Ako stáť pre seba

Kroky

2. Cieľ. Ciele nám dávajú pocit, že je dôležité, čo sa deje, zmysel pre kontrolu nad vlastným osudom a pomôcť vedieť, čo skutočne chceme. A toto poznanie je dôležitou súčasťou schopnosti postaviť sa pre seba a nedávajú ostatným ľuďom, aby si vymazali.

3. Buď pozitívny. Váš postoj k životu ovplyvňuje, ako vás iní ľudia vnímajú, a o tom, ako sami vnímate. Váš postoj nastaví tón na váš hlas, kvalitu myšlienok a odráža sa v mimickom a Reč tela.

4. Stop sa považujem za obeť. Ak si myslíte, že ste obeťou, robíte opak tomu, čo musíte urobiť: Utečiete od zodpovednosti za aktuálnu situáciu a obviňte niekoho iného vo vašich problémoch.

päť. Milujte svoj fyzický obal. Nemusíte vyzerať ako ľudia na lesklé kryty, ale váš vzhľad záleží. Zdravé a zdravé druhy vám dá dôveru vo vaše schopnosti, ktoré ste stále prichádzali.

2. Prečítajte si literatúru o tom, ako povedať "nie". Naučte sa odmietnuť - to je jeden z najťažších, ale dôležitými krokmi smerom k ochrane seba. Ak ste od tých, ktorí vždy hovoria "áno" zo strachu, aby ste rozrušili iných ľudí, riskujete, že sa stávajú osobou, ktorá bude utrieť nohy a ktorý sa použije.

3. Sledujte svoje neverbálne znamenia. Spôsob, akým stojíte, choďte a sedíte, informujte o okolitých informáciách. Pozitívne značky vám priťahujú dodržiavanie ostatných, súhlas, dôvera, A negatívne značky (veci, túžba zatvoriť a skryť) je prakticky ponuka.

4. Trénovať sami. Mnohí plachý ľudia sú ťažké, ale je to normálne. Musíte trénovať viac a čoskoro sa stanete rozhodujúcou a podľa vášho názoru začne počúvať počúvanie.

päť. Drž sa ďalej od ľudí s negatívnou energiou. Je dôležité dôverovať svojej intuícii proti ľuďom a naučiť sa konať podľa toho. Napríklad:

2. Nebudú agresívne. Neuchovávajte sa na agresiu v pokuse o ochranu seba. Agresia a krutosť sú neproduktívne, nepomôžu vám prilákať ostatných ľudí na vašu stranu.

3. Vyhnite sa pasívnej agresii. Odmietnuť Pasívne agresívne reakcie o akciách ľudí a komplexných situácií.

4. Snažte sa zmeniť nevýhody. Schopnosť otočiť negatívne repliky na vašu adresu v niečom pozitívnom pomôže vám pomôže. Ak tak začnete robiť so všetkými útokmi, uvidíte, že ich príčina je spravidla závisť a neistota. Napríklad:

päť. Nevzdávaj sa. Bez ohľadu na to, ako sa snažíte zlepšiť svoju dôveru, tam budú dni, keď sa vám zdá, že sa vrátite, kde začali.

• Hovoriť istý, solídny hlas. Snažte sa hovoriť ako osoba, ktorá pozná cenu. To vám umožní vyjadriť svoje myšlienky ostatným.
• Miluj seba. Neobviňujte sa za to, že sa bojíte. Pamätajte, že časom prejde strach.
• Nebudete kričať na ľudí - Takže budete zastrašovaní, a budú mať viac dôvodov, aby sa na vás smiali alebo priniesli situáciu na absurditu, aby každý pochopil, že si vyšiel zo seba. Aj vystrašený človek náhle reaguje na plač.
• Úsmev. Keď sa človek nebojí, usmeje sa, a to hovorí ľuďom, že v ňom nie je strach.
• Nedovoľte, aby minulosť oslabovala vašu vieru v seba, pretože vás ešte bude potrebovať.
• Myslite na všetko, čo chcete vopred povedať.
• Staňte sa odvážnym mužom a nepočúvajte iných ľudí.
• Neprestanú. Je to jedna vec, aby som sa postavil za seba a dal každému pochopiť, že ste silná osobnosť, a dopredne - upustiť od toho, aby ste sa snažili dokázať iným.
• Nemyslite si, že ste horší ako iní - zvážiť, že všetky sú rovnaké. Hovoriť inými ľuďmi, čo budú potešení. Ak ho vyjadrujete pevne a určite, ľudia vás vnímajú ako osobu s ich názormi.
• Spoliehať sa na priateľov a blízkych, keď máte pocit, že sa nemôžete vyrovnať s jedným. Nie ste povinní bojovať sám.
• Ak o niečo v niečom pochybujete, premýšľajte o otázke neskôr. Nesnažte sa vyjadriť svoj názor na všetky náklady, pretože pochybnosti vás zakrývajú. Budete mať čas na to, aby ste si mysleli.
• Pamätajte, že frázy "sa nemôžu postaviť sami pre seba", "snaží sa potešiť každého", "pasívne-agresívne", "stavia sa na mieste iného", "snaží sa riadiť druhých" a iní indikujú konverziu. Ak sa tieto frázy vzťahujú na vás, pozrite sa na literatúru o tom, ako sa zbaviť závislosti a stať sa slobodnou osobou.
• Snažte sa zmäkčiť účinky ťažkostí. Ťažkosti sa stanú všetkým a len naša reakcia je schopná niečo zmeniť. Štart Act - nemusí byť ťažšie ako rozhodnutie odmietnuť všetky ťažkosti v blízkosti srdca. Avšak, väčšina ľudí je dôležitá pre vypracovanie všetkých problémov, aby v budúcnosti neopakovali rovnaké chyby.
• Je dôležité zmeniť, čo vás iní ľudia vnímajú, a ako sa s nimi správate. Ak ste unavení z toho, že ste handričkou, o ktorých nohách utrite, prestaňte sa potešiť každého, nebojte sa iných ľudí, odmietnuť splniť všetky požiadavky iných, a budete pripravení na zmenu.
• Prepáčte blízko ľudí za zlú vec, ktorú ťa urobili. Je oveľa ľahšie povedať niekomu o vašich problémoch v ťažkom okamihu, ak sa necítite urazení.

• Nevysládajte hlasnú frázu: "Musím sa postaviť za seba". To povie ľuďom, že ste len školení. Nedovoľte im chytiť o tom - pokúsiť sa ich inšpirovať, že ste už dosť istí.
• Nebojte sa, ak niekto zistí vaše odhodlanie konfliktu konfliktu. Môžete povedať ostatným, že by mali byť zmenené v ich postoji k vám, ale nie ste povinní vysvetliť, ospravedlniť sa alebo premýšľať o stanovisku iných. Váš život je tak nebojte sa chrániť sa!
• Nesnažte sa prispôsobiť ľuďom, ktorí vás chcú zmeniť. Nájsť ľudí, ktorí vás prijímajú, ako ste, a skontrolujte, či ich môžete zvážiť svojich priateľov.
• Tvoji nepriatelia môžu byť ľudia, ktorí nie sú dosť dôvery. Chápete, že sa obávajú, pretože sú odrazom vás, ale nie je to dôvod, prečo by vás umožnili používať vás. Pomôžte im pochopiť, ako môžu zmeniť svoje správanie, ale v žiadnom prípade nepodporujú komunikáciu v tomto formulári, v ktorej existuje v súčasnosti.
• Toto sú len odporúčania, nie pravidlá. Pravidlá každý píše pre seba, spoliehať sa na vaše skúsenosti a preferencie. Vezmite si z článku Čo sa týka vás a vzdať sa všetkého, čo je v rozpore so svojou povahou.