Ako žiť normálny život: 10 krokov (s ilustráciami)

Túžba žiť v normálnom živote sa môže zdať jednoduchý cieľ, ale v skutočnosti je to veľmi zložitá koncepcia. Čo je normálne pre jednu osobu, môže byť abnormálna pre druhú, najmä v rôznych kultúrach alebo verejných kruhoch. V rovnakej dobe, samotná myšlienka normality sa neustále mení. Ak chcete začať žiť normálny život, mali by ste sa rozhodnúť, že to pre vás znamená normálne. Jeden ako vaša vlastná jedinečnosť a jedinečnosť, zatiaľ čo iní nemôžu robiť bez poriadku a jasnú organizáciu. Určite svoje vlastné hranice normality a potom vytvorte takúto životnú líniu, ktorá je pre vás vhodná.

Kroky

Časť 1 z 2:

Určite, že normálnosť pre vás znamená

jeden. Vezmite si. Trvá to veľa práce zmena Sám tak najprv potrebujete rozumieť sám. Každá spoločnosť pozostáva z jednotlivých jednotlivcov, ktorí majú rôzne typy osobnosti a charakterov znakov. Musíte sa rozhodnúť, čo je pre vás normálne. Inovácie alebo dodržiavanie pravidiel prísnej spoločnosti? Môžete sa pýtať na nasledujúce otázky, aby ste určili vlastnú verziu normality:

Je to pre vás najvhodnejšie sledovať objednávky a držať sa tvrdého sociálneho systému?
Koľko sa vám páči robiť rozhodnutia sami?
Ste potešení, keď tie okolie schváli vaše činy?
Radi by ste sa snažili spolu s ľuďmi, ktorí nechodia na väčšinu?

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 2

2. Premýšľajte, čo je obvyklé byť normou vo vašej spoločnosti. Ste osoba, ktorá však žije v spoločnosti - to môže byť mestská štvrť, komunita alebo región. Každá spoločnosť má svoj jedinečný systém noriem a hodnôt, ktorý sa považuje za normálny. Premýšľajte o tom, že verejná prax a organizácia vašej spoločnosti investuje do myšlienky normálu. To vám pomôže vyjadriť svoju vlastnú individualitu prostredníctvom interakcie s ostatnými.

Napríklad vo vašej oblasti, aby ste sa mohli rýchlo rozprávať a mierne možno považovať za normálne. V rovnakej dobe, v inom regióne, takéto správanie môže byť charakteristické pre rogues. Informovanosť o častiach vám pomôže pochopiť, aký druh máte v očiach verejnosti.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 3

3. Nájsť duchovnú a emocionálnu rovnováhu. Všetci prechádzame emocionálnymi UPS a dole. Pripravte sa na ne a naučte sa o seba postarať sa v ťažkej minúte. Napríklad, ak máte rýchlu diskusiu o vašom osobnom pohľade s inou osobou, potom musíte vedieť, ktorá reakcia sa v tomto nastavení považuje za normálne. Takže agresívna reakcia označuje hlbšie problémy, ktoré je potrebné vyriešiť.

Budete sa cítiť lepšie, ak začnete žiť v harmónii s vlastnými pocitmi a presvedčením, a nedovoľte ostatným, aby diktovali, čo je pre vás v poriadku.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 4

4. Dodržiavajte traumatické udalosti, ktoré vás obmedzujú. Ak ste v určitom okamihu života zažil traumatickú situáciu, potom je celkom normálne cítiť sa ako iní alebo osamelý. Zranenie môže mať trvalý vplyv na váš emocionálny stav, a to zmení vašu víziu seba a okolitého sveta. Ak sa nepovažujete za normálne, komunikácia s ľuďmi, tiež zažili zranenie, pomôže vám pochopiť, že ste schopní žiť normálny a plnohodnotný život znova. Pokúste sa nájsť skupinu psychologickej podpory. Komunikácia s ostatnými účastníkmi v skupine bude zdrojom odvahy a sily pre vás, ak sa vzdávate túto skúsenosť v každodennom živote a nebudete sa vyhnúť bolestivým téme.

Keď máte pohodlnú objednávku alebo rytmus života, môžete sa pokúsiť zažiť normálne emócie. Takže môžete vyjadriť najhlbšie a neazdivné emócie.

Časť 2 z 2:

Držať sa, aby ste priniesli normálne

jeden. Urobte si rutinu dňa. Začnite s malými - Urobte si svoj aktuálny dátum dňa. Stabilná rutina pomáha rozvíjať normálnosť a sebadisciplínu. Takže si veríte vo svoju vlastnú silu a môžete riešiť problémy. Môžete napríklad získať zvyk vstať v rovnakom čase alebo každé ráno pripraviť sa raňajky. Takáto detaily, ktoré tvoria pocit osobného rytmu alebo zmysel pre normálnosť.

Nespájajte prísne zefektívniť celý svoj život, pretože monotónne šablóny správania zabraňujú vášmu osobnému rastu.
Denné rutinné alebo efektívne modely správania pomôžu znížiť napätie a dať dôveru vašim experimentom cez spôsoby výrazu.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 6

2. Učiť sa. Počas školenia sa môžete oboznámiť s novými ľuďmi, nápadmi a príležitosťami. Vysoké školy a univerzity vám umožňujú získať rôzne vedecké tituly. Zistite, aké vzdelávacie inštitúcie spĺňajú vaše chápanie normality. Ak nie je taký, môžete sa presunúť trochu normálne a venovať pozornosť školeniu kurzov alebo školení týkajúcich sa zaujímavých vecí pre vás. Neobmedzujte svoj vlastný pocit normy v očiach iných ľudí.

Aj keď dnes väčšina ľudí dokončí školu a zadá vyššie vzdelávacie inštitúcie, absolventi univerzít často nie sú pripravení na prácu v špecializácii, ktorú študovali.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 7

3. Nájsť prácu, ktorú sa vám páči. Najpravdepodobnejšie, musíte pracovať, aby ste sa obdržali. Vždy naplánujte svoje činy, pretože možno budete musieť zabezpečiť nielen seba. Nemusíte si vybrať len v jeho prestížnosti, pretože to nemusí nutne urobiť šťastný človek. Namiesto toho sa snažte pochopiť, čo ľudia alebo za akých podmienok by ste chceli byť každý deň. Ak sa práca nezhoduje s vaším typom charakteru a neprináša radosť, skúste nájsť vhodnú možnosť.

Ľudia, ktorí majú radi svoju prácu, tiež hľadajú radosť v každodennej komunikácii so svojimi kolegami.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 8

4. Vybudovať zmysluplný vzťah. Pre niekoho je manželstvo normálne a pre niekoho nie je. Namiesto toho si môžete vyvinúť zmysluplné vzťahy s ľuďmi z rôznych sociálnych skupín. Komunikácia s širokou škálou rôznych ľudí vám pomôže nájsť osobu, s ktorou budete cítiť skutočnú príbuznú sprchu.

Bez ohľadu na kruh komunikácie, človek vždy potrebuje podporu od ostatných. Toto je nevyhnutným predpokladom pre pocit normálnej životnosti.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 9

päť. Získajte domáce zviera. Starostlivosť o zviera, ktorá potrebuje vašu lásku a starostlivosť vám poskytne pocit normálnosti. Starostlivosť o domáce zviera pomôže dodržiavať objednávku a dá radosť z každodenných starosti. Štúdie ukazujú, že domáci majitelia domácich zvierat sú šťastnejší a zdravých ľudí. Ak nie ste pripravení na dlhodobé vzťahy alebo deti, potom prítomnosť domáceho maznáčika vám pomôže naučiť sa vybudovať silnejší vzťah s ľuďmi.

Pamätajte, že správna voľba PET závisí od vášho bývania a každodenného zamestnania. Ak nemáte správne množstvo času alebo miesta pre zviera, potom prítomnosť PET môže viesť k zbytočnému stresu a problémom.

Obrázok s názvom Majte normálny život krok 10

6. Cestovanie. To sa môže javiť ako beogical, ale zoznámenie s rôznymi ľuďmi, tradíciami a kultúrami vám umožní cítiť svoju vlastnú normálnosť oveľa viac ako život s bochníkom obyvateľmi vášho rodného mesta. Travels vám umožnia pochopiť, aký veľký svet je rôznorodý. Čím viac cestujete, tým viac bežné začnete informovať ľudí vo väčšine rôznych bodov sveta. Uvedomujete si tiež, že rozdiely sú neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek kultúry.

Nie je potrebné zmeniť cestovanie do úteku. Cestovať, aby ste lepšie pochopili, iní a vlastné preferencie.

Tipy

Pomôcť ostatným čo najviac. Pomôžte ľuďom dať život zmysel a účel.
Dokonca aj excentrics alebo najväčšie osobnosti sú často potrebné na dosiahnutie cieľov.
Byť normálny neznamená byť šťastný.