Ako rozpoznať správanie Manipulátor

Manipulovať - to znamená, že sa snaží nepriamo ovplyvniť, ktorého správania alebo akcie. Manipulácia nemusí byť dobrá alebo zlá: osoba sa môže pokúsiť manipulovať s ostatnými z najlepších motívov a aby prinútila iná osoba, aby urobila niečo nezákonné. Manipulácia je vždy tajná a často poslaná na naše slabosti, takže je ťažké ho identifikovať. Sprievodný manipuláciu trik je neviditeľný a ľahko sa hýbať, pretože je často skrytý za pocitom povinnosti, lásky alebo zvyku. Avšak, môžete identifikovať príznaky manipulácie a nepoddajiť tomu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Správanie

jeden. Všimnite si, či sa váš partner snaží, aby ste najprv hovorili. Manipulátory nás chce najprv počuť, aby sme určili naše silné a slabé stránky. Pýtate sa popredných otázok, keď ste odpovedali, ktoré vyjadrujete svoj názor a cítite. Tieto otázky spravidla začínajú "čo", "prečo" a "ako". Odpoveď a odpoveď Partnera bude závisieť od informácií, ktoré dostali.

Ak vás váš partner chce najprv počuť, vždy neznamená, že sa vás snaží manipulovať. Mali by sa zohľadniť aj iné faktory.
Manipulátor sa snaží hovoriť čo najmenej o sebe a počúvať vás.
Ak sa takéto správanie pozoruje vo väčšine prípadov, môže to znamenať, že sa snažíte manipulovať.
Aj keď sa vám to zdá, že človek je úprimne záujem o vás, pamätajte, že takéto otázky môžu mať skrytú populáciu. Ak sa Interolocutor opustí priame odpovede na vaše otázky a snaží sa rýchlo preložiť konverzáciu na inú tému, môže to znamenať, že je to nepečiaci.

Obrázok s názvom profesor hovorí pozitívne.jpg

2. Pozrite sa na to, či sa Vás snaží potešiť. Niektorí ľudia majú prirodzené kúzlo a manipulátory sa snažia používať na vlastné účely. Predtým, než sa o niečo pýtam, manipulátor vás môže chváliť. To môže tiež urobiť malý dar, potom, čo vás požiada o nejakú službu.

Napríklad, niekto môže s vami zaobchádzať s veľkou večere a jemne s vami komunikovať skôr, ako sa budete pýtať na peniaze alebo pomoc s prácou.

Aj keď takéto správanie často nie je nebezpečné, nezabudnite, že nie ste povinní urobiť niečo len preto, že niekto ukazuje dobrý postoj k vám.

Obrázok s názvom Žena robí človeka nekomfortovateľný .jpg

3. Venujte pozornosť pokusom o nútiť. Manipulátor vás môže pokúsiť nútiť na čokoľvek zastrašovaním a hrozbami. V snahe dosiahnuť svoje vlastné, môže kričať, kritizovať a ušiť. Môžete počuť od neho "Ak to neurobíte, potom som ..." alebo "Nič to neurobím až do teba ...". Manipulátor môže použiť takéto taktiku nielen na nútiť medziroturátora na určité akcie, ale aj na oplátku k sľubu prestať robiť niečo.

Obrázok s názvom Človek leží na woman.jpg

4. Venujte pozornosť tomu, ako je človek čerpaný faktami. Ak je vášmu partnerovi príliš plynule riešiť fakty, ktoré vás presvedčia o niečom, možno sa vám snaží manipulovať. Osoba môže klamať, nekontrolovať, držať informácie, predstierať, že je neusperujúci alebo preháňať. Manipulátor môže tiež predstierať, že je odborníkom v akomkoľvek otázke a zaspíš vám fakty a štatistiky. Zároveň sa pokúsi zdať oveľa viac informovaný ako vy.

Obrázok s názvom otec komfort cry cry teen.jpg

päť. POZNÁMKA, AK ZAHREJNITEĽKO Mučník alebo obete. Zároveň môže človek robiť to, čo ste sa ho nepýtali, a potom sa na to odkazujem. Po "Služby" Očakáva, že sa za to pokúsite zaplatiť, a ak sa to nestane, môže začať sťažovať sa.

Manipulátor môže tiež sťažovať a povedať: "Nikto ma miluje (Som chorý, sú ponížení a podobne)" V snahe zavolať svoje sympatie, potom ho použiť na vlastné účely.

Obrázok s názvom dospelý kritizuje mladý teen.jpg

6. Premýšľajte o tom závisí dobrý postoj k vám z niečoho špecifického. Manipulátor môže byť láskavý a milujúci s vami, ak robíte to, čo potreboval, ale tento pomer sa dramaticky zmení, ak nespĺňate jeho nádeje. Zdá sa, že manipulátor tohto typu má dve tváre: Angelova maska, keď sa vám chceš páčiť, a desivému chlapu, keď vás potrebuje, aby ste sa ho báli. Všetko ide krásne len dovtedy, kým neodôvodňujete očakávania.

Niekedy sa zdá, že chodíte na blade na živeň a obávate sa nahnevania manipulátora.

Obrázok s názvom Anotovaný apríl kalendár.jpg

7. Dodržujte charakteristické správanie. Všetci ľudia sa z času na čas snažia manipulovať, ale manipulátory to robia neustále. Manipulátor má skrytý cieľ a úmyselne sa snaží použiť inú osobu, aby sa dosiahol výkon, kontrolu alebo iné výhody. Ak sa takéto správanie sa prejavuje pravidelne, môžete byť manipulátor.

Manipulátor zriedka berie do úvahy vaše práva a záujmy, sú pre neho nedôležité.

Pamätajte, že duševná choroba alebo zdravotné postihnutie môže hrať svoju úlohu. Napríklad v stave depresie, osoba nemusí mať zámery, aby vás manipulovali, ale v prípade syndrómu pozornosti a hyperaktivity, ľudia často zabúdajú na kontrolu ich e-mailu. S týmito a rad ďalších porúch sa môže zdať, že pacient sa snaží manipulovať, aj keď to nie je.

Metóda 2 z 3:

Komunikácia

jeden. Skontrolujte, či ste vyčítali alebo odsúdili. Spoločnou metódou manipulácie je urobiť chybu osobe a cítiť sa vinným. Nezáleží na tom, čo robíte, manipulátor bude vždy nájsť, čo nájsť tvár. Bez ohľadu na to, ako to robíte, niečo sa ukáže. Namiesto poradenstva a vyjadriť konštruktívnu kritiku, manipulátor vám ukáže len pre vaše nedostatky.

Takéto správanie môže byť vyjadrené vo forme sarkasmu a vtipov. Manipulátor môže robiť zábavu cez vaše oblečenie a vzhľad, spôsob jazdy autom, miesto práce, rodiny alebo niečo iné. Hoci takéto pripomienky sa často podávajú ako vtip, môžu byť dosť bolestivé. Zároveň ste predmetom posmechu, ktorých účelom je podkopať vašu vieru vo svoje sily.

Obrázok s názvom Dievča stojí v živej izbe.jpg

2. Dbajte na doby ticha. Ak chcete získať kontrolu nad vami, manipulátor môže použiť ticho. Nemusí telefonovať, neodpovedať na vaše textové správy a e-maily na dlhú dobu. To sa robí, aby ste sa cítili neistota alebo potrestanie "Nesprávne správanie". Takéto správanie sa líši od jednoduchého pokusu o vychladnutie pred obnovením komunikácie a používa sa na to, aby ste sa cítili bezmocní.

Obdobie ticha môže byť obaja vyvolané vašou činnosťou a začať bez viditeľných dôvodov. Ak chce manipulátor, aby ste sa cítili neistý, môže sa s vami zrazu prestať komunikuje.

Ak sa pýtate príčiny ticha, manipulátor môže odpovedať na to, že všetko je v poriadku alebo vyhlásiť, že máte paranoiu a pýtate sa hlúpe otázky.

Obrázok s názvom Teen s down syndróm sa pýta dospelých pre help.jpg

3. Rozpoznať viny pasca. Táto technika je Zodpovednosť Pre správanie manipulátora. Dáva vás pod kontrolu emócií inej osoby: jeho radosť, úspech alebo zlyhania, hnev a tak ďalej. V dôsledku toho sa budete cítiť povinní urobiť niečo, čo od vás chcú, aj keď sa vám to zdá zle.

Vina pasce často dokončí takéto obvinenia "Ak ste mi lepšie pochopili, potom...", "Ak ma naozaj miluješ..." alebo "Urobil som to pre teba, prečo to nechceš urobiť pre mňa?" (A to sa hovorí o tom, čo ste nerozumeli).

Ak súhlasíte s tým, že urobíte niečo, čo by ste neurobili v normálnych podmienkach (alebo čo sa vám nepáči), možno ste sa stali obeťou manipulácie.

Obrázok s názvom Dotknutý Mladá žena hovorí s Man.jpg

4. Poznámka, nemusíte sa ospravedlniť. Manipulátor môže zdať, že ste na vine. Môže vás obviňovať o niečom, čo ste neurobili, ani nedal zodpovednosť za akúkoľvek situáciu. Dohodli ste sa napríklad, že sa stretnete o 13:00, ale osoba bola neskoro na dve hodiny. V reakcii na vaše výčitky, hovorí: "Áno, máš pravdu. Robím všetko zle. Ani neviem, prečo sa so mnou naďalej komunikujete, nezaslúžim si to". Ako výsledok, zmäkčite a zmeníte tému konverzácie.

Okrem toho manipulátor reininesuje vaše slová najhoršie, pretože to, čo sa musíte ospravedlniť.

Obrázok s názvom Muž hovorí hrubo na teen.jpg

päť. Upozorňujeme, že ste neustále porovnávali s inými ľuďmi. Keď sa snažíte, aby ste urobili niečo Manipulátor, môže vyhlásiť, že ste horší ako niekto iný. Môže vám zavolať hlúpe človek, ak odmietnete robiť to, čo chce. Je navrhnutý tak, aby vám spôsobil pocit viny a stále vás nútite robiť to, o čom ste pýtali.

V porovnaní s ostatnými môžu nasledujúce frázy znieť: "Akékoľvek iné na vašom mieste", "Ak som sa spýtal Maria, urobila by to" alebo "Okrem teba, všetci ostatní to považujú za normálne".

Metóda 3 z 3:

Komunikácia s manipulátorom

jeden. Spokojný "Nie". Muž bude naďalej manipulovať, kým ho nedovolí, aby to urobil. Na ochranu pred manipuláciami by ste mali hovoriť včas "Nie". Postavte sa pred zrkadlom a cvičou "Nie, nemôžem to urobiť" alebo "Nie, to nie je pre mňa". Musíte byť schopní chrániť sa, aby ste sa mohli liečiť s náležitým rešpektom.

Nemali by sme cítiť pocit viny, keď poviete "Nie". Máte úplné právo.
Môže dôkladne odmietnuť. Ak sa manipulátor o niečom pýta, skúste odpovedať: "Urobil by som to, ale v najbližších mesiacoch som veľmi zaneprázdnený" alebo "Ďakujeme za ponuku, ale nie".

Obrázok s názvom Židovský chlap nehovorí nie 2.jpg

2. Nainštalujte príslušné hranice. Ak manipulátor zistí, že ste na jeho presviedčanie a triky, pokúsi sa vyhrať vašu polohu, aby vás neskôr používala. V tomto prípade sa opiera o jeho "bezmocnosť" a pokúsi sa dostať finančnú, emocionálnu alebo inú pomoc od vás. Venovať pozornosť takýmto frázam ako "Ste jediný, kto mám", "Nemám nikoho iného hovoriť" atď. Máte svoj vlastný život a nemusíte túto osobu pomôcť.

Ak počujete od frázy osoby: "Nemám nikoho iného hovoriť", Snažte sa proti tomu konkrétne príklady:

"Pamätajte si Anna na dlhú dobu hovoril s tebou včera po večeri? A Maria povedala, že je vždy rád, že s vami môžem telefonovať. Som rád, že s vami môžem hovoriť 5 minút, ale potom mám dôležité stretnutie, ktoré nemôžem nechať ujsť".

Obrázok s názvom Sleepy Girl Relaxes v rohu.jpg

3. Neobviňujte sa. Manipulátor sa pokúsi nastaviť na vinu. Pamätajte si, že sa snažíte manipulovať sa cítite vinným a že problém nie je vo vás. Ak sa cítite zle, pozrite sa pozornejšie, čo sa deje a znova sa pozrite na svoje emócie znova.

Opýtajte sa sami seba: "Ukáže tento muž rešpekt?", "Či to robí primerané požiadavky a očakávania?", "Je to v jednom smere vzťahu?", "Mám rád takéto vzťahy?".

Ak je odpoveď na tieto otázky negatívne, potom problémy vo vašom vzťahu sú s najväčšou pravdepodobnosťou súvisí s manipulátorom a nie s vami.

Obrázok s názvom Mander Aged Man Talking.jpg

4. Zobraziť vytrvalosť. Manipulátory často otáčajú a narúšajú fakty, ktoré sa prezentujú vo výhodnejšom svetle. Odpovedzte na túto vytrvalosť a snažiť sa objasniť fakty. Vysvetlite, že si spomínate na fakty inak a chcete lepšie pochopiť, čo sa presne stalo. Zadajte jednoduché otázky týkajúce sa interlocéra a pokúste sa identifikovať body kontaktu. Keď zistíte, čo súhlasím, prijať ho ako východiskový bod pre ďalšie uvažovanie. Napríklad:

Váš partner hovorí: "Už ma nebudete lákať za tieto stretnutia. Používate ich len pre váš prospech, ale vždy odchádzam do Akulam".

Odpovedzte takto: "Nie je to pravda. Zdalo sa mi, že ste pripravení povedať investorom o našich nápadoch. Keby som počul, že ste urobili chybu, okamžite by som zasiahol, ale zdalo sa mi, že sa mi dokonale vyrovnávate s mojou úlohou".

Obrázok s názvom smutný chlap trvá hlboký dych.jpg

päť

Počúvať pre seba. Je potrebné počúvať vnútorný hlas a venovať pozornosť svojim pocitom. Cítite, že ste Vystrčiť a pokúsiť sa nútiť urobiť niečo, čo by ste nechceli? Je to pravidelne sa deje pri komunikácii s touto osobou a či si vyžaduje po prvom koncesii všetku novú podporu a pomoc na vašej strane? Snažte sa odpovedať na tieto otázky, aby ste zistili, aký váš vzťah s touto osobou sa správa.

Obrázok s názvom Asexuál teen a vysoká žena talk.jpg

6. Prekonať pascu Hile. Jedným z kľúčových bodov je zároveň pamätať, že čím skôr to urobíte, tým lepšie. Nevzdávajte triky a neumožňujú situáciu definovať interpretáciu vášho správania. V opačnom prípade sa manipulátor pokúsi presvedčiť, že ukážete nerešpektovať, nezaslúžiť si dôveru, správať sa neadekvátne, nie dosť dobré a tak ďalej.

V reakcii na frázu: "Nevšimnete si všetko, čo som pre teba urobil!" Skúste odpovedať: "Naozaj si vážim všetko, čo pre mňa robíte. Hovoril som o tom mnohokrát. Ale teraz sa mi zdá, že neoceňujete moje úsilie".

Uvoľnite účinok manipulátora. Nechoďte na dôvod, ak sa vás snaží viniť v ľahostajnosti a zlom mieste voči sebe.

Obrázok s názvom rodič vás pýta priateľ otázka.jpg

7. Preneste pozornosť na manipulátor. Namiesto toho, aby sme ospravedlnili a odpovedali na otázky manipulátora, prevzali kontrolu nad situáciou vo vašich rukách. Ak ste tlakovní a požiadali, aby ste urobili niečo zlé, alebo nie ako ty, požiadajte osobu, ktorá objasňuje otázky.

Opýtajte sa medziproduktora: "Myslíte si, že je pre mňa úprimný?", "Myslíte si, že to dáva zmysel?", "Čo mi dá?", "Čo si myslíte, že zažijem?".

Takéto otázky môžu ochladiť prach manipulátora a aby sa opustili ich zámery.

Obrázok s názvom Guy hovorí na fidgety autistické dievča .jpg

osem. Neužívajte unáhlené rozhodnutia. Manipulátor sa môže pokúsiť stlačiť na vás a požadovať rýchle riešenie alebo odpoveď. Namiesto toho mi povedzte: "Budem o tom premýšľať". Uloží vás z unáhľových a rýchlych rozhodnutí a manipulátor nebude schopný viesť k uhlu.

Ak ponuka zmizne po chvíli, môže to znamenať, že nikto dúfal, že si to vezmete po Myslenie. Ak tlačíte na unáhlené rozhodnutie, je lepšie odpovedať: "Nie ďakujem".

Obrázok s názvom Dievča červených vlasov priateľa s down syndrome.jpg

deväť. Vyberte kruh komunikácie. Venovať väčšiu pozornosť normálnemu vzťahu a pokúsiť sa komunikovať s príjemnými ľuďmi, ktorých dôverujete. Môže to byť členmi vašej rodiny, priateľov, učiteľov, milovaných alebo podobne zmýšľajúcich ľudí, s ktorými ste sa stretli na internete. Títo ľudia vám pomôžu cítiť sa. Nepopate sa v luxusnej komunikácii!

Obrázok s názvom osoba sa obáva opustenie.jpg

10. Snažte sa zostať z manipulátora. Ak zistíte, že ste sa stali ťažkými alebo nebezpečnými komunikovať s manipulátorom, odsťahovať sa od neho. Nemusíte takúto osobu znovu vzdelávať. Ak je to členom vašej rodiny alebo kolegy a ste nútení byť blízko, pokúste sa dohodnúť na minimum.

Tipy

Manipulácia sa môžu prejaviť vo všetkých druhoch vzťahov, vrátane romantických, rodinných alebo priateľských vzťahov.
Venujte pozornosť charakteristické vlastnosti správania. Manipulátor môžete identifikovať, ak môžete predvídať jeho správanie a rozpoznať jeho ciele.
Ak ste sa stretli s manipulátorom, prestaňte s ním komunikovať alebo požiadať o pomoc niekomu, kto je oboznámený s takýmto správaním.