Ako vrátiť svoj milovaný (s ilustráciami)

Páry sa súčasťou z rôznych dôvodov. Niekedy sa medzera koná spontánne a hagging, čo môžu následne ľutovať obe strany. V niektorých situáciách sa jedným z partnerov cíti nedostatok pozornosti a druhý si nič nevšimne. Ak ste sa rozišli, ale chcete byť opäť spolu, potom sa dozviete, ako sa správať správne po porušení a zmeniť svoj postoj, aby ste sa spojili s partnerom.

Kroky

Časť 1 z 3:

Ako sa správať po porušení

jeden. Neponáhľaj sa. Potrebujete čas na to, aby ste si mysleli, zlepšili sebaúctu a dôveru, a tiež pochopte, prečo chcete vrátiť bývalý partner. Nenechajte sa ponáhľať obnoviť vzťah okamžite, inak riskujete opakovanie starých chýb.

Koľko času je potrebný? V prvom rade závisí od trvania vzťahu a príčiny medzery. Ak ste sa rozišli po hlavnom háďovaní, potom počkajte aspoň pár dní alebo dokonca pár týždňov. Musíte vychladnúť, aby ste ticho a racionálne diskutovali o situácii.
Snažte sa vstúpiť v tomto čase na stránkach sociálnych sietí, ako je Facebook alebo VK. Neustály dohľad pre bývalých partnera a smutných stavov vám nepomôže. Takéto správanie sa zhorší váš blahobyt a zobrazí sa iná, že nie ste v poriadku. Oddýchnuť od sociálnych sietí aspoň na chvíľu.

Rada špecialistu

Sarah Schewitz, Psynd

Licencovaný psychológ Chevitz, psynd - klinický psychológ s viac ako 10 rokmi skúseností, ktoré certifikovala California Psychology Rady. Dostal titul v psychológii na Technológii Florida v roku 2011. Je to zakladateľom párov, ktoré sa učia, služby psychologických online konzultácií, ktoré pomáhajú páchateľom a jednotlivým zákazníkom zlepšiť a meniť svoje správanie v láske a vzťahoch.

Sarah Schewitz, Psynd
Licencovaný psychológ

Nechajte čas ukončiť emócie. Psychológ Sarah Shevitz hovorí: "Zvyčajne ponáhľame udalosti. Ale po porušení, je dôležité zažiť všetky tie pocity, ktoré sú podobné smútku za zosnulú osobu. Zaberie to čas. Nemusíte sa pokúsiť utiecť od emócií s alkoholom, drogami, prejedaním, vyhýbaním sa novým vzťahom alebo príliš rýchlo vstupom do nich ".

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 2

2. Držte čas na sebaanalýzu. Čím lepšie pochopíte dôvody pre vašu medzeru, tým jednoduchšie sa vráti znova. Čo ste urobili zle? Aká je vaša úloha pri ukončení vzťahov? Partner viedol vážny argumenty, aby sa zlomili alebo nič nevysvetlila? Je dôležité si uvedomiť, že sa vo vašom vzťahu pokazil.

Ak ste boli vyhodení bez toho, aby ste vysvetlili dôvody, pokúste sa pochopiť, čo partner rozrušil. Čo sa často nepáčilo? Aký otravný partner? Snažte sa spomenúť na detaily.

Ak ste boli iniciovaní medzera, premýšľajte o tom, ako sa meniť, aby ste prijali tieto aspekty prírody partnera, ktoré slúžili ako príčina rozlíšenia. Budete môcť zosúladiť s takýmito aspektmi?

Obrázok s názvom dostať späť svoju lásku krok 3

3. Snažte sa definovať hlavné problémy vzťahov. Po prvé, premýšľajte o svojej vlastnej úlohe v medzere a potom určte problémy vo vzťahoch, ktoré na vás vôbec nezávisí. Niekedy milujeme osobu, ale okolnosti neprispievajú k rozvoju vzťahov. Je dôležité pochopiť a zvážiť externé problémy, ktoré by mohli ovplyvniť vzťah:

problémy pri práci;

Miesto alebo vzdialenosť medzi vami;

emocionálne alebo fyzické problémy;

Finančné ťažkosti;

Problémy s charakterom.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 4

4. Pracovať na sebe. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste získali sebadôveru. Ak sa správate s dôverou, bývalý partner pochopí, že nepochybujete o svojich túžbach a cieľoch. Sebadôvera potvrdzuje vašu schopnosť zmeniť a ukázať, že ste pripravení stať sa vynikajúcim partnerom .

Nenechajte sa ponáhľať hovoriť s bývalým partnerom, ak máte žalostný vzhľad a stále depresívou medzerou. Nesnažte sa presvedčiť partnera, aby ste sa dostali k vám z dôvodu, prečo ste potláčali. Musíte presvedčiť svojho milovaného človeka v tom, že ste požadovaný partner.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 5

päť. Pripravte sa na dôležité zmeny. Prečo sa partner vráti k vám, ak váš vzťah nefungoval? Začnite sa meniť a postupne sa stať inou osobou, ktorá sa ukáže, za čo obnoviť partnera s vami. Určite, ktoré aspekty osobnosti je potrebné zmeniť, aby sa stali lepšie. Nie je batožina!

Ak potrebujete venovať pozornosť zdraviu alebo prestať viesť Ramantant životný štýl, potom odhoďte všetky cigarety a zaregistrujte sa do posilňovne. V čase vášho stretnutia s partnerom je potrebné, aby sa prvé kroky zmenili, a nedávajú ďalšie sľuby.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 6

6. Ak ste sa zmenili, kontaktujte partner. Ak ste po premýšľaní o problémoch a jeho úlohe pri porušovaní vzťahov, ste prišli k myšlienke, že budete radšej byť opäť spolu, a potom kontaktujte bývalého partnera a navrhnite hovoriť. Zavolajte alebo napíšte správu na usporiadanie osobného stretnutia.

Ak si nie ste istí, že osoba odpovedá na hovor, potom pošlite krátku správu, poznámku alebo e-mail so slovami: "Myslím, že o vás veľa. Musíme sa porozprávať. Nevadí, či zavolám?"

Ak ste sa po rozlúčení nezmenili, je možné, že vzťah je lepší, že vôbec nebude obnoviť. Nesnažte sa vrátiť osobu, pretože ste smutní. Nové vzťahy so starými problémami prídu k podobnému ukončeniu, takže sa budete správať primerane a uvoľníte partnera.

Ak partner nechce s vami komunikovať, vzťah je koniec. Bodka. Môžete počkať pár mesiacov a pokúsiť sa znova hovoriť, ale pozitívny výsledok je nepravdepodobný. Stroj a ísť ďalej.

Časť 2 z 3:

Ako diskutovať o situácii

jeden. Vyberte neutrálnu rímsu pre konverzáciu. Súhlasíte so stretnutím v parku alebo dokonca na zábavnom centre, kde sa nebudete cítiť v pasci, ale zároveň môžete hovoriť bez outsiderov.

Hovorí by nemali byť ako dátum. NEPOUŽÍVAJTE, aby sa stretli na obed alebo káve a nehovorili o situácii v spálni, ak ste spolu žili. Takéto okolnosti môžu prebudiť dobré a zlé spomienky, ktoré neprispievajú k plodnej konverzácii.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 8

2. Venujte pozornosť vzhľadu. Pred stretnutím je dôležité, aby ste sa dostali do poriadku. Odporúča sa pozrieť sa tak, že partner chcel byť s vami. Vyberte si príjemné oblečenie, urobte nový účes, a tiež nezabudnite na osobnú hygienu. Dobrý vzhľad vám dá dôveru a zlepšiť náladu pred rozprávaním.

Ak sa postaráte o vzhľad, začnete častejšie venovať pozornosť zástupcom opačného pohlavia. Partner bude prekvapený aj zmenou a pokúsiť sa pochopiť ich dôvody.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 9

3. Priniesť len úprimné ospravedlnenie. Ak sa dôvod pre medzeru stala tvojou zradou alebo inými neprijateľnými akciami, potom vaše prvé a posledné slová by mali byť: "Odpusť mi". Spýtajte sa odpustenie z vášho milovaného človeka pre vaše chyby. Je dôležité rozpoznať a ospravedlniť sa za tvoju pochybenie, aby ste získali novú šancu partnera.

Pripúšťajte sa v povolených chybách a vašej úlohe pri prestávke vzťahov. Malo by sa zamerať na problémy, ktoré pokazili vzťah, ako aj o tom, ako ste prišli na potrebu zmeny a čo sa zmenilo od vášho rozdelenia.

Aj keď si myslíte, že partner je viniť na Break, nie menej, pokúste sa hovoriť o prvej osobe, ak naozaj chcete vrátiť vzťah. Po prvé, mali by ste sa zamerať na seba a vaše nedostatky.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 10

4. Počúvať. Prineste ospravedlnenie a potom sledujte a počúvajte partnera. Je dôležité nielen informovať váš názor, ale tiež počúvať názor niekoho iného. Počúvajte veľmi opatrne a pokúste sa pochopiť jeho pocity. Vnímajte medziproduktor nie ako bývalý partner, ale skôr ako osoba, s ktorou je možné alebo nemožné budovať vzťahy.

Počúvajte, aj keď predpokladajme, že priebeh myšlienok partnera alebo očakávate, že počujete poplatky a negatívne myšlienky. Snažiť sa porozumieť. Možno budete musieť počuť.

Zhodnotiť situáciu objektívne. Muž potrebuje, čo mu nie ste schopní dať? Môže byť s tebou spokojný? Ak je odpoveď negatívna, potom sa nesnažte obnoviť vzťahy.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 11

päť. Diskutujte o konkrétnych spoločných akčných plánoch. Ak je váš vzťah ohrozený vážnymi problémami, je dôležité nájsť kompromisy alebo prísť do vzájomných dohôd, aby sa odolali problémom. Snažte sa hlasovať konkrétne obavy a vaše pocity navzájom a potom diskutovať o spoločných krokoch.

Hovorte úprimne a otvorene. Ak chcete zmeniť vzťah, teraz je čas vyhlásiť. Čo čakáte na nové vzťahy? Vnímajú situáciu ako rokovania o zmluve.

Ak niektoré aspekty nemožno zmeniť, potom o tom ticho. Nesľubujte, že trávite viac času s partnerom, ak to neurobíte.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 12

6. Odmietnuť sa snaží. By nemali bojovať za vzťah, ak partner nechce byť s vami. Môžete otvoriť dvere, ale ak osoba nechce vstúpiť, potom sa neskúšate. Stačí povedať: "Chýba mi a chcú vrátiť všetko. Ak chcete začať znova, viete, kde ma nájdem ". Potom je lepšie ísť. Nevolajte, nepíšte SMS ani správy na Facebooku. Nechajte osobu sám.

Ak je vzťah dokončený, potom prejdite ďalej. Nie je nič viac ponižujúce ako mizerné pokusy vrátiť bývalý partner, ktorý nechce byť s vami. Horšie len trpieť kvôli vzťahoch, ktoré.

Časť 3 z 3:

Ako posilniť vzťahy

jeden. Naučte sa efektívne komunikovať s partnerom.Komunikačné problémy - najčastejšie problémy medzi pávkami v akejkoľvek fáze vzťahov. Takéto problémy sa často nachádzajú v páre po 30 rokoch manželstva a po dvoch týždňoch vzťahu.

Celkom povedať, že sa obávate. Nečakajte, kým emócie začnú variť, a váš hnev vyjde z kontroly. Rozhodnite sa bezodkladne.
Pravidelne diskutovať o aktuálnej situácii. Je dôležité hovoriť o vzťahoch nielen po "globálnych cataclysms", ale tiež diskutovať o všetkých súčasných menších otázkach alebo problémoch.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 14

2. Sledujte budúcnosť a nebývajte v minulosti. Každý vzťah sa niekedy stretáva s prekážkami. Ak chcete byť znova s partnerom, neprinášate na nové vzťahy. Je dôležité opustiť myšlienku, aby sa neustále vracia do situácií z minulosti, aby "získal výhodu" počas hádka alebo nútiť partnera realizovať bývalé chyby. Ak sa rozhodnete vrátiť sa znova, potom sa pozrite len dopredu a nekrútiť minulosť.

Plánujte pravidelne. Vzťahy sú postavené na spoločných plánoch, ktoré je potrebné realizovať. Pravidelne chodíme na dátumy a dávame oveľa výraznejšie ciele, ktoré pomôžu posilniť vzťahy.

3. Budovať bezpodmienečné vzťahy. Nerobte nič pre partnera len preto, že čakáme na odpoveď na odpoveď, alebo sa chcú vyhnúť hádku. Naučte sa len prosím, partner a nájsť radosť pre seba. Čím častejšie prídete z dôvodov láskavosti a milosrdenstva, tým silnejší bude váš vzťah.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 16

4. Je dôležité byť láskavý, veľkorysý a hazardný partner. Vzťah konzultant a Sexologist Dan Sevyzh radí tento jednoduchý vzorec všetkým ľuďom, ktorí čelili problémom vo vzťahoch. Snažte sa byť "láskavý, veľkorysý a hazardný hier" vo všetkých aspektoch vzťahov s partnerom.

Byť láskavý prostriedok konať v záujme partnera. Láska by mala tlačiť na správne akcie.

Byť veľkorysými prostriedkami ísť na obete kvôli šťastiu partnera, ak je pripravený ísť na obete pre vás.

Byť preč znamená rozdeliť záujmy partnera v rozumnom. Aj keď nie ste vôbec fanúšikom hororových filmov, ale váš partner je potešený filmom vrhom tohto žánru, potom súhlasíme s tým, že uvidíme taký film pre sily sily vzťahov.

Obrázok s názvom Získať späť svoju lásku Krok 17

päť. Venovať vzťahy viac síl a času ako predtým. Vzťah nie je dohoda 50 až 50. Nikdy sa nestane. Každá osoba musí byť venovaná 100% vzťahu. Premýšľajte o tom, čo prinášate vzťah, a nie o tom, čo sa dostanete na oplátku. Vzťahy sú partnerstvo, ktoré si vyžaduje neustálu starostlivosť a úsilie. Nie je možné len vziať a dostať to, čo iní neúnavne pracujú celý život.

Tipy

Život zriedka nám poskytuje druhú šancu, takže sa snažte zničiť vzťah.
Ak sa obaja partneri zhodujú na obnovení vzťahov a vyriešiť staré problémy, môžete hľadať pomoc rodinnému psychológovi.
Nesnažte sa vrátiť vzťah len preto, že ste zlý bez partnera. Niekedy sme si zmiasť lásku so strachom o osamelosti. Nepripojte sa nových vzťahov, kým sa nezmeníte.

Upozornenia

Kontaktné poradenstvo pre špecialistu, ak s vami obrátil zlá vec, ale chcete sa k nemu vrátiť.