Ako získať dobrý opálenie: 10 krokov (s ilustráciami)

Ľudia ako opálená koža, ale, bohužiaľ, mnohí z nás nesnažia, ale nemôžu dostať dobrú opálenie. Vykonajte tieto kroky a dostanete požadovaný opálenie. Veľa štastia!

Kroky

jeden. Osprchovať sa. Prsteň z kožených nečistôt, tuku a vône.

Obrázok s názvom Získajte správny oproti kroku 2

2. Dajte plavky a pozrite sa na seba ten správny (hlavná vec je slnečná) pamiatky.

Obrázok s názvom Získajte správny opálenie krok 3

3. Použite opaľovací krém na koži (najlepšie s SPF 15), liečiť všetky časti tela - tvár, ruky, nohy, chrbát a brucho.

Obrázok s názvom Získajte správny opálenie krok 4

4. Leží na uteráku, posteľnej bielizne alebo chaise salóniku, hlavná vec je byť pohodlná.

Obrázok s názvom Získajte správny oproti kroku 5

päť. Začať relaxovať. Prejsť na zadnej strane 20 minút - v tomto čase môžete počúvať hudbu alebo premýšľať o niečom príjemnom.

Obrázok s názvom Získajte správny opätovný krok 6

6. Otočte svoj žalúdok a ležte ďalších 20 minút.

Obrázok s názvom Získajte správny opálenie krok 7

7. Po týchto 20 minútach na opaľovanie v tento deň musíte dať bod.

Obrázok s názvom Získajte správny oproti kroku 8

osem. Aplikujte zvlhčovač na kožu - koža sa stane mäkkým a príjemným na dotyk.

Obrázok s názvom Získajte správny oproti kroku 9

deväť. Tan na tento program ďalších 5-8 dní. Hlavná vec - Vyberte si tienisté a solárne miesta.

Obrázok s názvom Získajte správny opätovný krok 10

10. Po týchto 5-8 dňoch budete s najväčšou pravdepodobnosťou vyzerať, ako ste chceli! Ak chcete, aby bol opálený, aby bol silnejší, zvýšiť niekoľko dní. Ak potrebujete jasnejšiu opálenie - Sunbathe menej dní.

Tipy

Aby ste mohli relaxovať a urýchliť čas, môžete povoliť hudbu.
Slnečné žiarenie sa považuje za bezpečnejšie ako to, čo sa vyrába v soláriu.
Po opaľovaní sa uistite, že ste skryli v tieni alebo dokonca plávať v bazéne.

Upozornenia

Nespokojujte sa príliš často a príliš dlho - to môže viesť k rakovine kože a vzhľadu vrások.
Ak sa opaľujete viac ako 20 minút - to môže trvať nepríjemné a dosť bolestivé spaľovanie. Ale ak sa opaľujete v našej technike, potom sa budete môcť vyhnúť spáleniu slnkom.