Ako uľahčiť náhlu bolesť na hrudníku: 8 krokov

Bolesť v hrudi môže byť výsledkom mnohých dôvodov, z ktorých mnohé sú nevýznamné a neškodné. Môže však viesť k náhlemu nepohodlia. Bolesť prsníka môže byť znížená alebo eliminovaná bez použitia silných liekov.

Kroky

Obrázok s názvom Mŕtviky náhlej bolesti hrudníka Krok 1

jeden. Zavolajte ambulanciu. Ak je bolesť na hrudníku vážna, dlhá alebo veľmi ostrá, volajú sanitku alebo sa obráťte na pohotovosť. Významné poškodenie srdcového infarktu sa dá dôrazne znížiť, ak je srdcový infarkt v čase.

Obrázok s názvom Mŕtviky náhle bolesti hrudníka Krok 2

2. Snažte sa vyhnúť bolesti na hrudníku. Jedzte veľa zdravých produktov a udržať na dennom športe, najmenej 30-60 minút. Vyhnite sa stresu a udržiavať pokoj. Jedzte pomaly, pretože prehltnutie vzduchu môže spôsobiť bolesť na hrudníku.

Obrázok s názvom Mŕtviky náhlej bolesti hrudníka Krok 3

3. Pomalý. Inhalujte cez nos a výdych cez ústa. Urob to v stabilnom, ale pohodlnom, tempom.

Obrázok s názvom Uverenie náhlej bolesti hrudníka Krok 4

4. Premýšľajte o čomkoľvek dobrom a pokúste sa rozptyľovať. Zvyčajne akcie, ako je čítanie, používanie počítača alebo sledovanie televízora, nerealizujú, takže sa im vyhýbajú.

Obrázok s názvom Ľahký náhlej bolesti hrudníka Krok 5

päť. Piť mäkký bylinný čaj, ako napríklad mäta alebo harmanček. To vám pomôže upokojiť.

Obrázok s názvom Ľahký náhly hrudník bolesti Krok 6

6. Ležať a relaxovať. Zastavte niečo, čo si myslíte príliš intenzívne. Môžete zavrieť oči, ak pomáha, a pokúsiť sa zapamätať. Opýtajte sa niekoho, kto by s tebou porozprával, ale pamätajte, že hlasné zvuky môžu zhoršiť bolesť.

Obrázok s názvom Uverenie náhleho hrudníka bolesti Krok 7

7. Choďte von na ulicu a zdvihnite čerstvý vzduch. Čerstvý vzduch môže byť prírodný nástroj pre mnoho ochorení. Ísť alebo kýchať, ak sa cítite slabý.

Obrázok s názvom Mŕtviky náhle bolesti hrudníka Krok 8

osem. Opýtajte sa niekoho, aby vás urobil silnú masáž chrbta. Účinok môže znížiť bolesť.

Tipy

Nevdychujte príliš veľa alebo príliš rýchlo. Urýchľuje len vaše srdcové rytmus.
Leží na chrbte s rukami zvýšenými vyššie. Otvorí vaše pľúca a viac vzduchu príde v nich.

Upozornenia

Ak by srdce bolí príliš často, alebo sa cítite príliš slabí, musíte sa poradiť s lekárom.
Ak je váš prípad ťažký, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.