Ako naplánovať svoj život

Začnite ovládať svoj život - dôležitý krok. Musíte sa rozhodnúť, čo chcete, zistite, čo je pre vás najdôležitejšie, rovnako ako vytvoriť plán, ktorý sa má dodržiavať, aby vaše sny. Naučte sa naplánovať svoj život na dosiahnutie svojich cieľov a získať všetko, čo chcete!

Kroky

Metóda 1 z 3:

Sa jasne pozerať na svoj život

jeden. Myslieť a rozhodnúť, čo je pre vás najdôležitejšie. Plánovanie vášho života môže byť pomerne únavné zamestnanie, pretože budete musieť zvážiť rôzne sféry vášho života. Aby ste predišli vám najlepšie predstaviť si, ako by mala byť vaša budúcnosť, stojí za to stráviť nejaký čas na úvahy, že najdôležitejšie pre vás v tomto živote, čo je viac plnené. Tu je niekoľko otázok, nad ktorými stojí za to, aby som pochopil, v ktorom smere stojí za to sťahovať v živote:

Čo je vo vašom porozumení úspechu? Toto je určitá pozícia alebo určité množstvo peňazí? Toto je vrchol originality a kreativity? Toto je rodina?
Aký by bol váš život, ak by ste práve teraz mali možnosť zmeniť všetko? Kde by ste žili? Aká by bola vaša kariéra? Ako by ste trávili svoj voľný čas? Kto by si to trávil?
Ktorý život obdivujete? Čo presne v jeho živote je pre vás tak atraktívne?

Obrázok s názvom Detekcia depresie v seba a iné krok 3

2. Napíšte to, čo vidíte. Akonáhle ste odpovedali na tieto otázky, sme boli s vami sám a zistili, že je pre vás najdôležitejšie, zapíšte odpovede na tieto otázky takým spôsobom, že tieto návrhy slúžia vo zvláštnom "vedenie". Inými slovami, špecifikovať tieto návrhy v súčasnosti, ako keby ste mali všetci už.

Príklad takéhoto návrhu môže byť: t "Som úspešný, pretože som sám som šéf sám, každý deň sa cítim zadarmo, úspešne som využil svoju tvorivosť a originalitu, trávim veľa času s rodinou".

Naplánujte si svoj život v bláznivý rytmus moderného sveta je pomerne ťažké, ale tieto návrhy môžete využiť ako vedúce životné princípy, ktoré vám pomôžu načrtnúť náš život, zatiaľ čo vaša práca, miesto bydliska a ciele sa môžu zmeniť ako ako ako Zavádzate najdôležitejšie a základné princípy.

Obrázok s názvom Začiatok úspešného obchodného kroku 1

3. Neponáhľaj sa. Všetko môže ísť vôbec nie je tak hladké a hladké, ako ste plánovali. Celkom zriedkavé všetko sa deje presne tak, ako ste plánovali alebo očakávali. Život pozostáva z náhlych otáčok a nových príležitostí. Má tiež veľa zlyhaní a kvapiek, ale neznamená to, že sa môžete vzdať. Byť pripravený konať, pohybovať sa dopredu aj s malými reťazami. Ako sa priblížite k cieľu, učiť sa z vašich chýb a vašich skúseností.

V živote sa môže stretnúť so zablokovaním situácií. Možno budete priniesť, z ktorého ste na veľa čakali, ale ktoré nespĺňali vaše očakávania. Môžete mať problémy vo vzťahoch alebo rodine. Len nezabudnite, že neexistuje žiadny presný dátum alebo presný harmonogram. Pokračujte v pohybe smerom k vašim cieľom a učiť sa z vašich chýb, rozvíjanie a zlepšenie svojho života.

Obrázok s názvom Dobrovoľník na humánnej spoločnosti Krok 1

4. Pripraviť K Vytvorenie nových príležitostí pre seba. Možno nebudete mať dokonalú prácu, byty alebo brilantné príležitosti. V tomto prípade budete musieť vytvoriť túto príležitosť pre seba, aj keď sa nezhoduje so svojím počiatočným plánom. Pochopte, že dostupnosť životného plánu znamená, že môžete musieť samostatne vytvoriť pre seba možnosť implementácie vašich cieľov. Použitie tohto, môžete lepšie psychicky pripraviť na možné zmeny, ktoré sa stretnú na vašej ceste.

Napríklad, ak snívate pracovať na sebe, je možné, že budete musieť vyučovať v tanečnom štúdiu alebo byť konzultantom vo veľkej spoločnosti. A v skutočnosti, a v inom prípade, môžete uspokojiť vašu potrebu pre pocit slobody, pretože budete hlavou a vodcom.

Metóda 2 z 3:

Vytvorte životný plán

jeden. Napíšte svoj plán do života. Plán pre život je formát, ktorý pomôže prísť s a zaznamenávať zmeny, ktoré plánujete urobiť v rôznych oblastiach života: kariéra, miesto bydliska, kruh komunikácie a vašu bezplatnú zábavu. Výber vašich plánov pre život, môžete lepšie pochopiť, aké oblasti života stoja za zmene na dosiahnutie svojich cieľov.

Plán pre život sa pomôže pozerať na všetko, čo sa deje z iného hľadiska. Vidieť jeho záznamy na papieri, môžete lepšie usporiadať priority a premýšľať o svojich nápadoch.
Preneste svoj životný plán na papieri, môžete vidieť podobné ciele a záľuby, a môžete tiež nastaviť svoj plán, odstrániť z neho, čo sa nehodíte.

Obrázok s názvom Simpary Business stretnutia Krok 23

2. Rozhodnite sa, ktoré oblasti vášho života by ste chceli zmeniť. Ak máte životný plán, neznamená to, že budete musieť úplne zmeniť všetky sféry svojho života, ale je to životný plán, že východiskový bod môžete začať svoj ťah dopredu. Možno, že niektoré z guľôčok svojho života sú absolútne spokojní (napríklad naše miesto bydliska) av iných oblastiach by ste ešte chceli napredovať (napríklad by ste chceli vhodnejšiu prácu). S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať niekoľko oblastí života, v ktorom by ste chceli urobiť nejaké zmeny, ale je lepšie vybrať si jeden - najdôležitejšie.

Rozhodnite sa, ktorú oblasť života začnete. Môže to byť vaša kariéra, váš kruh komunikácie, záľuby alebo niečo iné. Do oblastí života, v ktorom by ste mohli vykonať zmeny, je to vaša práca, vzdelávanie, príjmy alebo finančné plánovanie, postoj k sebe, názory na život, kreativitu, voľný čas, rodinu a priateľov, kruh komunikácie a spoločenského života, dobrovoľníctvo V dôležitom fyzickom stave a zdraví.

Opýtajte sa sami seba, aké dobré zmeny sa vyskytnú vo vašom živote, ak urobíte nejaké zmeny v určitej sfére života - to pomôže jasnejšie pochopiť, prečo ste sa rozhodli pracovať presne v tejto oblasti života.

Opýtajte sa, ktorá časť zmien je pre vás najťažšia. Akonáhle sa dozviete, čo bude najťažšie, môžete sa lepšie pripraviť v čase, keď budete musieť prijať túto výzvu. Napríklad pre niektorých ľudí najťažšie - začať. Ak viete, že toto je len o vás, môžete požiadať o podporu od blízkych, ktoré vám pomôžu začať to, čo plánujete.

Obrázok s názvom Buďte v bezpečí, buďte sami sebou a stále sa bavte v High School Krok 3

3. Nájdite potrebné informácie a získajte podporu. Podpora alebo ľudia, ktorí vás môžu podporiť, keď ju potrebujete - veľmi dôležitý moment pre akýkoľvek pokus o zmenu niečoho vo vašom živote. Zmeny plánovania, je dôležité vedieť, kto by ste mohli spoliehať, komu by mohla hľadať pomoc, ak príde úplne zložitá situácia. Povedzte svojim blízkym o životnom pláne, ktorý ste narazili, ako aj o tých oblastiach života, ktoré by chceli zmeniť. Urobte zoznam ľudí, s ktorými sa môžete spoľahnúť v ťažkých časoch.

Zozbierajte čo najviac informácií o nadchádzajúcich zmenách. Počúvajte príbehy ľudí, ktorí sa podarilo uspieť, zúčastňovať sa na skupinách s vlastným rozvojom. Opýtajte sa ich, aké prístupy im pomohli naplánovať a zmeniť svoje životy, aké ťažkosti by ste mali očakávať.

Obrázok s názvom Udržujte zdravú stravu (s_without rýchle občerstvenie) Krok 4

4. Premýšľajte o tom, aké zdroje máte a naplánovať všetko krok za krokom. Ak chcete začať podniknúť kroky na niektoré ciele a zmeny, budete potrebovať určité zdroje. Možno budete potrebovať kúpiť knihy, vypočítať a vytvoriť rozpočet, naučiť sa nové zručnosti, získať podporu a pomoc blízkych. S najväčšou pravdepodobnosťou budete potrebovať tiež zistiť, ako sa vyrovnáte s určitými ťažkosťami a prekážkami. Po rozhodnutí, čo potrebujete pre úspešný štart, začnite premýšľať o týchto krokoch, ktoré váš plán bude mať na pamäti.

Napríklad, ak máte položku vo vašom životnom pláne "Zlepšiť svoje zdravie", Prvým krokom môže byť rozhodnutie o preskúmaní viac informácií o zdravej výžive a metódach varenia zdravého jedla, potom môže nasledovať riešenie jesť aspoň jednu zeleninu za deň. Je lepšie začať s malým a pomaly sa presunúť na váš cieľ, aby ste neprekonali a nebol unavený.

Ďalším príkladom možno takýto životný plán, ktorý vás bude viesť k zdravej výžive. K tomu budete musieť nájsť potrebné zdroje, ktoré vás budú viesť k tomuto účelu. Napríklad, budete prichádzať v praktickej literatúre na správnu výživu, určitý rozpočet na nákup potrebných výrobkov, ako aj podpory vašich blízkych, pretože zmeny v diéte ich ovplyvnia.

Obrázok s názvom Začať pracovisko chudnutie program krok 2

päť. Prijať skutočnosť, že niekedy váš život sa odchyľuje od životného plánu, ktorý ste plánovali. Naplánujte si svoj život - skvelý spôsob, ako jasne pochopiť, čo chcete dosiahnuť a aké spôsoby, ale život je často veľmi nepredvídateľný, a niekedy všetko nie je vôbec vôbec podľa plánu. Preto potrebujete pracovať na schopnosti prísť k podmienkam, aby ste neznížili ruky a vrátiť sa do svojich cieľov, čo sa stane.

Môžete vyskúšať metódu orientovanú na problém. Ide o to, aby sa mohla pozerať na situáciu objektívne pochopiť, koľko momentov stojí viac práce a potom vyvinúť plán na odstránenie tohto problému. Tento proces zahŕňa definíciu možných možností, zhromažďovanie informácií, schopnosť kontrolovať situáciu a konečne, skutočne realizovať plán na život.

Napríklad, ak pracujete na pláne, ktorých hlavným účelom je zlepšiť zdravie vo všeobecnosti, ale máte diagnostikovanú diabetes, musíte byť schopní vyriešiť tento problém, prispôsobiť sa novej situácii. Ak sa chcete rýchlo vrátiť do plánu načrtnutý životný plán, musíte preskúmať ďalšie informácie o cukrovke cukru, výživa, ako aj o analýzach, ktoré musíte prejsť.

Iný typ pokory je emocionálne závislý. Podstatou je, že sa budete musieť vyrovnať s emocionálnym zaťažením z určitej neoplánovanej situácie.

Napríklad, ak máte diagnostikované s diabetom, samozrejme, budete mať nejaké emócie na to: strach, hnev, smútok. Na zvládnutie týchto emócií môžete hovoriť s inou alebo blízkou osobou, Znížený stres môže byť Tiež obmedziť kruh svojich povinností, navyše, môžete dni a napíšte ich emócie a pocity, aby ste ich mohli lepšie uvedomiť a myslieť.

Metóda 3 z 3:

Dajte si ciele

jeden. Pochopiť, aké dôležité je dať svoje ciele. Stanovenie cieľov - dôležitou zručnosťou, ktorú mnohí úspešní ľudia používajú na sebecký. Účelom cieľa umožňuje sústrediť sa na vlastnosti konkrétnej úlohy, a tiež pomáha organizovať potrebné zručnosti, ktoré budú užitočné pre dosiahnutie tohto cieľa.

Jedným z najlepších momentov úspešných cieľov a jeho úspech je pocit sebadôvernosti a spokojnosti s vašou prácou hneď po dosiahnutí tohto cieľa.

Obrázok s názvom SYSTAVA HMOTNOSTI (Muži nad 25) Krok 5

2. Použitie Smart technika. Nastavenie cieľov - skvelý spôsob, ako začať vykonávať svoj životný plán. Táto technika (SMART) pomôže formulovať ciele tak, aby boli definované (špecifické), sú merateľné (merateľné), dosiahnuteľné (priraditeľné), realistické (realistické) a obmedzené v čase (časový limit). Inteligentná technika je dôležitá pri plánovaní, pretože pomáha pochopiť, ako blízko ste blízko alebo ďaleko od dosiahnutia určitého cieľa.

Ak je vaším cieľom pracovať na tom, aby sa vaša cesta života stala zdravšou, poviem trochu: "Budem jesť viac zeleniny". Na tento účel aplikujte inteligentné vybavenie a povedzte mi: "Budem mať dve časti zeleniny za deň za mesiac, a začnem od pondelka".

Tak, budete formulovať svoj cieľ presnejšie a určite, a budete mať referenčný bod, na ktorý môžete sledovať. Okrem toho bude váš cieľ tiež merateľný, pretože budete vedieť, ktorý výsledok sa chcete dostať. Bude to realistické, a budete mať dočasný rámec pre jeho dosiahnutie.

Obrázok s názvom Oceniť váš život krok 5

3. Urobte svoje ciele špecifickejšie. Existuje niekoľko spôsobov, ako urobiť naše ciele špecifickejšie a dosiahnuteľné. Začať, zapísať svoj cieľ. Napísané na papierový cieľ je skutočnejší, než len myslel v hlave. Snažte sa to urobiť. Podľa inteligentnej techniky musíte formulovať svoj cieľ tak, aby to znie určite.

Slovo Vaše ciele v pozitívnom schválení. Ak chcete schudnúť, povedzte mi: "I jesť správne a klesol 2,5 kg" namiesto "Dostatočné jesť škodlivé potraviny a tuk".

Určiť prioritu každého cieľa. Ak máte niekoľko gólov, nebudete môcť okamžite dosiahnuť všetky ciele. Rozhodnite sa, ktoré z cieľov je najdôležitejšie a dosahovaní, ktoré môže čakať, dosiahnutie toho, ktorý človek bude trvať viac času.

Mali by ste rozbiť ciele na menšie časti, aby ste mohli byť veľmi rýchlo, bez odloženia v dlhom boxe. Preto, ak si nastavíte globálne ciele, je lepšie rozbiť ich do malého ísť do hlavného cieľa krok za krokom.