Ako sa stať introvertným: 13 krokov (s ilustráciami)

Introversion je základným sociálnym temperamentom, rešpektovaním sebareflexie a osamelosti, a nie socializácie. Už uľahčuje, introverti sa zameriavajú do seba, zatiaľ čo extroverts - out. Ak chcete vedieť, či ste introvert, ako aj ako vytvoriť útulnú atmosféru pre myslenie, môžete sa naučiť príjemný čas v samote a produktívnom používaní vašich interných rezerv.

Kroky

Časť 1 z 3:

Čo je introverzia

jeden. Rozdeliť introverzie a antisociálne správanie. V chápaní introverzívu je mnoho nedorozumení, často sa zamieňa s "antisociálnym" správaním. Ak chcete obnoviť sily a energiu, introverti potrebujú tráviť čas sám, často je pre nich lepší len s nimi ako v tíme, pretože tieto si vyžaduje významné emocionálne náklady.

Antisociálna porucha osobnosti je podobná psychopatii alebo sociopatia a týka sa nemožnosti empatie alebo emocionálnej komunikácie s inými ľuďmi. Skutočne antisociálne osobnosti sa často oddávajú vlastnému ego a majú povrchové kúzlo, ktoré je inherentné v tradičných myšlienkach o extroverzii.
Introversion nie je odchýlka, a hoci v mnohých motivačných knihách a výhodách o tom, ako zbohatnúť, extroverzia je považovaná za kľúč k šťastiu a bohatstvu, dnes neexistuje žiadne potvrdenie, že jedna funkcia osobnosti je produktívnejšia alebo úspešná ako iná. V správnom pracovisku môžu byť oba typy osobnosti rovné kreatívnemu a produktivitu.

Obrázok s názvom Staň sa introvertom kroku 2

2. Rozlišovať introversion a plachosť. Mnohí sa môžu zdať, že introverti sú plaché, ale nie je to vždy tak, takže je dôležité pochopiť rozdiel. Introversion nie je mierou plachosti, ako aj extroverzia neznamená povinnú spoločenskú dobu.

Plachosť je strach z rozprávania vo verejnosti a problémy pri komunikácii s ostatnými, a túžba po osamelosti je len dôsledkom takéhoto strachu.

Introverti uprednostňujú osamelosť z dôvodu, že samotná práca ich stimuluje viac ako prácu v tíme a sociálne interakcie pneumatiky viac ako inšpirujúce. Introverts sa môžu "nebojovať", aby spolupracovali s inými ľuďmi, nechcú to.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertným krokom 3

3. Určite, čo vás inšpiruje. Myšlienky, o ktorých sa chystáte byť sám, účtujú vás pozitívnym? Je pre vás jednoduchšie pracovať sám alebo v tíme? Radšej by ste mali vyjadriť svoje myšlienky vôbec, alebo v rozhovore s okom?

V podstate sa nebudete "stať" introvertom, zmení sa vaše správanie, pretože je to bezvýznamné, aby sa pokúsili stráviť viac času, ak sa vám to nepáči alebo sa nepáči.

Sledujte svoj sklon. Ak sa vám zdá, že ste extrovert, potom sa nemusíte pokúsiť zmeniť sa. Namiesto toho sa pokúste zabezpečiť priateľskú pracovnú atmosféru pre väčšiu produktivitu.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertom krokom 4

4. Vezmite si existenciu dichotómie. Osoba nemusí nevyhnutne vzťahovať na jeden alebo iný "tábor". Ambirussia je termín, ktorý sa používa na opis ľudí, ktorí sú pohodlní rovnováha medzi dvoma extrémmi osobného spektra. Mnoho ľudí v skúškach pre výsledok typu identity získaný 50/50.

Odovzdajte test myers-Briggs, aby ste zistili, aký typ máte tendenciu, rovnako ako aké funkcie je potrebné vyvinúť na dosiahnutie úspechu, pričom sa zohľadnia vaše jedinečné schopnosti a ambície.

Časť 2 z 3:

Sám so sebou

jeden. Lone Hobby. Ak chcete zažiť introverty na seba, môžete urobiť tento hobby, ktorý znamená čas sám. Zvyčajne introverty uprednostňujú nasledovné:

Záhradníctvo
Čítanie a písanie
Kreslenie
Golf
Hudobná prístrojová hra
Turistika

Snímka s názvom Staňte sa introvertným krokom 6

2. Snažte sa zostať doma v piatok večer. Ak chcete vedieť, aký je život introvertu, potom sa snažte stráviť večer piatok doma. Introverti sa často unavujú verejnú spoluprácu, takže sú vhodnejšie pokojne stráviť večer pre knihu, a nebudú sa zlomiť na párty. Skúste a zistite, či je to vhodné pre vás.

Už ste niekedy tajne chceli, aby vaši priatelia zmenili plány a mohli by ste zostať doma a vidieť svoju obľúbenú sériu? Museli ste ľutovať prijateľnú výzvu na stranu? To je celkom jasné známky introverzie.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertom krokom 7

3. Menšie. Introverts nie sú verš. Spýtať sa ako introvertný, pokúsiť sa hovoriť menšie, preferujúce počúvať ostatných. Pýtajte sa na podporu otázok, ale nepritiahnite si pozornosť.

Menej hovoriť neznamená úplne ísť do seba. Môžete počúvať viac ako hovoriť, a tiež odrážať odpovede na vyjadrenie faktov, aby ste zostali v rozhovore, zatiaľ čo nehovoriac o.

Cítite sa nepríjemné, keď sa vám pozornosť celej spoločnosti prejde? Toto je tiež znak introverzie. Ak je v tajnosti, aby ste boli v centre pozornosti, potom ste extrovert.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertným krokom 8

4. Jeden vzťah. Introverti nie sú na rozdiel od tuhých látok, ktoré nie sú schopní komunikovať s ľuďmi, jednoducho sa unavujú zo spoločnosti a uprednostňujú osamelosť. Pre introverty je veľmi charakteristické uprednostniť vážnu a vecnú konverzáciu jedno-on-on-one s priateľom, a nie komunikovať vo veľkej spoločnosti.

Ak nie ste milencom párty, skúste pravidelne dostať sa na prechádzku s jedným alebo dvoma priateľmi, aby ste nevyzerali opustené alebo ľahostajnejšie. Váš blízkych priateľov by mali vedieť, že nemáte radi veľké spoločnosti.

Ste na stôl naštvaný prázdne sekulárne konverzácie? Tiež znamenie introverzie.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertným krokom 9

päť. Útulný biotop. Ak budete tráviť veľa času sám, potom nebudete ublížiť, aby ste sa obrátili na váš byt alebo izbu v útulku. Mali by ste byť v ňom útulný. Môžete sa obklopiť sviečkami, aromatickými lampami a obľúbenými knihami, alebo malou chladničkou a hráčom vo vzdialenosti predĺženej ruky z milovanej stoličky. Usporiadajte priestor vo svojich preferenciách.

Pozrite sa na článok "Ako priniesť objednávku v miestnosti".

Časť 3 z 3:

Produktívny introvertný

jeden. Vyberte si kariéru a záľuby, ktoré nevyžadujú časté interakcie s ľuďmi. Čím menej času strávite v tíme, tým silnejší váš životný štýl bude adresovaný vo vnútri. Ak si myslíte, že život introvertu sa vám páči, vyzdvihnete záľuby a prácu, ktorá vám umožní vykonávať takýto životný štýl a produktívne pracovať. Nasledujúce činnosti sú vhodné pre introverty:

Počítačové programovanie
Písanie a úpravy kníh
Vedecký výskum
Súdne tapety
Práca v archíve alebo knižnici

Obrázok s názvom Staňte sa introvertným krokom 11

2. Zamerajte sa do jedného prípadu. Mimoriadne predajne čerpali veľa vecí naraz, zatiaľ čo introverty radšej odísť so svojimi hlavami v jednej veci predtým, ako je kompletné. Nastavte priority, aby ste sa mohli striedavo zamerať na každý z potrebných prípadov.

Obrázok s názvom Staňte sa introvertným krokom 12

3. Kopay hlbšie. Introverts zvyčajne nemajú radi prázdne chvály, uprednostňujú hlboké inteligentné konverzácie alebo konverzácie na zhul. To isté platí pre pracovné projekty, ktoré sú preferované introverty.

Vykonávanie pracovnej úlohy alebo domácej úlohy, nezastavujte sa potom, čo urobíte "dosť", alebo čo vás čaká. Pohni sa. Choďte na riešenie úlohy kreatívne, nebojte sa urobiť ďalšie úsilie.

4. Pracovať sám a prevziať zodpovednosť za seba. Introverts je vhodnejšie pracovať sám, a nie v tíme. Ak oceňujete pomoc druhých, nabudúce sa pokúste vykonať úlohu sami a zistite, či môžete urobiť bez pomoci. Takáto práca môže zvýšiť vašu sebadôveru a môžete sa v budúcnosti spoľahnúť viac na vašu silu, aj keď budete musieť pracovať s kolegami.

Maximálna spolupráca. Často budete musieť pracovať v tíme, ale introverti by nemali odmietnuť zručnosti a skúsenosti s kolegami len z dôvodu, že je pre nich vhodnejšie pracovať nezávisle. Naučte sa diskutovať o kolektívnych úlohách bez toho, aby sa pokúsili kontrolovať každý aspekt, prijať navrhovanú pomoc a zdieľať jednotlivé právomoci, aby mali aj čas na prácu.

Naučte sa sebestačnosť. Čím menej potrebujete hľadať pomoc, tým menej budete závisieť od iných ľudí a spoliehať sa na ich pomoc.