Ako sa vyrovnať s bolesťou po endoprosthetike kolenného kĺbu

Celková endoprosthetika kolenného kĺbu je chirurgická operácia na nahradenie poškodeného kĺbu s umelou protézou z titánu alebo plastu. Najčastejšie sa ťažká osteoartritída stáva svedectvom pre endoprostétiky, v ktorých sa vyskytne opotrebovanie artikulárnych povrchov.V Spojených štátoch sa napríklad každoročne koná viac ako 600 000 endoprostéz kolenného kĺbu.Keďže ide o komplexnú invazívnu operáciu, pooperačnú dobu môže byť sprevádzaná silnou bolesťou, s ktorou sa musíte naučiť vyrovnať sa.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako sa vyrovnať s bolesťou doma

jeden. Odpočinok s vyvýšenou nohou. V priebehu niekoľkých dní po vypúšťaní z nemocnice je potrebné zdvihnúť nohu počas zvyšku. Pomôže to znížiť opuch, zápal a bolesť. Sedí na pohovke alebo na stoličke, položte nohu na niekoľko vankúšov. Avšak, skúste príliš tvrdo a nie navíňať koleno - počas odpočinku by mal byť kĺb v mierne ohnutom stave. Vankúš môže byť kľačí a v noci, keď spíte na chrbte.

Po operácii by ste nemali neustále ležať v posteli. Aby sa zvýšil prietok krvi a urýchliť hojenie, je potrebné presunúť (vrátane je dôležité zabezpečiť mobilitu blízkych stehien a členkov).
Nosenie kompresných pančuchách účinne pomáha znižovať bolesť a opuch, a tiež zabraňuje tvorbe trombovu. Ihneď po operácii ich nosíme bez odstránenia počas dňa, a po niekoľkých týždňoch ich môžete nosiť len na noc.
Existujú dva typy endoprosthetiky kolena: Celkom (plné) a čiastočné. Po celkovej endoprostetike budete musieť stráviť 3-5 dní v nemocnici s následným redukčným obdobím domu 1-3 mesiacov.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 2

2. V ranom štádiu používajte ľad. V pooperačnom období, na zníženie akútnej bolesti a silného zápalu, aplikujte ľad na koleno. Ľad sa úspešne používa pri liečbe takmer všetkých akútnych zranení kostúlového systému. Počas prvých dní po operácii sa musí ľad aplikovať na oblasť okolo rezu 20 minút každých 2-3 hodín - to pomôže znížiť opuchy a bolesť, najmä vo svaloch. Ako bolesť a napučiavajú sa, ľad sa môže použiť menej.

Aby ste znížili zápal, môžete viazať ľad na koleno s konvenčným alebo elastickým obväzom. Nesplňte ho príliš pevne, aby ste úplne neobmedzovali prítok krvi do kolenného kĺbu a holennej.

Uistite sa, že balík zabalte s ľadom v tenkom uteráku, aby ste predišli omrmovaniu.

Ak nemáte ľad alebo špeciálne mrazené gélové tašky, môžete použiť balíky s mrazenou zeleninou z mrazničky.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 3

3. Použite barle na pohyb. Prvých niekoľko týždňov po operácii je možné presunúť barmi (zvyčajne sú ponúkané v nemocnici), aby sa znížilo zaťaženie na opevnené koleno.V pooperačnom období je dôležité zachovať mobilitu kĺbu, ale počas prvých týždňov, kým sa svaly okolo kolena ležia a neopravia koleno, nemôžete sa spoliehať na nohu tela.

Opäť môžete viesť obvyklý spôsob života (vrátane chôdze bez barlíkov a voľne ohýbajú koleno) po 3-6 týždňoch po operácii.

Niekoľko týždňov po operácii, zažijete bolestivé pocity pri chôdzi a s akýmikoľvek pohybmi kolena, najmä v noci.

Ak máte pravé koleno, nemali by ste riadiť auto, zatiaľ čo kĺb nie je úplne liečiť. To môže vyžadovať niekoľko mesiacov.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 4

4. Vezmite lieky priradené k vám. V nemocnici budete s najväčšou pravdepodobnosťou dať lieky proti bolesti (ústne alebo intravenózne). Po vypustení si tieto lieky si môžete kúpiť len lekársky predpis, pretože v ich zložení sú silné opioidy, ako je morfín, fentanyl alebo oxycodon. Musia sa brať do niekoľkých týždňov po operácii zastaviť bolesť. Je dôležité striktne dodržiavať odporúčania lekára a pamätať, že zneužitie môže viesť k liečivom závislosti.

Lekár môže tiež priradiť nesteroidné protizápalové fondy (NSAID), ako je ibuprofén alebo naproxén, alebo lieky proti bolesti, ako napríklad Tylenol. Niekoľko týždňov môžete užívať slabšie nenesiteľné lieky.

Tieto lieky sa musia užívať po jedle, pretože dráždia sliznicu žalúdka a môžu spôsobiť žalúdočné vredy.

Môžu byť použité lieky proti bolesti obsahujúce kapsaicín, mentol alebo salicylát.

Lekár vám môže vymeniť priebeh antibiotík na zníženie rizika infekcie.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 5

päť. Použite vlhké teplo, keď skončí ostrý stupeň. Po zápale a zníženie bolesti môžete ohriať spoj. Otepľovanie podporuje expanziu krvných ciev a zlepšuje mobilitu kĺbu.Pomocou bylinných tašiek vyhrievaných v mikrovlnnej rúre, môžete kombinovať otepľovanie s aromaterapiou (napríklad levanduľa má relaxačné vlastnosti).

Ak je váš navštevujúci lekár povolený, môžete si vyrobiť kúpeľňu s anglickou soľou. To pomôže znížiť bolesť a opuch, najmä vo svaloch.Anglická soľ prispieva k svalovej relaxácii.

Avšak nie je možné ponoriť ranu do vody, kým zlyhá a nebude sa sušiť.

Časť 2 z 3:

Využite lekárske postupy

jeden. Priebeh fyzioterapie. Fyzioterapia je veľmi dôležitá pre rehabilitáciu po endoprostétike kolennej kĺby. Môžete začať robiť cvičenia už 48 hodín po operácii. Fyzioterapeut vám môže ukázať špeciálne cvičenia na obnovenie mobility, zlepšenie elasticity a posilnenie prevádzkovaného kolena. Počas fyzioterapie, na posilnenie kolenného kĺbu, použite špeciálny imobilizér.

Aby bolo opevnené koleno úspešne obnovené, je potrebné vykonávať cvičenia 2-3 krát týždenne počas 6-8 týždňov.Kurz fyzioterapie by mal zahŕňať cvičenia, ktoré pomáhajú znova začať chodiť, rovnako ako pozoruhodné koleno.
V prípade potreby môže fyzioterapeut vykonávať elektromýrobnosť, ktorá prispieva k zníženiu a posilneniu slabých svalov nôh.
Aby sa znížila bolesť v kolene, môže fyzioterapeut použiť zariadenie na elektrinu desiatok (trancitalová elektrická nervová stimulácia).

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 7

2. Použite zariadenie na kontinuálne pasívne hnutie. Toto zariadenie, ktoré urýchľuje proces regenerácie a znižuje tuhosť prevádzkovaného kolena prostredníctvom svojho kontinuálneho pasívneho vývoja (CPM prístroje). Zariadenie SRM je pripojené k ovládanej nohe a automaticky vyvíja kolenný spoj s rôznymi pohybmi počas určitého času, zatiaľ čo pacient odpočíva.Takéto pasívne cvičenia prispievajú k zlepšeniu krvného obehu, ako aj znížiť pravdepodobnosť zjazvenia a mäkkých tkanivových zmlúv obklopujúcich koleno.

Zariadenie SRM tiež pomáha zabrániť tvorbe krvných zrazenín v nohách.

SRM-zariadenia môžu byť v kancelárii vo fyzioterapeut, ergoterapeut alebo rehabilitačný lekár.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 8

3. Skúste liečbu infračervenými vlnami. Nízke energetické svetelné vlny (infračervené) môžu pomôcť urýchliť proces hojenia rán, znížiť bolesť a zápal. Infračervené žiarenie (buď cez prenosné zariadenie alebo v špeciálnej saune) môže preniknúť hlboko v telesnom tkanive a zlepšiť krvný obeh, pretože má tepelné účinky a rozširuje krvné cievy.

Po niekoľkých hodinách po prvom zasadnutí liečby infračervenými vlnami sa bolesť stáva výrazne slabším.

Plne bolesť zmizne len za pár týždňov alebo dokonca mesiacov.

Liečba infračervenými vlnami praktizuje niektoré manuálne terapeuti, osteopatky, fyzioterapeutov a masérov.

Časť 3 z 3:

Využite alternatívne metódy liečby

jeden. Skúste akupunktúru. Akupunktúra metóda leží v prešívaní veľmi tenkých ihiel v určitých energetických miestach na koži / svaloch, aby sa znížila bolesť, zápal a urýchliť proces hojenia. Akupunktúra, spravidla, sa nepoužíva na odstránenie bolesti po operácii. Existujú však dôkazy, že to môže byť účinné s rôznymi zraneniami muskuloskeletačného systému. Ak vám váš rozpočet umožňuje vyskúšať akupunktúru.

Metóda akupunktúry založená na princípoch tradičnej čínskej medicíny pomáha znížiť bolesť a zápal, uvoľnený počet látok vrátane endorfínu a serotonínu.
Akupunktúra prax Niektorí lekári, manuálne terapeuti, fyzioterapeutov a masérov. Uistite sa, že majú príslušnú licenciu.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 10

2. Urobte si masáž hlbokého tkaniva. Počas prevádzky na endoprosthetike kolenného kĺbu, svaly obklopujúce kĺb sú narezané na čistenie a spracovanie povrchu kostí. Výsledkom je, že po operácii je zápal a svalový spazmus. Niekoľko týždňov po operácii môžete urobiť hlboké tkanivové masáž na relaxáciu svalov, znížiť spazmus a boj proti zápalu. Začnite s 30-minútovým masážou svalov predného a zadného povrchu bedra. Nechajte lekára masáže, tak hlboko, ako môžete trpieť.

Po masáži vypite viac vody, aby sa vypláchlo tela vedľajšie produkty zápalu a kyseliny mliečnej. Ak sa to nerobí, potom môžete rušiť bolesť hlavy alebo ľahkú nevoľnosť.

Obrázok s názvom Spravovať bolesť po náhradnej chirurgii kolena Krok 11

3. Skúste vibračnú terapiu. Vibračná terapia môže pomôcť zvládnuť svalovú a kostrovú bolesť. Frekvencie vibrácií relaxovať a posilňovať svaly, ako aj dráždiť nervové zakončenia, čím sa znižuje bolesť. V prípade bolesti v kolene môžete urobiť vibračné masáž kolena alebo celý organizmus. Obe tieto možnosti rovnako účinne znižujú bolesť.

V rehabilitačnom centre nemusí byť vibračným masážnym prístrojom pre celé telo. Ak sa rozhodnete kúpiť podobné prístroje na domáce použitie, potom zvážte, čo stojí, je to veľmi drahé. Možno stojí za to kúpiť malé vibračné zariadenie, ktoré bude masáž celú nohu alebo len shin.

Môžete si tiež kúpiť ručným vibromasážnym strojom, ktorý bude efektívne aktivovať a znížiť bolesť v svaloch okolo kolena.

Tipy

Počas niekoľkých týždňov po endoprosthetovaní kolenného kĺbu, nemôžete squat, skok, otáčať alebo kľačať na pevnom povrchu.
Do 3-4 týždňov je najvýstretnejšie ísť na barly, po ktorých môžete použiť trstinu ďalších 2-3 týždňov, kým nebudete môcť chodiť znova.
V 2. týždni po operácii spravidla je možné ohnúť koleno 90 stupňov (v pravých uhloch) a časom úplného zhodnotenia a až 110 stupňov.
Niekoľko týždňov po kolennom kĺbovej endoprostetike, odporúča sa zapojiť do plávania, aquaaeróbne, cyklistiky a tanca.

Varovanie

Poraďte sa so svojím lekárom, ak ste zvýšili telesnú teplotu nad 37,8 C, tam sú zimné, hnisavé úniky z rezu, zmení začervenanie, opuch a bolesť kolena. To všetko sú príznaky infekcie rany.