Ako identifikovať úrodné dni: 4 kroky

Vedieť, že vaše fertlies môže pomôcť žene otehotnieť alebo sa vyhnúť nežiaducemu tehotenstvu. Fertilita žien závisí od menštruačného cyklu, zatiaľ čo muži majú vždy úrodné. Pre ženy, ktoré neboli diagnostikovaní neplodnosť, existuje mnoho spôsobov, ako určiť úrodné dni. Pochopenie, as a keď môžete identifikovať ferticipety, pomôžu vám byť tehotná, aby ste otehotnili alebo pomohli zabrániť nechcenému tehotenstvu. Nasledujúce metódy na stanovenie hnojenia sú určené hlavne pre ženy, ktoré chcú zistiť, keď majú ovuláciu.

Kroky

jeden. Preskúmajte biologické procesy vyskytujúce sa vo vašom tele. Väčšina žien oplodnila len niekoľko dní každého menštruačného cyklu.

Počas ovulácie, keď vaječníky produkujú bunku vajec, je krátka doba, počas ktorej môže byť vaječná bunka oplodniť. Toto obdobie sa považuje za obdobie hnoctva, to znamená, že obdobie, keď je koncipované.
Život spermií v genitálnych žien je doba až 5 dní. To znamená, že teoreticky koncepcia môže nastať po sexuálnom pohlavnom styku, ku ktorému došlo pred začiatkom ovulácie, za predpokladu, že stav hlienu vo vašom tele prispeje k tomu.
Ak sledujete zmeny počas menštruačného cyklu pomocou symptomothermálnej metódy alebo s pomocou merania bazálnej teploty, všimnete si, že pri ovulácii, ranná telesná teplota mierne a prudko stúpa. Okrem toho bude krčka maternice mäkká, mokrá, otvorená a vysoko zvýšená. Môžete si všimnúť bolestivosť prsných žliaz a iných príznakov, napríklad malé krvácanie, kŕče alebo nadúvanie.
Počas najviac úrodných dní bude vaše telo zvýrazniť transparentný, ťahaný, klzký hlien a všimnete si nárast prírodného maziva prideleného počas pohlavia. Mnohé ženy tiež oslavujú zvýšenie sexuálnej atrakcie pri ovulácii.

2. Využite nastavenú na určenie ovulácie alebo metódy určovania úrodných dní na sledovanie obdobia priaznivé pre koncepciu. Metóda prirodzeného plánovania rodiny, symptomotmická metóda, spôsob sledovania bazálnej telesnej teploty, metódy fakturácie a iných metód na určenie úrodnej doby zahŕňajú pravidelné sledovanie mesačného cyklu, aby určil dni priaznivé pre koncepciu.

Metódy určenia úrodných dní sú nerelačným spôsobom antikoncepcie. Aj keď sa používajú použitie mnohých z týchto metód, aby pravidelne zostavili grafiku počas niekoľkých mesiacov, než si môžete byť istí, že ste správne sledovanie a pochopenie symptómov úrodných dní, tieto metódy môžu byť veľmi účinné na určenie ovulácie, aby ste otehotnili Alebo vyhnite sa nechcenému tehotenstvu. S konštantným a vhodným používaním môžu pomôcť identifikovať plodnosť s presnosťou 99%.

Základy prírodných antikoncepčných metód sa zvyčajne vyučujú v nemocniciach, klinikách, plánovacích centrách a na recepcii na gynekológ. Tieto metódy sú oveľa presnejšie a podrobnejšie ako "kalendárna metóda", a spravidla sú bezplatné alebo vyžadujú len minimálne náklady na určenie plodnosti. Okrem toho sú tieto metódy rozpoznané väčšinou náboženských tokov, ktoré nepoznajú iné metódy antikoncepcie. Pre zvládnutie prírodných spôsobov antikoncepcie sa zvyčajne vyžaduje niekoľko tréningových relácií, teplomer, kalendár alebo graf na sledovanie príznakov.

Definícia plodnosti nesie žiadne riziká, ale nemôže chrániť pred pohlavne prenosnými chorobami. Ak sa chcete chrániť pred nežiaducim tehotenstvom, zdržte sa sexuálnej blízkosti počas najviac úrodných dní alebo použite inú metódu antikoncepcie, keď si všimnete útok známok úrodných dní.

Ak nechcete definovať ovuláciu, aby ste vykonali graf príznakov, ktorý vás vyskytoval, môžete použiť existujúce na predaj. Skúšky kalkulatorsili na určenie ovulácie. Tieto testy sa predávajú bez lekárskeho predpisu a s riadnym používaním predpovedajú útok na ovuláciu s vysokým stupňom presnosti, ale pomerne cestu na ich použitie na určenie plodnosti.

3. Diskutujte o otázke na určenie plodnosti s lekárom.

Ak ste použili metódu určovania plodnosti počas 6 mesiacov, snaží sa otehotnieť, ale nedosiahol výsledok, diskutovať o tom s neplodnosťou špecialistom alebo vášmu účasť na lekári. Je možné, že na to, aby ste otehotnili, budete musieť urobiť menšie zmeny, napríklad mať sex intimitu raz denne v každom z vašich úrodných dní.

V niektorých prípadoch môže byť ťažké určiť fertilitu v dôsledku profesionálnych, fyzických alebo diétnych faktorov, aj keď ste správne a pravidelne používate prirodzenú metódu plánovania rodiny alebo nastavenú na určenie ovulácie. Váš lekár Vám môže poskytnúť odporúčania o tom, ako znížiť vplyv na používanie určitých liekov, chemikálií, ťažkých cvičení alebo určitých potravín s cieľom určiť svoju plodnosť. V niektorých prípadoch jednoduché zmeny v diéte, fyzickej aktivite, režime spánku, drogy alebo sexuálnej aktivity určenie plodnosti oveľa jednoduchšie.

Ak správne určujete svoje ferticipety, ale nemôžete otehotnieť, Váš lekár môže diskutovať o schopnosti zmeniť niektoré návyky vášho partnera. V niektorých prípadoch, nosenie príliš tesnej bielizne alebo pravidelného vystavenia teplu do oblasti slabín môže dočasne znížiť plodnosť vášho partnera. Je možné, že jednoduché zmeny sú všetko, čo je potrebné, aby vám pomohli dosiahnuť maximálnu plodnosť.

4. Zvážte možnosť použitia závažnejších metód na určenie plodnosti. Všimnite si, že nie všetky lekárske testy na definíciu plodnosti sú úplne spoľahlivé a niektoré z nich môžu byť invazívne. Testy môžu trvať niekoľko mesiacov a nebudú vždy určiť fertilitu alebo osobitné dôvody neplodnosti.

Testy na určenie plodnosti môžu byť dosť drahé a stresujúce. Diskutujte o výhodách a nevýhodách testov na definovanie plodnosti so svojím lekárom a uistite sa, že ste pripravení na rozsiahlu skúšku. V niektorých prípadoch môže Váš lekár odporučiť pozorovať príznaky fertility nejakú dobu, aby správne zvolili čas sexuálnej blízkosti, urobte určité zmeny v diéte výživy a životného štýlu pred vedením lekárskych testov na určenie dôvodov neplodnosti.

Uveďte, či sú lekárske testy pokryté definovaním plodnosti podľa vášho poistenia. Mnohé poistenie nepokrývajú skúšky na definíciu postupov fertility a vylepšenia, takže sa uistite, že ste emocionálne a logicky pripravení na veľa nákladov a že váš partner je rovnako nakonfigurovaný na určenie plodnosti s cieľom predstaviť.

Pred vykonaním lekárskych testov sa zaregistrujte na konzultáciu so skúseným špecialistom na neplodnosť. Pomôže vám a váš partner je lepšie pochopiť, čo očakávať od prieskumu a čo bude vyžadované od vás oboch.

Prísne dodržiavajú odporúčania svojho lekára počas dodatočných testov na definíciu plodnosti. Buďte pripravení pravidelne diskutovať s lekárom podrobnosti o vašom pohlavnom živote, vlastnosti diéty a fyzickej námahy. Prieskumy sa pohybujú od jednoduchého krvného testu a vzoriek spermií až po ultrazvukové prieskumy a postupy invazívneho usporiadania.

Tipy

Pre mnohé ženy je definícia plodnosti obzvlášť užitočná, keď sa snaží otehotnieť. Často sa odporúča začať s najjednoduchšími a najtratšími spôsobmi určenia plodnosti a presťahovať sa na lekárske vyšetrenia len v prípade núdze.
Približne 10 percent žien má problémy s plodnosťou, čo znemožňuje identifikovať ferticity, počať dieťa alebo šetriť tehotenstvo. V niektorých prípadoch zmení určité návyky alebo zlepšenie celkového zdravia jedného alebo oboch partnerov pomôže určiť plodnosť. V iných prípadoch, na dosiahnutie tehotenstva je možné liečiť.

Upozornenia

Nie každý pár si môže predstaviť dieťa. V mnohých prípadoch lekári nemôžu určiť príčinu neplodnosti. Nezabudnite, že to nehovorí o vašej platobnej neschopnosti, alebo že sa nemôžete stať rodičmi - v niektorých prípadoch, liečba neplodnosti môže pomôcť, iné páry sa môžu stať rodičmi, prijímaním alebo prijímaním na zvýšenie adoptívnych detí.
Ak príznaky spojené s neplodnosťou spôsobujú úzkosť, a tiež, ak ste v depresii alebo posadnutí vašich problémov s neschopnosťou predstaviť dieťa, poraďte sa s lekárom. V niektorých prípadoch môže konzultácia s odborníkom pomôcť vyriešiť túto ťažkú emocionálnu situáciu a dokonca aj pomôcť otehotnieť po zlepšení stavu vášho duševného a všeobecného zdravia.