Ako jesť s novými alebo utiahnutými rovnátka: 13 krokov

Ak ste nedávno nainštalovali nové traky alebo utiahnite starý, potom v prvých dňoch budete zažiť výrazné nepohodlie so svojimi zubami a budete ublížiť jedlo. O niekoľko dní neskôr, bolesť odíde, ale až do okamihu (a po) je veľmi dôležité premýšľať zamyslene si vybrať výber svojho menu. Pevné alebo veľmi viskózne potraviny sú schopné poškodiť rovnátka a spôsobiť závažné bolestivé pocit ihneď po inštalácii alebo závesných trate. Prečítajte si informácie tohto článku, aby ste zistili, ako správne jesť počas tohto obdobia. Pochopenie, že a v akej forme môžete jesť vám umožní rýchlejšie si zvyknúť na nové alebo uťahovacie konzoly.

Kroky

Časť 1 z 4:

Meniť diétu

jeden. Vyberte si mäkké jedlo pre seba. Keď nosia traky, mäkké, nie vyžadujúce korisť, jedlo je najlepšie, čo si môžete vybrať pre seba. Nepoškodzuje len vaše rovnátka, ale tiež nespôsobí ďalšie bolestivé pocity z citlivých zubov. Môžete naďalej používať niektoré známe potraviny, ako napríklad pevná zelenina, ale budú potrebné pred vystavením spracovania pary, aby sa vytvorila mäkkosť. Do potravín, ktoré neublížili citlivé zuby patrí:

Mäkký stupeň syra;
jogurty;
polievky;
mäkké varené mäso bez kostí (kurča, moriak, kotlety, jemné rezanie mäsa a tak ďalej);
Mäkké morské plody bez kostí (ryby, krab palice);
cestoviny;
varené zemiaky alebo zemiakové kaše;
mäkká varená ryža;
vajcia;
Menovité fazuľa;
Buničiny chleba bez kôry;
Mäkké karbonátky;
palacinky;
Mäkké pečenie (sušienky, cupcakes);
Puding;
AppleSuuce;
banány;
Smoothie, zmrzlina, mliečne koktaily;
nesený.

Obrázok s názvom Jedzte potraviny s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 2

2. Vyhnite sa pevným potravinám. Pevné potraviny môžu viesť k rôznym poruchám zátvoriek, tiež kvôli tomu, že v najbližších niekoľkých dňoch po montáži alebo konzolách, miernych a ťažkých bolesti. Vyhnite sa celej pevnej a chrumkavej, najmä krátko po návšteve ortodontistu zubára. Zvyčajne sa odporúča zdržať sa nasledujúcich typov potravín (však tento zoznam je neúplný):

z akýchkoľvek orechov;

zrnité vločky;

popcorn;

ľad;

chlieb s chrumkavou kôrou;

sušenie;

pizza s chrumkavou kôrou;

čipy (zemiaky a kukurica);

Taco s tvrdou kôrou;

surové mrkvy (s výnimkou jemne stroja);

jablká (s výnimkou nakrájanej lobby);

Kukurica (pokiaľ nie je oddelenými varenými zrnami, vyhnite sa použitiu varenej kukurice v klasoch).

Obrázok s názvom jesť jedlo s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 3

3. Vylúčiť viskózne potraviny z výživy. Viskózne potraviny ovplyvňuje stav rovnátka a môže spôsobiť bolesť, ak sa rozhodnete jesť niečo ako krátko po inštalácii nových zátvoriek. Candy a žuvačky sú najhoršie príklady takýchto potravín, takže by mali byť odmietnuté. Obvykle s novými zátvormi sa odporúča zdržať sa nasledujúcich typov potravín:

z akéhokoľvek žuvačky;

Lacrificiálne cukríky;

IRISOK;

karamel;

Starburst Sweets;

lizátka;

čokoláda;

Syr.

Časť 2 zo 4:

Zmena obvyklého prístupu k výžive

jeden. Rezané jedlo na malé kúsky. Jedným z najväčších rizík na poškodenie rovnátka súvisí s tým, ako jete jedlo. Zvyčajný spôsob, ako uhryznúť potraviny z veľkého kusu, môže viesť k samostatným konzolám a zlomeniu celého systému ako celku. Aby ste sa tomu vyhli, musíte znížiť jedlo na malé kúsky. To zníži zaťaženie žuvačky na zuboch.

Naskrutkujte zrno varenou kukuricou z náplasti. Kukuričné varené zrná sú dostatočne bezpečné, ale pokus ich jesť priamo zo skrutky môže viesť k poškodeniu zubov a rovnátka alebo spôsobiť ťažkú bolesť čeľuste.
Jedzte jablká na plátky, než budete jesť. Analogicky s kukuricou, pokusom skočiť do jadra celej Apple môže spôsobiť bolesť a poškodenie rovnátka.
Dokonca aj používanie potravín trezorom pre rovnátka, môže byť narezaný na menšie kúsky. Tým sa zníži bolesť a poskytne dodatočnú ochranu pred možným poškodením rovnátka.

Obrázok s názvom Jedzte potraviny s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 5

2. Žuť chrbtových zubov. Zvyčajne ľudia nemyslia na presne rovnaké zuby, ktoré uhryznú a žuvajú potraviny. Po inštalácii nových alebo pozastavených starých zátvoriek sa však zuby môžu stať veľmi citlivými. Ak sa žuvate so zadnými zubami, ktoré majú veľké veľkosti a sú lepšie prispôsobené tejto práci, potom znížiť skúsenú bolesť v predných zuboch.

Keď jeme, snažte sa uhryznúť a netrhávať predné zuby z veľkého kusu. Je to z tohto dôvodu, že je rozumné urobiť veľmi malé uhryznutie.

Niekedy je vhodnejšie okamžite dať jedlo bližšie k zadným zubami (ale nie príliš blízko k hrdlu, tak, aby nedošlo k potlačeniu).

Ak sa nepoužívate na výrobu potravín hlboko do úst s zástrčkou a bojí sa uhryznúť, pokúsiť sa dať potraviny do úst s rukami (priamo na zadných zuboch).

Obrázok s názvom Jedzte potraviny s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 6

3. Jesť pomaly. Aj keď ste veľmi hladní (najmä po prvom dni od inštalácie zátvoriek, keď to bolo príliš bolestivé jesť normálne), je veľmi dôležité jesť pomaly. Senosť môže viesť k tomu, čo zabudnete na to, ako je potrebné jesť správne (malé uhryznutie s orezávaním potravín na zadných zuboch). Tiež riskujete náhodne uhryznúť semená, kosti a kosti. S rýchlym žuvaním sa môže vyskytnúť jedlo a môže sa objaviť zápal. Je to spôsobené skutočnosťou, že vaše čeľustné prístroje a zväzky, ktoré podporujú zuby, sú už oslabené stresom, ktoré zažívajú v dôsledku vyrovnávania zátvoriek zubov.

Kým pitie potravín pijú viac vody. Uľahčí prehltnutie, ak je pre teba ťažké na teplé jedlo. Aj voda pomáha umyť z rovnátka akékoľvek zvyšky potravín.

Časť 3 zo 4:

Eliminácia bolesti

jeden. Ústa ľadu so slaným. Vaše zuby, ďasná, jazyk a líca môžu byť chorí v priebehu niekoľkých dní po inštalácii alebo zátvorkách. Toto je normálne a korigované pomocou mnohých spôsobov. Najjednoduchší spôsob, ako odstrániť zápal v ústach - opláchnite sa fyziologický roztok ústnej dutiny.

Miešajte lyžičku soli v dvojkolestenej šálke čistej teplej vody. Zároveň by ste nemali brať príliš horúcu vodu, aby ste náhodne nepatrili ústa.
Roztok sa mieša až do rozpustenia soli.
Počas dňa, Wechit ústa so soľným roztokom podľa potreby, najmä v prvom týždni po inštalácii alebo zavesených zátvorkách. Použité riešenie rozdelené.

Obrázok s názvom jesť potraviny s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 8

2. Použite ortodontický vosk pre ostré časti. Mnoho ľudí pociťuje bolesť v období závislosti pery, tváre a jazyka na kontakt s kovovými konzolami. V niektorých prípadoch môžu mäkké tkanivá pravidelne pustiť drôt z rovnátka. Obaja sú úplne normálne, a je možné odstrániť výsledné bolesti pomocou ortodontického vosku, aplikované na rovnátka alebo drôt v miestach, ktoré spôsobujú bolesť a nepohodlie. Vosk je celkom užitočný v období závislosti ústnej dutiny na rovnátka, ako aj ako dočasné riešenie v prípade rozpadu rovnátka, kým sa podarí dostať sa k recepcii na ortodontistický zubár. Pamätajte však, či ste vypukli jeden z tratov alebo začiatok je nepohodlný, aby sa držal drôt, bude sa primerane obrátiť na ortodontistu čo najskôr, aby sa problém správne opraviť.

Použite držiaky iba ortodontického vosku. Môže okamžite vydať zubného ortodontistu, môže byť tiež zakúpený nezávisle v najbližšej lekárni.

Ak je vosk, ktorý používate, neustále odpadne z drôtu, opýtajte sa zubára, aby ho zakryl malým množstvom zahrievanej gutty. Po 40 sekundách bude zmraziť a smiať sa na mieste dlhšie ako obyčajný vosk.

Obrázok s názvom jesť jedlo s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 9

3. Anestetikum. Ak po inštalácii alebo zavesení zátvoriek zažívate silnú bolesť, môžete premýšľať o prijatí liekov proti bolesti. Napríklad je dobre pomohlo bojovať s bolesťou, takéto lieky uvoľnené bez liekov na predpis, ako je acetaminophen alebo ibuprofen.

Ak dáte anestetické dieťa alebo dospievajúci, nemali by ste používať aspirín, pretože u detí a dospievajúcich vytvára riziko hepato -cerebrálneho syndrómu. Tento syndróm vedie k náhlemu edému mozgu a potenciálne smrteľne nebezpečný pre mladých ľudí.

Časť 4 zo 4:

Starostlivosť o zuby

jeden. Pravidelne používame zubné vlákno. Použite zubný závit, keď je nainštalované konzoly pomerne ťažké, ale výrazne dôležitejšie ako bez nich. Potraviny ostro sa akumuluje okolo rovnátka a medzi zubami, čo spôsobuje nepohodlie a zvyšuje riziko infekcie. Nástroje, ako je špeciálne zubné vlákno alebo zubný závit Super Floss, vám pomôžu ľahko vyčistiť rovnátka seba a grafy medzi zubami.

Odstráňte oblasti vlákien pod a cez drôt v každej skupine depresívnych zubov.
Obálku závitov každý zub (vo forme písmena c) a rukoväť, kým neodstránite žiadnu kontamináciu.

Obrázok s názvom Jedzte jedlo s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 11

2. Po každom jedle vyčistite zuby. Keď máte nainštalované trace, je veľmi dôležité čistiť zubnú kefku zubov, a to je obzvlášť dôležité, ak sú zátvorky nedávno inštalované alebo dotiahnuté. Zvyšky potravín môžu spôsobiť bolestivé pocity zubov a ďasien. Ak pravidelne čistíte zuby po každom jedle a pred spaním, potom ich chráňte pred prílišným nepohodlím.

Použite zubnú kefku s mäkkými štetinami, aby ste znížili bolesť zubov a ďasien z procesu čistenia zubov.

Premýšľajte o použití intersubskej kefy pre čistiace konzoly sami a drôt.

Čistite zuby s pohybmi smerom k jazyku, aby ste ich riadne ušetrili pred znečistením. Na horných zuboch by mali byť vaše zametacie pohyby odoslané dole a za nižší.

Neponáhľaj sa. Vyberte na čistenie zubov približne 2-3 minúty, aby ste mali dostatok času na starostlivo spracovanie každého jednotlivého zubu.

Možno budete musieť čistiť a prideliť zuby častejšie, ako ste zvyknutí. Teraz sa RAID vytvorí na zreteľne väčšej oblasti (a na zuboch a na rovnátka).

Obrázok s názvom Jedzte potraviny s novými alebo dotiahnutými rovnátka Krok 12

3. Noste ťah na zátvorky v súlade s pokynmi zubného ortodontistu. Často správne uhryznutie spolu s rovnátka používajú špeciálny gumový ťah. Samotné traky sú navrhnuté tak, aby narovnali zuby, ale v prítomnosti skusových defektov (inferct alebo snack) môže zubný ortodontista odporučiť pripevnenie špeciálnej gumovej trakcie na konzoly. Sú pripojené na háčiky na zodpovedajúcich výparov pary (zvyčajne na každej strane v prednej a zadnej rovnáci protiľahlých čeľustí).

Gumová trakcia sa nosí okolo hodín a denne, kým sa zubár-ortodont rozhodne odstrániť ich.

Trakcia môže byť odstránená len v čase jedla a čistenie zubov. V opačnom prípade sa neustále nosia, vrátane nočného spánku.

Napriek tomu, že v prvých dňoch po inštalácii alebo pozastavení rovnátka, nemusíte chcieť nosiť ťah, bude lepšie sledovať pokyny ortodontistu zubára, pretože všetky jej odporúčania sú uvedené vo vašich najlepšom záujme.

Obrázok s názvom jesť jedlo s novými alebo dotiahnutými tracemi krok 13

4. Nevynechávajte plánované návštevy ortodontistu zubára. S najväčšou pravdepodobnosťou, zubár-ortodontista vás predpíše pravidelné mesačné návštevy na kontrolu a pozastavenie rovnátka. Je veľmi dôležité pozorovať graf harmonogramu návštev založených lekárom tak, aby bol vplyv zátvoriek účinný a vaše zuby získali optimálnu formu. Pokusy vyhnúť sa iným konzolovým podväzkom na ortodontiste zubár len predlžuje celkové nosné konzoly. Odporúča sa tiež navštíviť obyčajný zubár každých šesť mesiacov, aby sa vaše zuby udržali v zdravom stave a uistite sa, že sa vám podarí správne monitorovať ústnu hygienu.

Tipy

Žuvanie predných zubov môžete len mäkké jedlo. V podstate sa snažte žuť zadné zuby.
Keď idete na ortodontistu zubára, aby ste pozastavili rovnátka, aplikujte na pery pery pre pery. Bude ich bojovať proti sušeniu počas procedúry a následné praskanie.
Nejedzte, že jedlo, ktoré si zakazujete zubár-ortodont. Pozná svoje podnikanie a vie, čo je potrebné pre samotné zátvorky. Takže sa môžete vyhnúť poruchám a predĺžiť dobu nosenia rovnátka.
Ak ste ublížili, nemali by ste obťažovať ústa dutiny ešte silnejšie. Dotýkanie sa zubov, ďasien a zátvoriek sa zvýši len bolesť.
Ak používanie akéhokoľvek jedla spôsobí bolesť, nemusíte ho pokračovať.
Nepoužívajte nápoje sýtkov, pretože obsahujú veľa kyselín a cukru.Sú schopní jesť zuby a rovnátka, ako aj zmeniť farbu zubov. Zneužívanie nápojov sýteného uhoľte tiež často vedie k zničeniu tkaniva zubu a tvorbu v ňom v ňom.
Najprv sa snažte dotknúť spodných zubov horných zubov, pretože vám to ublíži.
Ak ste zároveň zažívajú silnú bolesť a hlad, skúste piť studený smoothie alebo mliečny kokteil. Zima uľahčí bolesť a výživný nápoj uhryzol hlad.
Žuť na strane úst, ktorá zažíva menej napätia kvôli zátvorkám.
Buďte opatrní s rovnátkami. Drôt natiahnutý drôt sa môže ľahko zlomiť, čo rozšíri celý proces narovnania zubov.

Upozornenia

Nepoužívajte konzoly. Napriek tomu, že sa vám môžu zdať trvanlivé, sú dosť krehké a ľahko ohnuté a zlomené. Oprava zlomených rovnátka sú navyše drahé, okrem toho, že je to trvanie ich nosenia rozšíriť.
Draces sú veľmi krehké ortodontické zariadenia, ktoré môžu byť ľahko poškodené viskóznym a pevným jedlom (Taco a kukuričné nádrže s pevnou kôrou, jablkami, sušičkami, a tak ďalej). Podobné jedlo môže oslabiť napätie rovnátka a dokonca ich roztrhnúť. Tiež by ste nemali žuť v zlých položkách, ktoré môžu byť schopní riadiť drôtu na rovnátka, ktoré určite spôsobia ďalšie nepohodlie.

Čo potrebuješ

Nerešpektovanie
Dobrá zubná kefka odporúčaná ortodontistom zubárom
Zubná pasta bez bieliaceho účinku (ak používate bielenie pastu, farba smaltu sa môže stať nehomogénnym)
Zavlažovač pre ústnu dutinu
Zubné nite a špáradlá
Osviežujúci ringer ústnej dutiny
Kvapalina alebo gél na opláchnutie úst fluórom
Analgetikum (najlepšie zo všetkých acetaminophien orbuprofénu)
Mäkké potraviny
Ortodontický vosk (predávaný na akúkoľvek lekáreň)
Ostré špáradlá