Ako zabrániť stresu pri porušovaní vzťahov

Tu sú niektoré spôsoby, ako sa vysporiadať s rozlúčkou, než sa niečo stane.

Kroky

jeden. Vezmite si prechádzku s priateľmi.

Pamätajte, že priatelia vás vždy smiať. Ak to chcete prekonať, musíte byť s priateľmi, aby ste vám pomohli zabudnúť na nepríjemné momenty a pomohli sa cítiť lepšie.

Obrázok s názvom Nie je stres na rozchod krok 2

2. Napíšte svoje pocity na list papiera. (Vždy to pomáha.)

3. Nestaňte sa jeho priateľom, kým sa naozaj a konečne nezabudnite!

Obrázok s názvom Nie je stres nad krokom

4. Vymažte všetky položky a správy, ktoré vám napísal, alebo ktorý zostal v telefóne. Vymazať svoje telefónne číslo. Neexistuje žiadny bod udržiavať svoju izbu, ak ste sa rozhodli skutočne úplne a neodvolateľne.

päť. Dajte vôľu pocity. `Zbaviť sa, kričať a ušetriť sami. BAT v ľútosti pre seba. Čokoľvek, čo bolo, raz, pokiaľ budete ľutovať, zrazu hovoríte: "Hej, nechcem ľutovať viac. Cítim sa lepšie ". A nasledujúci deň sa budete cítiť ešte lepšie a každý nasledujúci deň sa dostanete lepšie a lepšie. Čoskoro sa stane niečo neuveriteľné - opäť zobrazte úsmev na tvári a bude úprimný smiech na tých, ktorí ste boli predtým. Zrazu budete vďační za to, čo vás tento horký zážitok naučil.

Obrázok s názvom Nie je stres na rozchod krok 6

6. Nájdite múdre slová a žiť, sledovať ich. Nedávno, ich veľké číslo bolo uvedené v článku "GAP ŤAŽKOU POTREBUJÚCIMIŤ". Môžete ich uložiť a čítať každé ráno. Prvý riadok hovorí: "Sľub, že som silná, aby ťa nič nemohla rušiť `. Funguje to! Čítanie malých, niekto vybrané silné frázy môže mať obrovský vplyv na váš svetonázor. To naozaj pomáha, a po niekoľkých týždňoch, bolesti listy.

Obrázok s názvom Nie je stres na rozchod krok 7

7. Mysli pozitívne. Ak si myslíte, že ste zlomený, potom to je. Ak si myslíte, že sa neodvažujete, bude to. Úspech začína vlastnou túžbou. Všetko závisí od smeru vašich myšlienok. Bitka nie vždy vyhrá jedného, kto je silnejší alebo rýchlejší. Skôr alebo neskôr, víťaz stáva mužom, ktorý si myslí, že môže!

Obrázok s názvom Nie je stres nad krokom rozchodu 8

osem. Nikdy neváhajte svoje pocity. Ihneď po medzere, možno budete chcieť ukázať okolité, že ste v poriadku. Môže vás ísť von a ukázať všetko, čo naďalej žijete na plnej cievke. Ty, dokonca, môže naliehavo začať chodiť po termínoch. Ak sa vzťah pre teba znamenal veľa, potom budete potrebovať čas na smútku ich straty. Nikdy neumožňujte, že sa musíte ospravedlniť za to, že máte pocit, že nová cesta vo vašom živote vás vedie k horším. Na konci vzťahu budete potrebovať. Počkaj, až odovzdajte pocity hnevu, smútku a straty. Akonáhle budete môcť prijať vašu súčasnú situáciu, a skutočnosť, že vzťahy zostali v minulosti, potom možno budete pripravení na nové vzťahy.

Obrázok s názvom Nie je stres na rozchod krok 9

deväť. Nájdite si nový hobby alebo povolanie. To vám umožní sústrediť sa na niečo nové a zaujímavé a uvoľní sa z neustáleho odrazu nad tým, čo môžete alebo nemôžete robiť z častých myšlienok o vašom bývalej / bývalej.

Obrázok s názvom Nie je stres nad krokom 10

10. Tanec!!! Zapnite svoju obľúbenú hudbu a tanc, aby nikto nevyzeral. Či už milujete: A priniesol späť alebo Scotch, budete mať trochu napätia!

Tipy

Musíte urobiť všetko, čo vám prináša šťastie.

Upozornenia

Nepodarí sa k alkoholu, pretože to bude len zhoršiť vaše problémy a môže viesť k tomu, čo budete vyhodení z práce, dať vo väzení, ublížili ste vašim zdravotným a korisť vzťahu s priateľmi a rodinou. Ak sa prípad už dosahuje funkciu, keď máte pocit, že potrebujete alkohol na vyrovnanie s nepriaznimi - máte vážne problémy a naliehavo potrebujete požiadať o pomoc pre profesionálov.
Nemusí to fungovať vo vašom prípade, ale zabudne na ňu /. Na svete, ďalšie nenápadné počet ľudí, ktorí čakajú na oboznámenie s vami.