Ako sa zbaviť žalúdočnej chrípky

Gastrická chrípka alebo gastroenteritída zvyčajne nesprevádzajú vážne príznaky, ale stále toto ochorenie môže byť krátke na postele. Vaše telo sa môže zbaviť samotného vírusu, ale môžete mu pomôcť v tomto a obnoviť oveľa rýchlejšie. Prečítajte si viac informácií.

Kroky

Metóda 1 z 3:

ČASŤ: Požadovaná starostlivosť

jeden. Pite veľa tekutiny. Dehydratácia je najväčším nebezpečenstvom v chrípke žalúdka. Tak ako pomôcť vášmu telu zbaviť vírusu - to je vaša hlavná úloha, musíte piť veľa tekutiny na udržanie vysokej hladiny vody v tele.

Dospelí by mali piť asi 250 ml tekutiny za hodinu. Deti by mali vypiť 30 ml tekutiny každých 30-60 minút.
Pite pomaly, nerobte veľké SIPS. Kvapalina je oveľa lepšie sa naučená tým, že váš žalúdok, ak sa dostane do systému, trochu, a nie naraz.

Prijímanie príliš veľa obyčajnej vody počas obdobia obnovy môže tieto niekoľko elektrolytov zriediť, ktoré stále zostávajú vo vašom tele. Preto počas obnovenia zapnite elektrolytové koktaily do pitnej diéty. Elektrolytické koktaily tiež pomôžu obnoviť v tele stratenej počas chorobných minerálov.

Okrem iného môžete piť zriedené šťavy, zriedené športové nápoje, čistý vývar a kofeínový čaj. Obrázok s názvom Zastavte zima, keď cítite, že prichádza na krok 12

Obrázok s názvom Zastavte zima, keď cítite, že prichádza na krok 12

Nepoužívajte nápoje obsahujúce cukor. Jesť jeden cukor, bez pridania soli, môže zhoršiť vašu hnačku. Mali by ste sa tiež vyhnúť sýteným nápojom, kofeínom a alkoholovým nápojom. Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 01Bullet05

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 01Bullet05

Ak sa vám darí nejaký nápoj s ťažkosťami, skúste sať kocky ľadu alebo popsuce.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 02

2. Choďte do miernej diéty. Akonáhle máte pocit, že ste pripravení na pevné jedlo, môžete pokračovať s obnovením stratených živín. Nech A nie je dokázané, že ľahké jedlo je lepšie strávené ako ťažké, počas viac alebo menej silnej nevoľnosti, väčšina ľudí stále uprednostňuje ľahké jedlo.

Tradičná svetelná diéta je t.N. "Bryat Diéta", ktorá zahŕňa banány, ryže, jablkový pyré a toasty. Okrem nich môžete tiež jesť pečené zemiaky bez masla, bagels, preclíky a sušienky.

Takáto diéta by nemala trvať viac ako jeden deň. Svetlo jedlo, samozrejme, je lepšie nie, ale potom si zbaví vaše telo potrebných živín na boj proti vírusu.

Obrázok s názvom Získajte tenký rýchly krok 08

3. Späť na svoju obvyklú diétu čo najskôr. Po jednom alebo dvoch dňoch ľahkého výkonu postupne vráťte obvyklé jedlo na vašu strave. Napriek tomu, že ľahké jedlo nie je naložiť žalúdok, tiež nedodáva vaše telo potrebné užitočné látky na boj proti vírusu.

Aby sme neuzavreli žalúdok, vráťte zvyčajné jedlo vo vašej strave postupne.

V tomto štádiu je najlepšou voľbou sacharidov s nízkym cukrom, napríklad obyčajnými obilninami. Môžete tiež odvážne odvážiť purifikované ovocie, vajcia, kurča, ryby a mierne varenú zeleninu, ako zelené fazuľa a mrkva.

Môžete jesť jogurt s nízkym cukrom. Predpokladá sa, že fermentované mliečne výrobky sú užitočné pre črevné poruchy. Okrem toho baktérie v jogurte sa považujú za "dobrú" baktériu, ktorá môže vyriešiť stredu vo vašom žalúdku, čím pomáha vášmu telu vyrovnať sa s vírusom. Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 03bullet03

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 03bullet03

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 04

4. Dajte si pozor na hygienu. Gastrická chrípka je veľmi nažive a môže existovať mimo ľudského tela na dlhú dobu. Navyše si môžete vyzdvihnúť rovnaký vírus z inej osoby po obnovení. Aby ste nezobili tento žalúdočný vírus znova, sledujte svoju hygienu a čistotu vášho domova.

Aj keď sa žalúdočná chrípka líši od otravy jedlom, stále sa môže šíriť prostredníctvom potravín. Počas ochorenia sa snažte nedotknúť sa niekoho iného a vždy opatrne si umyte ruky mydlom pred každým príjmom jedla. Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 04bullet01

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 04bullet01

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 05

päť. Spočívať. Rovnako ako v prípade akéhokoľvek iného ochorenia neexistuje lepšia liečba ako plnohodnotná dovolenka. Počas zvyšku vám umožníte svojmu telu sústrediť sa na boj proti vírusu.

Je veľmi dôležité, aby ste počas choroby ste neurobili nič. Keď ste zdravý, vaše telo potrebuje 6-8 hodín spánku na pohodu a počas ochorenia musí byť toto číslo aspoň dvakrát toľko.

Okrem toho sa musíte snažiť sa starať o všetky veci, ktoré ste zbavený času choroby. Úzkosť robí vaše telo zažiť stres, ktorý komplikuje len boj tela s vírusom. Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 05bullet02

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu krok 05bullet02

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 06

6. Dajte chorobu, aby ste unikli cestu. Nakoniec, všetko, čo môžete urobiť, je dať svojmu telu zbaviť sa žalúdočnej chrípky sami. Za predpokladu, že nič neovplyvňuje váš imunitný systém negatívne, vaše telo musí prekonať vírus.

Berúc do úvahy vyššie uvedené, hlavná starostlivosť je stále dôležitou súčasťou boja proti chrípke žalúdočnej chrípky. Tu opísané kroky sú zamerané na zabezpečenie toho, aby vaše telo dostane všetko potrebné na boj proti vírusu. Ak nesledujete svoje zdravie, bude ťažšie obnoviť.

Ak máte problémy s imunitným systémom, musíte zavolať svojho lekára ľubovoľným znakom prítomnosti príznakov chrípky žalúdočných chrípiek.

Metóda 2 z 3:

Druhá časť: Alternatívne domáce lieky

jeden. Zázvor. Zázvor sa tradične používa ako liek na nevoľnosť a kŕče žalúdka. Ginger El a Ginger Tea sú najbežnejšie prostriedky proti žalúdočnej chrípke.

Môžete si pripraviť čerstvý zázvorový čaj, variť 5-7 minút 2-4 zázvorových plátkov v 250 ml vody. Dajte nejaký čaj na chladenie teploty a piť.
Ginger El a pakety bylinného zázvorového čaju nájdete v supermarkete.
Okrem nápojov z zázvoru, môžete tiež vziať zázvorové kapsuly a oleje predávané v predajniach zdravých potravín v lekárni, v potravinárskom aditívi.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 08

2. Zmäkčite príznaky mäty. Mincovia má terapeutické vlastnosti, ktoré odstránia nevoľnosť a žalúdočné kŕče. Môžete použiť mäty interne aj externe.

Môžete si vziať mincovňu interne, pitie mäta čaju, žuvanie čistého mätového listu alebo užívaním mätových kapsúl. Bytový mätový čaj si môžete kúpiť v obchode. Môžete tiež pripraviť čerstvý čaj, variť pár listov mäty v 250 ml vody po dobu 5-7 minút.

Tak, že mincovňa ovplyvnila vonkajšie použitie, namočte hadi v studenom mätegom čaji alebo aplikujte pár kvapôčok mäty oleja na handričku navlhčenú v studenej vode.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 09

3. Užívajte sa uhlíkové kapsuly.Takmer všetky lekárne predávajú kapsuly s aktívnym uhlím. Predpokladá sa, že aktívne uhlie odstráni toxíny z vášho žalúdka.

Aby ste predišli náhodnému predávkovaniu, postupujte podľa pokynov uvedených na aktívnom uhlíkom balíku. Zvyčajne by ste mali užívať kapsuly niekoľkokrát denne.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 10

4. Vezmite si horčicu. Bez ohľadu na to, ako podivné to znie, teplá kúpeľňa s horčicovým práškom rozvedená v tom, že vám môže priniesť trochu úľavu od symptómov. Podľa tradičnej medicíny má horčica vlastnosť vytiahnutia z vašej tela zlá látka a zlepšiť krvný obeh.

Ak nemáte vysokú teplotu, môžete si vziať horúci kúpeľ. Avšak, ak máte teplo, voda vo vani by mala byť mierne teplá, takže vaša teplota nezvýši ešte vyššia.

Pridajte dve polievkové lyžice v kúpeľni (30 ml) horčičného prášku a ¼ šálky (60 ml) potravinovej sódy. Jemne bráni vode rukou, kým horčica a sóda úplne rozpúšťajú vo vode. Potom stúpajte do kúpeľa a cestujte do nej 10-20 minút.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 11

päť. Dajte na brušný teplý uterák. Ak ste začali kŕče v dôsledku prepätia brucha, teplý uterák alebo vyhrievaný podložku pomôže najať bolesť.

Ale ak máte teplo, táto liečba môže zvýšiť vašu teplotu ešte vyššiu, ktorá stojí za to.

Relaxačné brušné svalové kŕče, budete nielen schopní zmierniť príznaky žalúdočnej chrípky, ale aj trochu relaxovať, po okraje sa z bolesti. To umožní vášmu imunitný systém sústrediť sa na boj proti vírusu, a budete sa zotaviť rýchlejšie.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 12

6. Upokoj sa o akupresúre, aby sa nevoľnosť. Na základe teórií spojených s akupovou a akupunktúrou môže nejaký vplyv na body na rukách a nohách vziať bolesť a nepohodlie v žalúdku a črevách.

Skúste masáž nôh. Jemná masáž nôh pomôže zmierniť nevoľnosť a znížiť vaše zúfalé cesty do toalety.

Ak, okrem zvyšku príznakov, tiež zažívate bolesť hlavy, aplikujte ručné akupress. Indikatívne a palec s jednou rukou roztiahnite oblasť medzi indexom a palcom. Táto technika pomôže výrazne znížiť bolesť hlavy.

Metóda 3 z 3:

TRETIA ČASŤ: Profesionálna lekárska starostlivosť

jeden. Nepožiadajte vás, aby ste vám napísali antibiotiká. Antibiotiká sú účinné proti kmeňom baktérií, ale bohužiaľ, nie proti vírusom. Gastrická chrípka, spôsobená vírusovou infekciou, nemožno vyliečiť antibiotikou.

To isté platí pre antifungálne lieky.

Obrázok s názvom Zbavte sa žalúdočného vírusu Krok 14

2. Požiadajte o napísanie lieku proti nevoľnosti. Ak zažívate silnú nevoľnosť viac ako jeden deň, Váš lekár môže odporučiť liek proti nevoľnosti, aby upokojil žalúdok a ušetril tekutinu a jedlo v ňom.

Musíte si však uvedomiť, že lieky proti nevoľnosti odstránia len symptómy. Nebudú vás vyliečiť z vírusu. Keďže drogy proti nevoľnosti pomôžu zachrániť viac tekutiny a potravín v žalúdku, môžete aspoň poskytnúť vaše telo dostatočným množstvom živín potrebných na boj proti chorobám.

Obrázok s názvom Zastavte studený, keď cítite, že prichádza na krok 05

3. Neužívajte lieky proti hnačke, ak bude, samozrejme, váš lekár ich napíše. Tieto lieky môžu byť veľmi účinné, ale problém je. V prvých 24 hodinách choroby by ste nemali zasahovať do tela, aby ste urobili svoju prácu. Bohužiaľ, hnačka a zvracanie - neoddeliteľnou súčasťou tohto "prípadu".

Potom, čo vírus opustí vaše telo, váš lekár vám umožní užívanie liekov proti hnačke, aby ste vytvrlili zvyšné príznaky.

Tipy

Ak viete, že vírus žalúdočnej chrípky prechádzky po meste, vezmite si preventívne opatrenia, aby ste to nevyzdvihli. Pravidelne a starostlivo umyte ruky, alebo použite dezinfekčný prostriedok, ak nie je v blízkosti mydla a horúca voda. Často čistí povrch v dome, najmä v kúpeľni, ak niekto už zdvihol vírus.
Ak má vaša rodina deti, poraďte sa s lekárom o vakcín, ktoré ich môžu chrániť pred niektorými formami chrípky žalúdočnej chrípky.

Upozornenia

Ak máte veľmi vysokú teplotu alebo vo vašej stolici, krvi alebo hnis, musíte okamžite poradiť s lekárom.
Najčastejšou komplikáciou spojenou s žalúdočnou chrípkou je dehydratácia. S ťažkou dehydratáciou budete dokonca nútení ísť do nemocnice, kde budete nasýtení tekutinami intravenózne.
Ak je dieťa až tri mesiace alebo viac ako tri mesiace choré s chrípkou žalúdočnej chrípky alebo je na 12 hodín, alebo má príznaky hnačky dva dni, musíte okamžite poradiť s lekárom.
Ak sa 48 hodín, symptómy nevoľnosti a hnačky nezlepšili, musíte okamžite poradiť s lekárom.