Ako si vyrobiť piruetu: 13 krokov

Pirueta - jeden z klasických tanečných pohybov v tanci. Nie každý je daný jednoduchý, ale ak ste určení a pripravení trénovať, môžete sa naučiť urobiť veľa skúsených tanečníkov.

Kroky

jeden. Budete potrebovať priestrannú izbu s protišmykovou podlahou.Leštený strom na tento účel nie je vhodný, ale vinylová alebo linoleum zakrytá podlaha bude správne.

2. Prijať potrebné opatrenia v prípade pádu. Odstráňte domáce zvieratá z indoors, ako aj všetky ostré a nebezpečné predmety.

3. Určite, čo budete mať na nohách. Rotácia v ponožkách na klzkej podlahe je plná kvapky, ale spin naboso príliš tvrdo.Najlepšie alebo balet Jazzki Shuffles. Ak ich nemáte, môžete sa pokúsiť tancovať naboso na koberci. Môžete tiež vyskúšať moderné topánky, ako napríklad Capeziofootundundez alebo tanečné labky.

4. Spustite Sodarny.

päť. Urobte si pozíciu predchádzajúcej rotácii. Vaša pozícia od domu by mala byť bezchybná pred začatím rotácie.

Ponožka by mala byť umiestnená na úrovni kolena alebo vyššie.

Neumiestňujte pracovnú nožnicu kolmú na nosnú nohu. Mali by ste cítiť bedra.

Utiahnite žalúdok, ramená v prdeli späť. Ramená by mali byť na úrovni stehna.

Narovnajte nosnú nohu.

Vaše postavenie na ponožkách by malo byť čo najvyššie.

6. Dajte nohu do štvrtej pozície. Keď odbočíte doprava na ľavú nohu, by ste mali pokročil dopredu. Distribúcia rovnomerne na oboch nohách, aby ste mohli posunúť späť s pravou nohou.

7. Pravá ruka prosiť pred seba, dlaň na telo, lakť je trochu odložil stranou. Prsty sú na úrovni mierne nad bruchom. Rameno je vyhradené späť.

osem. Vytiahnite ľavú ruku, dlaň dopredu, mierne pod úrovňou ramena. Nestavujte lakte späť.

deväť. ohni kolená.

10. Prudko zatlačte pravú nohu do pozície odchodu do dôchodku. Súčasne presunúť ľavú ruku v prvej polohe a vykonajte otáčanie doprava.

jedenásť. Počas otáčania pozri jeden bod na stene na úrovni očí. Aj keď sa obrátite, skúste ho udržať v dohľade po celú dobu. S každým otočením budete musieť otočiť hlavu, aby ste našli tento bod znova. Toto sa nazýva špinenie (od angličtiny. "Spot" - miesto, bod).

12. Po skončení tréningu sa vráťte do piatej pozície.

13. Vždy sa usmievaj. Nevzdávajte sa, keď nevyjdete. Stačí trénovať znova a znova, môžete viesť k skleneniu, že nič nefunguje, ale všetci tanečníci pracujú pyruets, pád a zakopnutie, dokonca aj počas prezentácií.

Tipy

Uistite sa, že keď otočíte svoje boky, sú na úrovni ramien, chrbtica by nemala byť skrútená. Poskytne vám dobrú rovnováhu.
Počas otáčania držte nosnú nohu elegantne a rovno.
Nevzdávaj sa! Je veľmi dôležité byť istí v rohoch v triede.
Pred pokusom o niekoľko otáčok sa pokúste udržiavať rovnováhu na konci každého odbočka.
Použi svoju predstavivosť! Predstavte si, že vás niekto ťahá cez lano na pokožke hlavy.
Udržujte nosné koleno rovno a natiahne. Pomôže to udržať si.
Sharbo zvýšenie rastu môže mierne prerušiť. Ak robíte, a vaše tanečné schopnosti už nie sú tie, ktoré predtým, nezúfajte - časom sa vám vrátia spolu s rovnováhou.
Zamerajte sa na odbočku, ale o tom, ako stúpať ako vyššie. Turn sa objaví, keď sa naučíte "jazdiť".
Je dôležité vytiahnuť žalúdok, aby ste vyzerali krásne.
Udržujte bývanie natiahnuté, aby ste udržali vašu rovnováhu.

Upozornenia

Keď sa snažíte urobiť piruetu, môžete ublížiť svojmu miláčikovi alebo manželovi, môžete pokaziť bičovanie objektov, elektrické náradie, autá, ostré predmety. Môžete tiež ublížiť vašu pýchu. Buďte teda pripravení dať všetko v poriadku.

Čo potrebuješ

Vhodné oblečenie: ten, v ktorom sa pohodlne a ľahko pohybujete, či už je to triko alebo vaše pyžamá. S najväčšou pravdepodobnosťou by sa šaty nemali nosiť a džínsy.
Veľký otvorený námestie: Budete sa cítiť lepšie a nakoniec, urobte skvelú piruetu, ak sa nemusíte starať o to, čo môžete naraziť na niečo.