Ako liečiť bolesť vyplývajúcu z ochorenia temper-židovského kĺbu

Bolesť hlavy vyplývajúcej z ochorenia temper-židovského kĺbu je bolesť, ktorá sa objaví v dôsledku problémov s dátovým spojom alebo svalom spojenými s ním. V prítomnosti bolesti a dysfunkcie čeľustí, čeľuste kĺbov a svalov spojených s čeľusťou môžu dôjsť k poruche temporomandibulárneho kĺbu, čo zase spôsobí bolesti hlavy a bolesť v čeľusti. Na liečbu bolestí hlavy v dôsledku chorôb temporochnyho kĺbu sa môžete pokúsiť užiť osvedčené lieky, ku ktorým niektoré domáce prostriedky zahŕňajú aj alebo neoverené ľudové prostriedky, ktoré môžu byť vhodné pre niektorých pacientov.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Diagnóza ochorenia

jeden. Určite, či sú bolesti hlavy spôsobené ochorením tempo-židovského kĺbu. Ak sa bolesti hlavy často vyskytujú spolu s určitými príznakmi, je možné, že tieto bolesti sú spôsobené poruchou temporomandibulárneho kĺbu. Počujete napríklad kliknutím na zvuky pri otváraní alebo zatvorení úst. Stále môžete ublížiť. Vaša čeľusť môže tiež zaseknúť, pretože to bude pre vás ťažké otvoriť alebo zatvoriť ústa. Môže to ovplyvniť vaše sluch a schopnosť uhryznúť.

Keďže bolesti hlavy spôsobené ochorením VNS sú spojené s poruchou VNS, aby ste ich mohli vziať, je potrebné vyliečiť hlavné ochorenie.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 2

2. Obráťte sa na svojho lekára. Ak chcete začať, obráťte sa na svojho lekára alebo zubára. Budú schopní rozpoznať počiatočné symptómy RVNS. Ak je váš prípad ťažší, mali by ste sa obrátiť na špecialistu, ale už to môžete rozhodnúť svojho lekára alebo zubára.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 3

3. Prejdite lekárske vyšetrenie. Váš navštevovanie lekára alebo zubára preskúma vašu čeľusť a koľko môžete otvoriť. Lekár mierne lisuje na čeľusť, aby ste určili, kde vás to bolí. Okrem toho lekár môže priradiť MRI, X-Ray alebo CT Scan, aby ste lepšie pochopili situáciu.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 4

4. Kontaktný fyzioterapeut. Ak kvôli stresu, strachu alebo nedostatku kontroly, zaklopujete alebo kladiete zuby vo sne, fyzioterapia vám pomôže relaxovať. Odporučiť fyzioterapiu môže buď vášmu účasť na lekári alebo zubár.

Metóda 2 z 4:

Použitie liekov na liečbu bolestí hlavy spojených s RVNS

jeden. Anestetikum. Kúpiť nie sú liek proti bolesti z bolesti hlavy môžu byť v lekárni. Tieto lieky pomôžu udržať bolesť, zmiernenie zápalu a naučiť sa bolesť hlavy.

Vezmite neteroidné protizápalové prípravky (NSAID), ako je ibuprofén, aspirín alebo naproxén, aby sa naučili bolesť a odstrániť zápal. Acetaminophen odstráni len bolesť.
Ak máte silnú bolesť, Váš lekár Vám môže napísať silnejší liek proti bolesti.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 6

2. Opýtajte sa na svalové relaxanty na relaxáciu čeľuste svalov. Svalové relaxanty sú lieky na predpis, ktoré môžu odstrániť napätie v svaloch a vziať bolesť. Keďže uľahčujú príznaky výsluch, môžu tiež znížiť obe bolesti hlavy.

Tieto lieky sú spravidla vložené do úst a sú prijaté niekoľko týždňov, hoci toto obdobie môže byť kratšie ako menej ako týždeň. Váš lekár Vám môže priradiť aj plány relaxačného, ktoré strávi vo svojej kancelárii.

Vzhľadom k tomu, že svalové relaxanty môžu mať menší vplyv na osobu, nie sú vhodné pre každého. Vezmite ich bližšie k spánku tak, aby sa počas dňa cítili ospalé.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 7

3. Premýšľajte o užívaní tricyklických antidepresív (TCC). Hoci tieto lieky sú zvyčajne prijímané na boj proti depresii, pomôžu tiež zmierniť bolesť. Zvyčajne sú tieto lieky predpísané v pomerne nízkych dávkach.

Príkladom TCC je AMITRIPTYLINE (ELALVIL).

Malo by sa začať s malou dávkou, ale lekár ho môže zvýšiť, ak súčasná dávka nezbavuje.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 8

4. Vezmite sedatíva pred spaním. Sedatívne prostriedky vás nenechajú vrhnúť zuby vo sne. Vzhľadom k tomu, prasknutie zubov môže zhoršiť RVNS, sedatíva pomôžu zmierniť rôzne príznaky RVN, vrátane bolesti hlavy. Na základe ostatných zdravotných podmienok, ktoré máte, vyrábali lieky a choroby, váš lekár určí, ktoré sedatívy lepšie vytiahne.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 9

päť. Premýšľať o injekciách botoxu, aby ste zastavili hnutie čeľuste. Táto liečba sa používa celkom zriedka, pretože spory o jeho užitočnosti stále pokračujú. Myšlienkou je pomôcť relaxovať nadmerne namáhanú čeľusť, čím sa uľahčuje bolesti hlavy.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 10

6. Vezmite kortikosteroidy na odstránenie silného zápalu. Kortikosteroidy napodobňujú prírodné adrenálne výrobky, znižujú zápal a bolesť v dôsledku problémov s VNS. Avšak, s RVNs, kortikosteroidy sú predpísané celkom zriedkavo. Lekár vymenuje recepciu kortikosteroidov len v prípade silného zápalu.

Metóda 3 z 4:

Zmena životného štýlu

jeden. Sledujte pohyb čeľuste. Niektoré pohyby môžu zhoršiť príznaky RVNS, napríklad zívania. Ak sa môžete vyhnúť týmto pohybom, potom znížte pravdepodobnosť iných typov bolesti. Nemali by ste spievať a žuť žuvanie.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 12

2. Natiahnite a uvoľnite svaly čeľuste. Doktor, zubár alebo fyzioterapeut vám naučí techniky pre relaxačné čeľuste. Napríklad sa naučíte jemne masírovať svaly čeľuste. Keď máte bolesť hlavy, masáže čeľusť, aby ste znížili bolesť.

Pomaly otvorte a zatvorte ústa natiahnuť svaly čeľustí a posilniť zapálené svaly. Otvorte si ústa, ale nie príliš široké, počkajte 5 sekúnd, potom ho pomaly zatvorí. Počas cvičenia držte hlavu rovno a zraku smerujú.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 13

3. Stres karty na odstránenie napätia z svalov tváre. Stres zvyšuje napätie v svahoch tváre a môže viesť k bolesti hlavy spojené s RVNS. Kvôli stresu môžete tiež začať hádzať zuby, čím sa zhoršuje stav VNS a spôsobuje bolesti hlavy.

Jóga pomôže relaxovať a natiahnuť svaly krku a tela, čím sa znižuje bolesť svalov v krku, tváre a dozadu. Jóga tiež pomôže zmierniť stres. Zaregistrujte sa na triedy jogy do miestnej posilňovne, aby ste sa zbavili stresu.

Vykonávať jednoduché cvičenia dýchania. Keď začnete nervózny, zastavte sa a zaostrite sa na dych. Zatvorte oči hlboko inšpirovať a počítať do štyroch. Dýchajte hlboko a znova počítať do štyroch. Udržujte dýchanie, s každým vydychom sa zbaviť všetkých starosti, kým si neídi.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 14

4. Pravidelne vykonávať cvičenie. Vykonávať rôzne cvičenia niekoľkokrát týždenne, aby ste sa zbavili bolesti. Z väčšej časti vám cvičenia vám pomôžu lepšie vyrovnať sa s bolesťou. Plávať, choďte na prechádzku alebo prácu v telocvični - robiť to, čo chcete.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 15

päť. Použite teplé a studené obklady. Keď máte problémy s čeľusťou, pripojte ho studený alebo teplý komprimoval. Obaja pomôžu zmierniť svalovú bolesť, ktorá zase uľahčí hlavu.

Na prípravu teplého stlačenia, vezmite si tvárový uterák, nalejte na ňu teplú vodu a pripojte sa k tvári. Aby sa studený komprimoval, zabaľte si ľadový balenie uterákom. NEPOUŽÍVAJTE TECHNIKU DO 20 minút.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 16

6. Kúpiť pneumatiku alebo kap na ochranu čeľuste. Keď sa zahrejete alebo zrazíte zuby, čeľusť a zuby sa začínajú posunúť, a to môže byť vyliečený s kapami alebo pneumatikami. Nesprávny alebo vysídlený skus zvyšuje bolesť hlavy a svalov, spojená s VNS.

Pneumatiky sú vyrobené z tvrdého plastu a zakryte horné a dolné zuby, chránia ich, keď ste obrazovky hore alebo zrazili zuby. Môžete ich nosiť po celý deň, odstrániť len počas príjmu potravy. Ak sa pneumatika zhoršuje bolesť, prestaňte ho nosiť a zavolať lekára.

Night Kaps sú podobné pneumatiky a nedávajú zuby, aby sa počas spánku nedali zuby. Toto zariadenie zníži tlak na VNS a pomôže si vziať bolesti hlavy.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 17

7. Jedzte mäkké potraviny na zníženie tlaku na čeľusť. V prípade obzvlášť závažných RVNS môže tuhé využitie potravín zhoršiť situáciu. Ako sa symptómy zhoršujú, môžete mať oba bolesti hlavy. Preto, ak existujú ťažké príznaky, je lepšie ísť na mäkké potraviny.

Jedzte potraviny, ktoré je ľahko žuť, napríklad, varená zelenina, banány, polievky, vajcia, zemiaky na kaše, smoothie a zmrzlinu. Rezané výrobky na malé kúsky.

Metóda 4 zo 4:

Pomocou neoverených finančných prostriedkov

jeden. Farnosti z Lopuha. Hovorí sa, že balík z Burdock údajne pomáha zbaviť sa napätia v svaloch, bolesti hlavy a že niektoré používajú na liečbu RVNS. Variť pupku, prvý Shrett the Burdock. Môžete si ho kúpiť v niektorých obchodoch so zdravotným stavom. Pridajte vodu na vloženie. Aplikujte pastu na vonkajšej strane čeľuste alebo miesta, kde ste boli zranení.

Môžete tiež obkladať hlavu. Vezmite si kuchynský uterák a aplikujte naň pasty. Zložte uterák do dĺžky, aby ste obal plochu z čela do chrámu. Uistite sa, že pasta sa týka týchto stránok. Zabalte uterák okolo hlavy a neodstraňujte ho do 5 hodín.
Neexistujú žiadne lekárske informácie, že Burdock je účinný pri liečbe akýchkoľvek zdravotných stavov.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 19

2. Použite zmes peppermint alebo eukalyptusového oleja. Nákup vysokokvalitného esenciálneho oleja. Použite niekoľko kvapiek na whisky. Niektorí ľudia pomohli zbaviť bolesti hlavy. Jedna štúdia ukázala, že kombinácia týchto olejov s etanolom môže relaxovať svaly, ale nie sú žiadne informácie, že táto zmes nejako ovplyvňuje bolesť.

Na prípravu zmesi peppermint alebo eukalyptového oleja si tinktúra 10% esenciálneho oleja na 90% etanolu. Jemne držte túto zmes na čelo.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 20

3. Piť čaj z Mayoranu. Niektorí argumentujú, že má protizápalové vlastnosti a pomáha s bolesťami hlavy. Variť tento čaj, variť v hrnci pohára vody a lyžičku sušeného mayoranu. Pred namáčaním čaju mu nechajte variť na pomalé teplo po dobu 15 minút. Ak chcete, môžete pridať med spať, aby ste ho osladili. Piť čaj, aby ste sa naučili bolesť hlavy.

Obrázok s názvom Treba TMJ bolesti hlavy Krok 21

4. Nájdite akupunktúrny špecialista. Zistilo sa, že akupunktúra niekedy pomáha zbaviť sa bolesti hlavy. ICLEPRIES Vložte malé ihly v rôznych častiach tela na liečbu niektorých porúch. Vzhľadom na to, že ihly sú také malé, tento postup zvyčajne prechádza bezbolestne. Keď hľadáte špecialistu na akupunktúru, uistite sa, že je certifikovaná podľa Národnej dôveryhodnosti Komisie o akupunktúre a východnej medicíne.

Tipy

Keď cítite prístup bolesti hlavy, skúste prsty jemne masírovať hlavu, čeľusť a svaly tváre. Pomôže to relaxovať svaly a znížiť bolesť.

Upozornenia

Dlhodobé užívanie liekov proti bolesti nie je riešením problémov s bolesťami hlavy spojených s RVNS. Choďte na zubára a prejdite osobnou liečbou RVNS predtým, ako sa tento problém zhoršuje. V prípade komplikácií potrebujete operáciu.
Nesprávne držanie tela (ohýbanie krku na pridržiavanie telefónu alebo zakrivenia chrbta pri práci v počítači) zvyšuje tlak na hlavu, krku a svaly čeľuste, čo môže viesť k výraznému zhoršeniu bolesti hlavy.