Ako ušetriť sviežosť: 14 krokov (s ilustráciami)

Príjemná vôňa a pocit čistej čistej z okamihu, keď sa zobudil ráno, než ste sa vrátili domov - je ľahšie povedať, ako robiť. Ak potrebujete spustiť z miesta na miesto počas dňa alebo počasie je nepriaznivé, môže byť ťažké udržať sviežosť. Ale ak sa začnete držať pravého režimu, nosiť niekoľko potrebných položiek s vami a nájsť čas na odhodlanie aspoň raz niekoľko hodín, môžete zachrániť pocit, že ste práve vyšiel zo sprchy, celý deň.

Kroky

Časť 1 z 3:

Čerstvý začiatok dňa

jeden. Skočiť do sprchy. Ak chcete zachrániť sviežosť, začnite svoj deň čistím tela. Unikátna chémia vášho tela určí, ako často potrebujete plávať. Mnohí ľudia sa sprchujú každé ráno, ale ak robíte šport alebo žijete v vlhkom podnebí, dvakrát denne, aby udržali sviežosť. Ak žijete v miernej zóne a vaša pokožka je náchylná k suchu, je najlepšie sa osprchovať každý druhý deň. Bez ohľadu na situáciu je váš cieľ plávať pomerne často cítiť pekné a cítiť sa čerstvé.

Buďte čisté - nemusí to nevyhnutne znamenať, že musíte použiť najviac agresívne čistiace prostriedky. Použite mydlo, ktoré vyhovuje typu vašej pokožky a nezačína to tiež. Vyberte si sprchový gél alebo tyče mydlo, ktoré je vhodné pre každodenné použitie.
Aj keď sa odporúča prijatie sprchy vo väčšine dní, vlasy stojí za to, že nie tak často. Ak si každý deň umyte hlavu, môže ich vysušiť vlasy a pokaziť ich, pretože tak ich zbavíte prírodných tukov. Udržať sviežosť v dňoch, keď nechcete umyť hlavu, premýšľajte o použití trochu suchého šampónu. Toto je prášok, ktorý absorbuje tuk a dáva vaše vlasy nový vzhľad a pocit chmstot.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 2

2. Používať deodorant. Vedeli ste, že 2 percentá obyvateľstva nemá gén, ktorý spôsobuje vôňu tela?Títo šťastní nemusia používať deodorant, ale zvyšok z nás ho používa tak, že vôňa tela nestane príliš viditeľným počas dňa. Aplikujte deodorant, keď vyjdete zo sprchy.

Ak ste náchylný k bohatému streamingu, možno budete chcieť použiť kombináciu deodorant a antiperspirant, ktorý ušetrí suchosť. Opatrne ho používajte: V posledných rokoch sa zistilo, že hliník v Anti-Prank môže viesť k rakovine prsníka. Odborníci hovoria, že nie je dokázané, ale stojí za to zaplatiť pozornosť, ak ho budete používať každý deň.

Použitie plne prirodzených dezodorantov v paličke alebo krištáľu je populárne, ale mnohí veria, že prestanú konať za pár hodín. Výnimkou je domáci deodorant z kokosového oleja, ktorý sa rýchlo absorbuje do pokožky a udržuje suchosť a sviežosť. Variť ho, jednoducho mix 6 lyžice kokosového oleja so 4 lyžicami potravinárskej sody a 4 lyžice kukuričného škrobu. Pridajte niekoľko kvapiek svojho obľúbeného éterického oleja a aplikujte, trením do podpazušia.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 3

3. Použite mastenec na absorbovanie vlhkosti. Ak sa vaša pokožka stáva mastným alebo spoteným počas dňa, skúste aplikovať telový mastenec po sušení po rannej duši. Bude absorbovať prebytočnú vlhkosť, udržať pocit čerstvosti. Môžete si vziať malú fľašu mastenec s vami aplikovať ho počas dňa.

Aplikujte ho na najmenej čerstvé oblasti, napríklad na nohách, podpazušiach a tak ďalej.

Môžete použiť detský mastenec alebo pripraviť telový mastenec, zmiešanie kukuričného škrobu a vaše obľúbené éterické oleje.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 4

4. Nosiť tkaniny, ktoré vložia vzduch. Našťastie pre nás, polyester vyšiel z módy pred niekoľkými desaťročiami. Toto syntetické tkanivo bolo známe pre jeho tŕne a bol nepohodlný v ponožke, pretože nie je vyrobený z prírodných vlákien, ktoré vložia vzduch, ako je bavlna alebo dokonca vlna. Hoci hrubý, ťažký polyester je ťažké nájsť dnes, existujú aj iné syntetické tkanivá, ktoré majú podobný účinok. Keď nosíte tkaniny, ktoré neumožňujú čerstvý vzduch obiehať, môžete stáť a cítiť sa lepkavé.

Skontrolujte si šatník na syntetické tkaniny, ktoré nedovoľujú, aby vaša koža dýchala. Snažte sa nosiť bavlnu a iné prírodné vlákna.

Ďalším spôsobom, ako udržať sviežosť, je nosiť vrstvy oblečenia, aby ste mohli strieľať oblečenie v závislosti od toho, ako sa teplota zmení. Namiesto toho, aby sa na mnohých tuk sveter a stal neskôr, skúste dať blúzku s Cardiganom, ktorú môžete vzlietnuť neskôr.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 5

päť. Vyčistite nohy. Ak sa obávate, že vaše nohy sa potu alebo zápach zle, zaplatia extra pozornosť na umývanie, sušenie a pitie nôh v dopoludňajších hodinách. Nosiť topánky, ktoré zodpovedá počasiu. Ak nosíte hrubé topánky v lete, nohy sa potia, čo vedie k tvorbe nepríjemného zápachu a nie pocit. Keď je to možné, noste ponožky, ktoré absorbujú prebytočnú vlhkosť.

Musíte mať samostatný pár tréningových topánok. Nenoste tenisové topánky, ktoré používate v telocvični, keď trávite čas s priateľmi, pretože pot v tréningovej obuvi môže spôsobiť nepríjemnú vôňu nôh.

6. Tiež sledovať čerstvosť dychu. Najlepší spôsob, ako udržať sviežosť dýchania, je pozorovať ústnu hygienu. Použite zubný závit raz denne a vyčistite zuby ráno a vo večernej vysokej kvalite zubnej pasty. Uistite sa, že ste navštívili zubára raz za šesť mesiacov, aby ste vyčistili zuby z kameňa, ktorý môže spôsobiť nepríjemnú vôňu úst a vážnejšie problémy so zubami.

Opláchnutie úst je dobrý spôsob, ako sa vyrovnať so zlým dychom. Držte ústa s antiseptickou tekutinou niekoľkokrát denne zabiť baktérie, ktoré sú nepríjemní vôňa z úst.

Často pijú vodu. Okrem čistenia zubov nie je rýchlejší alebo efektívny spôsob, ako obnoviť ústa. Sklo vody si umyje častice jedla, ktoré sa môžu hromadiť v ústach a spôsobiť nepríjemnú vôňu úst.

Časť 2 z 3:

Ako sa obrátiť na beh

jeden. V prípade potreby zmeniť oblečenie. Ak ste počas dňa fyzicky aktívny, môžete si vziať so sebou náhradné veci, v ktorých môžete zmeniť oblečenie. Takže nemusíte čeliť nepríjemnému pocitu, ku ktorému sa vyskytuje, ak nosíte rovnaké oblečenie od 8:00. Môžete dokonca dať tašku s vecami v aute, bez ktorého nemôžete robiť, keď opustíte dom. Premýšľajte o takýchto veciach:

Ponožky
Čistý mike
Sada čistej bielizne

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý Krok 8

2. Obnoviť vlasy. Vietor, dážď a zdieľané ponáhľanie môžu pokaziť vaše vlasy a zbaviť ich uprostred dňa. Vezmite si štetcom alebo česaním s vami, aby ste mohli v prípade potreby vždy opraviť účes. Môžete si tiež vziať s vami malým lakom alebo vlasovým gélom, takže účes zostal na mieste.

Ak sa vaše vlasy stávajú tukom na polovicu dňa, skúste suché šampón. Aplikujete sa trochu na pozemkoch, ktoré sa zdajú znečistiť, nechajte prášok na vlasy niekoľko minút, a potom hrebeň si vlasy.

Ďalším recepciou je zbierať vlasy v zväzku alebo chvoste vytvoriť nový čerstvý obraz.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 9

3. Použite antibakteriálne obrúsky, aby ste mohli rýchlo obnoviť.Môže byť užitočné, ak žijete vo vlhkom prostredí a nemáte čas, aby ste si urobili druhú sprchu. Uistite sa, že používate obrúsky bez zápachu, pretože zvyšok vône je veľmi ostrý. Utrite miesta, ktoré potrebujete, a ste pripravení.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 10

4. Čistite zuby po obede. Ak sa po obede necítite čerstvé, začnite nosiť zubnú kefku a pastu, aby ste rýchlo vyčistili zuby a okamžite sa cítili lepšie. Vhodné je aj malá fľaša ústa oplachovanie. A ak nemáte pod rukou týchto položiek, môžete vždy jesť mätu cukroví alebo kus mäty žuť.

päť. Byť pripravený na mesiac. Nie je nič horšie, než keď váš mesačný štart uprostred dňa, keď nemáte prístup k lekárne. Premýšľajte vopred a zložiť všetko, čo potrebujete, aby ste ušetrili čerstvosť počas menštruácie. Urobte si dostatočný počet tampónov alebo podložiek, ktoré by ste mohli meniť každých pár hodín.

Snažte sa používať liehoviny alebo v Kolíne, aby som udržal sviežosť. Chemikálie v týchto prostriedkoch môžu viesť k plesňovým infekciám, ktoré situáciu zhoršia.A naopak, obrúsky bez zápachu s teplou vodou.

Časť 3 z 3:

Vedieť, čo by ste nemali robiť

jeden. NEPOUŽÍVAJTE SPOTREBUJETE SPRÁVU ALEBO KÓRSKEJ. Ak aplikujete malé množstvo parfumov alebo kolínska na bod pulzu, budete cítiť čerstvé. Avšak, ak aplikujete obrovské množstvo uprostred dňa na zamaskovanie vône potu, nevedie k ničomu dobrému. Situáciu len zhoršujete, ak sa pokúsite skryť nedostupnú vôňu silných kvetinových alebo zemných chutí. Je lepšie nájsť spôsob, ako urobiť rýchlu sprchu alebo použiť čistiace obrúsky, ak nemáte čas.

2. Drž sa ďalej od výrobkov so silným zápachom. Ak máte nepríjemnú vôňu úst po jedle cibuľu, alebo vaša pleť vonia s cesnakom niekoľko hodín po jedle špagetti omáčku, venujte viac pozornosti na to, čo jete. Vyberte si ľahšie potraviny, ako sú šaláty, ovocie a zelenina, najmä v dňoch, keď ste obzvlášť dôležité, aby ste udržali sviežosť. Spotreba týchto produktov má ďalšiu výhodu - to je znížené na minimum.

Vedieť, aké produkty ste kauzát. Tieto produkty zahŕňajú fazuľu, mastné jedlo a krížová zelenina.

Sharp Foods môže vás urobiť silnejší ako obvykle.

Obrázok s názvom Zostaňte čerstvý krok 14

3. Nezabudnite na svoje osobné priestory. Ak vaša spálňa, auto alebo iné miesta, v ktorých trávite čas, nie veľmi čisté, to ovplyvní spôsob, akým cítite a pozrite sa. Napríklad, ak máte neporiadok v spálni a nikdy si nevistíte svoje oblečenie, môže sa cítiť zle a pozrieť sa na mňa. To je to, čo môžete urobiť:

Spať čisté posteľná bielizeň okamžite a držte špinavé v uzavretom koši.

Často vysávanie, najmä ak máte domáce zviera

Odstráňte vnútri auta.

Odstráňte v kancelárii a iných miestach, kde trávite čas počas dňa.