Ako sa vyrovnať s gastroenteritídou

Kroky

2. Naučte sa, ako sa choroba šíri. Vírus môže byť infikovaný kontaminovaným kontaminovanými potravinami, vodou, riadom a inými predmetmi, ako sú kľučky dverí, ku ktorým povedal chorý človek.

3. Vyhodnoťte, či máte naozaj gastroenteritídu. Kontaktovali ste každého, kto má chrípku žalúdka? Máte príznaky gastroenteritídy? Ak príznaky zahŕňajú ľahkú alebo strednú nevoľnosť, vracanie a hnačku, potom ste s najväčšou pravdepodobnosťou spoločnou formou gastroenteritídy, ktorá môže spôsobiť jeden z nasledujúcich najčastejších patogénnych vírusov: Norovírus, Rotavírus alebo adenovírus.

4. Ak je choroba závažná alebo trvá príliš dlho, poraďte sa s lekárom. Toto je obzvlášť dôležité, ak príznaky nie sú v priebehu času zmäkčené. Zavolajte lekára alebo sa obráťte na kliniku na nasledujúcich príznakoch:

päť. Vedieť, kedy by ste mali požiadať o urgentnú lekársku starostlivosť. Ak zažijete niektorý z nasledujúcich príznakov, môžete mať silnú dehydratáciu alebo iný vážny problém. Prosím, okamžite kontaktujte ambulanciu na nasledujúcich príznakoch:

6. Všimnite si, že v niektorých prípadoch môže dehydratácia ohroziť život. V detí a malé deti, ako aj staršie a choré HIV infekcie môže dehydratácia spôsobiť takúto komplikáciu ako diabetes. Bábätká a malé deti sú náchylnejšie na dehydratáciu ako dospelí. Ak máte podozrenie, že dieťa má dehydratáciu, okamžite konzultujte lekársku pozornosť. Nasledujúce príznaky sú uvedené o dehydratácii:

7. Snažte sa infikovať ostatných. Umyte si ruky častejšie. Snažte sa umyť ruky častejšie, aby ste sa uistili, že infekcia sa nezreloží okolo domu. Štúdie ukazujú, že pre väčšiu účinnosť by ste mali umyť ruky bežným mydlom (nie je potrebné používať antibakteriálne mydlá) a teplú vodu počas 15-30 sekúnd.

osem. Izolovať choré dieťa. Aby sa zabránilo šíreniu infekcie, nemocenské dieťa by nemalo byť odoslané do školy alebo materskej školy. S sprievodnou akútnou gastroenteritídou hnačky na stoličke sú baktérie, takže by mali mať dieťa doma, kým nie je hnačkou.

2. Liečiť hnačku. Hnačka je často opísaná ako kvapalná alebo častá stolička, hoci s výhľadom na vodnú stoličku tiež spadá do tejto koncepcie. U rôznych pacientov môže postupovať rôznymi spôsobmi. Buďte tým, ako to môže, ak je to kvôli hnačke, stratíte tekutinu, tieto straty musia byť naplnené, nielen s vodou, ale aj elektrolyty, ktoré sú obsiahnuté v špeciálnych nápojoch, ako je Gatorade (Gatorade) a pediatric (pedialyte). Elektrolyty, najmä draslík, sú potrebné na normálnu elektrickú vodivosť srdca, a keďže hnačka vedie k strate draslíka, mala by byť naplnená elektrolytickými nápojmi.

3. Bojová dehydratácia. Kĺbové pôsobenie zvracania a hnačky spôsobuje hlavnú komplikáciu - dehydratácia tela. S dehydratáciou u dospelých pacientov sa objaví závraty a pulz sa študuje, keď stojany, sú pozorované suché ústa a ťažká slabosť. Čiastočne je problém spočíva v tom, že telo nemá dôležité elektrolyty, ako je draslík. Doplniť straty s tekutinami obsahujúcimi elektrolyty, ako je Gatodre (Gatorade) a pediati (pedialyte), ako aj piť jednoduchú vodu.

4. Venujte osobitnú pozornosť príznakom dehydratácie v detí a malých deťoch. Bábätká a malé deti sú náchylné na vysoké riziko dehydratácie. Ak dieťa nepije tekutinu, je potrebné ukázať svojho lekára, pretože dehydratácia detí sa vyskytuje rýchlejšie ako dospelí.

päť. Zaobchádzať s pocitom nepohodlia alebo bolesti brucha. V priebehu niekoľkých dní od choroby môžete vykonať akýkoľvek vhodný nástroj, ktorý je možné zakúpiť bez receptu. Urobte si teplý kúpeľ, ak vám to pomôže.

6. Neužívajte antibiotiká. Keďže gastroenteritída je zvyčajne spôsobená vírusom, nie baktériami, antibiotiká vám pomôžu. Nekupujte antibiotiká v lekárni, aj keď ste ponúkaní. Nepotrebný príjem antibiotík vedie k vzniku rezistentného na baktériu ("Superbacterium").

2. Prijmite nepríjemnú skutočnosť, že ste chorí a dočasne nemôže pracovať. Nestrácajte svoju vzácnu energiu, aby ste mohli pokračovať v práci alebo do školy. Sme niekedy chorí, a vaši vodcovia vám určite pochopia a nebudeme namietať, ak vynecháte niekoľko dní. Zamerajte sa na rýchlo.

3. Zdieľajte pomoc v každodenných záležitostiach. Opýtajte sa priateľa alebo relatívne, aby vám pomohol s naliehavými záležitosťami, ako je umývanie alebo nákup drog v lekárni. Väčšina ľudí vám bude radi, že vás zachráni od nadmerného stresu.

4. Piť viac tekutiny. Na podporu rovnováhy vody musíte piť čo najviac kvapaliny. Pite jednoduché vodné a elektrolytické riešenia, ktoré možno zakúpiť v najbližšej lekárni. Zdržať sa alkoholického a kofeínu, ako aj príliš kyslého (napríklad pomarančovej šťavy) a alkalických (ako mlieko) nápojov.

päť. Zdržať sa potravín, ktoré neprispieva k zlepšeniu vášho stavu. Ak máte silné zvracanie, pokúste sa vyhnúť produkciám, ktoré spôsobujú nepríjemné alebo bolestivé pocity v zvracaní, ako sú čipy alebo akútne potraviny. Okrem toho, v prvých 24-48 hodinách nejedzte mliečne výrobky, pretože môžu zhoršiť hnačku. Keď môžete jesť, postupne ísť do polievok a vývarov a potom na mäkké potraviny.

6. Jedzte jednoduchšie jedlo. Snažte sa vyhovieť tzv. Bratom Diéta, ktorá dostala svoje meno na počiatočných písmenách zodpovedajúcich produktov v angličtine - to sú banány, ryža, jablkový pyré a toasty. Tieto výrobky sú pomerne ľahko absorbované, takže je tu nádej, že vaše telo ich neotáča. Obsahujú živiny, ktoré vám pomôžu rýchlo obnoviť.

7. Skúste si uvoľniť viac. S niektorými dôležitými výhradami je potrebné spať dosť, kým vaše telo bojuje s infekciou. Snažte sa spať aspoň 8-10 hodín denne, a možno viac.

osem. Usporiadať "celkom". Ak máte najvýhodnejšie ležať na pohovke, odkiaľ sa môžete ľahko dostať na jedlo a sledovať televíziu, pokúsiť sa získať pohodlné a postele prikrývky a dať vankúše, aby ste mohli zaspať priamo na mieste, keď chcete, namiesto Odchádzajte od pohovky do spálne a späť.

deväť. Neužívajte prášky na spanie s častým zvracaním. Aj keď sa to môže zdať atraktívne, nepoužívajte prášky na spanie počas aktívnej fázy ochorenia. V sen sa môžete otočiť späť a chytiť nosom a ústami, čo predstavuje hrozbu pre život.

10. Nesnažte sa ignorovať nutkanie zvracať. Okamžite reagovať hneď, ako budete mať pocit, že sú pripravení vytiahnuť. Lepšie opäť stúpajú kvôli falošnému nutku, než dostať pohovku.

jedenásť. Zlikvidujte teplotu, ak máte teplo. Nasmerujte ventilátor tak, aby ste vyfukovali vzduch. Ak ste veľmi horúci, dajte kovovú misku s ľadom pred ventilátorom.

12. Uprednostňujú jednoduché prenosy zábavy. Ak môžete len ležať a sledovať filmy alebo televízne relácie, vyhnite sa sentimentálnym dramom a vybrať niečo zábavné a veselé. Smiech vám pomôže venovať pozornosť bolesti a urýchliť obnovu.

13. Postupne sa vrátite do každodenných tried. Keď sa začnete zotaviť, postupne sa vráťte do svojho každodenného života. Začať, osprchovať sa a oblečte sa, ako to robíte vždy. Potom urobte súčasné domáce veci, sedieť za kolesom automobilu a začnite navštevovať prácu alebo školu, keď ste na to pripravení.

• Akonáhle sa obnovíte, dezinfikujte dom. Zachytiť posteľnú bielizeň, umyť toaletu, rukoväte dverí a všetko ostatné, na to, čo by mohli zostať patogénne mikróby.
• Neváhajte sa opýtať niekoho o pomoc!
• Často je užitočné muflovať svetlo a vytvoriť pokojnú pokojnú atmosféru. Jasné svetlo pneumatiky a hluk môže spôsobiť bolesť hlavy a stres.
• Piť vodu nie volejbal, ale malé dúšky. Nepite tekutinu príliš rýchlo, pretože to môže spôsobiť zvracanie.
• Keď zvracanie, položte vedierku s malými plastovými alebo odpadkovými balíčkami. Po každom útoku zvracania pevne kravatu a odhodiť balenie. Takže nie ste farbení vedro a zabrániť šíreniu vírusu.
• Premýšľajte o tom, že sa dieťa očkovanie proti rotavírusu. Taktiež sa uvoľní vakcína z Norovírusu pre dospelých.
• Piť limonádu, vodu s citrónom alebo citrónovou sýtenou vodou zabiť nepríjemnú chuť v ústach po zvracaní. Nezabudnite piť malé dávky a malé dúšky. Najprv wechit ústa a len potom prehltnúť.
• Jedzte jogurt alebo jablkový pyré. Zvlášť užitočný jogurt, pretože upokojuje žalúdok. Jedzte s malými časťami, takže jedlo sa uchováva v tele. Jogurt a jablkový pyré sa ľahko strávijú žalúdkom.
• Môžete sa roztrhnúť do veľkej uteráky, uistite sa, že nie je nič pod ním, ktoré môžu byť poškodené (napríklad knihy alebo elektronické zariadenia). Potom, uistite sa, že ste uterák a čo bolo pod ním (lisky, prikrývky a podobne).
• Nepite rýchly čaj a iné nápoje, aj keď sa vám zdá, že všetko je v poriadku, inak asi hodinu môžete chytiť všetko opitý.
• Obráťte sa na svojho lekára, ak choroba trvá viac ako týždeň, pretože to môže naznačovať vážne komplikácie.
• Nepite ovocie ani zeleninové šťavy, najmä citrónovú šťavu, pretože obsahujú veľa kyselín, čo prispieva k chorobe. Hoci niektoré domnievajú, že takéto šťavy pomáhajú s nevoľnosťou, obsahujú kyselinu, ktorá obťažuje žalúdok, črevá a hrubé črevo. Skúste piť bylinné čaje a vodu, a ak potrebujete bohatšiu chuť, driť zázvor EL, Gatorade (Gatorade) alebo rímsu (Powerdedade), ktorá pomáha vyrovnať sa s dehydratáciou, kŕče a nevoľnosťou. Ak vaše telo nie je schopné udržať tekuté a symptómy neprechádzajú, poraďte sa s lekárom.
• Ak zvracanie nestúpi v noci a nenechá vám zaspávať, ležať na chrbte.

• Ak nájdete všetky stopy krvi alebo hlienu v stoličke alebo zvracaní, alebo hnačke alebo vracanie pokračuje dlhšie ako tri dni, okamžite sa poraďte s lekárom.