Ako zabrániť opakovaným potratom

Až 20 percent tehotenstiev končí potratom. Neznesiteľné môžu prispieť rôznymi faktormi, ako sú biologické a externé. Hoci lekári sa domnievajú, že niektoré potraty je možné vyhnúť sa zmenám v životnom štýle, väčšina prípadov je spôsobená biologickými dôvodmi a nezávisí od činností žien.Neexistujú žiadne dokázané metódy prevencie opakujúce sa potratu a možnosti liečby sú obmedzené. Avšak úzka spolupráca s lekárom v kombinácii so zdravým životným štýlom a informovaným výberom môže pomôcť vydržať dieťa.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako komunikovať s lekárom

jeden. Zaregistrujte sa na recepciu k lekárovi pred koncepciou. Predtým, ako sa pokúsite otehotnieť dieťa, porozprávajte sa s gynekológom o problémoch, ktoré mohli vzniknúť počas predchádzajúcich tehotenstiev. Opýtajte sa lekára, ak potrebujete prejsť testy a prejsť prieskumy na prítomnosť chromozomálnych anomálií, zvýšenú úroveň androgén a iných faktorov, ktoré môžu spôsobiť potrat.

Vzhľadom k tomu, že existuje mnoho možných príčin potratu, neexistuje jasný súbor analýz, čo by umožnilo identifikovať všetky nebezpečenstvo. Povedzte lekárovi o vašej histórii ochorenia, o dedičských faktoroch, rovnako ako o snahe otehotnieť, takže lekár si môže vybrať vhodné testy a možnosti liečby.
Môžete povedať: "Utrpel som niekoľko chorôb, takže chcem pochopiť, či tieto choroby môžu ovplyvniť pokusy počať a vydržať dieťa".
Ak ste mali ovariálnu polycystózu, endometriózu, fibromómiu maternice alebo iné ochorenia reprodukčného systému, povedzte mi o tom lekárovi: "beriem drogy, ktoré vám umožnia riešiť ochorenie reprodukčného systému. Ako to môže mať vplyv na moju schopnosť vydržať dieťa?"

Obrázok s názvom Zabrániť opakované potraty Krok 2

2. Naučte sa svoju krvnú skupinu. Ak máte negatívny zadný faktor, môžete priradiť antuxusný imunoglobulín v malej dávke. To si môže dovoliť, aby sa zabránilo problémom s tehotenstvom spôsobeným nekompatibilitou REES-faktorov.

Injekčná injekcia anti-Umunoglobulínu. Typicky sú tieto injekcie predpísané len ženám s negatívnym faktorom Rhesus, ktorý toleruje dieťa s pozitívnym zadným faktorom.

Obrázok s názvom Zabrániť opakované potraty Krok 3

3. Venujte pozornosť porušeniu v hormonálnej pozadí. Tieto porušenia sa môžu prejaviť rôznymi spôsobmi, vrátane polycystickej ovárskej a endometria. Ak viete, že ste mali tieto ochorenia v minulosti, alebo ak máte podozrenie, že môžete mať problémy s štítnou žľazou alebo nadobličkami, požiadať lekára, aby priradil analýzy pre hormóny.

Známky porušení v hormonálnej pozadí zahŕňajú prírastok hmotnosti, podráždenosť, abnormálne hojnú menštruáciu, nepravidelnú menštruáciu, nedostatok menštruácie, bolesti hlavy, bolesť chrbta a iné príznaky.

S niektorými porušeniami môžete bojovať s pomocou liekov alebo postupov pod dohľadom lekára.

Opýtajte sa lekára o príjem syntetických hormónov. Jeden z faktorov provokujúcich neznesiteľný je nedostatok progesterónu. V prvých troch mesiacoch tehotenstva môže byť pridelený progesterón v injekciách alebo tabletách, tento spôsob liečby je založený na starom výskumných údajoch. Moderné štúdie nepotvrdzujú účinnosť tejto metódy.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 4

4. Eliminujte možnosť chromozomálnych anomálií. Opakované potraty môžu byť dôsledkom chromozomálnych odchýlok. Existuje množstvo chromozomálnych anomálie, ktoré môžu ovplyvniť tehotenstvo, ale nie so všetkými problémami tohto typu sa môže ľahko vyrovnať. Opýtajte sa lekára, ak potrebujete chromozomálnu analýzu, aby ste zistili, či sú opakované potraty spojené s chromozomálnymi anomáliami. Analýza, ktorú si môžete prejsť a svojho partnera.

Pamätajte, že v niektorých prípadoch pre analýzy, vzorka plodu, ktorý bol stratený v dôsledku potratu.

Viete, že mnohé problémy s chromozómmi sú nevyhnutné, nepredvídateľné a nemožno ich spracovať.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 5

päť. Povedzte lekárovi o prípravách, ktoré užívate. Upozorniť gynekológ, aké drogy ste predpísali iní lekári, ako aj aké iné lieky, biodendávky a vitamíny, ktoré prijímate. Uistite sa, že všetky tieto lieky môžu byť prijaté pred a po koncepcii.

Nečakajte, kým sa vám lekár nepožiada o otázky. Povedzte: "Beriem drogy, ktoré som vymenoval terapeuta, ako aj drogy, ktoré si kúpim bez receptu. Môže niekto z týchto liekov ovplyvniť priebeh tehotenstva?"

Neužívajte nesteroidné protizápalové prípravky (napríklad kyselina acetylsalicylová alebo ibuprofén), ak sa pokúsite otehotnieť dieťa, alebo ak tehotenstvo už prišlo. Vezmite paracetamol pre úľavu od bolesti.

Metóda 2 z 3:

Ako zmeniť životný štýl

jeden. Odošlite fajčenie a alkohol. Fajčenie a pitie alkoholu sa neodporúča nielen počas tehotenstva, ale v období, keď sa žena snaží otehotnieť dieťa.

Ženy by sa mali upustiť od užívania drog počas tehotenstva.
Odmietnutie fajčenia je dlhodobý proces, ale mnohé ženy pomáha kombinácii nikotinocytovej terapie (napríklad použitie žuvacej gumy alebo plyster s nikotínom) a komunikáciu v podporných skupinách alebo online alebo osobne.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 7

2. Urobte si určité vitamíny a látky. Počas tehotenstva sa môžu zobraziť určité aditíva. Porozprávajte sa so svojím lekárom, než sa začnete vziať, alebo požiadať lekára, aby ste odporučili dávkovanie.

Tehotné ženy môžu mať kyselinu listovú, prenatálne vitamíny kyselinou listovou, vápnikovým, železom a vitamínom D.

Neodporúča sa vziať multivitamíny, ktoré nie sú určené pre tehotné ženy, pretože nemôžu dostávať tie látky, ktoré s nimi potrebujú do ľudského tela.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 8

3. Malý odpočinok. Zvyšok je veľmi dôležitý počas tehotenstva. Spať čo najviac potrebujete na vaše telo, a dodržiavať režim postele, ak ho odporúča lekára. Ak máte podozrenie, že komplikácie by sa mohli vyvinúť kvôli nadmernej aktivite, najmä ak ste už boli potrat, obráťte sa na svojho lekára čo najskôr.

V prvom trimestri tehotenstva sa odporúča spať o 45-60 minút viac ako obvykle, každý deň.

V druhom trimesteri by mal spať najmenej osem hodín v rade. Nemusí to byť jednoduché, pretože v tejto dobe je často porucha žalúdka v noci a poruchy spánku.

V treťom trimestri by ženy mali vždy odpočívať, keď sa cítia únava, pretože spánok môže byť prerušovaný v dôsledku nepohodlia súvisiacich s neskorým tehotenstvom. Pravidelne spíte v popoludňajších hodinách alebo sa len naučiť.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 9

4. Znížiť používanie kofeínu. Počas pokusov o koncepciu a počas tehotenstva nie je potrebné použiť viac ako 200 miligramov kofeínu za deň. Týka sa kávy, čaju a sladkých nápojov. Skúste piť verzie vašich obľúbených nápojov bez kofeínu alebo dokonca aj bylinnej "kávy" (toto je čajový nápoj bez kofeínu, ktorý napodobňuje chuť kávy).

Ak sa pokúšate otehotnieť, postupne odmietnuť kofeín tak, aby telo nezažilo šok.

Pamätajte, že kofeín je obsiahnutý len na nápojoch. Môže byť prítomný aj v čokoláde a dokonca aj v niektorých prípravkoch proti bolesti hlavy, ktoré sa predávajú bez receptu.

Metóda 3 z 3:

Ako sa starať o vaše duševné zdravie

jeden. Neobviňujte sa. Nevyvolávajú zbytočné stres, obviňovať sa a cítiť sa vinným. Mnohé z faktorov ovplyvňujúcich tehotenstvo sú nepredvídateľné a nevyhnutné. Viete, že nie ste vinní z čoho.

Od 10 do 30% tehotenstva končí potratom (počet závisí od testovacích kritérií). Potrat neznamená niečo zle s vaším telom, alebo že nemôžete robiť tehotenstvo v budúcnosti.

Obrázok s názvom Zabrániť opakované potraty Krok 11

2. Kontaktná podpora pre iných ľudí. Opakovanie potratov môže vyvolať stres a skúsenosti, pretože žena sa môže uchýliť o spôsoby, ako odstrániť stres, ktorý poskytuje negatívny vplyv na telo v dlhodobom horizonte. Lepšie kontaktujte iných ľudí podporu - pomôžu vám vyrovnať sa so stresom a bolesťou užitočnejšia pre zdravie.

Pozrite sa na podporné skupiny pre matky, ktoré prežili potrat a snažili sa otehotnieť dieťa.

Prečítajte si fóra a stránky žien, ktoré boli v rovnakej situácii. Tam môžete zdieľať svoj príbeh a prečítať si príbehy iných, ako aj získať cenné rady.

Ak máte voľné finančné prostriedky, pracujte s psychoterapeutom, ktorý sa zaoberá otázkami plánovania rodiny.

Obrázok s názvom Zabrániť opakované potraty Krok 12

3. Kontaktujte svojich priateľov a príbuzných. Niektorí ľudia sú ťažko hovoriť s blízkymi o potratoch, avšak komunikácia s blízkymi pomáha cítiť dušu. Priatelia a príbuzní vám môžu poskytnúť informácie, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so situáciou.

Povedzte svojim priateľom, že máte ťažké obdobie, a požiadajte ich, aby si to s porozumením. Môžete to povedať: "Zažívam psychologické dôsledky potratu, a naozaj potrebujem vašu spoločnosť a podporu".

Opýtajte sa priateľov, ak čelia takýmto situáciám, a ak áno, to im pomohlo prežiť.

Povedzte rodine o vašej situácii a opýtajte sa, či existujú prípady potratu. Môžete zistiť, že váš problém má genetické príčiny a nesúvisí s osobitosťami vášho tela alebo vašej cesty života.

Obrázok s názvom Zabráňte opakovaným potratným krokom 13

4. Znížiť počet stresov v živote. Hoci neexistuje žiadny dôkaz, že stres sama môže spôsobiť potrat, ovplyvňuje úroveň hormónov, čo môže ovplyvniť celkové zdravie dieťaťa v maternici.

Zbavte sa stresových faktorov. Ak osoba spôsobuje zbytočné stres, povedzte mu, že to teraz nemôžete urobiť. Ak vás práca robí nervóznym, povedzte svojmu manažérovi takto: "Obávam sa, že stres na pracovisku môže ovplyvniť moje zdravie. Chcel by som s tebou hovoriť o tom, ako by bolo možné urobiť situáciu v spoločnosti menej stresu ".

Upokojiť sa v stresovej situácii, zdvihnite hlboko desať minút, alebo sa pokúste zamerať na každú časť tela. Najprv relaxovať svaly v prstoch na nohách, a potom stúpať nad a nad telom, kým sa nedostanete na vrchol.

Nebojte sa ísť z stresových situácií. Mali by ste sústrediť všetku svoju silu na budúce dieťa, takže neváhajte hovoriť o tom, o čom sa nemôžete vyrovnať s niečím, alebo sa nemusíte zaoberať za súčasných podmienok. Ak sa niečo robí obavami, choďte.

Obrázok s názvom Zabráňte opakované potraty Krok 14

päť. Viete, že môžete rozvíjať depresiu a úzkosť. Ženy, ktoré prežili niekoľko potratov, sú ohrozené rozvojom depresie a úzkosti - dve duševné poruchy, ktoré môžu ovplyvniť túžbu stať sa matkou. Ak si všimnete príznaky týchto porúch, čo najskôr nájdete lekára, aby ste zistili, či potrebujete hovoriť s psychoterapeutom alebo psychiatrom.

Symptómy depresie zahŕňajú: smútok, pocit devastácie a beznádej, bliká zlosť, strata záujmu o každodenné záležitosti, zmeny v chuti do jedla, viny, koncentračné problémy a iné.

Symptómy úzkosti sú nasledovné značky: zvýšená nervozita a úzkosť, pocit približujúce sa problémy, rýchle srdce a dýchanie, vystužené potenie, chvenie, únava, problémy s spánkom, nekontrolovateľné skúsenosti a iné.

Tipy

Pamätajte, že príčina opakovaných potratov môže byť inštalovaná len približne polovicu prípadov. Ale jedna vec je, že nemáte žiadne odpovede, neznamená, že nebudete môcť otehotnieť. Ak ste mali trochu potrat, pravdepodobnosť úspešného tehotenstva je 65%.
Ak máte ohyb z maternice, leží na svojom žalúdku 10-15 minút ráno, deň a pred spaním.