Ako prekonať pocit viny

2. Myslíte si, prečo vás vaše činy urobili vinným.

3. Učte sa na vlastnej skúsenosti a dajte si slovo, ktoré sa snažíte, aby sa takéto chyby znova. Nikto nie je ideálny, ale sľubuje, že sa stane lepšími kvôli upokojujúcemu svoje vlastné svedomie.

4. Ak sú vaše činy urazené, požiadajte o odpustenie. To pomôže znížiť pocit viny, najmä ak sa vaše ospravedlnenie prijímajú.

päť. Urobte si príklad z Scarlett O`Hara, ktorý hovoril "zajtra bude nový deň". Nezabudnite, že každý nový deň je nové perspektívy, nádeje a príležitosť začať znova znova.

6. Nebývajte na situáciu, ktorá spôsobila zmysel pre vinu.

7. Zakaždým, keď sa pocit viny zvyšuje, užívajte jeden krok k zlepšeniu situácie namiesto toho, aby sa oženil s negatívnym. Napríklad, ak sa obviňujete, pretože zrúcaniny, zaplatte účty okamžite, keď prídu.

osem. Urobte niečo dobré. Pomôžte ostatným, aby si pomohli.

deväť. V prípade potreby konzultujte lekársku starostlivosť. Nadmerný pocit viny môže byť symptómom duševnej poruchy alebo iných zdravotných problémov.

10. Kontakt spoľahlivého kňaza alebo inej náboženskej postavy. V niektorých náboženstvách existujú zvláštne spôsoby vykúpenia hriechov. Predpokladá sa, že ste hriech priamo pred Bohom a jediný spôsob, ako opraviť situáciu, je vziať si hriech, niečo obetovať. Napríklad v biblickom judaizme pre odpustenie, musíte obetovať baránok (v modernom judaizme, ktorý je dosiahnutý úprimným pokáním). V kresťanstve sa predpokladá, že Ježiš, ktorý poslal Bohom na Zem, je považovaná za vykupiteľskú obeť za hriechy všetkých ľudí.