Ako sa stať motivovaným: 5 krokov (s ilustráciami)

Motivácia je súbor hnacích síl, ktoré povzbudzujú ľudí k aktivite. Úspech osoby je určený jeho motiváciou. Ak chcete uspieť v živote, je vaša motivácia mimoriadne nevyhnutná. Ak sa dozviete, ako sa správne motivovať, môžete žiť zdravý, šťastný a zmysluplný. Nižšie sú uvedené tipy, ako to dosiahnuť.

Kroky

jeden. buď šťastný. Najdôležitejšia vec v motivácii je byť šťastná. Avšak, šťastie, rovnako ako väčšina najdôležitejších konceptov v živote, je relatívna koncepcia. Keďže neznepokojuje divné, ale šťastie a kontrola sú neoddeliteľne spojené medzi sebou, to znamená, že ak osoba odchádza pre niekoho kontroly, stáva sa šťastnými. Preto, kontrolovať sa, spravidla, stať sa čoraz viac motivovaným na vlastné účely a akcie. To leží podstata sebaovládania a na tomto skákanie videohry sa stal tak populárny. Niektoré typy kontroly:

Video hry
Turistika (predovšetkým sám)
Šach
Čítanie
Písmeno

Obrázok s názvom Získať motivovaný krok 2

2. Byť energický . Mnohí ľudia podceňujú dôležitosť ich energetickej úrovne a pamätajú si to len vtedy, keď prestanú cítiť. Toto nie je nedostatok motivácie , ako taký, Ale absencia potrebnej energie. Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú úroveň energie.:

Diéta: Nezabudnite, že vaše telo má potreby, a ak ste tieto potreby ignorovať, vaše telo vám určite dá. Preto počúvajte svoje telo.

Keď máte bolesť hlavy, neponáhľajte sa na prehltnite pilulky, točiacu vodu. Vypiť jeden alebo dva okuliare a waithelomeeen minút a vaša bolesť hlavy prejde.

Kofeín v skutočnosti nevyplní ľudskú energiu, jednoducho znižuje účinok únavy. Vymeniteľné Invitamins B6 a B12.Použitie vitamínov kapely je oveľa užitočnejšie, pohodlnejšie a lacnejšie.

Ak chcete doplniť svoje dodávky energie, zdrojový pohľad, pretože bez energie nebude dosiahnuté nič.

Športovať. Dávajte pozor, aby ste získali dostatok rekreácie a vysoko kvalitného spánku.

Postarajte sa o to, že vo svojej spálni bola tmavá v noci.

Dbajte na to, aby ste s vami nezasahovali.

Postarajte sa o správnu teplotu pre váš spánok, Idealone by mal byť 18 stupňov Celzia.

Spať nie ôsme, ale deväť hodín každú noc.

Obrázok s názvom Získať motivovaný krok 3

3. Byť účinný.Účinnosť je mimoriadne dôležitým bodom. Žiadna efektívnosť nemá motiváciu. Vďaka efektívnosti sa vďaka svojej schopnosti zohľadňuje dôveru. Bez dôvery je nemožné dosiahnuť ciele. Ak chcete stať sa účinnejšími, postupujte podľa nasledujúcich odporúčaní:

Skill: Môžete ľahko zomrieť? Potom sa nebojte. Nie ste si istí svojimi schopnosťami? Potom si uvedomte, že prax robí zručnosti perfektné. Snažte sa o svoj cieľ a môžete dosiahnuť vrcholy. Pozoruhodným príkladom dokazujúcim túto pravdu je príbeh života Abraháma Lincoln, ktorý sa narodil v protickom chate a mohol sa dostať do Bieleho domu.

Pozrite sa na zdravú súťaž: Nájdite hodný konkurent a pokúste sa obísť zakaždým. Bude to vynikajúci stimul, ktorý sa má lepší. Hospodárska súťaž je silná, je to pravda.

Zlepšiť svoje zručnosti: Urobte si čas na nákup nových zručností a zlepšite ich. Napríklad, prečo sa naučiť, ako sa tlačiť na klávesnici s trestu slepú metódu?

4. Získajte potrebnú podporu . Podpora je založenie a jeho hodnoty. Podpora môže byť vnútorná vnútorná externá:

Interná podpora: Interná podpora je hnacou silou sebarealizácie. Nie vždy môže byť správne. Napríklad, myslenie, že život korku, človek sa môže rozhodnúť, že nemá zmysel snažiť sa o niečo, je to zbytočná interná podpora . Preto, aby ste zabezpečili, že interná sebarealizácia vás riadí správnou stopou. Nižšie sú uvedené ďalšie zdroje podpory:

Sublimácia je všetko.Otočte negatív okolo vás do niečoho produktívneho a spôsobenia obdivu. Agresia - V oddanosti, Arogance - efektívnosť, nečinnosť v trpezlivosti.

Rozhodnutia predovšetkým. Prísť veľmi zodpovedný za rozhodnutia, ktoré prijímate, pamätajte, že toto je jediné skutočné monitorovanie, ktoré vlastníte.

Externá podpora: ľudia, miesta alebo veci, ktoré zvyšujú váš potenciál. Externých nosičov mocného, ale predpokladom musí byť. Dobrá podpora môže byť:

Dobrí priatelia: Nájdite dobrých priateľov. Premýšľajte o nasledujúcom: Zdvihli ste schodisko a váš priateľ vás naďalej vytiahne dole, takže keď ste na vrchole, pevne uchopte zábradlie na schodoch, a keď sa váš priateľ začne blížiť k vám, raz a navždy z vášho priateľa život. Pozrite sa na priateľov, ktorí budú pre vás skutočnou podporou.

Dobrá rodina: Bohužiaľ, nevyberáme vašu rodinu, s vzácnymi výnimkami. Ale ak sú títo ľudia zatvorené vrcholom schodov, je možné lepšie nájsť inú, svoju možnosť vzbudiť ich ciele. Často môžete byť párovanou cestou a môžete si vybrať a bezprecedentné.

Obrázok s názvom Získať motivovaný krok 5

päť. Spokojní s výsledkom vykonanej práce Ak chcete zostať motivovaný, nezabudnite dokončiť začiatok a cítiť zmysel pre spokojnosť pre vykonanú prácu. Povedomie, že môžete robiť to, čo chcete robiť, bude vás ďalej tlačiť, aj viac vrcholov.

Nepoužívajte sa čas, aby si sadol a propagoval to, čo ste urobili. Odrážajúc sa na dosiahnuté, môžete cítiť realitu našich cieľov.

Nezamieňajte si, keď chválute za vykonanú prácu. Dal si veľa úsilia, takže si túto chválu zaslúžiš. Vďaka tomu, aby ste posilnili svoje odhodlanie pokračovať.

Tipy

Nikdy neznižujte schopnosti so životom.
Snažte sa ukončiť dôvod svojich nešťastí.
Uložiť pozitívne nastavenie. Negatívne myšlienky vás vytiahnu. Musíte veriť v seba a normálne vnímate svoje chyby, a samozrejme ich upevnite nabudúce.
Dajte si pozor na ľudí, ktorí hľadajú vedenie a nedávajú vám možnosť pohnúť sa dopredu. To sú ľudia, ktorí vás snažia ovládať. Napríklad, taká osoba, ktorá vás vidí čítanie, určite vás žiadam, aby ste kosili trávnik. Väčšina ľudí, aby sa zabránilo hádky, len ísť a urobiť to, o čom boli požiadaní.Nie je to však vždy dobré. Hovorí, že vždy, keď dostanete potešenie z vašej úlohy, ktorú robíte, každá osoba môže prerušiť proces. Takže postupne nespokojnosť sa vyvíja v nešťastí.
"Verte v seba", Rôzne epitety, ktoré môžete opísať tieto slová..." Sila viery ", "Modlitba " alebo " placebo efekt ".Všetky tieto slová majú všeobecný význam a majú vplyv (pozitívny alebo negatívny) na životy ľudí. Muž pomocou jeho predstavivosti, manipuluje sám seba a iných, a tým dlhšie a silnejšie sa človek verí v niečom, tým je pravdepodobnejšie, že je to pravda. Ak neveríme dosť, dovolíme ostatným, aby boli slobodní.
Prestaňte odkazovať na život, ako keby na vás nič nenapravilo. Naučte sa majiteľa vášho osuva. Nebojte sa prevziať zodpovednosť za vaše činy, či už sú dobré alebo zlé. Pamätajte, že všetko závisí od teba. Veľmi často ľudia nevedome vyrábajú úžasný postoj k životu a frázy typu často lietajú" Všetko je v Božích rukách ", Alebo je to genetika, osud, karma a t.D. Je to cesta najmenšej odolnosti, pretože je ľahšie nájsť ospravedlnenie, a povedať, že nemôžem, a nezávisí od mňa, než aby sa dosiahol úsilie o dosiahnutie cieľa. Je nepravdepodobné, že by sa takýto pohľad na život mohol dosiahnuť niečo v budúcnosti. Nebojte sa učiť, zlepšiť a pohnúť sa dopredu.
Fold o príkladoch motivovaných peries a o pozitívnych výsledkoch ich motivácie.

Upozornenia

Nežijú na úkor svojho šťastia.
Nezamieňajte úspech so šťastím, tieto sú dve rôzne veci.