Ako vyplniť voľný čas s užitočnými vecami

Vzhľadom na náhle zmeny v našom živote môžeme mať veľa voľného času, ktorý predtým chýbalo. Ľudia majú spravidla viac voľného času, keď ich životný štýl zmeny, keď odchádzajú do dôchodku, vyskytujú sa kariérne zmeny, ako aj keď deti vyrastú, dokončujú školu alebo vysokú školu a odklonia od rodičov. Zvolený čas je skvelý spôsob, ako rozvíjať kreatívne schopnosti, zvýšiť svoju energiu, nadšenie a vychutnať si život. Snažte sa stráviť svoj voľný čas na novom koníčkom, učenie sa cudzieho jazyka, dobrovoľníctva alebo náboženských aktivít.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Naučte sa niečo nové

jeden. Snažte sa zaregistrovať pre všetky timesové triedy alebo pokročilé kurzy. Použite svoj voľný čas ako schopnosť zakúpiť nové vedomosti, ktoré môžu mať dokonca nič spoločné s vašou špecialitou a kariérnym rastom. Snažte sa stráviť svoj voľný čas, ponorený do štúdie rôznych nových smerov a položiek, bez toho, aby sa dočasný rámec dosiahol na dosiahnutie cieľov.

Napríklad, môžete sa vždy rád naučiť archeológiu, zapojiť sa do tanca tanca, Masite dekorácie, študovať základy prvej pomoci alebo zapojiť sa do deltaplanizmu.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 2

2. Vyberte si nový hobby. Úplné ponorenie v obľúbenej lekcii alebo len veselá zábava môže váš život bohatý a zaujímavý. Hobby vám umožňuje vychutnať si to, čo sa vám páči. Nezabudnite nájsť ľudí, ktorí majú záujem o vašu vášeň, aby ste mohli komunikovať a zdieľať nápady.

Zvážte niektoré záľuby, ktoré si môžete začať zapojiť sami: Naučte sa nový programovací jazyk, naučiť sa cudzí jazyk, napíšte knihu alebo len zbierku príbehov, vytvoriť hru, aby ste si robili dekorácie s vlastnými rukami, urobiť grafický dizajn, amatérske streľby, Tanec (tanec na póle, brušný tanec, zumba, jazzový funk, krok a tak ďalej).

Môžete sa začať naučiť nový cudzí jazyk, zapojiť sa do horiaceho dreva, hry na hudobnom nástroji.

Obrázok s názvom Vyplniť svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 3

3. Došlo k vášmu hobby pod seba. Dokonca aj v jednom koníčku je mnoho spôsobov, ako neustále investovať do tohto hobby. Čím viac sa budete zaoberať prípadom, ktorý sa vám páči, tým úspešnejšie a skúsenejšie sa stanete v tejto veci!

Napríklad v kategórii umenie a vyšívanie existuje mnoho rôznych myšlienok. Ak užijete jednu maľbu, budete mať veľa možností: akryl, smalt, freska, gouache, atrament, olejové farby, vo vode rozpustné olejové farby, pastelové a suché pastely, pastelové ceruzky, farby plechovky pre graffiti, tempera farby, akvarel, vypustiť.

Obrázok s názvom Vyplniť svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 4

4. Vezmite záhradu alebo záhradu. Záhradníctvo je skvelý spôsob, ako stráviť svoj voľný čas a zvýšiť vlastné produkty pre svojich blízkych a priateľov. Kaktus - úžasné rastliny, ktoré veľmi krásne kvitnú, a sú veľmi zriedka umierajúce. Môžete sa pokúsiť pestovať nenáročné byliny, ktoré potom budú užitočné pri varení alebo dome, pokračujúcom tejto tradícii z roka na rok.

Ak máte už skúsenosti s záhradou, upgrade vašej záhrady, dať niečo nové, alebo skúste zmeniť svoj prístup k záhradníctve. Môžete napríklad vytvoriť Záhrada na meditáciu alebo perzská záhrada.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 5

päť. Otáčať sa varenie a varenie V hobby, nie domáce úlohy.Varenie riadu na nových receptoch je zaujímavý spôsob, ako tráviť čas a užívať si bez pocitu povinného urobiť. Získajte svoju obľúbenú kuchárku a vyskúšajte nové recepty. Alebo zistite, aké produkty máte v chladničke av kuchyni a potom nájdite recept na internete, v ktorom sa tieto zložky môžu použiť.

Stráviť večer, Príprava vloženia, a naučiť sa nové recepty, ktoré ste predtým nepoznali.

Akonáhle sa dozviete, ako variť lahodné pokrmy na niekoľko nových receptov, pozvať blízkych a priateľov na večeru.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 6

6. Tráviť čas čítania. Ak sa najviac zaujímate o fantázie, vedeckú literatúru, poéziu, životopis, alebo iný žáner, potom čítanie bude určite schopné vyskytnúť vás a pomôcť vám stráviť svoj voľný čas s výhodou. Čítanie rozšíri vašu predstavivosť a slovnú zásobu, otvorí vás nové príležitosti a oboznámte sa s kultúrami, ktoré nemusíte vedieť predtým.

Ak chcete nájsť niečo zaujímavé na čítanie, choďte do mestskej knižnice alebo prechádzka cez najbližšiu kníhkupectvo.

Metóda 2 z 4:

Urobte vo svojom voľnom čase dobrovoľníckou prácou

jeden. Venovať svoj voľný čas dobrovoľníckou prácou v týchto oblastiach, ktoré vás zaujímajú. Nájdite možnosť stať sa dobrovoľníkom, pýtať sa známe, kto sa stal dobrovoľníkom, nájsť informácie o internete alebo sa porozprávali s ľuďmi, ktorí pracujú v tých organizáciách, kde by ste sa chceli stať dobrovoľníkom. Zamerajte sa na vaše záujmy. Ak máte radi knihy, staňte sa dobrovoľníkom v mestskej knižnici.

Bez ohľadu na úroveň skúseností, s najväčšou pravdepodobnosťou budete mať možnosť stať sa dobrovoľníkom, okrem času, s časom môžete získať nové vedomosti a skúsenosti v tejto oblasti, aby ste získali určitý stav a reputáciu.
Zvážte možnosť dobrovoľníctva na rôznych miestach a v rôznych časoch, aby ste získali nové skúsenosti a zoznámili sa s novými ľuďmi.
V závislosti na vašich záujmoch a koníčkoch by ste mohli premýšľať o tom, že sa stanú dobrovoľníkom na prácu so zvieratami v rôznych organizáciách na ochranu voľne žijúcich zvierat v zoologických záhradách vo veterinárnych klinikách a školách pre vzdelávanie zvierat. Pokúste sa pripojiť k tímu ochrany prírody, stať sa dobrovoľníkom v zahraničí alebo pomoc pri organizovaní turistických aktivít v mestskom múzeu.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 8

2. Nájsť možnosť stať sa dobrovoľník Vo svojej komunite. Použite svoj voľný čas v záujme komunity, v ktorom ste odporujú ľuďom v núdzi. Môže to byť plný spôsob, ako sa zúčastňovať na živote Spoločenstva. Samozrejme, len vy si vyberiete, čo sa zúčastňujete, a to závisí od toho, čo si myslíte, že si myslíte, že najdôležitejšie. Môžete tiež poučiť menej skúseného člena komunity - to je spôsob, ako tráviť čas a účtovať novú energiu.

Dobrovoľnícke práce zahŕňajú pomoc v obchode, fundraisingu pre miestne organizácie, práca na polievkové kuchyne.

Určite pochopíte, že dobrovoľnícke práce sú nasýtené novými skúsenosťami, ktoré pomáhajú mnohým ľuďom.

Obrázok s názvom Vyplniť svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 9

3. Implementovať svoj talent a stať sa dobrovoľníkom online. Ak žijete vo vidieckych oblastiach alebo niektoré z území vzdialené od veľkých miest, ak chcete komunikovať s ľuďmi na internete, a nie osobne, môžete sa pokúsiť stať sa dobrovoľníkom online. Napríklad môžete dobrovoľne vykonávať webovú prácu pre rôzne neziskové organizácie, vypracovať informačné bulletiny pre charitatívne udalosti. Online dobrovoľníctvo vám dá pocit úspechu a pomôcť nadviazať osobné spojenia.

Ak chcete nájsť dobrovoľníka online (a nielen), choďte na stránku ru.Jobsory.Com, v poli Hľadať zadajte "Dobrovoľník", vyberte región a vyberte, čo musíte urobiť.

Metóda 3 z 4:

Zoznámenie s novými ľuďmi a spoločenským životom

jeden. Začnite ísť do kostola, synagógy, mešitu alebo chrámu. To je skvelý spôsob, ako sa zoznámiť so zaujímavými ľuďmi a stať sa súčasťou duchovnej komunity, ktorá pomôže rozvíjať vaše morálne presvedčenie a hodnoty. Pozrite sa na internet Cirkev (mešita / synagóga) vo vašej oblasti.

Nie nevyhnutne priznať rôzne náboženské presvedčenie, aby ste jednoducho strávili svoj voľný čas v náboženskej organizácii.
Napríklad organizácie, ako sú jednostranné univerzálne vyskytli z kresťanskej kultúry, sú známe svojimi pohostinnosťou, a to aj vo vzťahu k ľuďom iných presvedčení (agnostics, ateistov, pohanov, sekulárnych voľne klesajúcich humanistov a liberálov).

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 11

Spriateliť sa S chlapcami v škole, v práci, v Cirkvi alebo inej verejnej organizácii. Nesnažte sa izolovať vo vašom voľnom čase. Zostaňte v kontakte s ľuďmi a tráviť čas s tými, ktorí sú pre vás drahí. Harmonogram raz týždenne alebo raz mesačne tráviť čas spolu s priateľmi, niekedy je to stretnúť a baviť sa, vidieť príbuzných, s ktorými si zriedka komunikujete, aby ste zistili, ako to robia.

Toto je vaša príležitosť zdieľať nápady, baviť sa, dobíjať svoju novú energiu vďaka tomuto komunikácii.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 12

3. Vo svojom voľnom čase môžete priniesť odkazy týkajúce sa vašej profesionálnej činnosti. Čo ste teraz nefunkčný čas neznamená, že sa nemôžete pohybovať vo vašom profesionálnom poli v týchto okamihoch a vytvoriť nové užitočné odkazy. Zavolajte svojich priateľov priateľov a pozvať kolegov na obed alebo zavolajte kokteil vo večerných hodinách pár priateľov, s ktorými nie ste veľmi dobrí.

Ak nechcete naozaj stráviť veľa času na online vyhľadávaní, zaplatiť aspoň trochu času na týždeň, aby ste zostali v kontakte s ostatnými, keď nie ste zaťažení povinnosťami, a termíny netlačia.

Metóda 4 zo 4:

Venovať svoj voľný čas svojmu zdraviu a blahobytu

jeden. Tráviť čas s domácim zvieratkom. Ak stále nemáte domáce zviera, možno je čas začať ho. Pre domáceho maznáčika je potrebné neustále sa starať, a to je vynikajúca spoločnosť pre dobrú zábavu, pretože budete musieť hrať s ním, chodiť, a tiež variť pre neho. Ak chcete urobiť domáce zviera, pozrite sa na prístrešok pre zvieratá.

Najobľúbenejšie domáce zvieratá sú mačky a psy. Majú vtipné postavy, sú láskyplné a milujúce zvieratá, s ktorými si môžete stráviť hodiny.
Ak máte malý čas na neporiadok s domácimi miláčikmi, alebo chcete viac ne-prídavnej domáce zviera, skúste spustiť ryby.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 14

2. Zamerať sa na vlastnú päsť duchovný stav. Vo svojom voľnom čase si môžete vychutnať svoj duchovný rozvoj, relaxovať a premýšľať o budúcnosti a o vašom živote. Bez ohľadu na to, či ste náboženský, duchovný rozvoj je neoddeliteľnou súčasťou nášho života a túžba duchovne vyvinúť je jednou z najužitočnejších.

Po niekoľkých týždňoch denných hodín na seba si všimnete pozitívne zmeny vo vašom živote: budete stať pokojnejší, budete mať lepšiu koncentráciu a pozornosť.

Podobné motívy sa používajú v kresťanskej kultúre.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 15

3. Naučte sa meditovať. Sedieť a sedieť pokojne a sedieť ticho, sústrediť sa na dych. Zvážte až 10, potom spustiť prvý. Podstatou meditácie je zamerať sa, cítiť jednotu so svetom a relaxovať z dôvodu. Meditácia pomôže upokojiť a zbaviť sa negatívnych myšlienok a pocitov.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 16

4. Vykonávať fyzické cvičenia, aby ste zostali v dobrej fyzickej forme. Stráviť voľný čas na šport - to je jednoduchý a užitočný spôsob, ako stráviť hodinu alebo dva. Voľný čas je vynikajúcou príležitosťou na udržanie seba v tóne, či už je to len zdvíhanie činky alebo tyče v garáži, alebo sa push up - Akým spôsobom sa budete podporovať vo forme, závisí od teba. Ak máte relatívne malý voľný čas, zaplatiť aspoň 15-30 minút denne Šport doma.

Urobte individuálny cvičebný program tak, aby zodpovedal počtu voľného času. Ak máte veľa voľného času, môžete stráviť niekoľko hodín za športom doma alebo usporiadať beh niekoľko kilometrov.

Ak chcete hrať športy mimo domu, môžete sa zaregistrovať za najbližšiu posilňovňu, robíme výkonové cvičenia a vlak na simulátoroch. Môžete jednoducho spustiť v parku neďaleko domova alebo práce. Môžete sa zaregistrovať v lezeckom kruhu.

Obrázok s názvom Vyplňte svoj voľný čas s užitočnými vecami Krok 17

päť. Začnite organizátor (plánovač alebo denník). So všetkou touto prácou, stretnutím, odbornými záležitosťami a ďalšími dôležitými predmetmi vo vašom živote sa môžete cítiť absolútne preťažené rôznymi záväzkami. Vyberte 10 minút voľného času na organizovanie plánovača úloh alebo denníka. Pripomínanie dátumov a udalostí, ako aj potrebné prípady, môžete ľahko organizovať svoj pracovný a voľný čas znížením úrovne stresu.

Ak nemáte dianíku alebo plánovač úloh, pokúste sa zaznamenať svoje plány organizátorovi (alebo kalendárom) telefónu. Pomôže vám lepšie usporiadať svoj život a pamätať na mnoho rôznych vecí a plánov.

Tipy

Nesnažte sa vyplniť všetok svoj voľný čas s rôznymi vecami a udalosťami. Nechcete pokaziť všetku zábavu plánovaním príliš veľa. Slobodná zábava by mala byť príjemná, nie je ťažké.
Nepáči sa, aby ste vyvodili závery o nových triedach. Čo sa vám pôvodne zdá ťažké, v budúcnosti, s pravidelným tréningom, môže to začať lepšie.
Váš voľný čas je čas, ktorý môžete venovať tomu, čo milujete. Ak chcete hodiť náboženské aktivity, pracovať vo verejnej organizácii alebo nejakom koníčku, je to celkom normálne.

Upozornenia

Pred začatím zapojenia fitness alebo športu sa uistite, že ste sa poraďte so svojím lekárom. Neodkladte ho, pretože Váš lekár bude rád, že vie, čo sa chcete začne zaoberať niečím novým, a to nebude zasahovať do teba, ak na to nie je dobrý dôvod.