Ako sa správať s bývalým partnerom, ktorý vyzerá šťastne po porušení vzťahov

Úľavu nad vzťahy - ťažký test pre oboch partnerov, ako nevyriešené problémy alebo hlboké pocity môžu zostať. Môžete sa rozrušiť ešte viac, keď vidíte reakciu vášho partnera, aby ste porušili svoj vzťah. Môže sa vám zdať, že nie je vôbec znepokojený, čo sa stalo, zatiaľ čo vy ste zažívajú skutočnú duchovnú múku. S najväčšou pravdepodobnosťou sa zaujímate o otázky týkajúce sa roztrhnutia vzťahov. Ako sa vyrovnať s bolestivými pocitmi, ktoré zažívate kvôli porušeniu vzťahov, alebo preto, že váš bývalý partner sa správa, akoby sa nič nestalo?Ako prekonať bolesť a naďalej žiť celý život? Pamätajte si, že nemôžete predstierať, že všetko je v poriadku, môžete sa skutočne vyrovnať s negatívnymi emóciami a pocitmi a znova sa stanú šťastnou osobnosťou. Naučte sa komunikovať s bývalým partnerom, ktorý podľa vášho názoru vyzerá šťastne po porušení vzťahu. Zamerajte sa na seba a vaše potreby. Presunúť dopredu, aby ste našli mier a šťastie znova.

• Ak vám niekto povie, alebo sa uvidíte, že váš bývalý partner žije spoločný život a nie je znepokojený prestávkou vzťahov, snažte sa len sa radovať na neho. Napríklad, ak váš priateľ hovorí: "Andrei sa správa, akoby sa nič nestalo. Stále vyzerá šťastný!"Môžete povedať:" Je to veľmi dobré!Som rád, že je šťastný.
• Ak nie ste pripravení počuť od svojho bývalého partnera, že je šťastný bez teba, nemali by ste sa o to pýtať. S najväčšou pravdepodobnosťou, že nebudete potešiť jeho odpoveď.
• Pamätajte, že osoba môže jednoducho vytvoriť vzhľad šťastia. V skutočnosti môže tiež zažiť bolestivé pocity. Možno nechce, aby ste vedeli, koľko je rozrušený.

Pustite situáciu - jediný spôsob, ako liečiť. Amy Chan, zakladateľ obnoviť BOOKUP BOOTCAMP, hovorí: "Keď ste ťažké sa obávať prestávku, všetko sa môže stať ešte horším, ak vidíte, že váš bývalý je v poriadku. Ešte bolestivejšie, ak sa už nachádza s niekým. Máte plné právo cítiť bolesť, smútok, hnev a dokonca aj opovrhnutie. Ale ak sa chcete pokračovať, musíte poslať svoju energiu na seba a nie na osobu, ktorá vás urazil".

Prežiť medzeru môže byť jednoduchšie, ak sa vyhnete kontaktom. Amy Chan, zakladateľ obnovenia Breakup Bootcamp, hovorí: "Pred revíziou starých fotografií alebo skontrolovať Instagram svojho bývalého, opýtajte sa sami seba:" Robím to práve teraz smerom k sebe?»Odpovedzte, že už viete. Keď ste sa rozlúčili len nedávno, čím menej budete kontaktovať, tým ľahšie budete pokračovať. ".

• Urobte zoznam vašich výhod. Zahrnúť pozitívne vlastnosti týkajúce sa vášho vzhľadu, schopností a vlastností do vášho zoznamu.
• Urobte si konverzáciu so sebou pozitívnym spôsobom. Napríklad, choďte do zrkadla a povedzte mi: "Som nádherný človek, ktorý má mnoho vynikajúcich vlastností".

• Rezať čas. Niekedy môžete tráviť čas bez plánovania vopred, čo robíte, alebo kde pôjdete. Môžete si vychutnať prítomnosť navzájom.
• Ak vás vaši priatelia alebo príbuzní pozývajú niekde, neodmietnite ich. Môžete sa pobaviť a stretnúť sa s novými ľuďmi.