník

Uzdravenie po prestávke sa vyžaduje čas a trpezlivosť. Claire Heston, sociálny pracovník, nároky: "Ak sa rozhodnete, že partner vám nevyhovuje, je lepšie mu povedať o tom a zastaviť vzťahy. Možno v tomto momente budete mať pre neho stále pocity, a to je normálne. Budete napriek tomu, že sa vám podarí presunúť, ak porušujete pripojenie a bude častejšie komunikovať s rodinou a priateľmi. Odstráňte z oka jedinú pripomienku na chvíľu - to vám pomôže obnoviť rýchlejšie. ".

Metóda 2 z 2:

Stráviť konverzáciu o prestávke

jeden. Zvýraznite čas, keď budete obaja slobodní a môžete hovoriť sám. Hovoriť o prestávke, s najväčšou pravdepodobnosťou bude intenzívna a ťažká, takže organizuje situáciu výberom času a miesta, kde môžete odísť do dôchodku a hovoriť s okom. Môže to byť pokojná lavica v parku alebo na samote v kaviarni. Vyberte si neutrálne a dostatočne izolované miesto, aby ste mohli hovoriť a počúvať si navzájom.

Je lepšie si vybrať odľahlý kúsok na verejnom mieste, namiesto toho, aby ste hovorili doma. Bude vám poskytovať bezpečnosť, ak osoba negatívne reaguje.

Obrázok s názvom Rozbiť sa so ženatým mužom krok 5.jpeg

2. Expresné jasné a pokojne. Keďže ste iniciátorom medzery, budete musieť prijať konverzáciu na seba a jasne vyhlásiť svoje zámery. Snažte sa spravovať svoj hlas a udržiavať pokojný tón - prechod na emócie vám poskytne signál človeku, ktorý sa môžete pokúsiť upokojiť a vyhnúť sa rozhovorom o prestávke. Pokojný a jasný tón prenáša, že vážne v úmysle zastaviť vzťahy.

Napríklad môžete najprv povedať, že musíte diskutovať o svojom vzťahu a skutočnosť, že táto situácia spôsobuje vaše nepohodlie a robí vás nešťastný. "Chcel by som s tebou hovoriť o našom vzťahu. Som s nimi nespokojný a myslím si, že by sme sa mali zaoberať svojím stavom ".

Obrázok s názvom Rozbiť sa so ženatým mužom Krok 6.JPEG

3. Použite príkazy prvej osoby. Ak chcete jasne vyjadriť svoju myšlienku, zamerať sa na vyhlásenia z prvej osoby, napríklad: "Zdá sa mi, že nie ste vážne vnímaní náš vzťah, a ja som nepríjemný byť milenkou," - alebo: "Myslím, že musíme Dokončiť náš román. Som unavený z neustále klamať a skryť v rohoch ".

V tomto okamihu sa vydatý muž môže pokúsiť presvedčiť vás, aby ste zmenili svoj názor alebo využil staré výhovorky. Odolať tomu vysvetľovaním, prečo si myslíte, že je čas zastaviť vzťahy. Je jasné, že nie ste v úmysle ustúpiť od svojho rozhodnutia. Ukázali sa, že obvinenia z prvej osoby sa ukázali, že ste zodpovední za vaše rozhodnutie a vyjadriť pocity bez posunu viny na muža a nie obviniť ho. Takže konverzácia bude pod kontrolou a nebude ísť do súťaže, ktorá sa posúva koho.

Obrázok s názvom Rozbiť sa so ženatým mužom krok 7.jpeg

4. Byť neotrateľný v našom úmysle zastaviť vzťahy. Po vyhlásení na túžbu zastaviť vzťahy, byť vo svojom rozhodnutí pevný. Odmietnuť akékoľvek ospravedlnenie mužov, ktoré môže použiť, a odísť, ak sa snaží presvedčiť, aby ste zmenili svoj názor.

Môžete napríklad povedať: "Už nie je zmysel argumentovať o tom. Nemením svoju myseľ. Dúfam, že budete môcť rešpektovať svoje rozhodnutie a za žiadnych okolností nebudete odísť. Myslím, že obaja musíme byť vo vzdialenosti, aby sa dostali k termínom s medzeru ".

Možno budete chcieť prerušiť komunikáciu s ním, aby ste mu dali čas, aby sa dostal do svojho rozhodnutia a vyhnúť sa pokušeniu obnoviť vzťahy. Nevolajte a nepíšte mu, a tiež neodpovedajte na žiadnu z jeho správ, ak sa vás snaží kontaktovať. Ukáže mu, že ste vážne o vašom rozhodnutí, a budete ľahšie pokračovať.