Ako poslúchať svojho bývalého partnera: 9 krokov

Pustite milovaného človeka nie je vždy ľahké. Maľovanie bolesť môže trvať niekoľko týždňov až niekoľko rokov, v niektorých prípadoch. Zatiaľ čo väčšina duchovných rany jednoducho potrebujú čas na uzdravenie, budete potrebovať aj nejaké úsilie o zníženie času, ktorý strávite, smútia nad vzťahmi. Ak ste pripravení pustiť svojho bývalého partnera a pokračovať, tento článok vám ukáže potrebné smer.

Kroky

Časť 1 z 2:

Zabudnite na svojho bývalého partnera

jeden. Prestaňte komunikovať s touto osobou, aspoň na chvíľu. Niektoré páry mali šťastie, že zostať priateľmi po medzere. Ak ste stále v láske so svojím partnerom, to znamená, že ste stále absolútne nie sú pripravení na priateľstvo s ním, aspoň teraz. Môžete sa zdať, že nevidíte a nehovoríte s touto osobou, nie je možné, ale oveľa bolestivejšie pre vás bude predstierať, že ste priatelia, ak naozaj chcete obnoviť vzťahy.

Snažte sa poraziť túžbu vrátiť túto osobu, naďalej komunikovať a tráviť čas spolu. Ak váš bývalý partner vás už nepáči, potom nič z toho, čo hovoríte alebo robíte, urobte ho znova. Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť pre seba, je vyhodiť ho z mojej hlavy a z pohľadu.

Ak pôjdete do jednej školy, žijete v jednom meste, alebo máte spoločnú spoločnosť priateľov, potom budete ťažko vyhnúť sa s ním alebo s ňou. Ak sa stretnete, potom buďte zdvorilí a pozdravte, ale pokúste sa, aby sa vaša konverzácia bola krátka a uvoľnená. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 1bullet2

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 1bullet2

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 2

2. Neignorujte svoje pocity. Je to v poriadku, že ste sa rozhodli presťahovať a prechádzať svojim bývalým partnerom zo života, ale najhoršia vec, ktorú môžete urobiť pre seba, najmä v skorých štádiách medzery, je ignorovať pocity, ktoré sa obávajú. Je to celkom normálne a prípustné cítiť sa hnevať, vystrašený, zmätený, zranený, žiarlivý alebo istý, potom, čo ste sa rozišli s osobou, ktorá miluje. Namiesto toho, aby sa pokúsili potlačiť tieto emócie, pochopte, že pocit depresie je prirodzená zložka vo vašom živote. Povedomie o vašich emóciách vám pomôže pochopiť ich jasnejšie a rýchlo, než keby ste ich skryli od seba.

Ak máte pocit, že potrebujete plakať, potom plač. Ak chcete kričať, potom kričať. Urobte všetko, čo potrebujete, aby ste vyhodili emócie vonku, aj keď sa cítite, že príliš dramatizuje alebo sa správať príliš emocionálne. Ak si udržujete svoje pocity uzamknuté, potom v budúcnosti začne vás prenasledovať. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 2bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 2bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 3

3. Snažte sa niesť sa na jeho pozitívne vlastnosti. Keď milujeme osobu, snažíme sa to idealizovať a sústrediť našu pozornosť len na pozitívne vlastnosti. Keď si to pamätáme, pamätám si len dobre a zažívame len pozitívne emócie. Nie je nič zlé na tom, že si pamätáte svojho bývalého partnera s citlivosťou, ale ak sa chcete rozbiť v láske alebo jej, potom sa musíte dostať do hlbín vašej pamäte, a pokúsiť sa spomenúť na aspekty jeho osobnosti a vzťahy ktorý vás znepokojuje.

Samozrejme, že ste z nejakého dôvodu zlomili vzťahy. To znamená, že ste chýbali niečo vo vzťahu. Aj keď nemôžete nájsť jednu negatívnu kvalitu v tejto osobe, jednoduchý fakt, o čom ste snívali. Nezáleží na tom, ako nádherná táto osoba je, pretože skutočnosť, že nechce byť s vami, to znamená, že sa nehodíte. Obrázok s názvom Zastavte milovanie vášho ex krok 3bullet1

Obrázok s názvom Zastavte milovanie vášho ex krok 3bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 4

4. Dajte svoje emócie. Či už konverzácia s blízkym priateľom, príbuzným, listom v časopise, alebo výrazom emócií prostredníctvom umenia, mali by ste nájsť zdravý spôsob, ako vyjadriť svoje emócie. Konverzácia s priateľom, ktorý prešiel rovnakým komplexom lámaním vzťahov, vám môže pomôcť zariadiť všetko na mieste a pocit, že nie ste sami.

Buďte schopní naliať dušu priateľom Je to skvelé, ale potrebujete poznať svoje limity. Hovoriť o prestávke pomáha len až do určitého bodu. O niečo neskôr, bude len kŕmiť vašu posadnutosť a povedie k tomu, že začnete revidovať situáciu (nehovorte o tom, že vaši priatelia budú nudí). Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 4bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 4bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 5

päť. Prestaňte hľadať odpovede. Mnohí ľudia trávia čas, aby pochopil, čo sa stalo v ich vzťahu. Veľmi často sa obviňujú za tlačený svojho partnera, čo vedie k pocitu menejcennosti a odmietnutia. Niekedy však odpoveď na to, čo ste sa rozišli a nie, pretože ste sa práve nezhodili.

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 6

6. Nemáte sex so svojím bývalým partnerom. Noc vášnivého pohlavia s bývalým milovaným komplikuje proces vášho rozdelenia. Odolajte svojej túžbe (bez ohľadu na to, aké silné to nie je) spať spolu, vzhľadom na to, že bez ohľadu na to, ako dobre máte, následne sa budete cítiť oveľa horšie..

Časť 2 z 2:

Pohnúť sa vpred

jeden. Urobte malé, pozitívne zmeny vo vašom živote. Pokusy zabudnúť na niekoho, môže odporučiť zdravý rozum, pretože čím viac sa snažíte o tom premýšľať, tým ťažšie je to vyhodiť z mojej hlavy. Zlepšenie okolností svojho života, aspoň trochu, môžete zázračne liečiť duchovné rany po porušení, a rozptyľovať od osoby, ktorá zlomila vaše srdce.

Teraz, keď ste slobodní, je čas ísť a premýšľať o aspektoch života, ktoré by ste chceli zlepšiť. Ste spokojní so svojou kariérou alebo akademickým výkonom? Ste spokojní so svojím telom? A čo vaša životná situácia?

Cieľom je zlepšiť svoj život tak, aby sa stal lepší ako počas vášho vzťahu. Napriek tomu, že sa to môže zdať ťažké, je to celkom skutočné. Budete musieť držať sebaovinu, aby ste pochopili, čo potrebujete ukončiť maximálne úsilie. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 7bullet2

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 7bullet2

Nemusíte robiť obrovské, všetky spotrebné zmeny vo vašom živote. Dokonca aj také malé zmeny, pretože permutácia v miestnosti môžu výrazne zlepšiť vašu náladu. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 7bullet3

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 7bullet3

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 8

2. Snažte sa zhodnotiť všetky výhody bakalárskeho života. Každý chce nájsť osobu, ktorá bude milovať, a kto ho bude milovať v reakcii. Uistite sa, že jedného dňa sa stretnete s tým, kto vás urobí šťastnými, ale kým si neoceníme slobodu a radosť, že bakalársky život prináša.

Stráviť čas robiť veci, ktoré sa vám páči, ale ktoré ste nemohli urobiť, keď boli vo vzťahu. Naplánujte si stretnutie s priateľmi a nezabudnite, že potrebujete priblížiť každú situáciu s pozitívnou situáciou. Byť otvorený na stretnutie s novými ľuďmi, navštevovať nové miesta, vytvárať nové spomienky. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 8bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 8bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 9

3. Dajte si dosť času. Napriek všetkým vašim pokusom, zabudnúť na bývalého milenca, budete potrebovať čas. Pamätajte, že v tom nie je nič hrozné, a niekedy je čas najlepší liek.

Bez ohľadu na to, aké hrozné sa cítite, pamätajte, že odteraz sa stanete len lepšími. Čoskoro sa budete cítiť v poriadku, a ak sa pokúsite, stanete sa šťastnejší, než si si dokázal predstaviť. Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 9bullet1

Obrázok s názvom Prestaňte milovať váš ex krok 9bullet1

Tipy

NEPOUŽÍVAJTE, aby ste prepnutili na niekoho iného. Je celkom normálne zostať trochu, napriek veku, podlahe alebo názorom vašich priateľov a príbuzných.
Možno budete chcieť zistiť, ako sú veci tvojím bývalým partnerom, pretože ste sa rozišli. Ak stále milujete túto osobu, potom návštevy na svojich stránkach v sociálnych sieťach vám môžu ublížiť. Sústrediť sa na vlastný život a vašu pohodu.