Ako udržať vaše ústa zatvorené -

Túžba po slobode prejavu a sebavyjadrenia, môže zasahovať do nás, aby ste mlčali a počúvali ostatných. Mark Twain raz povedal: "Je lepšie mlčať a zdať sa ako blázon, než hovoriť a rozptýliť všetky pochybnosti". Preskúmať primerané rozsudky o tejto situácii a hovoriť v práci, doma alebo on-line, len keď dáva zmysel.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Zostaňte ticho pri práci

jeden. Premýšľajte o všetkom, čo hovoríte v práci, ako pridať význam. A naopak, ak to, čo si myslíte, že nepridáva zmysel, potom je lepšie, aby ste to nahlas vyslovili. V tichu je význam, pretože vám umožní pozorovať akcie iných ľudí.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 2

2. Rethink hovoriť o prestávkach. Ak osoba nepovedala za posledné tri minúty tri plné vety, potom hovoríte príliš veľa. Keď chápete, že pravidlo Triple je prerušené, nastavte otvorenú otázku a počúvajte, čo vám povie.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 3

3. Premýšľajte o tichu, ako o pracovnej zručnosti, ktorú vyvíjate, rovnako ako manažérske zručnosti alebo excel práce. Snažte sa vyhnúť klebetu, korešpondenciu počas stretnutí a diskutovať o osobných otázkach v práci a váš šéf bude myslieť, že máte vynikajúcu pracovnú etiku.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 4

4. Vybudovať moc pri tichu. Ak ste ticho, namiesto toho, aby ste povedali, robíte to, urobí vaše nasledujúce slová vplyvne. Stretnutia - najlepší čas na to, aby to praktizoval a zistil, či môžete stavať rešpekt od kolegov, vyhnúť sa nezmyselným konverzáciám.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 5

päť. Používať ticho pri rokovaniach. Ak nebudete odpovedať, ani ani prikývol, keď niekto niečo navrhne, vaše ticho bude schopné dať inú osobu v ťažkej pozícii. Ak je to tak nepríjemné, že vám ponúkne alternatívu, potom môžete prehliadať vrchol.

Aj keď budete počúvať ostatných, získate cenné informácie o tom, čo si zvyšok myslel pred odpoveďou.

Metóda 2 z 3:

Byť tichý doma

jeden. Nechajte všetkých hovoriť dve minúty pred ich prerušením. Ak sa človek zdá byť nahnevaný alebo rozrušený, potom nepotrebujú menej ako dve minúty, aby vyjadrili svoje pocity. Nechajte ich dokončiť, potom mi povedzte: "Je mi veľmi ľúto, znie to zle", ukázať, že chápete ich sklamanie.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 7

2. Prestaňte hovoriť, ak chcete povedať: "Nemám rád, čo som vám povedal" alebo "Nechcem ťa rozrušiť". Akúkoľvek frázu, ktorá začína presne a pokračuje v slove "ale", S najväčšou pravdepodobnosťou to bude rozrušená osobou, a nepridá hodnoty do konverzácie.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zavrieť krok 8

3. Počkajte 15 sekúnd po položení otázky. Ak sa snažíte začať dobrú diskusiu o večeru, opýtajte sa otvorených otázok a potom počúvajte svojho účastníka. Túžba pohybu sa dopredu na inú otázku zabráni ľuďom myslieť na vašu otázku a vyjadriť sa.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 9

4. Ticho namiesto niečoho negatívneho. Nabudúce sa chcete sťažovať na osobu alebo argumentovať, skúste zopakovať príslovie "Ak nemôžete povedať nič dobré, je lepšie nehovoriť nič". Okamžite sa stanete pozitívnejšou osobou.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa ukončil krok 10

päť. Napíš to. Prestaňte hovoriť a začať udržať denník. Ak ste nedávno boli vaše rozhovory s obchodnými partnermi alebo deťmi nepríjemné, potom môžete vypracovať svoje myšlienky na papieri predtým, ako ich odtežte.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa ukončil krok 11

6. Urobte niečo každý deň, aby som upokojil svoju myseľ. Príliš veľa Chatter vo vašej hlave môže viesť k príliš veľa konverzácií. Skúste meditáciu, jóga, čítanie alebo prezeranie fotografií umeleckých diel, platíte za to, najmenej 10 minút denne, aby ste sa zamerali na vaše myšlienky.

Metóda 3 z 3:

Zníženie virtuálnej aktivity

jeden. Zvážte korešpondenciu ako to isté ako rozhovory. Musíte tiež postupovať podľa pravidla "pridania", keď sa nevytlačíte nielen s cieľom jednoducho vytlačiť. Zakaždým, keď pošlete zbytočnú správu, e-mail alebo stav aktualizácie, môžete sa čudovať svoj čas a čas iných ľudí.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zavrieť krok 13

2. Nepoužívajte funkciu "Odpovedať na všetky". Nechcete pracovať a v kruhu svojich priateľov, vyvinuli ste povesť osoby, ktorá vyplní poštovú schránku s zbytočnými písmenami. Ak chcete odpovedať na e-mail, zavolajte osobu alebo odpovedzte len na niekoho, kto priamo súvisí s týmto písmenom.

Toto pravidlo sa vzťahuje aj na zasielanie správ. Ak ste účastníkom virtuálnej konverzácie, odpovedzte len na tie skupiny, ktoré čakajú na vašu odpoveď.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa ukončil krok 14

3. Nechajte politický a náboženský chat v zošite a online komentáre. Nikdy neprinášate jedlo na premýšľanie o takýchto diskusiách s priateľmi online, pretože takáto komunikácia nezobrazuje nuansy alebo emócie.Nechajte tieto diskusie na tvár tváre.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 15

4. Myslieť si "Je to navždy", Pred opustím stav komentára alebo aktualizácie v akejkoľvek sociálnej sieti. Potom, čo ho zverejníte na internete, kópia vašich slov bude navždy zostane v niečí súbory. Otázkou je, či vaše deti alebo priatelia majú možnosť nájsť túto myšlienku na prepojenie po určitom čase.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa zatvorené krok 16

päť. Vezmite si telefón. Strih svoje vizuálne ústa, zavolajte niekoho, zakaždým, keď chcete uverejniť informácie online. Ak si myslíte, že táto téma nestojí za rozptýlenie alebo tráviť svoj čas na ňu, potom to nestojí za to zverejniť.

Obrázok s názvom Udržujte svoje ústa ukončil krok 17

6. Pochopiť právne dôsledky umiestňovania informácií na stránke. Váš verejný príspevok môže vidieť zamestnávateľov, manželov, deti alebo dokonca políciu. Publikovali ste informácie môžu byť použité na súde a najaktuálnejších miestach.