Ako urobiť svoj život význam

Takmer všetci ľudia chcú žiť, aby ich životy dávali zmysel. Dosiahnuť to môže byť ťažké, najmä v mládeži. Snažte sa vyriešiť seba a v tom, čo sa vám páči. Rozhodnite sa, že má pre vás hodnotu a prejdite na svoje ciele.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Ako pochopiť, kto ste

jeden. Analyzujte svoj život. Ak chcete žiť svoj život nie je bezcieľne, najprv musíte analyzovať svoj príbeh. Spôsob, akým sa cítite o udalostiach v živote, ovplyvňuje, ako sa budete vnímať seba a svet okolo. Snažte sa premýšľať o svojom živote a urobiť z neho pozitívny a zmysluplný život.

Pamätajte na udalosti svojho života. Keď ste sa cítili šťastní a silní? Aké ťažkosti ste museli čeliť? Budete užitočné načrtnúť krátky plán, počnúc prvými spomienkami a končiacom s týmto okamihom.
Snažte sa nájsť význam v udalostiach minulosti. Schopnosť obnoviť udalosti dáva zmysel robí osobu silnejší. Premýšľajte napríklad o ťažkostiach, ktoré máte. Možno máte vždy zle dal matematiku. Napriek tomu, že ste urobili veľa, vaše odhady sú stále nízke. Môžete to vnímať ako neustálu prácu, ktorá nebola odmenená, ale vidíte niečo pozitívnejšie: Ste osoba, ktorá pracuje veľa, pretože si myslí, že by ste mali vždy pracovať. Neočakávate chválu za svoj pokrok a pokračujte v práci, napriek poruchám. Problémy s akoukoľvek objektom v škole môžu byť príkladom toho, aké sú silné funkcie vo vašej povahe.

Obrázok s názvom Vyjadrite svoje pocity Krok 4

2. Dodržujte, čo vám dáva zmysel. Ak chcete, aby bol váš život zmysluplný, potrebujete vedieť, čo potrebujete. Čo vás robí ako osoba? Čo by ste chceli zmeniť v tomto svete? Uvedomiť si ich úlohy, môže to trvať. V mojej mladosti stojí za to dlho hľadať ciele. Možno, že odpovede prídu k vám len vo viac staršieho veku, ale premýšľajte o tom čo najskôr.

Premýšľajte o sebe ao vašich princípoch. Čo je pre vás správne a zlé? Ako chcete ovplyvniť svet? Niektorí ľudia chcú pomáhať ostatným priamo (napríklad poskytovanie služieb), iní sa snažia inšpirovať tie okolie. Ako presne podľa vášho názoru môžete byť užitočné? Prečo?

Pravdepodobne máte veľmi aktívny život. Počas dňa, keď ste zapojení do mnohých prípadov, vrátane štúdia, komunikácie s ľuďmi a inými úlohami. Skúste niekoľkokrát denne zastaviť a premýšľať o tom, prečo robíte to, čo robíte. To vám umožní inteligentnejšie zaobchádzať so svojimi záležitosťami. Napríklad, prečo beriete hodiny jazdy na koni po štúdiu? Máš rád zvieratá? Chcete pomôcť zvieratám? Akékoľvek veci, dokonca aj najmenšie, pomôžu vám vidieť význam vo vašom živote.

3. Máš rád. Mládež - najlepší čas na obsadenie toho, čo sa vám páči a čo je nadšené. Premýšľajte, čo vás inšpiruje, čo vás robí lepšími. To vám pomôže žiť zmysluplný život.

Skúste nový. Zaregistrujte sa pre triedy, ktoré môžu byť pre vás užitočné. Urobte niečo po štúdiu (napríklad šport), aby ste pochopili, či sa vám to páči.

Prečítajte si o tom, čo vás zaujíma. Ak máte záujem o ochranu práv zvierat, prečítajte si knihy a články na túto tému. Ak ste vášnivý o odbore, urobte knihu o umenie a jeho histórii v školskej knižnici.

Premýšľajte o veciach, ktoré nie sú rovnako ako vy, a kto vás tiež inšpirujú. Keď je osoba zapojená do toho, čo má rád, cíti sebadôveru.

4. Premýšľajte o tom, aké sú vaše osobné hodnoty. Ak sa snažíte nájsť zmysel, je dôležité určiť sa pre seba súbor osobných hodnôt. Pamätajte, že hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od veku a nových skúseností. Vnímajte tieto hodnoty nie ako súbor pravidiel, ale ako preferencie, ktoré sa môžu počas života zmeniť. Môžete sa pýtať na rôzne otázky, aby ste pochopili, aké hodnoty.

Urobte zoznam ľudí, ktorých obdivujete. Môže to byť ľudia a ľudia, s ktorými viete. Čo vás v nich obdivuje? Prečo?

Ak váš domov spálený, bez ohľadu na tri veci, ktoré ste z neho vydali? Tieto veci popisujú vaše osobné hodnoty.

Čo sa vám najviac páči? Čo by ste chceli zmeniť v spoločnosti? Aký moment v živote priniesol väčšinu radosti? Prečo?

Znova si prečítajte odpovede, keď skončíte. Všimnite si vzory? Pozrite sa na svoje odpovede podobné presvedčenie a princípy. To vám umožní vyvodiť závery o vašich osobných hodnotách.

Metóda 2 z 4:

Komunikácia s mierom

jeden. Podporujte úzke vzťahy s priateľmi a príbuznými. Dobré vzťahy s ostatnými hrajú dôležitú úlohu v živote akejkoľvek osoby. Snažte sa udržiavať pozitívne a hlboké vzťahy s priateľmi a príbuznými.

Urobte komunikáciu s inou prioritou. Vyberte si čas pre priateľov cez víkendy. Napíšte správy priateľov počas pracovného dňa. Snažte sa urobiť úzke vzťahy s ľuďmi. Môžete sa naučiť veľa o sebe v procese komunikácie s ostatnými.
Každý týždeň nájdeme čas na stretnutia s priateľmi a príbuznými. Ponúkajú rodičom spolu. V sobotu idú do priateľov a sledovať filmy. Rýchlo sa začnete cítiť intimitu, ak máte viac času na minúť.
Porozprávajte sa s priateľmi a príbuznými. Zdieľať správy. Povedzte si, ako váš týždeň prešiel a ako sa cítite. Opýtajte sa o tom, ako majú veci iné, a pozorne počúvať. Zdieľajte si navzájom o hudbe, knihách, televíznych reláciách. Môžete sa dozvedieť o sebe veľa nových.
Spoločné triedy vás priblížia bližšie s príbuznými. Ak robíte to, čo vás robí zúčastníte, budete chcieť navštíviť. Variť večeru s bratom alebo sestrou. Myš nad garážou alebo v záhrade so svojím otcom. Spolupráca vám pomôže priblížiť sa k sebe navzájom.

Obrázok s názvom Získať ľudí, aby ťa milovali krok 14

2. Vytvorte nových priateľov. Skúste nielen zachovať existujúce spojenia, ale aj na spustenie nových. Môžete sa naučiť veľa od iných ľudí. Byť otvorené novým známym.

Ísť tam, kde sa môžete stretnúť s niekým. Choďte na koncert, stretnutie s básnikmi, na výstavu alebo na iné miesto, kde sa vám páči. Ísť sám, aby ste sa zoznámili s niekým, že to bolo jednoduchšie.

Môžete nájsť nových priateľov, ak pracujete dobrovoľník, vypracovať, ísť do kurzov alebo sa zapojiť do iných záležitostí.

Komunikovať s ľuďmi znamená vyjadriť záujem. Zoznámenie sa s ľuďmi, pýtajte sa otázky. Opýtajte sa, kde muž z toho, čo má rád. Úprimný záujem o človeka vám pomôže spriateliť s ním.

Počúvajte opatrne, keď hovorí iná osoba. Pamätajte si, čo hovoríte. Ak si spomeniete na nejakú maličkosť neskôr (napríklad obľúbená hudba osoby), príjemne prekvapuje vášmu partnerovi. Počúvanie ostatných, dozviete sa viac o sebe a názoroch a hodnotách iných.

Obrázok s názvom Získať ľudí, aby ťa milovali krok 8

3. Práca na sebavedomie. Self-výraz je skvelý spôsob, ako vyhlásiť mier. Váš život bude výraznejší, ak sa pokúsite vyjadriť seba a svoje emócie. Začať posilniť sebadôveru. Vďaka tomu bude jednoduchšie vyjadriť sa.

Použite štruktúry s zámenou "Ja". To dá ostatným pochopiť, že ste zámerne vyjadriť náš osobný názor, ale nehovorte o objektívnej pravde. Môžete hovoriť o svojich pocitoch priamo a úprimne. Napríklad, povedzte: "Zdá sa mi, že je mimoriadne dôležité dať niečo spoločnosti" alebo "Som rád, keď môžem pomôcť ostatným".

Ďaleko od zamietnutia často potláča túžbu po sebavyjadrenie. Tak, aby sa nebúrili, naučte sa, ako urobiť zlyhania alebo zlyhania v blízkosti srdca. Ak priateľa nechcel ísť s tebou na pláž v sobotu, nemyslite si, že sa vám nepáči. Možno, že váš priateľ je len veľa záležitostí v práci alebo štúdiu. Vo všetkých situáciách sa pokúste zvážiť niekoľko možností. Ak plán a nefunguje, plán by bol po ruke. Napríklad pozvajte viacerých priateľov na pláž. Ak niekto odmietne, budete mať stále spoločnosť.

Buď sám sebou. Vyjadriť svoje pocity a očakávať, že budete priťahovať. Snažte sa zapojiť do maľby, literatúry, kresby, tanca. Nájsť spôsob, ako vyjadriť svoje emócie a prenášať ich do iných.

Obrázok s názvom Získať ľudí, aby ťa milovali krok 6

4. Vyskúšať nové veci. Ak chcete zmysel v živote, niekedy potrebujete zobraziť odvahu. Sa snaží nový, odhalíte sa za nové skúsenosti, ktoré pomáha hľadať zmysel.

Byť pripravený vyskúšať niečo aspoň raz. Jedzte jedlo, ktoré nikdy predtým jedli. Choďte do koncertnej skupiny, ktorú vaša priateľka páči, aj keď sa vám nepáči tento smer v hudbe. Skúste nový šport: snowboarding, surfovanie, lyžovanie alebo niečo iné. Risk a snaží sa nájsť to, čo sa vám páči, nájdete zmysel v živote.

Choďte na to, čo sa vám páči. Ak je osoba priťahovaná v romantickom zmysle, pozývajte ho k dátumu. Ak sa chcete naučiť cudzí jazyk, požiadajte rodičov, aby vás zaznamenali na kurzoch alebo odosielanie do zahraničia. Nedovoľte, aby vás strach spravoval. Skúste si nový, aj keď sa bojíte. Nebudeš ľutovať.

Metóda 3 z 4:

Zmeny životného štýlu

jeden. Cieľ. Ak chcete, aby váš život znamenal niečo, musíte sa začať s niečím dôležitým. Dajte góly pred seba, založené na svojich záľube a túžbach a práce na týchto cieľoch.

Dajte konkrétne ciele, ktoré vás povedú k užitočnému výsledku. Cieľ by sa napríklad nemal formulovať takto: t "Budem chrániť životné prostredie". Popíšte, ako to urobíte. Napríklad: "Budem ľahko jazdiť na bicykli a používať banky a fľaše".
Je dôležité, aby boli ciele dosiahnuteľné. Predpokladajme, že ste pre zvieratá dôležité. Môžete mať takýto cieľ: "Budem používať len v jedle len mäsových živočíchov, ktoré rástli in vivo". Je to veľmi veľký cieľ a môžete sa k nej priblížiť z niekoľkých strán. Môžete zbierať podpisy pod petíciou, môžete sa porozprávať s učiteľmi a administratívom, môžete vyzdvihnúť letáky a tak ďalej.
Pripomeňte si svoje ciele, ak sa vaše ruky idú dole. Znovu si prečítajte zoznamy osobných cieľov každé ráno, ak sa týždeň nenastavil. To vám pomôže spomenúť si, prečo vaše ciele záleží, a budete tvrdo pracovať.

2. Head sympatizovať. Súcit je nevyhnutným predpokladom života naplneného zmyslom. Ak chcete ovplyvniť ľudí, musíte sa naučiť súcit.

Venujte pozornosť neverbálnym znameniam. Pomôžu vám pochopiť emócie ľudí. Sledujte výrazy jednotlivcov a póza. Ak osoba skĺzne a zamračené, je rozrušený alebo nahnevaný.

Pozorne počúvajte ľudí. Snažte sa zopakovať povedané vo vlastných slovách, keď človek skončí rozprávanie. To vám umožní uistiť sa, že ste v poriadku pochopili. Opýtajte sa muža, o čom sa cíti a počúva odpoveď.

Čítajte knihy a sledujte filmy, kde hovorí o ľudských emóciách. Vyberte si realistické príbehy, ktoré hovoria o pocitoch a emóciách hrdinov. Pomôže vám lepšie pochopiť pocity druhých.

Byť dobrým človekom. Ak počujete, že niekto robíte o inej osobe, nezúčastňuje sa na tejto konverzácii. Predstavte si, že by ste sa cítili, keby sme vás diskutovali. Tieto myšlienky vám pomôžu vyhnúť sa pokušeniu.

3. Naučte sa pochopiť svoje vlastné emócie. Je dôležité si všimnúť nielen emócie iných ľudí, ale aj ich vlastné. Vedieť, čo cítite a ako môžete opraviť svoje pocity pre pozitívnejšie.

Emócie môžu byť iné. Ak vidíte mŕtvy vták na asfalte, budete trochu rozrušený. Ak máte zlé posúdenie materiálu, nad ktorým ste veľa pracovali, môžete byť tvrdo. Všetky emócie sú však dočasné. Prichádzajú a choďte časom a pri meniacich sa okolnostiach.

Zlé emócie neexistujú. Je však dôležité ich správne vyjadriť. Napríklad, ak máte zlé hodnotenie na skúške, nemali by ste kričať na svoju mamu. Lepšie hovoriť o svojich emóciách s blízkou osobou. Vďaka tomu sa môžete zbaviť negatívnych myšlienok a obmedziť v ťažkých momentoch.

Život nemôže byť zmysel, ak osoba nie je schopná riadiť svoje emócie. Ak chcete dosiahnuť veľa, musíte venovať pozornosť nielen iným, ale aj sebe. Naučte sa analyzovať svoje pocity a vyjadriť ich správne.

Metóda 4 zo 4:

Dať ostatným

jeden. Zapojiť sa do dobrovoľníctva. To je skvelý spôsob, ako naplniť svoj život. Snažte sa pomôcť týmto organizáciám, ktoré sú pre vás dôležité.

Pomoc iným prispieva k pocitu spokojnosti so životom. Ľudia, ktorí pravidelne pomáhajú ostatným cítiť šťastnejší a úspešný.
Opýtajte sa rodičov, ako môžete pomôcť spoločnosti. Ak nie ste 18 rokov, bude potrebovať riešenie rodičov. Ak sa vaši rodičia pracujú dobrovoľníkov, ponúkajú im ich pomoc. Môžete napríklad vykonať menšie pokyny v kancelárii.

2. Venujte pozornosť potrebám okolitých ľudí. Rozdávať iného, neznamená len obetovať váš čas. Musíte byť tiež láskaví k iným. Dá sa váš život, a budete mať pocit, že máme pozitívny vplyv na priateľov a príbuzných.

Opýtajte sa ľudí o ich potrebách. Ak je váš priateľ smutný, pretože jeho mačka zomrela, opýtajte sa, ako môžete pomôcť. Niekedy je osoba stačí len na počúvanie.

Záujmu ostatných. Nevzdávajte sami nepríjemné alebo neovplyvnené - len vyjadriť záujem o to, čo majú iní. Porozprávajte sa s priateľmi o svojich koníčkoch a koníčkoch.

Obrázok s názvom vyjadriť svoje pocity krok 10

3. Rozvíjať schopnosť cítiť vďačnosť. Život bude zmysluplnejší, ak môžete cítiť vďačnosť za to, čo máte. Ďakujem za život.

Snažte sa napísať tri veci, pre ktoré ste vďační. Môže to byť niečo spoločné (napríklad príroda) alebo špecifický (blízky priateľ).

Vyjadriť. Povedzte, že ďakujem pred jedlom alebo premýšľať o tom, čo ste vďační, každý večer pred spaním.

4. Rozvíjať svoju duchovnú stranu. Mládež je správny čas na preskúmanie náboženstva a spirituality. Možno ste prijali tradície a presvedčenie rodičov. Teraz je čas urobiť nezávislú štúdiu náboženstva.

Získajte viac informácií o rôznych náboženstvách a duchovných postupoch. Vezmite príslušné knihy v školskej knižnici. Prečítajte si náboženské texty a doktríny náboženstiev rôznych národov na celom svete. Myslieť, ak si myslíte, že niečo zvlášť významné alebo silné z hľadiska emocionálneho nárazu.

Porozprávajte sa s miestnymi náboženskými vodcami. Navštívte služby rôznych tradícií. Premýšľajte o tom blízko vás.

Pamätajte, že nie každý má potrebu náboženstva. Možno budete študovať rôzne smery a prísť k záveru, že váš život dáva zmysel a bez náboženstva. Toto je fajn. Cieľom je nájsť niečo, čo bude spolu s vašimi osobnými hodnotami.