Ako znížiť vysokú teplotu: 9 krokov

Teplo sa nazýva zvýšenie telesnej teploty nad normou, ktorá je zvyčajne nad 37,2 ° C v podpazušia. Teplo označuje prítomnosť ochorenia a že telo bojuje s nejakým druhom infekcie, čo je príčinou tohto ochorenia. Najčastejšie je zvýšená teplota užitočná, pretože vírusy a baktérie nie sú schopné prežiť v tele pri vysokých teplotách, takže teplo je ochranný mechanizmus tela. Teplota môže dodať určité nepohodlie, ale ak nepresahuje 39,4 ° C u dospelých alebo 38,3 ° C u detí a nevydrží dlhšie ako niekoľko dní, nemalo by to spôsobiť úzkosť. Najčastejšie sa teplota normalizuje samotným, ale je potrebné zostreliť vyššiu teplotu, pretože môže spôsobiť vážne komplikácie, vrátane poškodenia mozgu. Na zníženie teploty existuje mnoho prírodných nástrojov a drog.

Kroky

Časť 1 z 2:

Znížená telesná teplota prirodzenými spôsobmi

jeden. Buďte trpezliví a kontrola teploty. Vo väčšine prípadov sa teplo u detí a dospelých prechádza dva alebo tri dni a zároveň teplota nevyjde k nebezpečným hodnotám. Preto, ak je teplo mierne, odporúča sa jednoducho získať trpezlivosť niekoľko dní a pravidelne, každé dve alebo tri hodiny, meranie teploty. Nezabudnite, že mierne vysoká teplota je prípustná, ale nenechajte ho vystúpiť nad nebezpečnými hodnotami: 39,4 ° C u dospelých alebo 38,3 ° C u detí. Deti a deti mladšieho veku sa odporúčajú na zmeranie telesnej teploty rektálne. Zvýšená teplota, ktorá udržuje asi týždeň a dlhšie - to je dôvod na obavy.

Pamätajte, že telesná teplota zvyčajne stúpa večer alebo po fyzickej aktivite. Na krátku dobu sa teplota môže tiež zvýšiť pri menštruácii, ak zažijete silné emócie alebo sú v horúcom a mokrom prostredí.
Okrem zvýšeného potenia, slabé a mierne teplo je najčastejšie sprevádzané svalovou bolesťou, celkovej slabosti, únave, chladu, bolesť hlavy, strata chuti do jedla a príliv krvi na tvár.
Príznaky ťažkého tepla môžu byť halucinácie, zmätok vedomia, podráždenosti, kŕče a straty vedomia (kóma).
S ľahkou a strednou horúčkou je veľmi dôležité na pitie. Kvôli zvýšeniu telesnej teploty sa posilní potenie, čo môže zjavne viesť k dehydratácii, ak nie piť viac tekutiny.

Obrázok s názvom Urobiť horúčku zlomiť krok 2

2. Odstráňte prikrývky a odstráňte nadmerné oblečenie. Zrejmým spôsobom, ako znížiť teplotu, je odstrániť nadbytočné oblečenie a odstrániť ďalšie prikrývky. Oblečenie a prikrývky pokrývajú telo bez toho, aby sa prebytočné teplo z kože odišlo. Preto, ak máte teplotu, odporúča sa nosiť niečo jednoduché a pri spánku len s miernou deku.

Snažte sa používať oblečenie a prikrývky zo syntetických materiálov alebo z vlny. Uprednostniť bavlnu, pretože koža v ňom dýcha.

Pamätajte si, že veľa tepla sa stratí cez hlavu a nohu, takže ak máte teplotu, je lepšie nosiť klobúk a nenosiť ponožky.

NEPOUŽÍVAJTE NIEKTORÉHO NIEKTORÉHO POTREBUJÚCEHO POTREBUJÚCEHU.

Obrázok s názvom Urobiť horúčku zlomiť krok 3

3. Urobte si chladný kúpeľ alebo sprchovací kút. Ak vy alebo dieťa stúpa, teplota je sprevádzaná vyššie uvedenými príznakmi, potom sa pokúste prijať opatrenia na jeho zníženie. Napríklad môžete si vziať chladný kúpeľ alebo sprchu. Je to veľmi dôležité nie Použite studenú vodu, ľadové alebo alkoholické riešenia, pretože môžu situáciu zhoršiť, čo spôsobuje šok zvýšením teploty jadra. Používajte iba teplú alebo chladnú vodu, a neužívajte kúpeľ alebo sprchujte dlhšie ako 10-15 minút. Ak cítite únavu a slabosť, potom je to pravdepodobne oveľa lepšie, aby sa kúpal, nie sprcha.

Alternatívne, vaňa alebo duša, ktorú môžete použiť studený komprimovanie. Aby to urobte, vezmite si kúsok čistej látky (vreckovka alebo špongia), navlhčite ju v studenej vode a dať na čelo. Zmeňte kompresiu každých 20 minút, kým sa teplota ustúpi.

Tiež dobrý nápad sa strieka chladnej vody na tvári, krku a hornej časti hrudníka. Na to použite fľašu s práškovačom. Typ do fľaše chladnej vody a striekajte každú polhodinu.

Obrázok s názvom Urobiť horúčku zlomiť krok 4

4. Viac nápojov. Je vždy dôležité piť dosť, a to je obzvlášť dôležité robiť pri zvýšených teplotách, pretože sa telo stráca množstvo tekutín. Zvýšte spotrebu vody najmenej 25%. To znamená, že ak ste zvyknutí na pitie osem plných pohárov vody denne (odporúčaná denná sadzba), zvýšte toto množstvo až do 10 okuliarov, ak máte teplotu. Môžete piť chladené nápoje s viacerými kockami ľadu na mierne zníženie teploty. Prírodné ovocie a zeleninové šťavy budú tiež užitočné, pretože obsahujú sodík (elektrolyt), ktorý telo stráca neskôr.

Nejedzte nápoje obsahujúce kofeín a alkohol, pretože môžu zvýšiť príliv krvi na pokožku, čím sa zvýši teplota.

Ak máte teplo, ale nebáte sa, odporúča sa piť otepľovacie nápoje (napríklad bylinný čaj) a tam je ohrievacie potraviny (napríklad kuracie bujón) na zvýšenie potenia - pot prirodzene ochladzuje telo.

Obrázok s názvom Urobiť horúčku zlomiť krok 5

päť. Sedieť alebo sa naučiť vedľa ventilátora. Čím viac vzduchu cirkuluje okolo vás a okolo pokožky, tým účinnejšia bude proces odparovania, čo znamená, že telo je lepšie ochladené. Ak ste blízko fanúšikov, môžete tento proces urýchliť. Snažte sa sedieť, ľahnúť si a spať vedľa ventilátora, aby ste znížili teplotu, ale uistite sa, že ste zistili, že telo je efektívnejšie.

Nesedite príliš blízko k ventilátoru a neotáčajte ho na najrýchlejší režim, pretože to môže spôsobiť zimnicu, budete pokryť goosebumps, a to je opačný, zvýši telesnú teplotu.

Ak je horúci a vlhký v miestnosti, potom je to pravdepodobne lepšie používať klimatizáciu, ale v iných prípadoch je fanúšik lepší, pretože sotva ochladzuje miestnosť.

Časť 2 z 2:

Liek klesá

jeden. Kedy by ste mali poradiť s lekárom. Vo väčšine prípadov je teplo dobrou telou reakciou na vplyv infekcií a nie je potrebné zostreliť. Ale niekedy je potrebné znížiť teplotu po tom všetkom, je potrebné zabrániť takýmto komplikáciám, ako sú febrilné kŕče, ktorému alebo poškodenie mozgu. Ak teplota neprechádza počas týždňa, alebo ak je vysoká (nad hodnotou uvedenými v predchádzajúcej časti), odporúča sa konzultovať s lekárom. Lekár bude merať teplotu v najvhodnejšom mieste - orálne, rektálne, v axilárnej depresii alebo v ušnom kanáli.

Dieťa je potrebné ukázať lekárovi, ak má silné teplo (nad 38,3 ° C), alebo ak je dieťa podráždené alebo pomalé, ak má zvracať, ak spí väčšinu dňa, ak reaguje slabo na vonkajšie stimuly a / alebo úplne stratil chuť do jedla.
Dospelých je potrebné konzultovať s lekárom pri teplotách nad 39,4 ° C alebo s nasledujúcimi príznakmi: silná bolesť hlavy, zametacie hrdlo, silnú vyrážku na koži, citlivosť na svetlo, tuhosť týžných svalov, zmätenosť, podráždenosť, Bolesť v hrudníku, bolesti brucha, neustály vracanie, necitlivosť a brnenie v končatinách a / alebo kŕče.
Ak je vysoká teplota spôsobená bakteriálnou infekciou, lekár môže predpísať antibiotiká zničiť infekciu.

Obrázok s názvom urobiť horúčku zlomiť krok 7

2. Vezmite paracetamol (acetaminofén). Paracetamol nie je len anestetikom (analgetikum), ale aj silným antipyretikom, čo znamená, že pôsobí na hypotalamus v mozgu, čím sa zníži teplota. Inými slovami, zapne rukoväť termostatu v mozgu do off polohy. Paracetamol, spravidla, je to najlepšie antipyretické činidlo, a to je bezpečné, takže sa môže podávať aj malým deťom s vysokými teplotami (v nízkych dávkach, samozrejme), ako aj adolescenti a dospelí.

So silným teplom sa odporúča užívať paracetamol každých 4-6 hodín. Väčšina odporúčaná denná dávka paracetamolu pre dospelých je 3 000 mg.

S dlhodobým príjmom alebo s prekročením odporúčaných dávok môže byť paracetamol toxický, čo zvyšuje riziko poškodenia pečene. Nikdy nekombinujte paracetamol s alkoholom!

Obrázok s názvom urobiť horúčku zlomiť krok 8

3. Prijmite prosím ibuprofen. Ibuprofen je tiež dobrý antipyretický agent a dobrý alternatívny paracetamol. V skutočnosti, niektoré štúdie ukazujú, že u detí vo veku 2-12 rokov, znižuje teplo efektívnejšie ako paracetamol. Hlavnou nevýhodou Ibuprofénu je len to, že sa neodporúča deťom mladším ako 2 roky (najmä pre deti do 6 mesiacov), pretože existuje riziko vážnych vedľajších účinkov. Ibuprofén je tiež dobrým protizápalovým činidlom (na rozdiel od paracetamolu), ktorý môže byť užitočný, ak má dieťa svalovú alebo artikulárnu bolesť.

Aby sa znížili vysoké teploty, dospelí sa odporúčajú, aby 400-600 mg každých 6 hodín. Pre deti Dávkovanie, spravidla dvakrát nižšie, ale presná dávka závisí od veku a hmotnosti dieťaťa a zo zdravotného stavu, takže uistite sa, že uviesť dávku od lekára.

Dlhodobý príjem ibuprofénu alebo jeho príjem vo veľkých dávkach môže dráždiť a poškodiť žalúdok a obličky, takže ibuprofén sa odporúča spolu s jedlom. Zlyhanie žalúdka a zlyhanie obličiek sú snáď najzávažnejšie vedľajšie účinky od prívodu ibuprofénu. Okrem toho by sa nemalo užívať ibuprofén s alkoholom.

Obrázok s názvom urobiť horúčku zlomiť krok 9

4. Buďte opatrní s Aspirinom. Aspirín je dobrý protizápalový a silný antipyretický činidlo, je veľmi účinné znížiť vysoké teploty u dospelých. Aspirín je však toxický v porovnaní s paracetamolom a ibuprofénom, najmä pre deti. Preto sa aspirín neodporúča poskytnúť deťom a dospievajúcim, najmä tých, ktorí sa obnovia po vírusovom ochorení (napríklad po chrípke alebo veternom mlyne). Aspirín môže spôsobiť syndróm ray - silná alergická reakcia s dlhou vracaním, zmätenosťou vytvárania, rizika zlyhania pečene a poškodenia mozgu.

Aspirín dráždi žalúdočnú sliznicu a často vedie k peptickému ochoreniu. Vezmite aspirín len na plný žalúdok.

Maximálna dávka aspirínu pre dospelých je 4 000 mg na deň. Ak je táto dávka prekročená, riskujete, že dostanete žalúdočnú poruchu, môže byť tiež zvonenie v ušiach, závraty a oblačnosti vízie.

Tipy

Teplo je príznakom rôznych ochorení, vrátane vírusov, bakteriálnych a plesňových ochorení, hormonálnej nerovnováhy, kardiovaskulárnych ochorení, ako aj alergických / toxických reakcií.
Zvýšenie krátkeho teploty je často spojené s prepracovaním alebo abnormálne horúcim počasím, a nie s určitou chorobou.
Po očkovaní sa telesná teplota môže mierne zvýšiť, takáto teplota spadá nezávisle, spravidla, nasledujúci deň.
Poškodenie mozgu v dôsledku tepla je možné len pri teplote viac ako 41,7 ° C.
V prípade infekcií môže telesná teplota u detí vstať na 40,5 ° C a vyššie, ak nie je kontrolovaná a nie na zrazenie.

Upozornenia

Snažte sa znížiť teplo aspirín, najmä u detí, pretože aspirín môže spôsobiť, že žiarivý syndróm.
Obráťte sa na svojho lekára, ak horúčka trvá viac ako týždeň, alebo ak zažijete niektorý z nasledujúcich príznakov: silná vyrážka, bolesť na hrudníku, opakujúce sa vracanie, červené a horúce opuchy na koži, tuhosť okcipitálnych svalov, bolesť hrdla, zakalenie.
Nepoužívajte elektrické prikrývky a nesedia sa v zdrojoch tepla, pretože zvyšuje iba teplotu.
Nejedzte akútne potraviny, ak máte teplotu, pretože ostré potraviny zvyšuje potenie.
Ihneď sa poraďte s lekárom, ak sa teplota dieťaťa zvýšila po dlhom pobyte na teplo.