Ako vyliečiť chrapot

Kurva môže byť spôsobené nadmerným používaním, infekciou alebo podráždením hlasových väzov. Príznaky chrapľavých hlasov sa často nazývajú "laryngitída", hoci je skôr všeobecné termín ako presná diagnóza. Ak chcete vyliečiť chrapot, musíte si odpočinúť viac a zmäkčiť hlasové väzy. Aby sa zabránilo laryngitíde v budúcnosti, hádzať fajčenie a vzdať sa nadmernej konzumácie alkoholu a kofeínu.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Ako zmäkčiť hlasové ligamenty

jeden. Piť teplé nápoje. Teplý bylinný čaj a iné teplé nápoje budú zmäkčiť a relaxovať hlasové ligáty. To zase povedie k rýchlemu obnoveniu hlasu. Ak nemáte radi bylinné čaje, vypite šálku teplého jablkového muštu alebo horúce čokolády.

Harmanček čaju alebo akýkoľvek iný čaj, ktorý môže upokojiť hrdlo, bude obzvlášť užitočné, keď kurva. Nepite korenisté čaje so zázvorom alebo citrónom.
Ak chcete upokojiť hlasové väzov, vzdať sa čaju s kofeínom alebo kávou. Kofeín v čaji vedie k dehydratácii tela, čím sa zhoršuje chrapot.

Obrázok s názvom Vyliečiť Hoose Voice Krok 2

2. Pridať do bylinného čaju pár kvapiek medu. To zvýši upokojujúci účinok nápoja. Samotný med má zmierňujúce vlastnosti a často sa používa pri liečbe bolesti hrdla a hrasa.

Jedzte pár čistých medových lyžičiek. Pretože silný med je dosť ťažko prehltnúť, zvyčajne sa jednoducho pridáva do čaju.

Ak sa vám nepáči čaj, skúste sať medové cukrovinky. Alebo pridajte lyžicu (30 g) medu do skla (240 ml) teplej vody a odchádzate do nej citrónovej šťavy.

Obrázok s názvom Vyliečiť Hra Hice Hlas Krok 3

3. Pow throat s teplou slanou vodou. Pridajte štipku soli do skla (240 ml) teplej vody. Vytočte plné úst vody a opláchnite hrdlo 30 sekúnd. Pevná voda opláchnutie zvlhčuje a zjemňuje hrdlo, a budú mať trochu kurva.

Spool vodu, keď sa skončí, aby sa vrazili na hrdlo.

Obrázok s názvom Vytvoriť Hoose Voice Krok 4

4. Snack lízatko alebo kašeľ tabletu. Lollipop alebo pilulka z kašľa mäkký a zvlhčovať chrapové hrdlo. To pomôže hub a nepohodlie, a tiež zníži chrapot. Candy s menthol pokrývajúcu stenu hrdla a vráti jeho hlasovanie s jeho bývalým zvukom.

Chuť lízanky alebo tabliet nezáleží. Nekupujte korenené lízanky (vrátane škorice chuti), pretože korenie môže viesť k zdvíhaniu žalúdočnej šťavy do hrdla.

Obrázok s názvom Vyliečiť Hoose Voice Krok 5

päť. V noci zapnite zvlhčovač vzduchu vo vašej izbe. Kým spíte, zvlhčovač urobí vzduch v miestnosti chladný a mokrý. Inhalovanie mokrého vzduchu, zvlhčujete hrdlo a zväzky. To zníži prejav laryngitídy a druhý deň ráno váš hlas príde normálny.

Ak nemáte zvlhčovač vzduchu, kúpiť ho v obchode s domácim spotrebičom alebo v obchode s tovarom pre domácnosť. Air zvlhčovač môže byť tiež kúpený vo veľkom online obchode.

Zvlhčovač chladného alebo teplého vzduchu je veľmi užitočný pre hrdlo a umožní vám zbaviť chrapotosti.

Metóda 2 z 3:

Zmeniť životný štýl

jeden. Ak máte chrapľavý hlas, skúste hovoriť čo najmenej. Vaše hlasové ligamenty sa časom uzdravia. Zrýchlite hojenie, hovoriť čo najmenej. Počas larygitídy sa snažte namáhať zväzky (kričať, spievať hlasno a tak ďalej), inak budete riskovať, že ich poškodiť.

Možno by ste mali informovať priateľov a príbuzných, že nemôžete hovoriť hlasno, aby ste ich nedosiahli do zmätku.

Obrázok s názvom Vytvoriť Hoose Voice Krok 7

2. Nejedzte korenené jedlo. Bez ohľadu na to, aké chutné je to, pikantné jedlo môže nepriaznivo ovplyvniť hlasové ligamenty. Pikantné jedlo stimuluje výrobu žalúdočnej šťavy a robí ho vyšplhať na hrdlo. V priebehu času môže poškodenie hlasových väzov viesť k chronickej laryngitíde.

Nadmerná spotreba pikantných a akútnych potravín tiež často spôsobuje pálenie záhy a vedie k rozvoju gastroezofageálneho refluxu (GERD). Obe tieto choroby môžu viesť k rozvoju chronickej laryngitídy.

Obrázok s názvom Cure A Hoose Voice Krok 8

3. Konzumujte menej alkoholu a kofeínu. Alkohol a kofeín vedú k dehydratácii tela. Všeobecná dehydratácia môže viesť k suchým hlasovým väzom. Na druhej strane sa stáva príčinou akútnej laryngitídy.

Na udržanie zdravej vodnej bilancie tela (a hlasových väzov vrátane), dospelý človek potrebuje piť 3,7 litra vody za deň. Pre dospelú ženu je táto sadzba 2,7 litrov.

Obrázok s názvom Vytvoriť Hoose Voice Krok 9

Hádzať fajčenie A pozor na pasívne fajčenie. Fajčenie (okrem mnohých ďalších zdravotných problémov) schne a obťažuje hrdlo a hlasové ligátky. Na druhej strane môže viesť k častým epizódam laryngitídy. Dokonca aj pasívne fajčenie môže vysušiť hlasové väzovky a spôsobiť chrapot.

Dlhé fajčenie môže navždy poškodiť hrtan a viesť k neslávnemu "fajčiarskemu hlasu".

Metóda 3 z 3:

Navštíviť lekára

jeden. Zaregistrujte sa na recepciu lekára, ak layngitída trvá viac ako dva týždne. Hoci chrapot je len menšia a dočasná nepríjemnosť, niekedy to môže byť znamením vážnejších chorôb. Ak chrapot a krku nedotknutím neprechádzajú viac ako dva týždne, zaregistrujte sa na recepciu na terapeut.

V závislosti od povahy a závažnosti larygitídy môže lekár nasmerovať na otolaryngológ.

Obrázok s názvom Vyliečiť Hoose Voice Krok 11

2. Popíšte príznaky svojho lekára. Povedzte lekárovi o všetkých vašich príznakoch, okrem HOARSE HOY. Takéto príznaky ako bolesť hrdla, suchý kašeľ alebo bolesť v krku nie sú dôvodom na úzkosť. Na potenciálne problematické príznaky by sa mali pripísať:

krvavý kašeľ;

problémy s dýchaním;

Teplota s vysokým a non-depozičným;

Neschopnosť prehltnúť.

Obrázok s názvom Vytvoriť Hoose Voice Krok 12

3. Zistite lekára o diagnóze. Popíšte príznaky svojho lekára. Lekár vám môže priradiť niekoľko analýz, aby ste sa dostali presná diagnóza. V závislosti od príznakov môže lekár vložiť malý flexibilný laryngoskop do hrdla. Lekár môže tiež držať biopsiu, aby ste získali vzorku tkaniny z hlasových väzov, ktoré potom posiela do laboratória na analýzu.

V niektorých prípadoch môže byť časté kurva spôsobené rastom malých polypov alebo benígnych nádorov na hlasových väzov.

Po prijatí testov môže lekár diagnostikovať "akútnu laryngitídu" (krátkodobé ochorenie spôsobené napätím alebo infekciou hlasových väzov) alebo "chronická lalarita" (dlhodobé ochorenia spôsobené dlhým vplyvom dráždivých látok).

Obrázok s názvom Vytvoriť Hoose Voice Krok 13

4. Poraďte sa so svojím lekárom o liečbe. Liečba laryngitídy spravidla zahŕňa liečbu rôznych symptómov (to znamená, že odpočinok pre hlas, odmietnutie fajčenia). Ak máte polypy alebo iné vzdelanie vo svojom hrotení, lekár odporučí odstrániť ich chirurgicky.

Laboratórne testy môžu ukázať, že máte rakovinu larynxu. V tomto prípade to lekár rozpráva o metódach rakoviny.

Tipy

Aby sme zabránili rozvoju chronickej laryngitídy v budúcnosti, odporúčame vám zahrnúť viac zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov vo vašej strave. Tieto výrobky obsahujú vitamíny, ktoré umožňujú sliznicu v hrdle, aby zostali zdravé a mokré.