Ako liečiť vzťahy po zine

Akékoľvek zaujímavé a podvody veľmi zdravotne postihuje vzťah. Ak ste svojmu partnerovi oklamali alebo ste ho zmenili a teraz chcem, aby ste mohli tieto vzťahy dobre pracovať. Proces obnovenia predchádzajúceho vzťahu bude dlhý a emocionálne ťažký, bude potrebné úsilie oboch partnerov. Urobili ste svojho partnera veľmi bolestivé, a obaja sa museli rozhodnúť, či môžete prekonať taký úder. Opatrne zaobchádzajte s potrebami vášho partnera a pripravte sa na ťažkú prácu na hojení svojho vzťahu s ním - to pomôže prekonať bolesť a vyliečiť zlomené srdce vášho partnera.

Kroky

Metóda 1 z 4:

Prevziať zodpovednosť

jeden. Prestaňte klamať a zmeniť. Ak v tomto vzťahu ste oklamať svojho partnera alebo ich zmeníte - spáchajte ju raz a navždy pred začatím obnovy vzťahov s partnerom alebo manželom. Tento krok nepodlieha diskusii.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 2

2. Vstúpte do svojho života potrebné zmeny, ktoré vám pomôžu fyzicky odstrániť, odkiaľ ste mali intrigu. Ak ste napríklad mali intrigy s kolegom, zvážte možnosť prechodu na iné oddelenie (alebo hľadať nové pracovisko). Ak sa intrigu začala v posilňovni alebo v určitom spoločenskom podujatí, budete musieť urobiť nastavenia svetla vášho životného štýlu.

Obrázok s názvom Heall Vzťahy po podvádzaní Krok 3

3. Buďte úprimní so svojím partnerom. Povedzte mu, čo sa stalo z akého dôvodu. Samozrejme, ak sa vás partner sám pýta, môžete mu povedať viac intímne detaily toho, čo sa stalo, ale majte na pamäti, že to bude pre neho veľmi bolestivé. Možno, že váš partner o tom nechce vedieť. Dajte mu príležitosť vybrať si a urobiť spôsob, akým chce.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa partner na vás pozrie hneď, ako bude vaše uznanie počuť, čo pre neho bude veľmi bolestivé. Keďže vaša intrigu spôsobila, že partner toľko bolesti, bude pripravená čeliť množstvu problémov, prostredníctvom ktorých váš partner vyjadruje vašu bolesť.

Ak vás váš partner tiež zmenil, s najväčšou pravdepodobnosťou sa dozviete o tom pri prvom vážnom konverzácii na túto tému. Takáto odvetná rana môže byť najsilnejšia "zbraň", ktorú má váš partner. Buďte pripravení na uznanie tohto druhu a pamätajte, že bolesť, ktorú cítite, po počúvaní zrady partnera, je rovnocenná s bolesťou, ktorú ste spôsobili. Obaja musíte urobiť značné úsilie o obnovenie vzťahov.

Obrázok s názvom Heall Vzťahy po podvádzaní Krok 4

4. Buďte úprimní. Neľutujte čas na premýšľanie o príčinách vašej intrígu. Na románe je možné priniesť skôr široký počet dôvodov (z nízkeho sebahodnotenia, alkoholizmu a sexuálnej závislosti od neznesiteľného psychologického tlaku v dôsledku rodinných problémov a nevýhodov partnera).

K dnešnému dňu, odborníci v oblasti rodinných vzťahov vyvrátiť všeobecne uznávané myšlienku, že zradia je známkou opomenutia vo vzťahoch. Psychológovia sa domnievajú, že je dôležité pochopiť, že problémy vo vzťahoch sú len jedným z dôvodov.

Bez ohľadu na príčinu zrady, v žiadnom prípade nemôže obviňovať partnera pre vaše vlastné rozhodnutie. Aj keď cítite dôvod pre všetko - problémy vo vašom vzťahu s partnerom, bol to vy, kto si vybral intrigu namiesto zriadenia vzťahov spolu s partnerom.

Metóda 2 z 4:

Začať otvorene komunikovať

jeden. Snažte sa o otvorenosť a čestnosť v komunikácii. S najväčšou pravdepodobnosťou bude váš partner pre vás veľa otázok. Je pravdepodobné, že chce vedieť, za akých okolností ste sa stretli s inou osobou, či už ide o jediná intrigu alebo dlhý román. Možno, že partner bude nejaký čas odrážať v posledných mesiacoch alebo dokonca o vašom živote s ním, žiada o motívy vašich činov. Pri prvej konverzácii o zmysle, aby ste povedali partnerovi všetky intímne detaily vašej intrigy s inou osobou, ale je dôležité byť úprimní, ak sa sám partner požiadal o to.

Nenechajte sa ponáhľať, odpovedať na všetky otázky, ktoré musíte čeliť v procese diskusiu o tejto téme. Snažte sa dať tak plné a otvorené odpovede, ako je to možné otázky, ktoré sa objaví váš partner, ale majte na pamäti, že časom môže mať nové otázky.
Majte na pamäti, že, snáď, váš partner chce zistiť podrobnosti, aj keď ste plne reagovali na Eggsoprózu. Nemali by ste vedome skryť informácie, ale ak sa vám váš partner ešte nepýta niekoľko otázok (napríklad o príčinách vašej zriedky), buďte trpezliví. S najväčšou pravdepodobnosťou, tento čas sa váš partner už zistil. Počkajte, kým sa sám pýta otázku, a to len úprimne a otvorene odpovedať.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 6

2. Dajte partnerovi čas premýšľať o všetkom. Viete o tejto inšpekcii na dlhú dobu (od začiatku). Ale pre vášho partnera je úplne nové a veľmi brutálne informácie. Aj keď váš partner mal nejaké podozrenie o tomto účte, boli potvrdené len teraz.

Všetky páry vyžadujú rôzny čas na obnovenie vzťahov po intrígoch, ale v priemere je bezpečné počítať 1-2 roky.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 7

3. Úprimne hovoriť o budúcich vyhliadkach vášho vzťahu. Byť realistické - je možné si zaslúžiť odpustenie vášho partnera vo všeobecnosti? Ak si myslíte, že váš vzťah môže byť stále spasený, pripraviť sa na tvrdú prácu, ktorá je potrebná na návrat dôvery milovaného človeka.

Odrážajúcou budúcnosť vášho vzťahu s partnerom, premýšľajte o pocitoch tých, ktorí môžu ovplyvniť vaše rozhodnutie. Napríklad, ak máte spoločné deti s partnerom, v tomto prípade sú sadzby vyššie ako v prípade, že sa prípad týkal, vzťahuje sa len dvaja partneri. V tých pároch, ktorí sa oženili a žili spolu desiatky rokov, vzťah je silnejší, pretože už dlhé roky žijú spolu, ale aj spoločné spomienky. V takýchto pároch sú partneri spojení s viac blízko a blízkymi spojeniami ako tí, ktorí sa nachádzajú len niekoľko mesiacov alebo dokonca rokov.

Pripúšťajte skutočnosť, že aj keď máte pocit, že si môžete zaslúžiť odpustenie a dôveru partnera, je pravdepodobné, že to bude trvať veľa času.

Neužívajte unáhlené rozhodnutia. Dajte si dostatok času na úvah - uistite sa, že budete mať správne riešenie založené na dôkladnej tvrdohlejšom stave, a nie len hodiť prázdne slová v hádke plnej.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 8

4. Hovorte o tom s psychológom. Možno psychoterapia bude dôležitým a užitočným momentom v snahe pochopiť motívy svojich činov a analyzovať aktuálny problém. Rozhodnutie kontaktovať rodinný psychológ - dôležitý krok na tvrdom spôsobe odpustenia.

Psychológovia môžu poskytnúť odbornú pomoc a podporu, ktorá vám pomôžu zistiť naše pocity.

Osoba, ktorá dôverujete, a koho sa táto situácia nedotkol, môže byť spoľahlivý sudca v tých bolestivých rozhovoroch, prostredníctvom ktorých budete musieť prejsť partnerom.

Metóda 3 z 4:

Snažte sa vrátiť čestnosť a dôveru vo vzťahu

jeden. Byť pripravený trpieť zodpovednosťou. Budete musieť urobiť obrovské úsilie o návrat dôvery partnera. Povedzte mu o svojich plánoch, byť pripravený poskytnúť mu akékoľvek informácie a dôkazy, že sa ho opýta.

Stojí však za zmienku, že príjmy v minulosti nevylučuje vaše právo na osobný priestor. Starostlivo a rešpekt. Postarajte sa o požiadavky partnera, aby ste sa informovali o jednej alebo inom informáciách, ale necítia sa povinnosť poskytnúť mu úplný zoznam kontaktov vášho mobilného telefónu, hesiel zo všetkých sociálnych sietí a vašej lokality kedykoľvek deň a noc. Takáto taktika nepomôže vybudovať dôveryhodný vzťah, prispieva len k vzniku ešte väčšej nedôvery.

Obrázok s názvom Heall vzťahy po podvádzaní kroku 10

2. Dajte svojmu partnerovi čas a osobný priestor. Neočakávajte, že bude pripravený odpustiť vám hneď - s najväčšou pravdepodobnosťou sa to stane vôbec, keď ste plánovali. Prvý váš partner bude musieť nájsť dôvody, prečo by vám mal znova dôverovať.

Ak máte pocit, že ste prekonaní emóciami, vezmite si "čas von". S najväčšou pravdepodobnosťou bude váš partner potrebovať čas a osobný priestor (fyzické aj emocionálne) na vyriešenie ich pocitov.

Premýšľať o všetkom a pochopením vašich myšlienok, vyzdvihnúť určitý dočasný rámec. Môžete napríklad dať časovač na pol hodinu a používať tentoraz len na diskusiu a analýzu situácie. Budete teda možnosť strucovať všetko a rozložiť na policiach. Musíte sa zamerať na túto tému, nedávajte ho na dlhý box a nestrávte čas.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 11

3. Naučte sa odpustiť. Odpusť sami - neznamená stratiť zodpovednosť za dôsledky ich správania. To tiež nie je zadarmo od vážnej práce, ktorá bude musieť urobiť na ceste k zmenám v ich správaní. Odpusť sami - to znamená oslobodiť sa, cítite príliv emocionálnej a fyzickej energie, ktorý vám pomôže napredovať. Potom bude možné začať pracovať na obnovení vzťahov a meniacich sa návykov.

Pamätajte, že každý deň je nový deň a nová príležitosť. Prebudenie ráno, pripomeňte si svoje rozhodnutie ísť ďalej a pokúsiť sa sústrediť sa na obnovenie zničeného vzťahu so svojím milovaným.

Ak ste od tých ľudí, ktorí pomáhajú určitým rituálnym rituálom, premýšľajte o tom, že ste urobili nejaký "symbolický" krok, môžete napísať slovo "zriemna" papier na papieri a zlomiť ho alebo ho spáliť (buďte opatrní). Akonáhle máte pokušenie vrátiť sa do svojich starých návykov, pripomeňte si tento symbolický krok. Spálili mosty (doslova alebo metaforicky) a sú teraz pripravení ísť ďalej.

Ak ste vo formáte, je lepšie premýšľať o tom, aké účinné kroky môžete urobiť namiesto prázdnych ľubovoľní. Možno stojí za to premýšľať o odosielaní teplého a roztomilého posolstva pre vašu milovanú osobu, aby bolo možné zaplatiť čas na vaše záľuby, ktoré pomôžu radikálne presmerovať vaše myšlienky a akcie.

Metóda 4 zo 4:

Dokážte svoju lojalitu

jeden. Pracovať na výstavbe "nových" vzťahov. Tieto vzťahy, ktoré boli s partnerom na vaše intrigy, už skončili, a teraz vstupujete do nového obdobia vášho vzťahu s partnerom - obdobie zmierenia, rastu a rozvoja. Toto nové obdobie vzťahov je samozrejme sprevádzané novými pravidlami a očakávaniami. Na diskusiu o týchto pravidlách a očakávaniach s partnerom, buďte úprimní a otvorení - je dôležité, aby ste presne vedeli, čo si navzájom chápete a usilujete sa na jeden účel.

Obrázok s názvom Heall Vzťahy po podvádzaní Krok 13

2. Dobré a zaujímavé stráviť čas spolu, robiť to, čo sa vám páči (a to vám nepripomína vaše intrigy). Komunikácia a výstavba dôveryhodných vzťahov je veľmi dôležitá, navyše, váš stále krehký vzťah bude mať prospech spoločne, nové skúsenosti a nové dojmy.

Premýšľajte o tých triedach, ktoré sa vám páčia, čo by vám pomohlo vyvinúť užitočné a produktívne návyky.

Diskutujte s partnerom Vaše ciele a záujmy. Možno, že váš partner vždy chcel cestovať. V tomto prípade si premýšľajte o trávení času spoločne, výber turné, študovať cudzí jazyk alebo kultúru - takéto triedy pomôžu splniť snu. Možno, že váš partner premýšľal o pol maratóne. Ak zdieľate tento záujem, premýšľajte o spolupráci na dosiahnutí tohto cieľa. Alebo, ak nechcete spustiť, pokúste sa stať najlepší fanúšik pre svojho partnera.

Obrázok s názvom Heal Vzťahy po podvádzaní Krok 14

3. Zamerať sa na súčasnosť. Áno, vaše intrigy bolo pre vás veľmi bolestivé skúsenosti a váš partner, ale je to v minulosti. Snažte sa zamerať na nové príležitosti, v spoločnej budúcnosti. Pripúšťajte skutočnosť, že teraz ste pripravení na otvorenejšiu emocionálnu komunikáciu a zodpovednosť.

4. Spolupracovať, aby ste obnovili blízkosť, ktorá vás zviazala. Ak bol v minulom pohlaví neoddeliteľnou súčasťou vášho vzťahu s partnerom, dajte cieľ obnoviť úroveň dôvery, ktorá bude potrebovať na sexuálnu blízkosť tejto osoby.

Majte na pamäti, že je to "postihnutá strana" môže kontrolovať tempo komunikácie a rozvoj vzťahov (napriek tomu, že ide o partnerstvá). Pripravenosť pripojiť sa k intímnej blízkosti, vyžaduje vysokú úroveň dôvery.

Uistite sa, že odovzdajte lekárske analýzy pre prítomnosť pohlavne prenosných chorôb (STD). Nikdy riskujte zdravie partnera a jeho úprimný pokoj, ktorý zmizne po identifikácii STD.

Upozornenia

Dokonca aj zrada - nie je dôvod, aby sa stal obeťou šikanovania z "postihnutého partnera". Uznanie v intrígii by nikdy nemalo byť sprevádzané násilím. Ak musí jeden z partnerov tolerovať poníženie a fyzickému zneužívaniu od iného partnera - takéto vzťahy by sa mali okamžite zastaviť.