Ako skontrolovať vôňu z úst

Nepríjemný zápach úst a prináša veľa nepríjemností. Nesmiete si uvedomiť, že nepríjemne cítite ústa, zatiaľ čo odvážny priateľ - alebo, ešte horšie, tému vašich fills alebo tvojho priateľa (dievča) - nebude o tom informovať. Našťastie existuje niekoľko spôsobov, ako skontrolovať dych, s ktorým môžete určiť, či máte nepríjemnú vôňu úst. Tieto metódy zvyčajne neumožňujú zistiť, aký druh vôňa cítite ľudí okolo vás, ale s ich pomocou môžete posúdiť čistotu dychu.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Nyukhan salyuna

jeden. Ležať vnútornú stranu zápästia. Počkajte 5-10 sekúnd, zatiaľ čo sliny schováva. Urob to sám, na samote, inak iní, vaše správanie sa môže zdať divné. Neodporúčajte takúto kontrolu bezprostredne po vyčistení zubov, použili sme ústa tekutiny alebo jedli niečo, čo obsahuje mätu, pretože osviežovaný dýchanie môže skresliť výsledok.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych krok 2

2. Keď sa sliny schováva, cítite vnútro zápästia. Takže dostanete predstavu o tom, ako cítite z úst. Ak cítite nepríjemný zápach, mali by ste starostlivo sledovať čistú čistotu zubov a ústnej dutiny. Ak necítite vôňu, to znamená, že všetko nie je také zlé, ale uistiť sa, že naozaj necítite ústa, bude potrebná ďalšia metóda.

Pamätajte, že v tomto spôsobe sa odhaduje slinami väčšinou z špičky (prednej strany) jazyka, kde je relatívne čistý. Preto, zápästie lízať vám pomôže posúdiť vôňu len najmenej voňajúcej časti vášho jazyka, zatiaľ čo najviac nepríjemné pachy sú zvyčajne založené na hĺbkach úst, odkiaľ začína hrdlo.

Po skončení, môžete vymyť zvyšky slín s vodou, ale nebojte sa, ak nemáte takúto príležitosť a neukázali sa, že je mokrý obrúsok - vôňa rýchlo zmizne, akonáhle pokožka konečne schne.

Ak máte slabú vôňu úst, nemôžete nič cítiť. Ale ak sa stále strach, pre väčšiu dôveru, skúste inú metódu.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych krok 3

3. Skúste odstrániť sliny zo zadnej strany jazyka. Strčte prst alebo kúsky vlny bacuľaté v ústach (ale nie príliš hlboko, tak, aby nespôsobil zvracanie reflexu) a nechať zadnú časť jazyka. V dôsledku toho budú baktérie, ktoré spôsobujú zlú vôňu, bude na prst alebo bavlny. Surning minimálnu škvrnu (na špičke prsta alebo bavlny), určíte, ktorý zápach pochádza z hlbín vašich úst.

V porovnaní s stratou zápästia vám táto metóda umožňuje presnejšie odhaliť nepríjemnú vôňu úst. Trvalý zápach je vytvorený baktériami žijúcimi v jazyku a medzi zubami a tieto baktérie sa hromadia hlavne v zadnej časti úst. Špička jazyka je čistejšia ako jeho chrbát a predné zuby sa čistia v porovnaní s domorodými.

Ak chcete odstrániť baktérie zo zadnej strany jazyka, skúste spláchnuť ústa (predné aj zadné) antibakteriálne ústa kvapalina. Snažte sa čeliť tekutine hrdla, čistiť si ústa čo najhlbšie. Čistenie zubov, nezabudnite na koreň, a čistiť jazyk a ďasná.

Metóda 2 z 4:

Vyhodnotenie priamo Dýchaniu

jeden. Prázdne ústa a nos s dvoma palmami. Preložte dlaň s loďou, aby sa vzduch vydychoval ústami dostal do nosa. Pomaly dýchajte ústa, potom rýchlo dýchať stále teplý vzduchový nos. Ak máte naozaj strašne vonia z úst, budete cítiť. Avšak, vzduch rýchlo zmizne cez medzery medzi prstami, preto táto metóda dáva len hrubý odhad. To je však jedna z najnáročnejších metód, ktoré vám umožní rýchlo kontrolovať vôňu úst na verejnom mieste.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 5

2. Vydýchnuť v čistej plastovej šálke alebo inej kapacite. Zhlboké dych, priveďte šálku na tvár tak, aby sa v rovnakom čase zakryli ústa a nos. Potom pomaly dýchajte vzduch cez ústa, naplňte pohár svojím teplým dychom. A okamžite dýchať hlboko v nose - takže môžete cítiť vôňu dychu.

Tento spôsob je o niečo presnejší ako výdych v dlaňovej dlane, ale jeho výsledky sú do značnej miery závislé od toho, ako pevne pritiahne pohár s tvojou tvárou.

Môžete použiť ľubovoľnú kapacitu dostatočne pripojenie úst a nosa: bude vyhovovať valcovaný kus papiera, plastové CROX, tesne priľahlým gázovým obväzom alebo iným maskou, drží vzduch, keď vydychuje.

Využívanie skla, umyte si ho. Pred umiestnením skla na miesto alebo použitie pre niečo iné, umyte ho vodou s mydlom.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 6

3. Dajte si pozor na čistotu experimentu. Nepoužívajte tieto spôsoby ihneď po vyčistení zubov, použili sme ústa tekutiny alebo jedli niečo, čo obsahuje mincovňu. Potom nemôžete mať vôňu prítomnosť počas zvyšku. Skúste čuchať na dych v rôznych časoch: ihneď po zaťatách zubov a potom uprostred dňa, keď komunikujete s ľuďmi okolo teba - takže budete cítiť rozdiel. Pamätajte, že zápach úst sa môže zhoršiť po užívaní pikantného jedla.

Metóda 3 z 4:

Pomoc

jeden. Opýtajte sa príbuzného alebo blízkeho priateľa, máte nepríjemnú vôňu úst. Môžete ľahko čuchať dych, ale s extrémnou pomocou vám pomôže hodnotiť vôňu úst oveľa presnejší. Najlepším spôsobom je, že prichádza do hrdla jeho pýchy, opýtajte sa každého: "Povedzte úprimne - mám odpelnosť mojich úst?"

Vyberte niekoho, koho dôverujete, kto bude s tebou Frank a nepovedie iným ľuďom. Opýtajte sa na pomoc blízkemu priateľovi alebo priateľke, ktorý nebude gossip pre chrbát. NEPOUŽÍVAJTE podobnú požiadavku na predmet vašich pivne alebo tvojho priateľa (dievča), aby nedosahovali vzťah. Nepýtajte sa a outsiders, pretože to bude vyzerať takto.
Spočiatku vás môže zahanbiť, ale týmto spôsobom sa môžete zbaviť otázky, ktoré dostanete jasnú a dôveryhodnú odpoveď na to. Je lepšie počuť horkú pravdu od blízkeho priateľa ako z toho, kto sa chystáte bozkávať.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 8

2. Byť jemný. Nevydrievajte vzduch na niekoho priamo v tvári so slovami "No, nestrácajúc?". Príde slušne a vždy požiadajte o povolenia pred tým, než niečo urobíte. Ak ste strávili veľa času vedľa ľudí, pravdepodobne si všimli, že máte zlý dych, a nepovedal vám o tom len z zdvorilosti.

Môže byť povedané, takto: "Mám podozrenie, že mám zlú vec, ale nie som si istý. Nešikovné pýtajúce sa, ale povedz mi, necítil si nič?"

Môžete a tak: "Znie to trochu zvláštne, ale to sa vám nezdá, že sa cítim nepríjemné z mojich úst? Faktom je, že dnes večer idem s Anne do kina, a nechcem, aby ju všimla. ".

Metóda 4 zo 4:

Boj proti nepríjemnej zápachu úst

jeden. Zistite, či ste nepríjemní z úst, len ráno alebo po celý deň. Pozrite sa na vôňu úst ráno, v popoludňajších hodinách a večer pred čistením zubov a hneď po zistení, aký vážny problém je. Identifikujte dôvody zlého zápachu úst, budete ľahšie ho odstrániť.

Nepríjemný zápach úst v dopoludňajších hodinách je celkom normálny. Môžete sa zbaviť, vyčistiť zuby štetcom a zubným závitom a splachovaním ústou s ústnou vodou.
Horšie, ak je zlý zápach úst spôsobený rastom baktérií, ale tento skôr bežný prípad je možné liečbu. Udržujte ústa a ústa čisté a zbavujete sa baktérií, ktoré dávajú váš dych nepríjemný zápach.
Najčastejšie príčiny zlého zápachu úst sú kazu, ochorenie ďasien, nedostatočná orálna hygiena a kolaps v jazyku (biely alebo žltý nájazd, ktorý sa objavuje zvyčajne v dôsledku zápalu). Ak nemôžete určiť dôvod pre nepríjemný zápach sami, inštaluje zubára.
Ak vám niekto povedal, že nemáte veľmi príjemnú vôňu úst, nenechajte sa odradiť. Nakoniec vám táto poznámka prínosom.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 10

2. Postarajte sa o svoje zuby. Opatrne vyčistite zuby, opláchnite ústa antibakteriálnou tekutinou na opláchnutie úst a pravidelne používajte zubný závit, odstránenie svetlého a baktérií v ťažkostných miestach medzi zubami. Pite dostatok vody a chladu s chladnou vodou ráno, aby ste osviežili dych.

Nezabudnite si čistiť zuby pred spaním. Na zníženie kyslosti v ústnej dutine a sťažuje pestovanie baktérií, môžete navyše čistiť zuby potravinovej sódy.

S pomocou špeciálneho škrabky pre jazyk, ktorý je možné zakúpiť v mnohých lekárňach, vyberte banku vytvorenú medzi chuťou papilárnych a jazykových záhybov. Ak nemáte takúto škrabku, vyčistite jazyk brúsený jazyk.

Každé 2-3 mesiace Zmeňte zubnú kefku. Postupom času sa štetina vymaže a baktérie. Zmeňte svoju zubnú kefku po chorobe, aby ste sa v ňom zbavili baktérií.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa káva dych Krok 3

3. Jesť jedlo, ktoré robí dýchanie viac čerstvé, a nejedzte, čo to kazí. Jablká, zázvor, semená feninel, bobule, zelené, melón, škorica, zelený čaj prejsť na dych. Snažte sa zahrnúť ich všetky diéty. Zároveň sa snažte vyhnúť alebo obmedziť spotrebu výrobkov, z ktorých sa môže objaviť nepríjemná vôňa úst: toto "je slávna" cibuľa, cesnak, kávu, pivo, cukor a syr.

Obrázok s názvom Boost Energy Hladina Krok 14

4. Porozprávajte sa so svojím lekárom o stave svojho gastrointestinálneho traktu. Vinníkom zlého zápachu úst môže byť problémy s gastrointestinálnym traktom. Možno trpíte vredom žalúdka, refluxu alebo infikovaný h. pylori. Ak lekár zistí akékoľvek ochorenie, predpíše vám liečbu a radí, ako sa starať o zdravie.

Obrázok s názvom Sleep dobre Welt Sinus Troubles Krok 3

päť. Starať sa o zdravie nosovej dutiny. Alergie, infekcie nosových dutínov a dojem hlienu z nosa môžu spôsobiť vôňu úst, takže stojí za to pripojiť všetky úsilie o ich prevenciu a liečbu. Skúste to, aby nosná dutina zostáva čistá a Horieť s alergiami, hanba.

Ak chcete odstrániť hlien z nosa, môže používať nepĺp (špeciálna nádoba na umývanie).

Ak máte nos, pite horúcu vodu s citrónom, vštepil soľný roztok a užívajte vitamín C: Tieto opatrenia môžu priniesť úľavu.

Užívanie vitamínu C, postupujte podľa dávkovania uvedenej na balení. Dospelí sa môžu brať viac ako 2000 mg vitamínu C na deň.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa káva dych Krok 7

Správne. Sme nielen o produktoch, ktoré podporujú čerstvé dýchanie: Zdravá strava môže eliminovať problém zlého zápachu do koreňa. Jedzte menej výrobkov, ktoré prešli technologickým spracovaním, červené mäso a syry. Snažte sa zahrnúť potraviny bohaté na vlákno, ako sú ovsené vločky, ľanové semeno a listová kapusta.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 11

7. Neutralizovať nepríjemnú vôňu úst. Pred dôležitým stretnutím sa usilujú o žuvačku, ukazujeme mincovňu lízanie alebo dražé. Môžete úspešne eliminovať dôvod z dôvodu nepríjemnej vône úst, ale potom, čo neinterferuje z času na čas, aby sa dýchal dych. Len niečo.

Rovnako ako hŕstka karafiátov, semien feninelu alebo aníz. Ich antiseptické vlastnosti pomôžu odstrániť nepríjemný zápach baktérií.

Rovnako ako citrónová lurch alebo oranžová kôra na osvieženie dychu (odlúpnutie by sa malo opatrne prepláchnuť). Kyselina lemónová stimuluje slinné žľazy, eliminuje nepríjemný zápach.

Opraviť čerstvé petržleny výhonky, bazalka, mincovňa alebo kinse. Chlorofyl obsiahnutý v nich neutralizuje pachy.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych krok 12

osem. Nepoužívajte tabak. Ak ste ešte chýbali hrdý na dôvod prestať fajčiť, tu je fajčenie spôsobuje nepríjemnú vôňu úst. Tobacco schováva ústnu dutinu a listy po nepríjemnom zápachu, úspora aj po vyčistení zubov.

Obrázok s názvom Povedzte, či máte zlý dych Krok 13

deväť. Diskutujte o svojom probléme so zubným lekárom. Pozorovanie ústnej hygieny, pravidelne navštevovať zubára. Ak máte stabilnú zlú vôňu úst, zubár bude schopný vylúčiť takéto dôvody, ako sú kazu, ochorenie ďasien a zrútenia jazyka.

Ak je zubár verí, že váš problém je spôsobený symbolom somatických (vnútorných) dôvodov, ako je infekcia, on alebo ona vám pošle na terapeut alebo iného lekára.

Tipy

Ak sa chcete zbaviť zlého zápachu úst, vypite pohár vody pred spaním a čistite zuby. Uistite sa, že vaše telo nemá chybu v tekutine, pretože ranná nepríjemná vôňa úst je spôsobená suchou.
UCHOVÁVAJTE S VÁM MINTOVÝMI LOCKOSTI, ŽUSKÝMI GUMOM ALEBO OTÁZKOVÝMI OBCHODNÍKMI. Použite ich ako dočasné prostriedky: pomôžu vám skryť nepríjemnú vôňu, bez úspora z baktérií spôsobujúcich.
Pre čistotu dýchania, dôkladne vyčistite zuby, použite zubnú závit a opláchnite tekutinu. Čistenie zubov, mierne pozastaviť jazyk a hornú oblohu. Uistite sa, že sa jazyk vyčistite z plaku.
Užívanie polievkovej lyžice medu a škorice raz denne, sa zbavíte nepríjemnej vône úst. Petržlen bude tiež pomôcť zbaviť sa nepríjemných pachov zo žalúdka.
Po každom príjme potravín si vyčistite zuby, aby ste mohli odstrániť častice potravín, ktoré zostali medzi zubami.

Upozornenia

Snažte sa spôsobiť zvracanie. Neprehráte svoje prsty príliš hlboko do hrdla.
Dávajte pozor, aby ste v ústach vyložili cudzie baktérie. Pred pitím prstov alebo vlny v ústach a priniesť šálku alebo inú kapacitu do úst, uistite sa, že ich čistota. Nedodržanie pravidiel hygieny len zhoršuje situáciu.