Ako toxikte bez pitia alkoholu

Použitie alkoholu Odstráni vnútorné obmedzenia a prispieva k výrobe dopamínov, čo vám umožní cítiť sa šťastnejší. Pod vplyvom alkoholu, človek mení vnímanie okolitého sveta, niečo, čo chýba v "triezvy" život - zábava a spokojnosť. Existuje však mnoho potenciálnych problémov, ktoré sa vyskytujú pri pití alkoholických nápojov, ktoré ovplyvňujú emocionálne aj fyzické zdravie. Okrem toho môže systematické použitie alkoholu viesť k alkoholizmu. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako cítiť všetky výhody alkoholu, pričom nezažívajú negatívne dôsledky pre telo. Skúste toxikte bez alkoholu!

Kroky

Metóda 1 z 3:

Pri hľadaní dobrodružstiev

jeden. Choďte do posilňovne alebo v parku. Fyzické cvičenia pomáhajú toxikte bez pitia alkoholu. Pravidelné športy, a najmä na výkon Cardroperts, pomáhajú telu produkovať dopamín, serotonín a endorfín-yormons radosti. Vysoká koncentrácia týchto látok v mozgu spôsobuje pocit eufórie, podobne ako ten, ktorý človek môže zažiť pri pití alkoholických nápojov.

Pravidelné športy zlepšujú náladu. Nájsť cvičenia, ktoré sú vhodné pre vás. Ak chcete komunikovať, môžete sa pripojiť k skupine, napríklad na športový tanec alebo cestovný ruch pre chodcov. Vďaka tomu sa budete netrpezlivo zaoberať. Ak oceňujete osamelosť, môžete jogging.

Obrázok s názvom Cítiť sa opitý Worthout pitie krok 2

2. Skúste Banji Jumping. Mnohí ľudia považujú extrémne športy ako príležitosť zažiť EUPHORIA. Ak uvažujete o extrémnych športoch ako možnosť, ktorá vám umožní zažiť príjemnú intoxikáciu, nebude pre vás ťažké nájsť šport, ktorý uspokojí všetky vaše priania. Napríklad, môžete skúsiť paradajky, rafting alebo snowboarding. Tieto športy výrazne zlepšia vaše emocionálne zdravie, ako aj priaznivý spôsob, ako ovplyvniť fyzické zdravie.

Môžete sa pripojiť k skupine, ktorá miluje dobrodružstvo. Prečo nie nájsť priateľov, ktorí sa blúdia lezenie alebo deltaplanke? Triedy v skupine vám poskytnú možnosť znížiť náklady na exponáty pre extrémne športy, a tiež pomôžu nájsť nových priateľov, ktorí zdieľajú vaše záujmy.

Obrázok s názvom Cítiť sa opitý hodný pitie krok 3

3. Zamilovať sa. Láska sa často porovnáva so stavom alkoholickej intoxikácie. Láska ovplyvňuje mozog, rovnako ako alkohol. Keď ste v láske, hladina dopamínu stúpa a vytvára pocit eufórie. Okrem toho láska pomáha osobe, aby bola veľkorysá, menej depresívna a napätá.

Obrázok s názvom Fel opitý bez pitia krok 4

4. Skúste spokojnosť z jednotu s prírodou. Všimli ste si niekedy, že sa cítite na dovolenku? Ak ste si čas odišli na prácu a každodenné záležitosti a venujte si čas na odpočinok, budete súhlasiť s tým, že príroda môže dať pocit šťastia. Keď ste na pláži, v horách alebo v lese, mozog začína spracovávať informácie úplne inak: Zvuky sú hlasnejšie, farby sú nasýtené, a dokonca aj vzduch je tam odlišné od mesta. Tento pocit intoxikácie! Nesedia doma, choďte na prechádzku!

Obrázok s názvom Cítiť opitý Worthout pitie krok 5

päť. Jazda na americkej snímke. Váš miestny zábavný park môže byť skvelým miestom, ak chcete zažiť nové príjemné pocity. Ak chcete nové emócie a jasné dojmy, zábavný park je to, čo potrebujete. Jazda na amerických snímok a zažijete príjemnú intoxikáciu bez toho, aby ste užívali alkohol v ústach a kvapkách. Budete mať príjemnú hlavu hlavy, zažijete modlitbu pri chôdzi a dokonca stratíte trochu v priestore. Skúste a nebudete môcť zostať!

Metóda 2 z 3:

Použitie predstavivosti

jeden. Počúvať hudbu. Mnoho ľudí zažíva hlboké pocity, ktoré počúvajú hudbu. Niektoré melódiá nás ovplyvňujú do hlbín duše. Môže to byť obľúbená detská pieseň, melódia, ktorú ste tancovali svoj svadobný tanec, alebo pieseň, ktorú vaša rodina má rád. Niektoré melódie nás môžu preniesť na iný čas a miesto. Inými slovami, hudba nás môže vytiahnuť z reálneho sveta. Toto je niečo ako "hudba eufória". Vyberte si hudbu podľa vašich osobných preferencií.

Obrázok s názvom Cítiť sa opitý mladý krok 7

2. Vrátiť sa do detstva. Chcete zažiť závraty a stav, keď zem listy pod nohami? Zapamätať si detstvo! Zapamätajte si vzrušujúci pocit, keď ste zakrývali, kým ste padli? Prečo to neskúšajte znova? Blázon! Zbierať priateľov a ísť do parku alebo na ihrisku. Jazda na hojdačke, vysoká, as v detstve, jazda z kopca, presne tak, ako ste to urobili, keď bol malý.

Obrázok s názvom Cítiť opitý Worthout pitie kroku 8

3. Vystrašiť. Strach spôsobuje, že pocity pripomínajúce intoxikáciu alkoholu. Zažívame strach, stratíme kontrolu nad sebou. Môže spôsobiť vzrušenie. Hoci myseľ, ktorú môžeš pochopiť, že neohrozujete nebezpečenstvo, pocit závratov a neopatrnosti vás môže prehliadať. Snažte sa zažiť pocit strachu.

Existuje mnoho spôsobov, ako sa vystrašiť. Pozrite sa na hororový film alebo si prečítajte knihu, ktorá vás bude triasť. Okrem toho môžete stráviť noc na ulici v stane so svojimi priateľmi. Usporiadajte súťaž, ktorý povie najhoršiemu príbehu alebo zverejní najviac piercing cry.

Obrázok s názvom Cítiť sa opitý Worthout pitie krok 9

4. Snažte sa spať, aj keď to chcete. Štát, keď sa cítite frakticky na nohách, môžete porovnať s alkoholikou. Môžete dosiahnuť rovnaké pocity, ak sa pokúsite dosiahnuť pocit silnej únavy. Snažte sa spať, kým sa vaše oči nezastaví. Budete cítiť inixikácie ako po alkohole. Samozrejme, nemali by ste sa s týmto spôsobom uchýliť, ak sa ráno vstanete, aby ste pracovali včas alebo do školy.

Obrázok s názvom Cítiť sa opitý bez pitia krok 10

päť. Piť kávu alebo nápoje s kofeínom. Veľké množstvo kofeínu vám môže poskytnúť pocit alkoholickej intoxikácie. Kofeín tiež "odomknutie jazyka" a pomáha sa cítiť viac v pohode v spoločnosti. Avšak nepreháňajte to, príliš veľa ukladal vaše zdravie.

Metóda 3 z 3:

Pochopenie pocitu intoxikácie

jeden. Zmeňte svoju náladu. Alkoholická intoxikácia určite ovplyvňuje náladu. Tieto zmeny môžu byť lepšie aj horšie. Alkohol mení chemické reakcie v mozgu. Podobné zmeny sa môžu vyskytnúť z iných dôvodov. To je dôvod, prečo niekedy môžeme cítiť pocit intoxikácie, hoci ani alkohol chip pil. Zmena nálady môže spôsobiť hlbokú domácu spokojnosť a potešenie. Niekedy môžeme zažiť opačné pocity, napríklad úzkosť a osamelosť.

Obrázok s názvom Cítiť opitý Worthout pitie krok 12

2. Zmeňte svoje správanie. Alkoholická intoxikácia ovplyvňuje akcie ľudí. Pod vplyvom nových chemických reakcií v mozgu sa začneme správať úplne inak. Napríklad v pôsobení alkoholu sa človek môže stať spoločenskou. To sa deje s najväčšou pravdepodobnosťou, pretože človek sa cíti viac uvoľnene a sebavedomí. Niektorí ľudia pod pôsobením alkoholu sa však v sebe stávajú agresívnymi alebo uzavretými.

Obrázok s názvom Cítiť opitý Worthout pitie kroku 13

3. Cítite sa zmení vo vašom fyzickom stave. Keď ste v stave, ktorý vyzerá ako alkoholická intoxikácia, pravdepodobne si všimnete niektoré zmeny v ich fyzickom stave. Môžete cítiť ospalosť alebo slabosť. Opitý človek, spravidla, skúsenosti závraty. Pri chôdzi môžete vidieť položky bohužiaľ a testovanie pólov. Okrem toho má opilca osoba výrazne pomalú reakciu.

Obrázok s názvom Cítiť opitý Worthout pitie kroku 14

4. Baviť sa z nových pocitov. Ľudia si užívajú nové pocity. Okrem toho, pre mnohých je to dôležitá skúsenosť, ktorú chcú dostať do života. Experiment s novými pocitmi. Pamätaj si však, neprehrávajte to v túžbe vedieť niečo nové.

Tipy

Zadajte svojich priateľov! Dostanete viac potešenie z nových typov zábavy, ak budú vaši priatelia blízko. Smiech tiež dáva pocit šťastia.

Upozornenia

Buďte opatrní, zaoberajúc sa novými typmi extrémnych športov. Zvážte hranice vašich schopností. Zastaviť, ak cítite prepätie, závraty alebo iné podobné príznaky.
Ukážte opatrenie pri pití kofeínu ako stimulátor. Tiež sa nedostanete opitý, ak pociťujete závraty alebo slabosť.