Ako sa správať, ak vás partner zmení: 8 krokov

Klamstvo osoby, ktorá dôveruje, môže spôsobiť vážny úder vášho života, necítite sa nikto potreboval a viesť k úplnému sklamaniu vo všetkých a vo všetkom. Každý muž je neoddeliteľný v sebaúctu a pýche, takže keď vás dievča robí takú špinavosť, cítite sa ponížení. Žiadne hysterické - nepomôžu vám s ničím!

Kroky

jeden. Chodiť do posilňovne. Z tried v telocvični sa nebudete cítiť len lepšie, ale tiež vyzerá lepšie. A v tomto čase je veľmi dôležité zvýšiť svoje sebavedomie.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 2

2. Aspoň mesiac nehľadávajú náhradu za nasledujúci partner. Potrebujete dosť času, aby ste sa upokojili a prehodili všetko. Ak sa s predchádzajúcim partnerom vyskytli sexuálne vzťahy, toto obdobie by sa malo zvýšiť. Kvôli sexy zrada, môžete sa cítiť ešte viac depresívne.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 3

3. Stráviť dosť času s priateľmi. Dobrá spoločnosť, vtipy a smiech vám pomôže rozptyľovať trochu a zabudnúť nepríjemné pocity a myšlienky. Lepšie, keď spoločnosť pozostáva zo Lonely priateľov, ktorí nemajú partnerov. V spoločnosti, kde sú dvojice, je nepravdepodobné, že by ste sa cítili lepšie.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 4

4. Cítiť sa dobre. NEPOUŽÍVAJTE NAJVYŠŠIE HAPHER. Takže môžete len padnúť do depresie, a to bude mať vplyv na vašu prácu zle alebo školu. Pre dobrú náladu potrebujete energiu. Úplná výživa pomôže presunúť bolesť.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 5

päť. Rass všetky odkazy s tými, ktorí vás zmenili. On alebo ona môže vás chcieť vrátiť na akýkoľvek spôsob a obnoviť vzťahy, ale pre zradcu nemôže byť ospravedlnení. Zmenou vás váš partner ukázal, že nemá rešpekt pre vás, a to z dôvodu dobrých vzťahov.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 6

6. Zaostrenie. Zamerajte sa na niečo dobré vo vašom živote: cvičenia, kariéra, štúdium - o tom, čo vám povzbudí, aby ste sa mohli pohybovať a pokračovať. Po dosiahnutí úspechu budete nielen dať najlepšiu odpoveď na trestný čin, ale tiež obnoviť svoj emocionálny stav. S ktorým sa stretol, že najviac dievčatko na ulici, stepmaking, vysoko zvyšuje hlavu a povedz mi: "Som lepší ako v minulosti".

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 7

7. Hudba. Ak ste hudobník, varte pieseň o tom, čo ste zažili. Takže si môžete rozliať negatívne emócie zo srdca. Po vykonaní piesne, budete sa cítiť, že som bol pomelený za zrady. Vo vašom prípade bude akúkoľvek pozitívna.

Obrázok s názvom Cope s podvádzajúcim partnerom Krok 8

osem. Zvážte psychologickú pomoc. Ak vám výskyt nedáva mier, takéto konzultácie vám pomôžu pochopiť a pochopiť vašu bolesť.Ak rozumiete dôvodom pre vaše utrpenia, budete môcť skončiť s nimi. Rana na srdci, samozrejme, zostane, ale pravda sa hovorí, že čas sa uzdravuje, takže váš krutý sa bude uzdraviť.

Tipy

Podporte blízky vzťah s tými, ktorí dôverujú - budete potrebovať ich pomoc.
Udržujte pokoj a nedostanete sa zo seba. Nekontrolovateľné emócie môžu urobiť veľa problémov.
Nakoniec žite svoj život, žiadny vzťah nestojí za váš život! Život je neoceniteľný. To, čo to bude, vo veľkej miere závisí od nášho výberu, ale všetci chceme, aby to bolo plné.
Ak je to možné, prejdite na čerstvý vzduch na dlhú dobu.
Tak prejsť!