Ako sa vyhnúť hlbokej žily trombózy (TGV): 5 krokov

Trombóza hlbokých žíl, alebo TGV - to je zdravotný stav, v ktorom sú krvné zrazeniny vytvorené v hlboko vyskytujúcich sa cievy. Spravidla sú vytvorené v nohách nôh (hlavy) alebo panvy. S najväčšou pravdepodobnosťou je čas letu.

TGV môže viesť k vážnym následkom. Napríklad, tromboembolizmus pľúc (je možné smrť), tento stav prichádza, keď malý kúsok trombu, ktorý sa vytiahol z väčšiny trombózy (akákoľvek koagulácia v TVG), prechádza cez ventily srdca a padá do pľúc.Ak sa dostanete do pľúc nie Môže ísť ďalej a blokuje kapiláry pľúc, čím blokuje prístup kyslíka a uvoľňovanie krvi z oxidu uhličitého. Ak je trombus dostatočne veľký, môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním a bolesťou na hrudníku. Táto podmienka je relatívne zriedkavá, prichádza z 1-2 ľudí z tisíc, ale ak je to vážne, môže viesť k cyanóze (kritika pokožky), spôsobiť šok a dokonca smrť.

Tu sú niektoré tipy, ako sa vyhnúť TGV počas letov. Tento článok je uvedený ako náznak, takže ak máte pochybnosti, poraďte sa so svojím lekárom.

Kroky

jeden. Uistite sa, že pristátie je správne.

Snažte sa držať boky od okrajov sedenia. Existuje šanca, že tesné okraje sedadla predbehujú krvný obeh vo vašich nohách, čím sa zvyšuje riziko získania TGV.
S cieľom zlepšiť krvný obeh, dajte si nohy relaxovať, uvedenie manuálne žihadlo. Ak cestujete, obchodná trieda alebo prvá trieda, udržujte nohy na stojanoch. Môžete tiež odstrániť topánky a jazdiť na nohy na nohách, zlepší krvný obeh.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa dostať hlbokú žilovú trombózu (DVT) Krok 2

2. Cvičenie. Je veľmi dôležité počas dlhého letu, aby sa nabíjanie.

Presunúť lietadlo.

Pri sedení v kresle. Otočte každý členok 10 krát na každej strane. Zdvihnite kolená, stimulujte vonkajšiu časť nohy s veľkým prstom. Toto je reflexná nožná zóna, jeho stimulácia zlepší krvný obeh v spodnej časti končatiny. Uistite sa, že ste to urobili s každou nohou. Tiež stimulovať vonkajšiu časť ruky.

Narovnajte prsty a vytiahnite ich. Rýchla chôdza pred vzletom pomôže zlepšiť krvný obeh.

Jednoduchá prechádzka pred vzletom a počiatočním pristátia do lietadla bude tiež zlepšiť krvný obeh.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa dostať hlbokú žilovú trombózu (DVT) Krok 3

3. Piť vodu. Vzduch vo vnútri lietadla je veľmi suchý, takže šance na zvýšenie dehydratácie. Piť čo najviac vody a vyhnúť sa alkoholu. Dehydratácia urobí tvoju krv hrubšiu, čím sa zvyšuje riziko krvných zrazenín.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa dostať hlbokú žilovú trombózu (DVT) Krok 4

4. Noste kompresné ponožky. Elastické kompresné ponožky alebo golf s faktorom 14-17 pomôžu vyhnúť sa opuchu. To je obzvlášť dôležité, ak máte kŕčové žily a špeciálne zariadenia, v ktorých potrebujete, sú v nemocnici alebo farmácii. Mnohí zvažujú, že tieto golf nepohodlné alebo majú kontraindikácie, aby ich používali. Títo ľudia môžu použiť VENOWAVE CHOPPLE COMPRESY ICRS, ktoré používajú športovci na varu TGV.

Obrázok s názvom Vyhnúť sa dostať hlbokú žilovú trombózu (DVT) Krok 5

päť. Prijať aspirín. Aspirín je krvavý liek, ktorý pomôže znížiť riziko TGV. Užívajte jeden tablet deň pred letom, jeden počas letu a jedného dňa po dobu 3 dní po. Skúste bylinky, ak nemôžete vziať aspirín, ako napríklad ginko biloba alebo borovica kôry.

Tipy

Pamätajte, že TGV je veľmi často zmätený s jednoduchá zmes dolných končatín okolo členku, často vznikajúcim fenoménom s lety. Použitie kompresných ponožiek pomáha znížiť účinky letov.
Telo je spravidla schopné riešiť malé oblasti trombózy / trombu bez akýchkoľvek následkov. Problémy vznikajú na veľkej trombase, ktoré blokujú prietok krvi na žilách. Tu je príklad príznakov TGV: