Ako rýchlo sa zbaviť hrubej kože na pätách

Vaše nohy sú tvojou fyzickou podporou, vďaka tomu vstanete a choďte. Ak ty, ako väčšina ľudí, nemyslite si, že vaše nohy potrebujú starostlivosť, potom odporúčame znova myslieť. Trhliny na pätách sú jedným z najčastejších problémov zastavenia - a tento problém môže byť zhoršený, ak to nedáte náležitú pozornosť. Ale nezúfajte, vďaka tomuto článku sa dozviete, ako zabezpečiť, aby sa päty stali mäkkými a hladkými ako dieťa. Čítajte ďalej, aby ste sa naučili, ako sa zbaviť hrubej kože na pätách.

Kroky

Metóda 1 z 3:

Výpočet dôvodov

jeden. Hodnotiť elasticitu vašej pokožky. Koža na pätách a stopách je náchylná k suchosti, ktorá môže byť zhoršená nesprávnou starostlivosťou. Keď sa koža stane príliš suchou, stráca jej elasticitu. Postupom času to môže viesť k tvorbe trhlín a ďalších otázok.

Suchá a drsná koža môže byť spôsobená klimatickými podmienkami, napríklad veľmi suché leto a / alebo studená zima.

Obrázok s názvom schudnúť v jednom Monch krok 15

2. Dajte si pozor na nadváhu. Nadváha a tehotenstvo môže byť príčinou holopálneho. Nadváha vytvára zvýšený tlak na nohách, najmä na pätách, čo často spôsobuje tvorbu hopu.

Pamätajte, že nadváha vyžaduje rozširovaciu pätu, ktorá zvyčajne vedie k prasklkám a štiepeniu kože na Natopysh.

Obrázok s názvom Získajte mäkké podpätky Krok 8

3. Odmietnuť niektoré druhy topánok, aby ste sa vyhli bolesti v nohách a iných problémoch. Nosenie niektorých typov topánok alebo bozmónie môže viesť k kože sušeniu.

Slap a sandále sú často páchateľmi suchej kože zastavenia a trhliny.

Vďaka opotrebeniu topánok vo vysokých podpätkoch sa na nohách môže objaviť nepohodlie a koža na pätách sa môže stať hrubým.

Obrázok s názvom Určite príčinu bolesti chrbta Krok 4

4. Snažte sa nestáť na dlhú dobu. To môže byť škodlivé pre nohy a zastaviť všeobecne.

Tvrdé podlahy sú škodlivé pre zdravie nôh, takže sa odporúča nosiť ortopedické topánky.

Obrázok s názvom Získať hmotnosť, keď na dialyzóne Krok 10

päť. Naučte sa genetickú predispozíciu na jednu alebo iné problémy. Genetika má určitý vplyv na stav pokožky ako celku, vrátane stavu zastávky kože. Suchá koža a zlé topánky nie sú vždy a nie každý vedie k prasklcom na pätách. Ale problém sa objaví s najväčšou pravdepodobnosťou, ak máte na ňu genetickú predispozíciu.

Obrázok s názvom Vyhnite sa nezdravých chudnutie techniky Krok 5

6. Dajte si pozor na všeobecný zdravotný stav. Napríklad počas diabetu je problém s hydratačným telom, takže koža sa stáva suchá.

Ďalšou známou príčinou trhlín na pätách je ochorenia štítnej žľazy.

Metóda 2 z 3:

Detekcia symptómov

jeden. Dajte si pozor na vzhľad suchej kože na pätách a okolo nich. Ak je koža na pätách naozaj suchá, bude to vyzerať viac suché ako v iných častiach tela, okrem toho sa môžu objaviť žltkasté a bezfarebné úseky. Suchá koža a rozdiel vo farbe sa stal najmä na okrajoch päty.

Ak sa koža na päte zdá byť drsná alebo dokonca drsnosť, potom je to určite bez vlhkosti.

Obrázok s názvom Treba o zlomenej nohe krok 8

2. Venujte pozornosť bolesti alebo nepohodliam v stopách. Nohy, a v konkrétnej päte, môže chorá, keď stojíte, choďte alebo beh. Zvyčajne bolesti, alebo zmizne, keď znížite tlak na nohu.

Obrázok s názvom Získajte mäkké podpätky Krok 4

3. Uistite sa, že kukurice netvoria na pätách. V niektorých prípadoch môže byť kukurice vytvorené na hraniciach päty - sú dostatočne jednoduché. Natoptyshi sú nahromadená suchá koža, ktorá sa prejavuje pri zahusťovaní vrstvy kože.

Obrázok s názvom Povedzte, či je noha rozbitý krok 2

4. Sledujte, že na pätách neboli krvácanie. V náročných prípadoch, s trhlinami na pätách si môžete všimnúť krv. Skontrolujte päty a ponožky na prítomnosť akýchkoľvek príznakov suchej popraskanej kože a krvácania.

Ak máte diabetes alebo ochorenie štítnej žľazy, poraďte sa s lekárom.

Obrázok s názvom Bolestné Odstránenie triesok 1

päť. Uistite sa, že ste skontrolovali stav zastavenia - venujte pozornosť farbe pokožky alebo nechtov.

Metóda 3 z 3:

Liečba ochorenia

jeden. Použite hydratačný krém na báze oleja alebo špeciálny balzam na zastávku. Najlepšie je aplikovať hydratačný krém alebo balzam dvakrát denne, ráno a večer pred spaním.

Je veľmi dôležité aplikovať krém na nohy ráno. Pamätajte, že potrebujete zvýšiť elasticitu pokožky skôr, ako začnete používať kroky - len preto, že existujúci problém nebude zhoršený.
Aplikujte krém alebo balzam priamo pred spaním a noste mäkké ponožky, aby ste udržali vlhkosť dlhšie. Jednoducho si môžete aplikovať smotanu alebo balzam, ale vďaka ponožke môžete navlhčiť kožu oveľa lepšie.
Nepáči sa vám, keď sú ruky mastné zo smotany alebo balzam? Neboj sa! Dnes je tu veľa finančných prostriedkov pre každú chuť. Vyskúšajte gély alebo krémy vo forme ceruziek, takže ruky zostávajú čisté.

Obrázok s názvom Získajte mäkké podpätky Krok 3

2. Denne v sprche, použite pembed alebo špičkovú kefu pre nohy. Pemza alebo svietidlá pre zastavenie pomáha odstrániť suchú mŕtvu kožu, takže päty mäkšie. Pamätajte, že tento nástroj bude v jednoduchých prípadoch v jednoduchých prípadoch.

Držte nohy v teplej vode asi 10 minút tak, že zmäkčenie pokožky - takže pemza poskytne najlepší účinok.

Snažte sa používať strúhadlo pre zastavenie na suchom aj na mokrých nohách. To vám umožní pochopiť, akú metódu dáva najlepší výsledok.

Nezabudnite aplikovať hydratačný krém alebo balzam.

Obrázok s názvom Získajte mäkké podpätky Krok 10

3. Aplikujte antiseptický nástroj, aby sa zabránilo infekcii, ak sa koža praskala a začala krvácanie. Použite obväz na postihnuté miesto a zmeňte ho aspoň dvakrát denne, kým nebude krvácanie úplne zastavené.

Pred dotykom rany alebo trhlín na koži, umyte si ruky.

Obrázok s názvom Obnoviť z poranenia nohy Krok 11

4. Použite silikónový melódiu - dobre distribuuje hmotnosť. Notebook pomôže vyhnúť sa vytvoreniu holopálneho a rozšírenia podpätkov na stranách. Môže to byť tiež veľmi účinné profylaktické činidlo, ak ho denne nosí.

Obrázok s názvom Znížiť bolesti chrbta s novými topánkami Krok 8

päť. Snažte sa nosiť uzavreté topánky a kvalitné ponožky. Nezabudnite, že otvorené topánky a sandále môžu nepriaznivo ovplyvniť stav zastavenia. Snažte sa nosiť vysoko kvalitné ponožky a topánky na zlepšenie stavu pokožky na nohách.

Papuče sú dobrí v bazéne av lete, ale snažia sa ich nosiť po celý rok.

Ženy by mali obmedziť nosenie topánok s pätou nad 7,5 cm.

Obrázok s názvom Vytvoriť plán chudnutie, ktorý pracuje pre vás krok 11

6. Ak máte nadváhu, skúste schudnúť. Nadváha prináša mnoho problémov, vrátane nadmerného zaťaženia na nohe. Zníženie tlaku na nohu môže skutočne robiť zázraky, pokiaľ ide o stav zastávky kože.

Obrázok s názvom Získajte mäkké podpätky Krok 6

7. Obráťte sa na ortopedický lekár. Ak v stave vašej zastávky po vyššie uvedenom zaobchádzaní neexistujú žiadne známky o zlepšení, musíte sa poradiť s lekárom. Lekár vyberie jednotlivé prostriedky a metódy liečby.

Upozornenia

S trhlinami na pätách v žiadnych prípadoch a za žiadnych okolností nepoužívajú nožnice.
Ak máte pochybnosti o vašom stave, poraďte sa s lekárom.
Pite viac vody, aby telo stačilo na navlhčenie zastavenia.
Ak máte diabetes alebo ochorenie štítnej žľazy, pred použitím všetkých vyššie uvedených finančných prostriedkov sa poraďte s lekárom.

Čo potrebuješ

Pemza alebo strúhadlo pre nohy (možno ho zakúpiť v akejkoľvek lekárni alebo obchode)
Najjemnejší a hrubý zvlhčovač (napríklad kakaové maslo)
Tase s teplou vodou