Ako variť vajcia v košíku

Vajcia v košíku - skvelý spôsob, ako pečiť vajíčko, umiestnenie do kúska chleba. Tento recept je známy pre mnoho ďalších mien, ale keďže nie je volaná, ukazuje sa z lahodnej a originálnej proteínovej misky. Aj my budeme musieť ochutnať!

Prísady

Klasické vajcia v koši

1 vajcia
1 kus chleba
1 polievková lyžica olej
Soľ, čierna alebo červená paprika a iné korenia (voliteľné)

Pečené vajcia v koši

4 vajcia
4 kusy chleba
1 polievková lyžica olej
Bageta alebo francúzska buchta (voliteľné)
Soľ, čierna alebo červená paprika a iné korenia (voliteľné)
Syry (voliteľné)

Nízke uhlíkové vajcia v koši

10-12 Brusel Back Heads
1 batat
2 vajcia
1 polievková lyžica kokosového oleja
1 šálka kapusty alebo špenátu (voliteľné)
15 Kvetenstvo brokolicu alebo karfiolu (voliteľné)
Syry (voliteľné)
Soľ, čierna alebo červená paprika a iné korenia (voliteľné)

Kroky

Metóda 1 z 3:

Klasický recept

jeden. Jazdite na dieru v chlebe. Veľkosť otvoru by mala byť asi 5 centimetrov. Môžete rezať štvorcový otvor s nožom.

Vyberte si akýkoľvek chlieb, ktorý sa vám páči. Biela, sivá, raž, čierny chlieb, bageta - to je všetko, čo vám umožní variť chutné jedlo.
Otvor môže byť vyrobený zo skla, misky alebo veka. Stlačte predmet chlebom a uprostred vám to jednoducho.
Na rozmazanie detí môžete znížiť otvor so špeciálnymi formami. Ponúknuť deťom, aby zostávajúci chlieb v žĺtok.
Ak chcete urobiť romantické raňajky, znížiť základný tvar vo forme srdca. Ak nemáte takúto formu, skúste to urobiť s nožom.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 2

2. Ovocný chlieb. Dajte olej na panvicu. Aj keď sa roztopí, šíri olej na oboch stranách chleba. Dajte chlieb do panvice. Finger chlieb na strednom ohni, kým nezačne byť skrútený. Otočte chlieb na druhú stranu. V blízkosti zlatej kôry.

Môžete sa rozmazať s maslom jadrom a smažiť ju s vajcom. Mnohí robia zostávajúci stred žĺtky.

Namiesto krémy môžete použiť aj zeleninu, kokosový alebo hroznový olej.

3. Pridať vajcia. Pred uvedením vajíčka do diery v chlebe, pridajte do tejto diery nejaké ďalšie oleje. Dýchať vajcia a rozbiť ho do diery.

Ak chcete byť menší proteín v miske, oddeľte proteín z žĺtky. Dajte žĺtok do diery a pridajte dosť veveričky. Vďaka tomu bude vajíčka vyprážané rýchlejšie.

Pridajte do vajec slaniny alebo šunku alebo dať kúsok syra na vrchol.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 4

4. Zavrieť vajcia. Dajte 1-2 minúty vajcia, aby ste prosím. Potom jemne otočte chlieb na druhú stranu. Skontrolujte, či je vajíčko dobre potešené. Nemali by existovať žiadne kvapalné grafy.

Pred prevrátením chleba a vajíčka, zdvihnite okraj čepele. Uistite sa, že vajíčko sa stalo ťažším a začal Darle. Keď príde proteín, vajcia sa bude držať chleba.

Ak sa vám páči tekuté vajcia, udržujte jedlo na sporáku menej času, a ak tuhá - dlhšia.

Pred otočením chleba ho oklamať s olejom, aby sa nelepil na panvicu.

Pridajte soľ, korenie alebo iné korenie na chuť na oboch stranách.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 5

päť. Slúžiť jedlo. Umiestnite vajcia do chleba na tanier. Môže to byť vidlice a nôž alebo ruky (ako toast).

Metóda 2 z 3:

Pečené vajcia v koši

jeden. Predhrejte rúru na 200 stupňov. Pracovný pergamen alebo stlačiť olej.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 7

2. Dajte chlieb do formulára. Chlieb šíri olejom na oboch stranách a dať do formulára. Ak je formulár malá, starostlivo zašite hrany.

Keďže jedlo nie je praženie v tomto recepte, ale pečené, jedlo bude užitočnejšie a nie veľmi kalori. Na zníženie kalórií a získať užitočné jedlo, vyberte si nízkokalorický a nízko-karb chlieb.

Aby sa jedlo ešte užitočnejšie, nepridávajte olej. Stačí dať chlieb do formulára, ako je.

Môžete rezať otvory vo francúzskom buchte, a nesmiete chlieb vo forme.Avšak, táto metóda vám nedovolí pripraviť užitočnejšie a nízkokalorické jedlo.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 8

3. Bugové vajcia. V každej forme rozptýliť vajcia. Vložte chlieb s vajcami do rúry na 20 minút, alebo kým sa pripraví proteín. Ak chcete žĺtok, sa ukáže v pohode, držte produkty v rúre dlhšie.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 9

4. Odstráňte misku z pece. Dajte jedlo v pohode, potom dostať chlieb a šíriť sa na dosky. Ak sa chlieb dostanete na formu, oddeľte ho nožom.

Sať, korenie a posypeme korením alebo cesnakový prášok. Môžete tiež pochopiť syr zhora, dať slaninu, šunku, paradajky alebo avokádo.

Metóda 3 z 3:

Nízkoalorické vajcia v košíku

jeden. Fry zelenina. Strih Brusel kapusta s malými kúskami alebo rezané hlavy na polovicu. SATTAIL ALEBO NÁPRAVA BATTU. Fry Zelenina na kokosovom oleji 3-5 minút.

Pridajte korenie. Soľ, čierne korenie, cesnak, quinánový, paprika, kari, chilli korenie alebo akékoľvek iné korenie.
Na prípravu nízkokalorickej verzie tejto misky namiesto chleba môžete použiť zeleninu. Vyberte si dve zeleniny s rôznym zložením. Snažte sa variť toto jedlo s bruselskou kapustou, battoo, kapusta, brokolica, karfiol, špenát alebo akúkoľvek inú zeleninu, ktorú sa vám páči.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 11

2. Variť vajcia. Urobte oheň menej a urobte otvory v zelenine pre vajcia. Korenie vajíčko alebo niekoľko vajíčok do otvorov a smažiť sa až do pripravenosti.

Obrázok s názvom Urobiť vajcia v košíku Krok 12

3. Slúžiť na stole. Lopata Vložte jedlo z panvice na doske, pridajte korenie na chuť.

Môžete posypať misku malým množstvom syra alebo slaniny alebo pridať ich do vajec počas varenia. Vyberte si vysoko kvalitnú slaninu bez aditív a prírodných syrov.

Tipy

Udržujte olej na ruke, ak potrebujete pridať trochu viac na panvici.
Fry farbilný chlieb s okrajom panvice, keď ste smažiť vajcia. Stredný bude dobrý pre Sochátu v Yolk.
Takže jedlo je chutnejšie, môžete si to posypať alebo skryť. Skúste pridať strúhaný syr, ostré alebo cesnačnú omáčku, kúsky paradajok, ovocie, sirup, korenie, šunku alebo slaninu.
Aby, že jedlo vyšiel užitočnejšie a pripravil rýchlo, smažiť chlieb v hriankovači a potom rýchlo pečené vajce.
Prepad vajíčku do diery v chlebe, nech je držať chleba. Ak sa otočíte na chlieb príliš skoro, vajíčko vypadne a jedlo sa vyjde o škaredé.
Najlepšie je na médiu vajcia na strednom ohni tak, aby nekonal chlieb a olej.