Ako byť šťastný, zostať sami: 10 krokov

Väčšina ľudí na svete, od malých až po veľké, vo veku dvoch alebo dvadsiatich dvoch rokov, Španielov, Afričanov, Assiáni a Kaukazovia sa môžu cítiť horšie ako iné. Hovoríme so sebou, že nie sú dosť krásne, alebo nie dosť dobré, zatiaľ čo nie je založené na faktoch. V tomto článku sa pozrieme na to, ako prekonať zmysel pre menejcennosť.

Kroky

jeden. Treba mať na pamäti, že všetci ľudia sú odlišní, na svete nie sú identické tváre. Váš zmysel pre menejcennosť je možné zobraziť ako vlastnosť vašej osobnosti. Čo vás robí? Samostatný neexistuje - resp. Neexistujú ľudia horšie alebo lepšie. Nedovoľte ostatným ľuďom, ktorí vám nemajú nič, ovplyvňujú ich myšlienky.

Pochopiť, že ľudia nie sú správne. Väčšina ľudí, s ktorou sa stretnete na našom spôsobe, sa nestará, ako zlé ste prešli testom v matematike alebo čo najviac kilogramov.

Obrázok s názvom Byť šťastný, kto je krok 2

2. Nikto nie je dokonalý. Hovorí sa, že tráva na trávniku niekoho iného je vždy zelenšia. Ak je niekto krásnejší, bohatší ako ty, vždy môžete nájsť, kto je menej atraktívny a bezpečný. Niekto s nosom viac, niekto má menej prsníkov, niekoho iného. Nebudete spokojní so sebou, ak sa neustále porovnávate s ostatnými.

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 3

3. Premýšľajte, čo sa naozaj bojíte. Ak sú vaše obavy uvedené v skutočnosti, pretože to ovplyvní vaše sebavedomie. Bojíte sa názorov alebo pripomienok od iných ľudí? To všetko je dosť dobré dôvody pre vzrušenie, ale pamätajte, že všetci ľudia sú odlišní. Ignorovať všetky komentáre, ktoré sa dostanete na vašu adresu, pretože sú to subjektívne.

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 4

4. Premýšľajte o tom, čo znamená "chybné". Ak máte komplexy o určitých častiach tela, ako sú nohy alebo ruky, premýšľajte o tom, čo ich robí horšie ako iné, napíšte ho na papier. Sprievodca logikou. Nezastavujte sa uprostred ulice, aby ste premýšľali o nedostatku vašich rúk alebo nôh.

Ak ste ťažké sa vyrovnať so svojimi nedostatkami sami, zaraďte si svoju podporu svojich priateľov. Dobrí priatelia pomôžu dosiahnuť akékoľvek ciele.Napríklad, budete konečne schopní nosiť šortky, ak o tom zvykli. Dobrí priatelia budú vždy povedať pravdu, pomôžu prekonať akékoľvek ťažkosti, môžete spolupracovať na vašich problémoch. Ak ste sotva rozdelení svojimi skúsenosťami, opýtajte sa priateľov, či sa cítili jedného dňa, budete prekvapení, ako sa iní ľudia obávajú svoje vlastné nedostatky. Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 4bullet1

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 4bullet1

Poraďte sa s mentorom. Ak sa cítite infolverly, a nemôžete zdieľať tento problém s ostatnými, hľadať Radu k inej osobe blízke vám. Ak máte najlepší priateľ, určite pomôže. Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 4bullet2

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 4bullet2

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 5

päť. Ak to pomáha, sledovať iných ľudí. Ako reagujú na svoje vlastné nedostatky? Ako sa prejavuje? Majú rovnaké telo, ako máte? Pozorovanie vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele.

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 6

6. Zaobchádzať s rešpektom. Pozrite sa do zrkadla a urobte si kompliment. Kto bude rešpektovať osobu, ktorá sa nevzťahuje na seba s rešpektom?

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 7

7. Byť po celú dobu zábavu a šťastná - je to nemožné, ale môžete vynaložiť všetko úsilie, aby ste boli v dobrej nálade tak dlho, ako je to možné. Vezmite si, čo ste, potom sa stanete skutočne šťastným človekom. Počúvajte, nikto nie je dokonalý.

Pozrite sa, keď pôjdete do miestnosti, plné ľudí, v prvom rade venujete pozornosť ľuďom, ktorí sa usmievajú, nie sú? V pravde nie je nič nezvyčajné. Spadli všetky obavy a zabudli, čo o nich premýšľajú iní. Jeden z nich!

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 8

osem. Myslite na tvoju silu (je to všetci) a budete sa cítiť veľmi šťastnejší a sebavedomý!

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 9

deväť. Nevybávajte však na seba. Venujte pozornosť ostatným a uvidíte ako všetky vaše obavy, skúsenosti, vzrušenie nie je nič v zabudnutí.

Obrázok s názvom Buďte šťastní, kto sú krok 10

10. Šťastie je krásne. Usmievavá muž vyzerá atraktívne ako zamračené. Takže nikdy chmother!

Tipy

Nikdy sa nevzdávaj. Najväčšou chybou nie je niečo robiť kvôli strachu z omylu. Povedzte, čo si myslíte, či sa ľudia nepáči - to sú ich obavy.
Nie "normálne" a "abnormálne" ľudia. Nedokonalosti Percela v pozitívnom kľúču. Napríklad: "Mám veľké nohy, ale to ma robí".
Buď sám sebou!
Každá osoba je individuálna!
Vezmite sa, ako ste!
Úsmev!
Nevzdávajte svoje rozdiely ako chyby, premýšľajte o nich ako jedinečné funkcie, ktoré vás robia, kto ste. Ak neboli, boli by ste najobvyklejším človekom, klonom, bez výrazných, individuálnych nasledovníkov.
Na prvý pohľad sú ideálni, ale majú aj veľa nedostatkov.
Ak ste veľmi kompletný, tenký, vysoký alebo nízky a iní vnímajú tieto vlastnosti ako chyby, zabaliť ich posmech na vás. Takže nie ste ich odrádzať a oženiť sa, ale budete sa cítiť lepšie.
Stráviť veľa času so svojimi najlepšími priateľmi. Majú tiež komplexy, hovoria o tom. Cítia sa rovnako ako vy? Pomôcť im prekonať tieto obavy - budete sa cítiť lepšie.
Niekto v tomto svete sa pre teba narodil - nikdy ho nehuzilní!
Urobte to, čo sa vám páči a užívate si to, čo robíte.
Myslím, prečo sa cítite rozdrví. Zapíšte dôvody, logické reflexie, hovoriť s priateľmi a príbuznými.
Pamätajte si, že ste atraktívny, nezáleží na tom, čo zvyšok povie!

Upozornenia

NEPOUŽÍVAJTE veci, ktoré skutočne ovplyvňujú vašu sebaúctu. Ak ste veľmi znepokojení tvoju váhu, vyhnite sa vtipu na túto tému, inak budú vaši priatelia myslieť, že môžu tiež robiť zábavu.
Nikdy nepočúvajte tých, ktorí vás ponižia.
Dôverovať.
Nikdy nevnímajte svoje funkcie ako menejcennosť.
Vezmite si múdre riešenia.
Ak je vaša nedokonalosť fyzická, nepozerajte sa často v zrkadle: vždy si pripomínate, že sa vám nepáči, a to nebude zlepšiť vašu náladu.
Ak niekto žartoval nad vami, odváže sa spolu s ním.