Ako byť tukové dievčatá

Kroky

2. Premýšľajte o modernej móde "perfektné telo". V minulosti by ženy nemali byť nula. Boky boli potrebné pre narodenie detí a bolo to veľmi dobré! Bolo to módne byť trochu viac. Takže keď ste bombardovaní podľa modelov a všetkých druhov, pochopte, že je to len trend. To je to, čo chce spoločnosť práve teraz. Nie je to zlé alebo to dobré. Spoločnosť koncepcie nemá také dobré, zlé, správne alebo zlé!

3. Nenenáviďte. Nenechajte to dievča. Nebuďte dievča, ktoré jasne nenávidí svoje telo a posmieva sa ostatných kvôli tomu. Nebuďte dievčatko, ktoré sa smeje kvôli svojej hmotnosti, a čo je výsledkom, že sa stáva vyberavým (aj keď je to ochranná reakcia). Svet je krutý, je to tak, ale toto nie je ospravedlnenie. Ste krásny a nádherný svet - prečo nenávisť?

4. Nepodariť saváš telo. Vzhľadom k tomu, že nemusíte vydržať, keď iní diskutujú o vašom tele, môžete sa rozhodne niečiť sami. Spôsobuje iba negatívne pocity a zvyšuje problém. Nepotrebujete to. Aj keď sa vám zdá, že je to správne, aj keď je to akceptované spoločnosťou (schopnosť, aby to bolo nezvyčajne populárne dnes), nerobte to. Nedáva to žiadny zmysel.

päť. Nebojte sa svojho tela. Nebojte sa ísť von a hrať basketbal. Nebojte sa flirtovať sexy chlap v histórii. Neobmedzujte svoj svet, pretože sa vám to zdá, že je to tiež. Nebojte sa riskovať, myslieť si, že váš tuk vám bráni. Toto je vaše telo a len viete presne, ako to spravovať. Čo sa bráni?

6. Zavolajte si tuku, ale nevolajte iný tuk. "Hustý" - Toto je slovo s negatívnym významom, ako aj by malo byť! Malo by byť popisné prídavné meno ako "blondínka", "Pekný", "Nízky" atď.Ak ste to vyjadrili a používali ste ho, odzbrojujete ľudí, ktorí používajú toto slovo ako prekliatie. Snažte sa používať eufemizmy ako napr "S nadváhou", Ako to znamená, že je nesprávne byť tučný.

2. Pamätajte, že nemusíte visieť etikety. Ak chcete zvážiť sami tuku - vynikajúce. Ak nie - vynikajúce. Máte mnoho ďalších funkcií, nie? Neustále si myslíte, že ste dievča? Pravdepodobne nie. Myslíte si na vašu štátnu príslušnosť? Tvoje náboženstvo? Vysoké alebo nízke? Blondínka, brunetka alebo ryšavka? Nie. Prídavné meno "Hustý", Tento štítok BBW musí byť s vami len vtedy, ak chcete. Aj keď prídete pod túto definíciu, neznamená to, že by ste sa mali vidieť.

3. Určite, ako sa vyrovnáte konverzáciou. Akonáhle ste sa stali dievčaťom, ktorý je spokojný s jeho extra hmotnosť (a nie ten, ktorý prechádza kvôli jeho hmotnosti, ako ľudia očakávajú) obklopujúc sa to, že sú len povinný povedať niečo. Nepýtajte sa, prečo to bude len. Čo im hovoríte?

4. Sústreďte sa na vašu postavu. Viete, že vaša priateľka, ktorá neustále hovorí o právach žien? Priateľ, ktorý diskutuje len o futbal? Kto vždy hovorí niečo negatívne o všetkom, čo sa nedá nazývať nie tvrdo? Všetci títo ľudia majú znakovú vlastnosť, ktorá prevláda nad ostatným, čo je najčastejšie veľmi dobré. Takže, okrem toho, že je úplná dievčina, byť niekto iný. Stať sa niekým iným. Staňte sa dobrým človekom!

päť. Neočakávajte, že sa vždy budete cítiť skvele. Tam budú dni, keď sa pozriete do zrkadla a myslíte: "Rovnako ako táto krása! " A tam budú dni, keď sa pozeráte do zrkadla a bude pripravený priniesť svoju mačku na obeť, aby sa vzdali posledných šiestich cheesecakes. Naliehavý telegram: "Stáva sa to všetkým". Vážite si 45 kg alebo 140 kg a spočívate len zo svalov, stane sa to. Všetci sa musíme zaoberať.

6. Pochybovať všetko. Vážne. Vo všetkom. Prečo je celulitída zlá. Mohli by byť považované za roztomilé, ak si to spoločnosť myslela. Prečo sa hanbujú ruky? Toto je nesprávne. Ktorý morálny systém je lepší? Čo znamenajú čísla? No, posledné dva body nie sú na téme, ale pochopili ste myšlienku.

7. Vytvorenie tvorby. Spoločnosť bojovala za občianske práva čierne, ženy a čoskoro zváži občianske práva. Teraz hovoríme úplne vážne. Počuli ste o pohybe akceptácie tuku? Alebo o zdraví pri každej veľkosti?Posledná - vaša vlastná spoločnosť! Naučte sa na túto otázku. Ste obklopený celým svetom, ktorý chce rozdeliť vaše názory.

2. Nájsť lekára, ktorý nevenuje pozornosť plnosti. Od lekárov, ktorí nemôžu vidieť nič iné ako vaša váha, musíte okamžite odmietnuť. Ak Váš lekár odporúča, aby ste schudli, bez toho, aby ste sa dostali do podrobností o vašej sťažnosti, ak ovplyvňuje tému vašej hmotnosti bez vášho povolenia, alebo odmieta vám liečiť, než schudnete na váhe na kilogram, nájdite niekoho iného, ​​kto s vami zaobchádza s vami úcta. Môžete tiež vzdať váženia - to je absolútne vaša voľba. Lekári veľa!

3. Neobmedzujte sa v sexe. Ako pravdepodobne viete, niektoré predstavuje sú ľahšie ako iné. To platí aj pre vysoké, nízke, nepružné ľudí, a tak ďalej. Tak sa neobmedzujte! Nebojte sa byť hore, pretože si nie ste istí seba. Nemyslite si, že to zlomíte. Toto sa nestane. Len nám veriť.

4. Neskrývaj sa. Nedáva to žiadny zmysel. Ak sa pokúsite zdať štíhlejší alebo skrývať v baggy oblečenie, alebo odmietnuť mať sex na svetle, je čas skončiť s týmto. Vieš. Tvoj chlap vie. Každý vie. Viete, ako vyzerajú všetci ostatní, takže nemá zmysel držať sa na myšlienku, že to môže byť skryté. Nie je to pravda. A hádaj čo? Toto je fajn.

päť. Nepoznáte žiadnu opatrnosť. Bohužiaľ, mnohí z nás, tučné dievčatá, majú problémy s komplexmi. To je pochopiteľné, pretože spoločnosť nám ukazuje svoje blahosklonnosť okolo okruhu. Ak sa svet (čítaj: muži) nebolo tak krásne, bolo by takmer nemožné, aby ste sa v upozornení dostali. Nonon všetky pozornosť je dobrá - len skutočnosť, že kto za vás upozorňuje, neznamená, že ho potrebujete.

6

Nosiť oblečenie na obrázku. No, pretože nemôžete skryť tuk, môžete byť stále roztomilý a krásny a mať skvelý štýl. Nájdite miesta, kde si môžete kúpiť oblečenie svoju veľkosť alebo pozrieť na internet. Kúpiť príslušenstvo, ktoré zlepšujú vašu náladu. Bez ohľadu na váš štýl, urobte všetko vo vašej silu, aby som vyzeral úžasne.

7

Byť zdravý. Takmer všetky možné zdravotné riziká, ktoré sú plné úplnosti, sú vlastne dôsledkom nesprávnej výživy a nedostatok tréningov (a ako vieme, môžete byť tenký a ležať na pohovke, a tiež byť tučný olympijský športovec). Mastná tkanina (tuk) na tele nie ohrozuje zdravie sám. Robí artérie a iné vnútorné orgány, ktoré pokryli tuk, ale to je dôvod, prečo robíte šport a jesť správne - aby ste zabránili tvorbe tukov v týchto dôležitých orgánoch a artériách, aby posilnili imunitu a pomohli telu zotaviť sa po zranení a chorobách.

• Nevyťahujte a investujte peniaze na drahé váhy. Dokonca aj najdôležitejšie BBWBS môžu strašiť čísla na váhy. Alebo sa neváhajte vôbec, alebo ak sa obávate o oscilácií vo vašej hmotnosti, môžete si kúpiť váhy, ktoré ukazujú, ste zaznamenali váhu alebo schudnúť z posledného váženia, bez zadania vašej presnej hmotnosti. Pozrite sa na svoj obľúbený vyhľadávač "Sumbeless Scales".
• Nájsť šport, ktorý môžete urobiť. Mal by ťa rád, aby ste naďalej robili - buďte si kúpanie, lezenie, jóga alebo skákanie na odraze, nájsť ho a ísť dopredu!
• Vo vašej zodpovednosti zničiť mýty o tuku a chudnutie, dozvedieť sa viac o tom, čo je pravdivé a čo je skutočné v tejto veci. Ak niekto povie, že strava poškodzuje vaše zdravie, choďte do spoločnosti Google!
• Zapíšte si svojich obchodníkov. Objednávky Online Otvorené celý nový svet príležitostí pre módne BBW, ale najprv potrebujete vedieť, ako sa vyrovnať s týmito mriežkami anti-veľkosti týchto stránok. Zmerajte si hrudník, pás a boky a zapíšte ich alebo vytlačte ho v ľahko prístupnom mieste - ak ste dostatočne veľký, budete musieť volať letecké spoločnosti, kiná a tak ďalej, aby ste zistili šírku stoličiek a poskytli pohodlie A tieto merania vám pomôžu. POZOR: Neváhajte, ak ste dostatočne plne, aby ste to urobili. Nie je to vo vašej zodpovednosti - pokúsiť sa stlačiť svoje telo do akéhokoľvek kreslu (alebo oblečenia, alebo niečo iné), ktorý bol vytvorený pre ten, kto ani neviete. Ak sa nezapadne, potom to nie je tvoje problémy, ale chyba podávania.

• Počúvajte svojho lekára. Akonáhle ste našli lekára, ktorý je pripravený nasledovať vaše zdravie, neponúkajú vám schudnúť, alebo nerobiť z vášho problému s hmotnosťou - krátko, ten, ktorý môžete dôverovať. Ak potrebujete vážiť, aby ste určili správnu dávku liekov, je to primeraná požiadavka (a môžete požiadať, aby ste vám nepovedali váhu, ak ju chcete). Rovnakým spôsobom, ak ste vytiahli členok a ste ponúkaní, aby ste uložili pneumatiku, aby ste zabránili tlaku hmotnosti na zranenie, potom je to tiež normálne. Ak vás len Váš lekár nediskriminuje, verte, že konajú z najlepších motívov.
• Bude to ťažké. Ak ste hrubý, nehanebný, milujúci sa a šťastný, potom robíte veľmi kontroverznú voľbu. Tam budú tí, ktorí chcú, aby ste si mohli hrať šport, presvedčiť, aby ste boli silní - to je škaredé alebo nezdravé, kto ťa chce triasť. Výsledkom je: Musíte byť silní. V rovnakom čase.
• Ak si myslíte, že môžete mať poruchu jedla, kontaktujte vás! Ak máte pocit, že hlad je neustále, prejedať, prejedať a zhnitý alebo tak znepokojený vašou hmotnosťou a výživou / cvičení, že si myslíte, že je to abnormálne, povedzte mi lekára alebo inú podobnú osobu, čo budete mať takú príležitosť.