Ako začať žiť s čistým listom (s ilustráciami)

Ten, kto ste, ak váš život nie je zložiť, ako by som chcel, môžete začať všetko od čistého listu, ak chcete. Nikto nehovorí, že je to jednoduché, ale ak máte v pláne napraviť svoje minulé chyby a usilovať sa o život, ktorý naozaj chcete žiť, môžete sa stať ten, ktorý chcete, napriek všetkým prekážkam. Nikdy nenechajte ľuďom, ktorí v vás neveria, podkopávajú vašu vieru v seba alebo si myslia, že vo vašej pozícii je nemožné dosiahnuť úspech. Ak ste niekedy mali pochybnosti, pripomeňte si, že začnete všetko je novým spôsobom - skvelý spôsob, ako zmeniť svoj život k lepšiemu, a ľudia, ktorí sa podarilo spôsobiť univerzálne rešpekt. Začnite svoju cestu do nového života z prvého kroku.

Kroky

Časť 1 z 2:

Ako sa zmeniť plán

jeden. Určiť, čo sa pokazilo. Napíšte všetko, čo sa stalo, pretože som chcel rozkladať na policiach. Namiesto toho, aby ste hľadali výhovorky, úprimne priznať, čo sa stalo v skutočnosti. Niekedy čeliť situácii, že by ste nemohli ovládať, je ťažšie ako s tým, čo sa stalo kvôli nečinnosti alebo zlému rozhodnutiam. Existujú ľudia, ktorí sú ťažšie priznať, že prispeli k problémom alebo boli jej príčinou. Otočiť v živote začína, keď človek uznáva, čo sa stalo.

Samozrejme, nie všetky zlé, čo sa stalo vo vašom živote, bola to čisto tvoja chyba. Možno ste sa stali závislým drogom alebo zle uzavretým vzťahom s ľuďmi, ale môže byť tiež, že ste sa nestali v priaznivom prostredí, alebo sa stali obeťou banálneho zlyhania. Neobviňujte sa za veci, ktoré ste nemohli ovládať, a naučte sa, ako vziať útoky zlyhania a pokúsiť sa ich prekonať, namiesto ich používania ako ospravedlnenie pre vašu súčasnú situáciu.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 2

2. Učte sa na svojich zlyhaniach. Aj keď nie ste šťastní, sú vždy spôsoby, ako zjemniť ranu, ak sa dostanete do takejto situácie. Ak ste zlyhali skúšku, aký bol problém? Ste rozptyľovaní alebo dobre pripravení? Reincun a prevrátite na skúšku, ktorú si nemohli spomenúť? Vo vašom živote sa stalo niečo dôležité, napríklad medzera dlhého vzťahu?

Opýtajte sa sami seba tieto otázky bez odsudzovania a bez analýzy odpovedí. Nehľadajte ospravedlnenie a vinivu ostatných - prestaňte robiť to od samého začiatku. Môžete viniť inú osobu len ako poslednú možnosť. Ak sa ukáže, že je naozaj jeho chyba, budete musieť prehodnotiť svoje priority a vzťahy s touto osobou. Priateľ, niekto od rodičov alebo tvoju druhú polovicu neustále vás neustále rozptyľovala od štúdia s požiadavkami, aby ste jej venovali pozornosť? Ako sa môžete naučiť dodržiavať svoj osobný priestor, aby sa to nestalo počas nasledujúcich skúšok?

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 3

3. Myslite, či potrebujete prehodnotiť svoj cieľ. Napriek tomu, že sa vám môže zdať extrémne, pred vypracovaním plánu na zmenu svojho života vám môže pomôcť revidovať smer, v ktorom sa chcete presunúť. Napríklad musíte prísť na univerzitu uspieť v špecializácii, ktorá vám môže byť šťastnejší? Bolo by lepšie, aby ste podstúpili kratšie vzdelávanie v stáži alebo v profesionálnej škole? Ak ste fyzicky aktívnou osobou a budete sa cítiť šťastnejší a ešte viac, keď vidíte výsledok vašej práce, potom vedecké alebo kancelárske aktivity nemusia byť taká dobrá voľba ako výstavba, elektrická inštalácia, dodávka tepla a vetranie, spájkovanie, automobilový priemysel Mechanizácia alebo lesníctvo.

Zmeniť prístup: Váš nový život by sa nemal pohybovať v rovnakom smere, ktorý zlyhal posledný čas. Život pozostáva zo vzoriek a chýb (a nestratí ako také). To znamená, že straty pokusov sú len pokusy, ktoré zlyhali, napríklad, lekárska alebo právna univerzita sa ukázala, že nie je pre vás. Ak ste sa učili na advokátovi kvôli vášnemu pre politiku, možno aktívne politické aktivity, poradenské politické kampane a iné. bude najlepšou voľbou, aby ste mohli dosiahnuť svoje dlhodobé ciele.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 4

4. Opýtajte sa si, čo môžete opraviť. Aké zmeny vo vašom živote môžete urobiť, aby ste tomu zabránili? Ak ste utrpeli prírodnou katastrofou, môžete si kúpiť vybavenie pre núdzové situácie a uložiť ich do cenovo dostupnejšieho miesta, takže v prípade, že sa takáto situácia stane znova, máte všetko, čo potrebujete. Ak ste stratili prácu alebo rozlúčili s chlapom / dievčaťom, premýšľajte o tom, čo môžete urobiť, že sa to nestane v ďalšom pracovisku alebo v ďalších vzťahoch.

Možno, že niektorí ľudia alebo situácie ťahajú dole a boli jedným z faktorov, ktoré viedli k zlyhaniu. Prezrite si svoj vzťah a premýšľajte, či máte zúfalých priateľov alebo známych, ktoré vám bránia, aby ste sa stali ten, ktorý chcete. Ak áno, potom možno budete musieť prerušiť takéto vzťahy.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 5

päť. Definujte svoje priority a vyberte ciele. Akonáhle ste sa dozvedeli, že sa to stalo a prečo, je čas naplánovať nový život. Plán nie je jasným harmonogramom vášho života. Jeho položky sa môžu meniť v priebehu času, stretnete sa s prekážkami a stretnete sa s neočakávanými úspešnými zmenami a možnosťami, napriek tomu, ako si vyberiete. Ak viete, čo chcete, a viac alebo menej pochopiť, ako to získať, potom je ľahšie začať nastaviť ciele na krátky čas na dosiahnutie požadovaného.

Nebojte sa, ak nemáte ideálny plán pre úspech z 10 krokov. Možno budete ťažšie dosiahnuť cieľ, ak napíšete niečo ako "Nájdite svoje volanie" alebo "milovať viac". Začnite s niekoľkými krokmi, ktoré viete, koľko budete zlepšiť situáciu. Ako sa pohybujete vpred, budete mať lepšiu predstavu o tom, čo chcete dosiahnuť úspech.

Najdôležitejšou vecou je začať konať. Napriek tomu, že výraz "akcie hovoria viac ako slová" môže znieť ako klišé, je to absolútna pravda. Môžete povedať čokoľvek o tom, čo sa chystá začať nový život, ale pokiaľ nerobíte prvý krok k jej stretnutia, vaše slová nebudú mať žiadny význam.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 6

6. Hovorte o svojom pláne s priateľom alebo členom rodiny, ktorý vás môže podporiť. Najlepšie je hovoriť s osobou, ktorá nemala vzťah k tomu, čo sa stalo, najmä ak mal podobný problém. Keď ste na pokraji vylúčenia zo školy, môžete zachrániť situáciu. Porozprávajte sa so staršími študentmi, ktorí čelia rovnakým ťažkostiam a zistili, ako vyšli zo situácie. Ak ste mali porušenie vzťah, opýtajte sa ostatných, čo si myslia o tom, ako ste sa správali a ako váš priateľ prišiel / dievča. Môžete byť prekvapení. Vaši priatelia mohli predvídať takýto výsledok udalosti vopred.

Zdieľanie vašich ťažkostí a skúseností s osobou, ktorá sa o teba postará, môžete mať pocit, že môžete naozaj začať všetky čisté listy, rovnako ako dostať potešenie tipy.

Ak poviete ostatným o vašom pláne, môžete mať viac šancí. Ak skutočne poviete niekomu, že chcete obrátiť svoj život, bude dôjsť k vysokej pravdepodobnosti, že to robíte, pretože sa budete cítiť zodpovedný za vaše slová pred týmto osobou. Takže, ak nebudete dodržiavať plán, budete sa cítiť, že sa prinášame a ľudí, ktorí sa o teba obávajú.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 7

7. Rozhodnite sa so svojimi zámermi. Je žiaduce, aby predchádzali starším krokom. Vyberte si čas pre tieto zámery, napríklad môžete venovať niekoľko večerov čítanie kníh. Niekedy splniť svoje zámery vám pomáha odhodlaniu a silu vôle. Niekedy pre to musíte previesť svoj život. Ak zakážete program Instant Messaging programu v počítači, zatiaľ čo vy robíte domáce úlohy, nebudete sa absorbovať v dlhých rozhovoroch s priateľmi, kým sa nevykoná pridelený čas. Váš životný plán môže byť postavený z radu malých krokov. Nebudete môcť flip všetko počas dňa, ale ak neustále robíte malé zmeny vo vašom živote, budete úspešní.

Jedným z najlepších spôsobov, ako trénovať mocou, je dať si malú odmenu za každú úspešnú položku. Zakaždým, keď robíte domáce úlohy, označte svoje úspechy na skóre. Sledujte malé kroky pokroku a urobte si malé, ale častá odmena je jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť váš cieľ. Premýšľajte o tom, ako je hra postavená - ako často a za to, čo dostanete okuliare. Ak distribuujete svoje ceny rovnakým spôsobom, keď sú okuliare pripísané vo vašej obľúbenej hre, môžete získať rovnaký efekt na zmenu vašich návykov.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 8

osem. Zbaviť sa vašich zlých návykov. Pre každý zlý zvyk máte skutočnú ospravedlnenie. Ak rozumiete, aké potreby a túžby vyplňte svoje zlé návyky, môžete nájsť kľúč, ktorý ich obrátiť na užitočné. Vaša obľúbená videohra vám môže priniesť viac emócií, ako študovať, pretože dostanete okuliare, okná ", ktoré ste vyhrali" a t. D. Ak používate skóre bodov za úspechy v škole, vytvorte systém odmeňovania a vytvorte ho tak, aby sa okuliare mohli ľahšie získať o niečo viac ako v hre, pomôže vám vyrovnať sa s vaším problémom. Ak jete príliš veľa, aby ste si priniesli radosť, ale získate nadváhu, nahradíte tento zvyk niečoho iného, ktorý vám prinesie potešenie.

Každý zlý zvyk spokojní s reálnymi potrebami, takže vaša úloha je pochopiť, ako to môže byť vykonané bez toho, aby ste spôsobili škodu pre seba alebo inú a pomáhajú sa dosiahnuť svoje ciele, a nie vynechať sa.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 9

deväť. Nájsť ľudí, ktorí vás budú podporovať. Zvyčajne, ak to bude vaši rodičia alebo dobrí priatelia. Nie je možné, aby to bol muž, ktorý vás vtiahol do tejto situácie. Odpojte menej času a pozornosť ľuďom, ktorí vás ťahá späť. Na nich sa na nich znamená platiť čas a pozornosť. Je lepšie použiť túto energiu nie na hnev, ale prekonať sa a povedať: "Urobím to. Ukážem im ", než ho používať proti týmto ľuďom. Zakaždým, keď vykonáte inú položku z vášho zoznamu, môžete im povedať, ako sa ochladí, aby bol ďalší krok vpred.

Samozrejme, že na vašej ceste bude prekážky. Je to prirodzene. Preto bude pre vás jednoduchšie, ak máte ľudí, s ktorými môžete hovoriť o vašom pláne, o úspechoch a neúspechoch.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 10

10. Pozri pevne dopredu a neverte, aby ktokoľvek, kto verí, že nedostanete nový život. Ak ste predtým urobili pokrok, potom máte dôkazy, že môžete dosiahnuť výšky. Čestnejšie budete so sebou, tým jednoduchšie si vyberiete najlepší smer. Najlepší spôsob je ten, ktorý vám prináša radosť, keď je skutočná vášeň zapálená tvojím úsilím a proces prináša toľko potešenie, že by ste to urobili, aj keď ste sa snažili ísť.

Na ceste k dosiahnutiu cieľa nezabudnite získať radosť z neho. Liečiť to nie ako test, ale ako dych berúce dobrodružstvo, v ktorom budú existovať ich úspechy a zlyhania, ale nakoniec vás vedie k tomu, kde je potrebné byť.

Časť 2 z 2:

Ako zostať silný

jeden. Zaobchádzať so všetkými pozitívnymi. Na ceste do nového života je dôležité zostať optimistické a energické. Napriek tomu, že sa to môže zdať nemožné (najmä ak žijete v skutočne strašných podmienkach), tým viac sa pokúšate pozrieť sa na každý deň s úsmevom, namiesto toho, aby ste sa sťažovali a cítili depresívne, tým viac šancí dostanete to, čo dostanete potrebný. Namiesto toho, aby ste sa sťažovali, hovorte o niečom dobrom živote, o tom, čo sa tešíte. Napriek tomu, že čas od času potrebujete vyrábať negatívne emócie, ak sa sústredíte na zlé strany života, bude pre vás s nimi ťažšie vyrovnať sa s nimi.

Ak trávite čas so šťastnými a pozitívnymi ľuďmi, môže vám tiež pomôcť udržať pozitívny postoj k životu. Ak trávite čas s tými, ktorí vidia v akejkoľvek situácii len to najhoršie, máte oveľa šancu cítiť to isté.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 12

2. Udržať sebavedomie. Samozrejme, keď chcete úplne obnoviť svoj život, ľahko sa padnúť do ducha, ale musíte si spomenúť na tie veci, pre ktoré sa milujete, namiesto tých, ktoré potrebujete pracovať. Napriek tomu, že je dôležité rozpoznať svoje nevýhody a ak je to možné, skúste ich opraviť, je tiež dôležité si zapamätať všetko, čo milujete seba a čo vás robí úžasnými. Urobte zoznam vašich pozitívnych vlastností a vecí, ktoré uspejete. Práca na doplnenie tohto zoznamu slov a akcií.

Jedným zo spôsobov, ako zvýšiť dôveru, je robiť to, čo sa dostanete dobre. Nič vám prinesie viac potešenie ako úspech v tom, že ľahko dávate.

Aj keď s cieľom získať sebadôveru, môže to trvať veľa času, nebráni vám to navrhnúť, "falošný", aj keď to necítite. Postaviť hladko, držte hlavu a pozrite sa rovno a nie dole. Udržujte ruky na stranách, aby ste boli otvorení možnostiam, namiesto toho, aby ste sa zakryli z nových kontaktov. Čím častejšie budete "falošné" tvoju dôveru, tým viac sa musíte cítiť to naozaj.

3. Pociťovať zodpovednosť. Je dôležité odpovedať na vaše akcie a predchádzajúce chyby, ktoré viedli k vašej súčasnej pozícii. Akonáhle ste uznali, kde ste povolili dohľad, môžete sa pohybovať vpred oveľa rýchlejšie. Ak ste tvrdohlavo viniť celý svet v 100% svojich problémov, nebudete mať pocit, že máte prostriedky, s ktorými môžete všetko vyriešiť všetko. Ak ste zodpovední za negatívne chvíle vo vašom živote, potom budete cítiť plnú zodpovednosť za vaše úspechy.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 14

4. Necítite sa príliš striktne. Napriek tomu, že je dôležité byť zodpovedný, je to rovnako dôležité pre seba s opatrnosťou a odpustením. Všetci robia chyby a nemali by ste si myslieť, že ste porazený len preto, že ste šli na nesprávny spôsob. Doprajte si sympatie, láskavosť a súcit, a uvidíte, že to bude oveľa jednoduchšie pohybujúce sa dopredu. Ak sa ocitnete sami sebe, cítiť sebaisto a pozitívne bude takmer nemožné, a to bude pre vás zasahovať do svojich cieľov.

Byť sebakritický nie je rovnaký, ako sa obviňovať. Kritika pomáha: ukazuje, prečo urobíte určité veci a môžem urobiť niečo iné. Definuje problém. Viniť sa - je to bezvýznamné. Už ste nepríjemní a kritika vás neotvorí nič iné. Ak sa obviňujete sami alebo iným, situácia sa môže znova opakovať. Ak sa to stalo viac ako raz, vážne venovať pozornosť tejto možnosti.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 15

päť. Ospravedlňujte sa všetkým, ktorí spôsobujú bolesť. Je dôležité opraviť staré chyby pred presunom dopredu s čistou dušou. Premýšľajte o každom, kto by ste mohli spôsobiť bolesť alebo poškodenie, keď ste mali ťažké časy. Snažte sa im ospravedlniť osobne alebo písomne a povedzte, koľko ľúto, čo sa stalo. Nemôžu vám úplne odpustiť alebo neveriť, že sa skutočne zmeníte, pokiaľ im nedáte opak. Ale stále tento krok k najlepším zmenám.

Ak je myšlienka, že ste niekoho zranili, vám to zabalí, budete ťažšie sa pohnúť dopredu. Napriek tomu, že môže byť ťažké sa zbaviť zlej minulosti, ospravedlňujem sa ľuďom, ktorých ste urazili, urobíte krok správnym smerom a budete s dôverou.

Obrázok s názvom urobiť comeback v živote krok 16

6. Pomôcť ostatným. Môžete sa zdať, že pomáhajú ostatným ľuďom - toto je posledná vec, ktorú môžete urobiť, keď si sotva prinesiete svoj život v poriadku. Ale ak ste pripravení pevne postaviť na nohách a začať žiť znovu, spomaliť na chvíľu a pomôcť niekomu, kto to potrebuje. Táto osoba môže byť priateľom, ktorý má ťažšie časy, ako ste, sused, ktorý je osamelý, alebo dokonca dospelý, kto sa chce naučiť, ako používať počítač.

Pomáhajú ostatným, nemeňte len svoj život, ale tiež vidieť, že môžete naozaj ponúknuť pre spoločnosť a celý svet ako celok.

Obrázok s názvom Premýšľajte jasne a logicky pod tlakom krok 3

7. Priznať, že ste stratili v živote. Ak chcete začať v prvom rade, budete potrebovať určitú odvahu, ale nekonečná sloboda bude čakať na vás ako odmenu. Priznať, že ste stratili a z toho, čo odmietli, čo vedie k nášmu súčasnému životu. Začnete si uvedomiť, že je to pre vás skutočne dôležité. Poctivosť so sebou - veľmi silná hnacia sila. Pomôže vám začať pozorne zaobchádzať sám seba a vaše potreby a vybrať správnym spôsobom.

Tipy

čo ťa nezabije to ťa posilní.
Nezabudnite, že každý zlyhá. Einstein napríklad nemohol ísť do Zürichu polytechniky.
Stále máte ťažké dni. Pozrite sa na ne ako v lekciách života.
Pozri Motivujúce filmy: Napríklad, keď sledujem "poklad", verím, že všetko je možné.